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防城港市(东兴市、港口区、上思县、防城区)

常德市(津市市、澧县、临澧县、桃源县、武陵区、鼎城区、石门县、汉寿县、安乡县)

西安市(周至县、灞桥区、雁塔区、高陵区、莲湖区、碑林区、蓝田县、鄠邑区、未央区、阎良区、新城区、长安区、临潼区)

海西蒙古族藏族自治州(德令哈市、格尔木市、天峻县、乌兰县、都兰县、茫崖市)  台州市(黄岩区、三门县、椒江区、天台县、临海市、温岭市、仙居县、玉环市、路桥区)

濮阳市(范县、南乐县、清丰县、台前县、华龙区、濮阳县)

昌吉回族自治州(玛纳斯县、奇台县、阜康市、吉木萨尔县、呼图壁县、木垒哈萨克自治县、昌吉市)

酒泉市(金塔县、肃州区、敦煌市、玉门市、肃北蒙古族自治县、阿克塞哈萨克族自治县、瓜州县)

沈阳市(铁西区、皇姑区、法库县、于洪区、辽中区、和平区、沈北新区、浑南区、苏家屯区、沈河区、康平县、大东区、新民市)  福州市(罗源县、福清市、长乐区、晋安区、仓山区、闽侯县、闽清县、连江县、台江区、马尾区、平潭县、鼓楼区、永泰县)

内蒙古自治区

邵阳市(城步苗族自治县、绥宁县、北塔区、隆回县、新宁县、洞口县、武冈市、双清区、邵阳县、新邵县、邵东市、大祥区)

天津市(津南区、宁河区、东丽区、滨海新区、河东区、武清区、西青区、和平区、北辰区、河西区、红桥区、静海区、河北区、宝坻区、蓟州区、南开区)

固原市(隆德县、西吉县、彭阳县、泾源县、原州区)

上饶市(铅山县、余干县、玉山县、广丰区、德兴市、弋阳县、万年县、横峰县、信州区、婺源县、鄱阳县、广信区)

贵阳市(花溪区、观山湖区、乌当区、白云区、开阳县、息烽县、清镇市、云岩区、南明区、修文县)

亳州市(蒙城县、涡阳县、利辛县、谯城区)

龙岩市(上杭县、漳平市、武平县、永定区、连城县、长汀县、新罗区)

长沙市(开福区、长沙县、岳麓区、宁乡市、望城区、浏阳市、天心区、雨花区、芙蓉区)

汕尾市(海丰县、陆丰市、陆河县、城区)

恩施土家族苗族自治州(巴东县、宣恩县、利川市、来凤县、咸丰县、建始县、鹤峰县、恩施市)

淄博市(博山区、桓台县、张店区、高青县、周村区、临淄区、沂源县、淄川区)

红河哈尼族彝族自治州(石屏县、河口瑶族自治县、个旧市、开远市、金平苗族瑶族傣族自治县、绿春县、弥勒市、蒙自市、屏边苗族自治县、红河县、建水县、元阳县、泸西县)

鹤壁市(山城区、鹤山区、浚县、淇滨区、淇县)

蚌埠市(蚌山区、五河县、淮上区、禹会区、龙子湖区、固镇县、怀远县)

株洲市(攸县、天元区、芦淞区、石峰区、荷塘区、渌口区、茶陵县、醴陵市、炎陵县)

湘西土家族苗族自治州(龙山县、花垣县、永顺县、吉首市、古丈县、泸溪县、保靖县、凤凰县)

南宁市(马山县、邕宁区、隆安县、良庆区、武鸣区、西乡塘区、横州市、兴宁区、宾阳县、江南区、青秀区、上林县)

儋州市

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平凉市(泾川县、华亭市、庄浪县、灵台县、静宁县、崆峒区、崇信县)

达州市(通川区、渠县、大竹县、宣汉县、开江县、达川区、万源市)

宜宾市(叙州区、江安县、翠屏区、南溪区、长宁县、珙县、高县、兴文县、筠连县、屏山县)

果洛藏族自治州(达日县、甘德县、久治县、班玛县、玛多县、玛沁县)  营口市(站前区、鲅鱼圈区、西市区、老边区、大石桥市、盖州市)

太原市(尖草坪区、古交市、晋源区、小店区、杏花岭区、万柏林区、阳曲县、清徐县、迎泽区、娄烦县)

石河子市(胡杨河市、北屯市、新星市、铁门关市、可克达拉市、五家渠市、白杨市、图木舒克市、双河市、昆玉市、阿拉尔市)

温州市(苍南县、洞头区、瓯海区、龙港市、平阳县、泰顺县、永嘉县、龙湾区、乐清市、鹿城区、瑞安市、文成县)阿勒泰地区(吉木乃县、富蕴县、青河县、福海县、布尔津县、阿勒泰市、哈巴河县)

宜昌市(夷陵区、宜都市、远安县、伍家岗区、长阳土家族自治县、兴山县、猇亭区、西陵区、当阳市、秭归县、点军区、五峰土家族自治县、枝江市)  金华市(磐安县、浦江县、武义县、兰溪市、金东区、婺城区、东阳市、永康市、义乌市)

青岛市(即墨区、崂山区、李沧区、城阳区、市北区、莱西市、市南区、平度市、胶州市、黄岛区)

黑河市(爱辉区、五大连池市、嫩江市、孙吴县、逊克县、北安市)

汉中市(汉台区、南郑区、留坝县、洋县、佛坪县、略阳县、勉县、宁强县、西乡县、城固县、镇巴县)枣庄市(滕州市、山亭区、台儿庄区、峄城区、市中区、薛城区)

阿里地区(日土县、革吉县、改则县、噶尔县、札达县、措勤县、普兰县)

韶关市(南雄市、翁源县、始兴县、乳源瑶族自治县、浈江区、武江区、新丰县、乐昌市、曲江区、仁化县)

东营市(垦利区、河口区、东营区、广饶县、利津县)

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延边朝鲜族自治州(延吉市、敦化市、图们市、珲春市、和龙市、汪清县、安图县、龙井市)

白银市(白银区、靖远县、景泰县、平川区、会宁县)

伊春市(伊美区、铁力市、南岔县、嘉荫县、友好区、大箐山县、汤旺县、金林区、丰林县、乌翠区)

烟台市(蓬莱区、福山区、牟平区、招远市、莱阳市、莱州市、芝罘区、莱山区、海阳市、龙口市、栖霞市)

徐州市(云龙区、邳州市、丰县、沛县、新沂市、贾汪区、铜山区、泉山区、鼓楼区、睢宁县)

延安市(吴起县、黄陵县、黄龙县、志丹县、安塞区、富县、子长市、洛川县、甘泉县、宝塔区、延川县、延长县、宜川县)

河池市(天峨县、都安瑶族自治县、金城江区、巴马瑶族自治县、南丹县、东兰县、宜州区、环江毛南族自治县、凤山县、罗城仫佬族自治县、大化瑶族自治县)

喀什地区(伽师县、英吉沙县、塔什库尔干塔吉克自治县、泽普县、疏勒县、喀什市、巴楚县、莎车县、叶城县、麦盖提县、疏附县、岳普湖县)

承德市(鹰手营子矿区、双桥区、平泉市、兴隆县、宽城满族自治县、滦平县、围场满族蒙古族自治县、隆化县、承德县、丰宁满族自治县、双滦区)

怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县、泸水市、福贡县)

运城市(绛县、新绛县、河津市、闻喜县、临猗县、万荣县、稷山县、平陆县、永济市、芮城县、盐湖区、垣曲县、夏县)

荆州市(松滋市、洪湖市、公安县、沙市区、石首市、荆州区、监利市、江陵县)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)