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朔州市(右玉县、山阴县、平鲁区、怀仁市、应县、朔城区)

西双版纳傣族自治州(景洪市、勐腊县、勐海县)

朝阳市(喀喇沁左翼蒙古族自治县、龙城区、朝阳县、北票市、双塔区、凌源市、建平县)

攀枝花市(仁和区、盐边县、西区、米易县、东区)  保定市(定兴县、高碑店市、曲阳县、容城县、清苑区、涞水县、雄县、涿州市、安新县、安国市、竞秀区、莲池区、博野县、易县、唐县、满城区、阜平县、涞源县、顺平县、蠡县、定州市、高阳县、望都县、徐水区)

湖州市(吴兴区、南浔区、德清县、长兴县、安吉县)

延边朝鲜族自治州(敦化市、延吉市、和龙市、龙井市、汪清县、珲春市、图们市、安图县)

西安市(蓝田县、高陵区、雁塔区、未央区、新城区、莲湖区、长安区、临潼区、鄠邑区、碑林区、阎良区、灞桥区、周至县)亳州市(利辛县、蒙城县、谯城区、涡阳县)

银川市(兴庆区、贺兰县、永宁县、金凤区、西夏区、灵武市)  台州市(椒江区、玉环市、临海市、仙居县、三门县、天台县、路桥区、黄岩区、温岭市)

淮北市(濉溪县、杜集区、相山区、烈山区)

南昌市(新建区、西湖区、红谷滩区、南昌县、青山湖区、青云谱区、东湖区、进贤县、安义县)

阜新市(细河区、新邱区、海州区、清河门区、阜新蒙古族自治县、彰武县、太平区)

南通市(如皋市、启东市、如东县、崇川区、通州区、海门区、海安市)

通辽市(科尔沁左翼后旗、库伦旗、扎鲁特旗、奈曼旗、科尔沁区、开鲁县、霍林郭勒市、科尔沁左翼中旗)

海西蒙古族藏族自治州(德令哈市、乌兰县、天峻县、格尔木市、都兰县、茫崖市)

百色市(平果市、田阳区、凌云县、右江区、乐业县、隆林各族自治县、田东县、靖西市、德保县、西林县、田林县、那坡县)

阿里地区(措勤县、普兰县、噶尔县、日土县、札达县、改则县、革吉县)

武威市(古浪县、凉州区、民勤县、天祝藏族自治县)

晋城市(高平市、城区、沁水县、阳城县、泽州县、陵川县)

滁州市(南谯区、天长市、定远县、明光市、琅琊区、来安县、全椒县、凤阳县)

迪庆藏族自治州(香格里拉市、维西傈僳族自治县、德钦县)

吉林市(舒兰市、丰满区、昌邑区、龙潭区、船营区、磐石市、永吉县、桦甸市、蛟河市)

葫芦岛市(连山区、绥中县、龙港区、兴城市、南票区、建昌县)

承德市(丰宁满族自治县、兴隆县、双桥区、宽城满族自治县、双滦区、承德县、隆化县、平泉市、鹰手营子矿区、围场满族蒙古族自治县、滦平县)

重庆市(城口县、巫山县、沙坪坝区、涪陵区、丰都县、武隆区、巴南区、渝中区、南川区、巫溪县、长寿区、开州区、合川区、綦江区、云阳县、梁平区、奉节县、九龙坡区、石柱土家族自治县、北碚区、璧山区、潼南区、铜梁区、荣昌区、黔江区、大渡口区、渝北区、大足区、万州区、酉阳土家族苗族自治县、彭水苗族土家族自治县、垫江县、江津区、江北区、永川区、忠县、南岸区、秀山土家族苗族自治县)

连云港市(海州区、灌云县、连云区、东海县、赣榆区、灌南县)

遂宁市(大英县、船山区、安居区、射洪市、蓬溪县)

呼和浩特市(和林格尔县、回民区、新城区、武川县、赛罕区、土默特左旗、玉泉区、托克托县、清水河县)

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温州市(文成县、瓯海区、永嘉县、鹿城区、龙湾区、乐清市、瑞安市、泰顺县、洞头区、龙港市、平阳县、苍南县)

忻州市(原平市、静乐县、河曲县、偏关县、代县、五寨县、宁武县、保德县、岢岚县、定襄县、忻府区、繁峙县、五台县、神池县)

佳木斯市(抚远市、向阳区、东风区、郊区、汤原县、桦川县、富锦市、同江市、桦南县、前进区)

安康市(旬阳市、石泉县、汉阴县、岚皋县、白河县、紫阳县、平利县、宁陕县、汉滨区、镇坪县)  苏州市(相城区、张家港市、常熟市、太仓市、虎丘区、昆山市、姑苏区、吴江区、吴中区)

抚顺市(顺城区、新抚区、清原满族自治县、东洲区、抚顺县、望花区、新宾满族自治县)

宁德市(蕉城区、霞浦县、柘荣县、福安市、古田县、周宁县、寿宁县、屏南县、福鼎市)

湘潭市(湘乡市、岳塘区、雨湖区、湘潭县、韶山市)厦门市(翔安区、集美区、海沧区、湖里区、同安区、思明区)

枣庄市(滕州市、峄城区、市中区、山亭区、台儿庄区、薛城区)  芜湖市(镜湖区、弋江区、繁昌区、鸠江区、无为市、湾沚区、南陵县)

阿坝藏族羌族自治州(茂县、阿坝县、九寨沟县、红原县、黑水县、汶川县、松潘县、壤塘县、理县、马尔康市、小金县、若尔盖县、金川县)

黄冈市(英山县、红安县、浠水县、罗田县、团风县、武穴市、麻城市、黄州区、黄梅县、蕲春县)

南阳市(宛城区、新野县、淅川县、内乡县、邓州市、南召县、桐柏县、唐河县、西峡县、镇平县、社旗县、卧龙区、方城县)汕尾市(陆河县、城区、海丰县、陆丰市)

鹤岗市(向阳区、南山区、兴山区、萝北县、东山区、兴安区、绥滨县、工农区)

衡水市(饶阳县、冀州区、武强县、故城县、桃城区、枣强县、阜城县、安平县、武邑县、景县、深州市)

赣州市(兴国县、宁都县、于都县、龙南市、上犹县、瑞金市、大余县、安远县、南康区、赣县区、寻乌县、定南县、全南县、信丰县、石城县、会昌县、崇义县、章贡区)

衡阳市(石鼓区、衡山县、常宁市、南岳区、衡南县、雁峰区、衡东县、耒阳市、珠晖区、蒸湘区、衡阳县、祁东县)

丹东市(凤城市、振安区、振兴区、元宝区、东港市、宽甸满族自治县)

杭州市(桐庐县、临平区、钱塘区、拱墅区、富阳区、余杭区、淳安县、上城区、建德市、西湖区、滨江区、临安区、萧山区)

洛阳市(瀍河回族区、宜阳县、老城区、汝阳县、孟津区、洛宁县、涧西区、栾川县、伊川县、西工区、洛龙区、嵩县、新安县、偃师区)

内江市(隆昌市、东兴区、资中县、威远县、市中区)

佛山市(高明区、禅城区、三水区、南海区、顺德区)

许昌市(魏都区、禹州市、长葛市、建安区、鄢陵县、襄城县)

江门市(蓬江区、鹤山市、开平市、新会区、恩平市、台山市、江海区)

鞍山市(铁东区、千山区、岫岩满族自治县、海城市、铁西区、立山区、台安县)

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安庆市(望江县、宜秀区、岳西县、宿松县、潜山市、怀宁县、桐城市、迎江区、大观区、太湖县)

肇庆市(高要区、怀集县、鼎湖区、四会市、封开县、广宁县、端州区、德庆县)

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　　中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。

　　CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。

　　比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。

　　第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。

　　易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。

　　全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任新闻结尾 dnf85剑魔刷图加点-时尚潮流：引领不同的穿搭风尚的相关文章
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