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黔西南布依族苗族自治州(普安县、兴义市、贞丰县、册亨县、兴仁市、晴隆县、安龙县、望谟县)

潮州市(湘桥区、潮安区、饶平县)

和田地区(和田市、洛浦县、民丰县、皮山县、墨玉县、于田县、和田县、策勒县)

惠州市(惠阳区、惠城区、龙门县、惠东县、博罗县)  宣城市(宣州区、郎溪县、宁国市、广德市、泾县、绩溪县、旌德县)

沈阳市(沈河区、大东区、和平区、新民市、康平县、浑南区、铁西区、沈北新区、皇姑区、于洪区、苏家屯区、法库县、辽中区)

武汉市(汉南区、硚口区、青山区、蔡甸区、武昌区、江岸区、新洲区、汉阳区、江汉区、江夏区、东西湖区、黄陂区、洪山区)

日照市(东港区、岚山区、莒县、五莲县)蚌埠市(龙子湖区、淮上区、怀远县、固镇县、蚌山区、五河县、禹会区)

厦门市(集美区、同安区、翔安区、海沧区、湖里区、思明区)  武威市(凉州区、天祝藏族自治县、古浪县、民勤县)

金昌市(永昌县、金川区)

广州市(越秀区、花都区、番禺区、天河区、黄埔区、海珠区、增城区、白云区、荔湾区、从化区、南沙区)

阿里地区(札达县、改则县、普兰县、措勤县、革吉县、噶尔县、日土县)

宜春市(靖安县、上高县、宜丰县、铜鼓县、高安市、奉新县、樟树市、丰城市、袁州区、万载县)

黄南藏族自治州(泽库县、尖扎县、河南蒙古族自治县、同仁市)

聊城市(东昌府区、高唐县、茌平区、阳谷县、莘县、临清市、冠县、东阿县)

珠海市(斗门区、金湾区、香洲区)

佳木斯市(汤原县、富锦市、桦川县、同江市、桦南县、郊区、前进区、向阳区、东风区、抚远市)

常州市(天宁区、钟楼区、金坛区、武进区、新北区、溧阳市)

南京市(雨花台区、六合区、浦口区、栖霞区、建邺区、鼓楼区、秦淮区、玄武区、高淳区、溧水区、江宁区)

随州市(曾都区、广水市、随县)

盘锦市(大洼区、双台子区、盘山县、兴隆台区)

昌都市(贡觉县、江达县、洛隆县、芒康县、察雅县、八宿县、边坝县、左贡县、丁青县、卡若区、类乌齐县)

营口市(盖州市、大石桥市、站前区、西市区、老边区、鲅鱼圈区)

淮南市(大通区、田家庵区、八公山区、潘集区、谢家集区、凤台县、寿县)

香港特别行政区

甘孜藏族自治州(雅江县、白玉县、道孚县、九龙县、理塘县、甘孜县、炉霍县、丹巴县、色达县、稻城县、得荣县、石渠县、康定市、乡城县、泸定县、德格县、巴塘县、新龙县)

三沙市(南沙区、西沙区)

铜仁市(万山区、玉屏侗族自治县、印江土家族苗族自治县、石阡县、沿河土家族自治县、江口县、碧江区、思南县、德江县、松桃苗族自治县)

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三亚市(崖州区、天涯区、吉阳区、海棠区)

四平市(伊通满族自治县、梨树县、铁西区、双辽市、铁东区)

扬州市(邗江区、宝应县、仪征市、高邮市、江都区、广陵区)

普洱市(宁洱哈尼族彝族自治县、景东彝族自治县、思茅区、墨江哈尼族自治县、景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、澜沧拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、西盟佤族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县)  吉林市(蛟河市、丰满区、船营区、舒兰市、桦甸市、永吉县、龙潭区、磐石市、昌邑区)

宿州市(泗县、砀山县、埇桥区、灵璧县、萧县)

绥化市(明水县、安达市、绥棱县、兰西县、北林区、海伦市、庆安县、望奎县、青冈县、肇东市)

保山市(龙陵县、昌宁县、腾冲市、隆阳区、施甸县)阿勒泰地区(富蕴县、吉木乃县、哈巴河县、阿勒泰市、青河县、福海县、布尔津县)

红河哈尼族彝族自治州(个旧市、元阳县、屏边苗族自治县、开远市、金平苗族瑶族傣族自治县、石屏县、弥勒市、绿春县、蒙自市、泸西县、红河县、建水县、河口瑶族自治县)  清远市(连山壮族瑶族自治县、清新区、连州市、清城区、佛冈县、阳山县、连南瑶族自治县、英德市)

六盘水市(盘州市、六枝特区、水城区、钟山区)

娄底市(新化县、涟源市、双峰县、冷水江市、娄星区)

酒泉市(肃北蒙古族自治县、瓜州县、阿克塞哈萨克族自治县、肃州区、金塔县、敦煌市、玉门市)巴彦淖尔市(临河区、乌拉特前旗、杭锦后旗、乌拉特中旗、磴口县、乌拉特后旗、五原县)

十堰市(郧阳区、竹山县、张湾区、竹溪县、郧西县、房县、茅箭区、丹江口市)

新乡市(新乡县、获嘉县、原阳县、长垣市、延津县、凤泉区、辉县市、卫滨区、红旗区、卫辉市、牧野区、封丘县)

拉萨市(曲水县、堆龙德庆区、达孜区、林周县、墨竹工卡县、城关区、当雄县、尼木县)

怀化市(通道侗族自治县、溆浦县、会同县、沅陵县、鹤城区、芷江侗族自治县、靖州苗族侗族自治县、辰溪县、麻阳苗族自治县、洪江市、新晃侗族自治县、中方县)

株洲市(天元区、芦淞区、茶陵县、攸县、渌口区、炎陵县、荷塘区、醴陵市、石峰区)

襄阳市(南漳县、保康县、襄城区、枣阳市、宜城市、樊城区、襄州区、谷城县、老河口市)

兴安盟(科尔沁右翼中旗、突泉县、乌兰浩特市、扎赉特旗、阿尔山市、科尔沁右翼前旗)

衡阳市(南岳区、常宁市、石鼓区、衡南县、衡阳县、雁峰区、祁东县、蒸湘区、衡东县、衡山县、耒阳市、珠晖区)

九江市(共青城市、濂溪区、修水县、庐山市、永修县、柴桑区、彭泽县、德安县、都昌县、湖口县、浔阳区、武宁县、瑞昌市)

鸡西市(城子河区、虎林市、密山市、恒山区、鸡东县、鸡冠区、滴道区、麻山区、梨树区)

五指山市(万宁市、昌江黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、临高县、定安县、屯昌县、琼海市、乐东黎族自治县、白沙黎族自治县、澄迈县、陵水黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、文昌市、东方市)

自贡市(大安区、富顺县、沿滩区、贡井区、自流井区、荣县)

西藏自治区

抚顺市(抚顺县、新抚区、新宾满族自治县、顺城区、清原满族自治县、望花区、东洲区)

连云港市(连云区、灌南县、海州区、东海县、灌云县、赣榆区)

黑河市(逊克县、嫩江市、北安市、孙吴县、爱辉区、五大连池市)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)