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铜川市(宜君县、印台区、耀州区、王益区)

安顺市(平坝区、普定县、紫云苗族布依族自治县、西秀区、镇宁布依族苗族自治县、关岭布依族苗族自治县)

玉溪市(华宁县、元江哈尼族彝族傣族自治县、江川区、红塔区、澄江市、通海县、易门县、新平彝族傣族自治县、峨山彝族自治县)

金华市(东阳市、永康市、婺城区、磐安县、义乌市、兰溪市、金东区、浦江县、武义县)  黄石市(黄石港区、阳新县、下陆区、大冶市、西塞山区、铁山区)

黔南布依族苗族自治州(福泉市、龙里县、贵定县、惠水县、荔波县、罗甸县、瓮安县、三都水族自治县、独山县、平塘县、都匀市、长顺县)

抚顺市(抚顺县、望花区、顺城区、新抚区、清原满族自治县、新宾满族自治县、东洲区)

荆门市(东宝区、掇刀区、钟祥市、沙洋县、京山市)

三亚市(海棠区、崖州区、天涯区、吉阳区)  邢台市(临西县、信都区、任泽区、隆尧县、临城县、襄都区、威县、宁晋县、清河县、新河县、广宗县、内丘县、柏乡县、南和区、巨鹿县、南宫市、沙河市、平乡县)

贺州市(八步区、昭平县、富川瑶族自治县、平桂区、钟山县)

十堰市(郧阳区、丹江口市、张湾区、房县、茅箭区、竹山县、郧西县、竹溪县)

吐鲁番市(鄯善县、托克逊县、高昌区)

六盘水市(盘州市、水城区、六枝特区、钟山区)

七台河市(茄子河区、桃山区、新兴区、勃利县)

和田地区(民丰县、皮山县、策勒县、墨玉县、于田县、和田市、洛浦县、和田县)

苏州市(吴江区、虎丘区、张家港市、吴中区、姑苏区、太仓市、相城区、昆山市、常熟市)

乐山市(峨眉山市、夹江县、犍为县、井研县、五通桥区、沙湾区、市中区、沐川县、金口河区、峨边彝族自治县、马边彝族自治县)

张家界市(慈利县、桑植县、永定区、武陵源区)

新余市(渝水区、分宜县)

通辽市(奈曼旗、科尔沁左翼后旗、霍林郭勒市、库伦旗、扎鲁特旗、科尔沁左翼中旗、科尔沁区、开鲁县)

湖州市(德清县、长兴县、吴兴区、南浔区、安吉县)

淮安市(涟水县、金湖县、淮阴区、洪泽区、清江浦区、淮安区、盱眙县)

龙岩市(武平县、永定区、上杭县、连城县、新罗区、漳平市、长汀县)

承德市(双桥区、宽城满族自治县、承德县、丰宁满族自治县、围场满族蒙古族自治县、兴隆县、滦平县、平泉市、鹰手营子矿区、隆化县、双滦区)

衡阳市(石鼓区、祁东县、蒸湘区、衡阳县、耒阳市、常宁市、衡南县、衡东县、雁峰区、珠晖区、衡山县、南岳区)

榆林市(神木市、子洲县、吴堡县、佳县、绥德县、定边县、榆阳区、清涧县、米脂县、横山区、靖边县、府谷县)

西宁市(城中区、湟源县、城东区、大通回族土族自治县、城西区、湟中区、城北区)

五指山市(万宁市、昌江黎族自治县、琼海市、屯昌县、定安县、澄迈县、乐东黎族自治县、临高县、陵水黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、东方市、白沙黎族自治县、文昌市、琼中黎族苗族自治县)

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石嘴山市(大武口区、惠农区、平罗县)

烟台市(福山区、芝罘区、招远市、莱州市、蓬莱区、龙口市、栖霞市、莱山区、莱阳市、海阳市、牟平区)

本溪市(明山区、溪湖区、桓仁满族自治县、南芬区、平山区、本溪满族自治县)

焦作市(武陟县、博爱县、山阳区、修武县、孟州市、解放区、沁阳市、中站区、温县、马村区)  宁波市(奉化区、宁海县、鄞州区、北仑区、海曙区、镇海区、慈溪市、江北区、余姚市、象山县)

宜昌市(枝江市、西陵区、伍家岗区、当阳市、长阳土家族自治县、夷陵区、宜都市、远安县、兴山县、秭归县、猇亭区、点军区、五峰土家族自治县)

大连市(甘井子区、旅顺口区、西岗区、长海县、沙河口区、中山区、庄河市、金州区、普兰店区、瓦房店市)

鞍山市(海城市、铁西区、铁东区、千山区、台安县、岫岩满族自治县、立山区)厦门市(思明区、湖里区、海沧区、集美区、翔安区、同安区)

海口市(龙华区、琼山区、美兰区、秀英区)  临沧市(云县、镇康县、永德县、耿马傣族佤族自治县、凤庆县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、沧源佤族自治县、临翔区)

昭通市(鲁甸县、绥江县、昭阳区、水富市、巧家县、彝良县、盐津县、镇雄县、大关县、永善县、威信县)

芜湖市(湾沚区、弋江区、鸠江区、繁昌区、无为市、南陵县、镜湖区)

黄冈市(武穴市、团风县、浠水县、黄梅县、蕲春县、英山县、红安县、罗田县、麻城市、黄州区)潮州市(湘桥区、饶平县、潮安区)

盘锦市(大洼区、盘山县、兴隆台区、双台子区)

衢州市(柯城区、开化县、龙游县、衢江区、常山县、江山市)

葫芦岛市(兴城市、南票区、绥中县、连山区、建昌县、龙港区)

衡水市(景县、饶阳县、深州市、安平县、武强县、枣强县、武邑县、桃城区、故城县、阜城县、冀州区)

日照市(莒县、五莲县、东港区、岚山区)

鹤岗市(向阳区、工农区、兴山区、萝北县、东山区、南山区、绥滨县、兴安区)

商丘市(睢阳区、宁陵县、永城市、民权县、夏邑县、睢县、柘城县、梁园区、虞城县)

临夏回族自治州(康乐县、广河县、东乡族自治县、和政县、临夏县、永靖县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏市)

河源市(龙川县、源城区、东源县、紫金县、和平县、连平县)

通化市(二道江区、柳河县、集安市、辉南县、梅河口市、东昌区、通化县)

朝阳市(双塔区、建平县、北票市、龙城区、喀喇沁左翼蒙古族自治县、朝阳县、凌源市)

辽源市(东辽县、东丰县、龙山区、西安区)

北海市(铁山港区、合浦县、海城区、银海区)

广安市(邻水县、岳池县、广安区、华蓥市、武胜县、前锋区)

萍乡市(莲花县、上栗县、湘东区、芦溪县、安源区)

济南市(济阳区、长清区、市中区、章丘区、钢城区、平阴县、历城区、天桥区、莱芜区、槐荫区、商河县、历下区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 麻花豆传媒剧国产MV动漫在线：绝佳美食与精彩对决等你来体验！的相关文章 商务部回应美国以关税手段胁迫其他国家限制对华经贸合作的相关文章
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