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烟台市(龙口市、蓬莱区、莱阳市、招远市、海阳市、牟平区、莱山区、莱州市、栖霞市、芝罘区、福山区)

白山市(浑江区、临江市、抚松县、靖宇县、江源区、长白朝鲜族自治县)

延安市(洛川县、吴起县、宝塔区、黄龙县、延长县、子长市、富县、志丹县、黄陵县、宜川县、甘泉县、延川县、安塞区)

抚顺市(新宾满族自治县、顺城区、东洲区、抚顺县、新抚区、望花区、清原满族自治县)  邯郸市(涉县、磁县、魏县、永年区、大名县、邯山区、武安市、鸡泽县、肥乡区、馆陶县、曲周县、成安县、峰峰矿区、丛台区、临漳县、复兴区、邱县、广平县)

三亚市(天涯区、崖州区、吉阳区、海棠区)

秦皇岛市(北戴河区、青龙满族自治县、山海关区、抚宁区、海港区、昌黎县、卢龙县)

池州市(青阳县、东至县、贵池区、石台县)

三明市(永安市、清流县、三元区、明溪县、宁化县、建宁县、将乐县、大田县、沙县区、尤溪县、泰宁县)  克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿图什市、阿克陶县、阿合奇县、乌恰县)

海东市(化隆回族自治县、平安区、民和回族土族自治县、互助土族自治县、乐都区、循化撒拉族自治县)

襄阳市(宜城市、老河口市、襄城区、樊城区、谷城县、保康县、襄州区、枣阳市、南漳县)

延边朝鲜族自治州(和龙市、安图县、延吉市、珲春市、汪清县、敦化市、图们市、龙井市)

岳阳市(华容县、岳阳楼区、岳阳县、君山区、云溪区、平江县、临湘市、湘阴县、汨罗市)

舟山市(岱山县、嵊泗县、定海区、普陀区)

淄博市(高青县、周村区、淄川区、临淄区、博山区、张店区、桓台县、沂源县)

吉林市(磐石市、桦甸市、舒兰市、丰满区、蛟河市、昌邑区、龙潭区、船营区、永吉县)

丽水市(松阳县、缙云县、云和县、青田县、景宁畲族自治县、龙泉市、庆元县、遂昌县、莲都区)

松原市(扶余市、前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区、长岭县、乾安县)

石河子市(铁门关市、可克达拉市、新星市、白杨市、北屯市、阿拉尔市、胡杨河市、昆玉市、双河市、五家渠市、图木舒克市)

自贡市(贡井区、自流井区、富顺县、荣县、沿滩区、大安区)

南通市(如皋市、启东市、海门区、海安市、崇川区、如东县、通州区)

运城市(夏县、平陆县、闻喜县、万荣县、稷山县、河津市、芮城县、盐湖区、垣曲县、新绛县、永济市、绛县、临猗县)

铜川市(耀州区、宜君县、印台区、王益区)

衡水市(桃城区、枣强县、饶阳县、深州市、阜城县、冀州区、武邑县、故城县、景县、武强县、安平县)

咸阳市(杨陵区、永寿县、淳化县、三原县、泾阳县、兴平市、武功县、渭城区、秦都区、乾县、长武县、礼泉县、旬邑县、彬州市)

威海市(荣成市、环翠区、乳山市、文登区)

揭阳市(揭东区、惠来县、榕城区、揭西县、普宁市)

凉山彝族自治州(盐源县、西昌市、金阳县、普格县、布拖县、昭觉县、甘洛县、会理市、德昌县、会东县、冕宁县、喜德县、宁南县、越西县、木里藏族自治县、雷波县、美姑县)

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巴音郭楞蒙古自治州(若羌县、博湖县、库尔勒市、尉犁县、焉耆回族自治县、轮台县、且末县、和硕县、和静县)

双鸭山市(岭东区、饶河县、尖山区、集贤县、宝山区、四方台区、宝清县、友谊县)

朔州市(应县、山阴县、怀仁市、右玉县、朔城区、平鲁区)

阿勒泰地区(哈巴河县、布尔津县、青河县、阿勒泰市、福海县、吉木乃县、富蕴县)  深圳市(罗湖区、盐田区、宝安区、龙华区、福田区、坪山区、光明区、龙岗区、南山区)

阿里地区(札达县、改则县、日土县、措勤县、普兰县、噶尔县、革吉县)

嘉峪关市

定西市(漳县、安定区、岷县、临洮县、渭源县、通渭县、陇西县)贵阳市(白云区、开阳县、息烽县、云岩区、花溪区、乌当区、清镇市、观山湖区、南明区、修文县)

天津市(河西区、武清区、蓟州区、和平区、河北区、红桥区、滨海新区、宁河区、南开区、西青区、北辰区、东丽区、河东区、宝坻区、静海区、津南区)  六安市(霍山县、霍邱县、金寨县、舒城县、裕安区、金安区、叶集区)

亳州市(利辛县、谯城区、蒙城县、涡阳县)

聊城市(冠县、莘县、高唐县、阳谷县、临清市、东昌府区、茌平区、东阿县)

呼伦贝尔市(满洲里市、牙克石市、鄂伦春自治旗、新巴尔虎右旗、扎赉诺尔区、新巴尔虎左旗、海拉尔区、阿荣旗、额尔古纳市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、根河市、鄂温克族自治旗、陈巴尔虎旗、扎兰屯市)梧州市(苍梧县、万秀区、藤县、长洲区、岑溪市、蒙山县、龙圩区)

玉溪市(江川区、易门县、通海县、新平彝族傣族自治县、红塔区、澄江市、元江哈尼族彝族傣族自治县、华宁县、峨山彝族自治县)

梅州市(蕉岭县、梅县区、丰顺县、梅江区、兴宁市、大埔县、平远县、五华县)

香港特别行政区

大兴安岭地区(漠河市、呼玛县、塔河县)

邵阳市(新宁县、北塔区、双清区、隆回县、洞口县、城步苗族自治县、邵阳县、邵东市、大祥区、新邵县、绥宁县、武冈市)

十堰市(郧阳区、房县、郧西县、茅箭区、竹山县、丹江口市、张湾区、竹溪县)

随州市(随县、广水市、曾都区)

三沙市(西沙区、南沙区)

牡丹江市(林口县、东宁市、西安区、东安区、宁安市、海林市、爱民区、绥芬河市、阳明区、穆棱市)

巴中市(平昌县、通江县、南江县、巴州区、恩阳区)

济南市(历下区、历城区、市中区、长清区、莱芜区、章丘区、商河县、槐荫区、天桥区、济阳区、钢城区、平阴县)

杭州市(临安区、桐庐县、上城区、西湖区、淳安县、富阳区、滨江区、钱塘区、临平区、建德市、萧山区、余杭区、拱墅区)

惠州市(博罗县、惠东县、惠阳区、惠城区、龙门县)

乌兰察布市(兴和县、丰镇市、察哈尔右翼中旗、凉城县、化德县、察哈尔右翼前旗、商都县、卓资县、集宁区、四子王旗、察哈尔右翼后旗)

铁岭市(铁岭县、银州区、清河区、调兵山市、西丰县、昌图县、开原市)

周口市(西华县、郸城县、川汇区、沈丘县、扶沟县、太康县、淮阳区、鹿邑县、项城市、商水县)

　　蒲公英、连翘、马齿苋、玉兰花、金银花、槐花……

　　春日这些常见的花草，原来都是中药(服务窗)

　　春季气清景明，莺飞草长，处处给人清新明朗之感。此时万物竞相生发，正是调养身体、预防疾病的好时机。

　　广东广州中医药大学第一附属医院内科主任医师李小兵表示，这个时候天气乍暖还寒，是一些常见疾病多发或易于复发的季节。善用身边常见的应时本草，可以帮助调理身体不适。

　　“现在是采挖蒲公英最好的时候，此草既是老百姓喜欢吃的野菜，又全株皆药。除去杂质，洗净、晒干后，10克煎汤内服即可清肝胃郁火。”李小兵说，作为清热解毒的传统中草药，蒲公英在过去一般仅用于治疗热毒所致的乳痈、疮肿，有良好的效果，不仅可单独煎汁内服，也可以用新鲜的蒲公英30克—60克捣碎外敷。

　　李小兵介绍，近年来，蒲公英被发现有利尿、缓泻的功效，还可用于治疗内科疾患。比如，和金银花、鱼腥草一起煎服，可用于治疗痰热郁肺；配合板蓝根，可治疗咽喉肿痛；配忍冬藤、车前草，则可用于治疗小便热淋；配栀子、茵陈，可治疗湿热黄疸等。

　　新鲜蒲公英可以凉拌或者煮汤食用，有清热解毒、消肿散结功效，但李小兵提醒：“蒲公英性寒，脾胃虚寒的人应适量食用，过量会引起腹泻。”此外，因为蒲公英中钾元素含量较高，患有慢性肾病或肾功能不全的患者，在食用时要格外慎重。

　　在野外采挖蒲公英时，应如何正确分辨？李小兵介绍，蒲公英最大的特点是没有茎，它的叶子贴地生长，而花朵则通过花梗高高挺立，很容易分辨。此外，当掐断蒲公英的叶片时，会流出白色浆液。“如果掐断后流出的是黄色浆液，那有可能会是白屈菜，它带有一定的毒性，切勿食用。”李小兵说。

　　同样有清热解毒消痈肿功效的还有马齿苋。这也是一种广受欢迎的野菜，被人们称为“长寿菜”。一般用新鲜马齿苋做凉拌菜或做馅料，使用时需焯水去草酸。李小兵介绍，新鲜马齿苋用于治疗湿热或热毒引起的痢疾效果较好，可单独煎服，也可配合辣蓼等药同用。

　　此外，马齿苋还可用于治疔疮肿毒、湿疹、带状疱疹等。“用本品单味煎汤内服，同时用鲜草适量洗净，捣烂外敷。”李小兵说，马齿苋性寒，脾胃虚弱的人不宜多食。

　　因春季干燥或饮食不当引发内火，出现口舌生疮、目赤肿痛等症状时，有清热解毒、疏散风热功效的金银花是常用药。

　　“金银花甘寒，既清气分热，又能清血分热，且在清热之中又有轻微宣散之功，所以能治外感风热或温病初起的表症未解、里热又盛的病症，常配合连翘、牛蒡子、薄荷等同用。”李小兵说，现代研究显示，金银花含绿原酸等成分，可抑制金黄色葡萄球菌、流感病毒等病原体，对于红肿热痛的疮痈肿毒，可将10克金银花与蒲公英、地丁草、连翘、丹皮、赤芍等一起煎汤内服，或单用新鲜品捣烂外敷；搭配黄芩、白芍、甘草等煎汤内服，则可以清热治痢。

　　李小兵介绍，连翘常与金银花配合应用，治疗外感风热、温病初起或热病有高热、烦躁、口渴或发斑疹等症，如春风化雨。此外，连翘性凉味苦，轻清上浮，尤为善解上焦郁火，故为“疮家圣药”，用于疮疡肿毒、瘰疬、丹毒、乳痈等症，可取10克和金银花、象贝母、夏枯草等一同用水煎服。

　　李小兵提醒，在使用金银花和连翘时，应注意脾胃虚寒者忌用、过敏体质慎用，孕妇需遵医嘱。

　　“木末芙蓉花，山中发红萼。”王维诗中的辛夷花美得动人。中药辛夷，即为木兰科植物望春花、玉兰或武当玉兰的干燥花蕾。“辛夷入肺经，上通于鼻，以散风寒，临床上用于治疗外感风寒所致的头痛、鼻塞流涕，对鼻窦炎症性疾病尤为有效。”李小兵介绍，辛夷常与白芷、细辛、防风、苍耳子等配伍应用，一般以6克辛夷煎药，“但不宜多服，有时会引起目赤头昏”。因为辛夷周身有绒毛，如同一支毛茸茸的毛笔，所以需要用纱布包好入水煎煮。

　　若因风热感冒而鼻塞头痛，也可将辛夷与薄荷、金银花、菊花等疏散风热药同用，可增强通鼻窍、散风邪之力。

　　4、5月份，槐花串串垂珠，大老远都能闻到香味，是人们不能错过的美食。

　　李小兵介绍，槐花不仅是美食，也是凉血止血、清肝泻火的良药，其清香甘甜的味道背后，蕴含着丰富的维生素和矿物质。

　　“槐花主要用于治疗因血热而出血的病症，善治下部出血，多用于便血、痔血等症，常配合地榆等药同用。”李小兵说，槐花可内服也可外用，内服取干燥槐花6克，用水煎服；外用可取适量煎水熏洗或研末撒于患处，治疗痔疮肿痛。此外，槐花配伍地榆，可止肠风便血，佐以白茅根能平肺热咯血。

　　“踏青时采摘回的野菜，要彻底清洗干净，充分焯水后食用，在工业污染较重的区域，尽量不要采摘野菜和草药，以防重金属污染。”李小兵提醒，自己在家煎药食用时，尤其要注意，疾病与年龄、性别、体质强弱等诸多因素密切相关，如自服中药后病情未见好转，要及时前往医院就医，以免耽误病情。

　　本报记者 程远州

　　《人民日报》(2025年04月14日第14版) 玩宠全文阅读：演绎美食中的经典传奇的相关文章 西瓜酱刷新了我对酱的认知的相关文章
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