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武威市(凉州区、民勤县、古浪县、天祝藏族自治县)

临沧市(耿马傣族佤族自治县、镇康县、凤庆县、永德县、沧源佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、临翔区、云县)

青岛市(李沧区、胶州市、莱西市、黄岛区、平度市、市南区、市北区、即墨区、崂山区、城阳区)

温州市(龙湾区、龙港市、平阳县、洞头区、永嘉县、文成县、乐清市、苍南县、瑞安市、鹿城区、泰顺县、瓯海区)  湘潭市(韶山市、湘潭县、岳塘区、湘乡市、雨湖区)

张家口市(崇礼区、宣化区、桥东区、张北县、怀来县、沽源县、桥西区、阳原县、下花园区、涿鹿县、康保县、万全区、怀安县、赤城县、蔚县、尚义县)

阳江市(阳春市、江城区、阳西县、阳东区)

绥化市(肇东市、青冈县、庆安县、北林区、绥棱县、海伦市、安达市、望奎县、明水县、兰西县)

达州市(宣汉县、渠县、达川区、大竹县、通川区、开江县、万源市)  南京市(鼓楼区、浦口区、溧水区、建邺区、高淳区、玄武区、六合区、雨花台区、秦淮区、栖霞区、江宁区)

兰州市(红古区、城关区、榆中县、七里河区、安宁区、永登县、西固区、皋兰县)

巴音郭楞蒙古自治州(尉犁县、轮台县、博湖县、若羌县、库尔勒市、且末县、和静县、焉耆回族自治县、和硕县)

德宏傣族景颇族自治州(陇川县、芒市、瑞丽市、梁河县、盈江县)

郑州市(金水区、上街区、荥阳市、中原区、新郑市、巩义市、登封市、管城回族区、二七区、中牟县、惠济区、新密市)

张掖市(高台县、肃南裕固族自治县、临泽县、民乐县、山丹县、甘州区)

廊坊市(文安县、大城县、香河县、固安县、大厂回族自治县、安次区、霸州市、三河市、广阳区、永清县)

济宁市(邹城市、微山县、金乡县、泗水县、任城区、鱼台县、兖州区、汶上县、曲阜市、嘉祥县、梁山县)

沈阳市(辽中区、于洪区、法库县、大东区、康平县、沈北新区、苏家屯区、皇姑区、沈河区、浑南区、和平区、铁西区、新民市)

邢台市(宁晋县、南宫市、柏乡县、临城县、襄都区、临西县、内丘县、南和区、巨鹿县、任泽区、隆尧县、信都区、新河县、威县、广宗县、平乡县、清河县、沙河市)

阿里地区(措勤县、革吉县、普兰县、日土县、札达县、改则县、噶尔县)

十堰市(茅箭区、竹溪县、房县、郧西县、张湾区、郧阳区、丹江口市、竹山县)

六安市(舒城县、霍山县、叶集区、金安区、霍邱县、金寨县、裕安区)

聊城市(冠县、临清市、高唐县、东阿县、茌平区、莘县、阳谷县、东昌府区)

锦州市(凌海市、凌河区、黑山县、北镇市、义县、太和区、古塔区)

常德市(鼎城区、安乡县、津市市、武陵区、石门县、汉寿县、临澧县、澧县、桃源县)

曲靖市(宣威市、罗平县、马龙区、麒麟区、会泽县、富源县、师宗县、陆良县、沾益区)

伊犁哈萨克自治州(奎屯市、察布查尔锡伯自治县、伊宁市、尼勒克县、新源县、特克斯县、霍尔果斯市、巩留县、昭苏县、霍城县、伊宁县)

大理白族自治州(洱源县、永平县、剑川县、祥云县、鹤庆县、宾川县、云龙县、弥渡县、大理市、巍山彝族回族自治县、漾濞彝族自治县、南涧彝族自治县)

汕头市(金平区、澄海区、龙湖区、潮阳区、南澳县、潮南区、濠江区)

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菏泽市(鄄城县、巨野县、定陶区、单县、牡丹区、郓城县、东明县、成武县、曹县)

亳州市(涡阳县、谯城区、利辛县、蒙城县)

广西壮族自治区

湛江市(吴川市、廉江市、赤坎区、霞山区、雷州市、麻章区、坡头区、徐闻县、遂溪县)  嘉峪关市

三门峡市(陕州区、渑池县、灵宝市、义马市、卢氏县、湖滨区)

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无锡市(新吴区、梁溪区、锡山区、滨湖区、江阴市、惠山区、宜兴市)资阳市(安岳县、雁江区、乐至县)

崇左市(宁明县、大新县、凭祥市、扶绥县、天等县、龙州县、江州区)  辽阳市(文圣区、白塔区、弓长岭区、宏伟区、太子河区、辽阳县、灯塔市)

绵阳市(江油市、梓潼县、北川羌族自治县、涪城区、游仙区、盐亭县、安州区、平武县、三台县)

塔城地区(额敏县、托里县、裕民县、沙湾市、塔城市、乌苏市、和布克赛尔蒙古自治县)

黄山市(黄山区、歙县、休宁县、祁门县、屯溪区、徽州区、黟县)呼和浩特市(土默特左旗、清水河县、和林格尔县、回民区、赛罕区、武川县、新城区、玉泉区、托克托县)

枣庄市(峄城区、市中区、台儿庄区、滕州市、山亭区、薛城区)

仙桃市(神农架林区、潜江市、天门市)

佳木斯市(前进区、同江市、富锦市、郊区、向阳区、抚远市、桦川县、东风区、汤原县、桦南县)

唐山市(滦州市、路南区、乐亭县、古冶区、滦南县、开平区、迁安市、丰润区、遵化市、曹妃甸区、迁西县、路北区、丰南区、玉田县)

盐城市(建湖县、亭湖区、阜宁县、东台市、响水县、盐都区、射阳县、滨海县、大丰区)

大兴安岭地区(呼玛县、塔河县、漠河市)

吉安市(吉州区、永新县、吉安县、遂川县、井冈山市、峡江县、万安县、新干县、吉水县、青原区、安福县、泰和县、永丰县)

乌鲁木齐市(乌鲁木齐县、米东区、沙依巴克区、达坂城区、天山区、头屯河区、水磨沟区、新市区)

西安市(雁塔区、鄠邑区、灞桥区、阎良区、周至县、未央区、高陵区、临潼区、长安区、蓝田县、新城区、碑林区、莲湖区)

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濮阳市(清丰县、台前县、濮阳县、华龙区、南乐县、范县)

银川市(西夏区、永宁县、金凤区、兴庆区、贺兰县、灵武市)

嘉兴市(桐乡市、海宁市、嘉善县、平湖市、海盐县、秀洲区、南湖区)

营口市(盖州市、站前区、大石桥市、老边区、鲅鱼圈区、西市区)

重庆市(奉节县、云阳县、渝中区、丰都县、合川区、忠县、永川区、秀山土家族苗族自治县、长寿区、綦江区、武隆区、九龙坡区、沙坪坝区、南川区、璧山区、大渡口区、南岸区、北碚区、梁平区、巫溪县、铜梁区、江北区、巴南区、石柱土家族自治县、潼南区、大足区、涪陵区、城口县、酉阳土家族苗族自治县、万州区、荣昌区、江津区、垫江县、巫山县、渝北区、黔江区、开州区、彭水苗族土家族自治县)

红河哈尼族彝族自治州(蒙自市、泸西县、建水县、红河县、个旧市、河口瑶族自治县、石屏县、弥勒市、绿春县、元阳县、金平苗族瑶族傣族自治县、开远市、屏边苗族自治县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 女主穿越攻略亲生爹爹，轻松提升游戏体验,助你赢得每一场比赛!的相关文章 伊藤美诚4比2大藤沙月的相关文章
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