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维修服务多品牌支持，专业服务：支持多品牌家电维修，无论客户使用何种品牌家电，都能享受到专业的维修服务。
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美满生活，从开始”观看中心致力于打造优质家电售后品牌。我们坚信的努力，将会为美满的生活添砖加瓦。美满生活，离不开卓越的产品和无忧的售后服务。经过十几年的坚持不懈的努力，我们在写下了无数售后辉煌的篇章。满意的售后服务离不开热诚优质的服务。“质量至上，服务用户”，这是我们售后永恒不变的售后观念。客户的满意，是我们的更终目标。一直以来，我们在产品、服务的质量不断提升，不遗余力。“有问必复、有诉必应，从优从速”是我们对观看中心的一贯要求，我们对自己严格管理和不断进步的要求造就了优秀的服务团队。我们坚信，有要求，有追求，才会有成绩；有要求，有追求，客户才会满意；我们更加坚信，美满生活，从开始。
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全国服务区域：
营口市(盖州市、站前区、老边区、西市区、鲅鱼圈区、大石桥市)
永州市(东安县、冷水滩区、江华瑶族自治县、道县、宁远县、蓝山县、零陵区、双牌县、新田县、祁阳市、江永县)
沧州市(南皮县、泊头市、肃宁县、孟村回族自治县、河间市、黄骅市、海兴县、沧县、任丘市、吴桥县、献县、新华区、运河区、盐山县、青县、东光县)
乌鲁木齐市(沙依巴克区、天山区、水磨沟区、乌鲁木齐县、达坂城区、米东区、新市区、头屯河区)
廊坊市(广阳区、大厂回族自治县、文安县、大城县、固安县、永清县、香河县、霸州市、三河市、安次区)
克拉玛依市(乌尔禾区、白碱滩区、独山子区、克拉玛依区)
安康市(平利县、宁陕县、石泉县、岚皋县、汉阴县、旬阳市、白河县、镇坪县、紫阳县、汉滨区)
大兴安岭地区(呼玛县、漠河市、塔河县)
汕尾市(陆河县、海丰县、城区、陆丰市)
临汾市(蒲县、乡宁县、霍州市、浮山县、洪洞县、侯马市、翼城县、尧都区、吉县、永和县、曲沃县、大宁县、隰县、汾西县、安泽县、古县、襄汾县)
邢台市(隆尧县、临城县、巨鹿县、襄都区、宁晋县、信都区、柏乡县、沙河市、临西县、任泽区、南和区、新河县、南宫市、平乡县、广宗县、威县、内丘县、清河县)
通辽市(霍林郭勒市、奈曼旗、开鲁县、库伦旗、科尔沁左翼中旗、科尔沁区、扎鲁特旗、科尔沁左翼后旗)
扬州市(仪征市、高邮市、宝应县、广陵区、邗江区、江都区)
保定市(徐水区、雄县、竞秀区、曲阳县、蠡县、高阳县、顺平县、阜平县、唐县、安新县、博野县、高碑店市、莲池区、涿州市、易县、满城区、涞源县、涞水县、定兴县、清苑区、定州市、安国市、望都县、容城县)
海南藏族自治州(共和县、兴海县、贵南县、同德县、贵德县)
丹东市(元宝区、凤城市、振安区、振兴区、宽甸满族自治县、东港市)
绵阳市(梓潼县、北川羌族自治县、涪城区、三台县、安州区、平武县、江油市、游仙区、盐亭县)
宁波市(慈溪市、镇海区、江北区、象山县、北仑区、鄞州区、余姚市、海曙区、奉化区、宁海县)
资阳市(安岳县、雁江区、乐至县)
海西蒙古族藏族自治州(乌兰县、格尔木市、德令哈市、都兰县、天峻县、茫崖市)
常州市(钟楼区、武进区、天宁区、金坛区、新北区、溧阳市)
玉溪市(新平彝族傣族自治县、澄江市、峨山彝族自治县、通海县、江川区、元江哈尼族彝族傣族自治县、红塔区、华宁县、易门县)
咸阳市(淳化县、秦都区、旬邑县、武功县、三原县、渭城区、泾阳县、彬州市、兴平市、礼泉县、永寿县、长武县、杨陵区、乾县)
塔城地区(和布克赛尔蒙古自治县、乌苏市、托里县、塔城市、沙湾市、裕民县、额敏县)
怀化市(芷江侗族自治县、麻阳苗族自治县、靖州苗族侗族自治县、鹤城区、辰溪县、沅陵县、新晃侗族自治县、通道侗族自治县、中方县、洪江市、溆浦县、会同县)
遵义市(习水县、绥阳县、道真仡佬族苗族自治县、汇川区、播州区、红花岗区、余庆县、赤水市、正安县、桐梓县、湄潭县、仁怀市、务川仡佬族苗族自治县、凤冈县)
台州市(黄岩区、天台县、仙居县、椒江区、温岭市、玉环市、三门县、临海市、路桥区)
杭州市(西湖区、拱墅区、钱塘区、建德市、萧山区、余杭区、富阳区、桐庐县、临平区、上城区、临安区、淳安县、滨江区)
阿勒泰地区(布尔津县、福海县、青河县、富蕴县、哈巴河县、吉木乃县、阿勒泰市)
漳州市(漳浦县、芗城区、龙文区、平和县、华安县、长泰区、诏安县、东山县、云霄县、南靖县、龙海区)
苏州市(昆山市、虎丘区、吴江区、常熟市、吴中区、姑苏区、太仓市、张家港市、相城区)
清远市(阳山县、清城区、连州市、连山壮族瑶族自治县、连南瑶族自治县、清新区、佛冈县、英德市)
玉树藏族自治州(玉树市、曲麻莱县、称多县、囊谦县、治多县、杂多县)
阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善右旗、阿拉善左旗)
林芝市(察隅县、朗县、工布江达县、墨脱县、巴宜区、米林市、波密县)
香港特别行政区
长治市(上党区、沁县、襄垣县、沁源县、武乡县、潞州区、平顺县、潞城区、屯留区、黎城县、长子县、壶关县)
石嘴山市(平罗县、大武口区、惠农区)
贵港市(平南县、覃塘区、港北区、港南区、桂平市)
淮北市(杜集区、濉溪县、相山区、烈山区)
黄山市(歙县、黟县、祁门县、黄山区、休宁县、徽州区、屯溪区)
铜川市(王益区、宜君县、印台区、耀州区)
乐山市(金口河区、市中区、井研县、沙湾区、峨眉山市、沐川县、峨边彝族自治县、夹江县、犍为县、马边彝族自治县、五通桥区)
西安市(未央区、蓝田县、临潼区、鄠邑区、长安区、周至县、碑林区、莲湖区、阎良区、灞桥区、雁塔区、高陵区、新城区)
巴彦淖尔市(乌拉特中旗、五原县、乌拉特前旗、乌拉特后旗、磴口县、杭锦后旗、临河区)
济源市
兰州市(榆中县、西固区、皋兰县、城关区、永登县、安宁区、七里河区、红古区)
鹤岗市(萝北县、兴安区、向阳区、兴山区、南山区、绥滨县、东山区、工农区)
聊城市(冠县、东昌府区、高唐县、东阿县、莘县、阳谷县、临清市、茌平区)
张掖市(民乐县、临泽县、肃南裕固族自治县、高台县、甘州区、山丹县)
白山市(江源区、浑江区、靖宇县、临江市、长白朝鲜族自治县、抚松县)
阳江市(阳东区、江城区、阳西县、阳春市)
齐齐哈尔市(讷河市、泰来县、克山县、建华区、铁锋区、龙江县、梅里斯达斡尔族区、拜泉县、富拉尔基区、昂昂溪区、克东县、依安县、甘南县、龙沙区、富裕县、碾子山区)
南通市(海门区、启东市、通州区、崇川区、海安市、如皋市、如东县)
濮阳市(范县、清丰县、南乐县、华龙区、濮阳县、台前县)
大同市(阳高县、左云县、浑源县、天镇县、广灵县、平城区、云冈区、灵丘县、云州区、新荣区)
淮南市(潘集区、凤台县、八公山区、寿县、田家庵区、大通区、谢家集区)
宁夏回族自治区
西藏自治区
广州市(花都区、增城区、荔湾区、海珠区、番禺区、天河区、白云区、南沙区、从化区、越秀区、黄埔区)
固原市(泾源县、隆德县、彭阳县、原州区、西吉县)
红河哈尼族彝族自治州(石屏县、河口瑶族自治县、绿春县、金平苗族瑶族傣族自治县、建水县、红河县、泸西县、屏边苗族自治县、蒙自市、弥勒市、个旧市、元阳县、开远市)
厦门市(海沧区、翔安区、集美区、湖里区、同安区、思明区)
甘南藏族自治州(临潭县、碌曲县、玛曲县、迭部县、舟曲县、合作市、夏河县、卓尼县)
百色市(田阳区、右江区、田林县、田东县、靖西市、德保县、隆林各族自治县、那坡县、乐业县、西林县、凌云县、平果市)
西宁市(城东区、城西区、城北区、湟中区、大通回族土族自治县、城中区、湟源县)
庆阳市(正宁县、合水县、环县、宁县、镇原县、庆城县、西峰区、华池县)
阜阳市(太和县、颍东区、阜南县、界首市、颍泉区、颍州区、临泉县、颍上县)
鹰潭市(月湖区、贵溪市、余江区)
鸡西市(鸡东县、虎林市、麻山区、梨树区、密山市、城子河区、滴道区、鸡冠区、恒山区)
信阳市(息县、罗山县、淮滨县、新县、光山县、浉河区、平桥区、固始县、潢川县、商城县)
仙桃市(潜江市、神农架林区、天门市)
三亚市(崖州区、吉阳区、天涯区、海棠区)
吕梁市(岚县、临县、石楼县、汾阳市、文水县、交口县、中阳县、柳林县、离石区、兴县、交城县、孝义市、方山县)
晋中市(寿阳县、介休市、太谷区、左权县、昔阳县、灵石县、平遥县、榆社县、和顺县、祁县、榆次区)
伊犁哈萨克自治州(伊宁市、尼勒克县、霍城县、特克斯县、巩留县、察布查尔锡伯自治县、新源县、昭苏县、奎屯市、霍尔果斯市、伊宁县)
安顺市(西秀区、关岭布依族苗族自治县、普定县、镇宁布依族苗族自治县、平坝区、紫云苗族布依族自治县)
广西壮族自治区
泸州市(古蔺县、叙永县、纳溪区、泸县、江阳区、合江县、龙马潭区)
辽阳市(白塔区、文圣区、辽阳县、灯塔市、宏伟区、太子河区、弓长岭区)
达州市(渠县、万源市、开江县、通川区、宣汉县、达川区、大竹县)
河源市(龙川县、东源县、连平县、源城区、和平县、紫金县)
双鸭山市(饶河县、四方台区、集贤县、岭东区、宝山区、宝清县、尖山区、友谊县)
淄博市(博山区、高青县、周村区、淄川区、沂源县、张店区、桓台县、临淄区)
长沙市(芙蓉区、开福区、天心区、岳麓区、长沙县、宁乡市、望城区、雨花区、浏阳市)
池州市(贵池区、青阳县、石台县、东至县)
咸宁市(通城县、赤壁市、崇阳县、咸安区、嘉鱼县、通山县)
沈阳市(和平区、新民市、沈北新区、大东区、皇姑区、沈河区、浑南区、辽中区、于洪区、康平县、法库县、苏家屯区、铁西区)
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鄂尔多斯市(杭锦旗、伊金霍洛旗、东胜区、鄂托克前旗、康巴什区、鄂托克旗、达拉特旗、乌审旗、准格尔旗)
湖州市(安吉县、德清县、长兴县、吴兴区、南浔区)
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金昌市(永昌县、金川区)
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阿克苏地区(库车市、柯坪县、阿克苏市、新和县、阿瓦提县、拜城县、温宿县、沙雅县、乌什县)
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专题：2025商界木兰年会
调节好平时的压力，让它变成“动力”，而非“病历”。
文|《中国企业家》记者谭丽平
编辑|张昊
图片来源|中企图库
4月18日~19日，由《中国企业家》杂志社主办的2025（第十七届）商业木兰年会在北京召开。首都医科大学附属北京胸科医院精神心理科主任医师庞宇在“导师大课”环节，讲述了心理学如何赋能女性企业家的压力管理。
庞宇演讲的核心要点如下：
1．无论头部、心脏、背部的疼痛，不要忽视这些是由于我们的压力造成的可能性。
2．不只是躯体健康，我们也要关注心理健康。
3．持续不断的慢性压力，往往比突如其来的巨大压力更可怕。
4．中医里有“望闻问切”，西医“视触扣听”，我们心理学在管理压力时叫“静动按听”。
5．当我们随着年龄的增长，通过视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉，了解周围的事情越来越多，自我对话感知的能力反而下降了。
以下为演讲实录（有删减）：
我今天演讲的题目叫“断续之间的智慧之美”，讲述用心理学赋能女性企业家压力管理的策略。
这里我给大家放了一张图片，大家只需要盯住一个点看。有的人看到这张图在运动，有的人看到是静止的，那么第一个问题来了，谁的压力更大？没错，看到动得快的，要比动得慢的嘉宾此刻压力更大一点。
大家也不要担心，每个人或多或少会有一些压力。比如今天降温了、堵车了，但这些压力不会对生活造成影响，反而有一些适度的压力会更好。经常有人说，哪里有压力哪里就有动力，能够去调动我们的免疫力。我认为这话说得非常好，但是它后面还有一句话，一不小心压力可能转化成“病历”。
所以今天的话题就是通过心理学去调节好诸位平时的压力，能够让它变成“动力”，而非“病历”。
当我们压力大的时候，身体可能会出现一些“预警”。举几个例子，比如很多人有压力的时候会头痛，这是由压力带来的躯体不适。它在心理层面是表达了我们对自己的一种“不满”，对自己的状态、所说、所做的不满意，最终心理上的需求通过头痛表现出来。
大家都知道心脏是红色、热血的，它代表了我们的“爱”，代表了血液的一种感觉。有患者找我们说：压力大，喘不上来气，感觉人快“过去”了，到急诊以后看到医生，突然感觉心里踏实了、心率就降下来了。这是心理学当中非常典型的严重焦虑，叫做“惊恐障碍发作”，这是从心脏的功能展现出来的。
这跟爱有什么关系？心理学家研究，往往人的一些焦虑表现，是想引起别人注意的一种方式，其实是渴望别人对他们关爱。我之前接诊了一个孩子，她说希望身边人不要总只关注她的吃、喝、住、行和学习、容貌，希望更多有心灵上的一些交流。在座的各位也是一样，一旦我们有了点小焦虑，不要单单觉得是压力的问题，或许是需要家里人或者身边人对你有一些关注。
我们有时候会背部不舒服，从生理学的角度讲，可能是伏案时间太长了，有一点肌肉劳损。但从心理学角度，后背代表了我们的一些肌肉，同样也意味着我们是需要休息、需要被支撑的心理需求。无论头部、心脏、背部的疼痛，不要忽视这些是由于我们的压力造成的可能性。不只是躯体健康，我们也要关注心理健康。
今天时间有限，我们尝试让大家在没有心理学知识基础的前提下，能短时间内学会管理我们的心理，这就要从大标题“断与续”之间找到管理压力的智慧。
“断”和“续”到底是什么呢？我们先讲一个橡皮筋的故事，大家看我手头的一根橡皮筋，很结实，你给它一个特别大的用力，它是弄不断的，而且很快会由于弹性恢复，变回跟原来一样的长度。但如果我们给它一个力，持续拉扯一分钟，这个橡皮筋回弹之后至少比原来变长了一公分。这当中包含一个哲理：持续不断的慢性压力，往往比突如其来的巨大压力更可怕。
汶川地震时，我去当地支援，发现很多老百姓并没有想象中心理压力那么巨大。因为他们有一种心理上的弹性，或叫“心理资本”。平时储备得很好，突然需要它拿出“一大笔”出来时，仍然还能够维持。而我们在平时的工作、学习和生活当中，这种突然的巨大压力并不太多，反而可能很难逃离一些持续不断的慢性压力，因此平时要管理好这些慢性压力。
其实很简单，我们只需要把这种慢性压力阻断就可以了，也就是我们说的“断”字，而不要让它一直持续存在，所以叫“断续之间”。
怎么做？一静、二动、三按、四听。大家知道中医里有“望闻问切”，西医“视触扣听”，我们心理学在管理压力时叫“静动按听”。
静，有点类似于腹式呼吸，吸满气，让肚子鼓起来，吐气的时候呼得干干净净，肚子扁下去，这是一个很好的放松方式。但我们的流程有几个核心要点：把与外界交流的通道暂时关闭，至少视觉关闭。注意力集中在你的口唇部，在吸气的时候吸很满，胸廓、腹部要拢起来。同时湿润口唇，吸气的时候用口腔，因为外面的空气比湿润后的口唇部分温度要低，会有一种凉凉的感觉，我们的注意力就集中于此。
这是我们与自己的对话。每个人呱呱坠地时，情绪表达是天生的，小婴儿饿了会哭，妈妈抱着喂喂奶、拍一拍就不哭了。但有一件“不幸”的事情，当我们随着年龄的增长，通过视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉，了解周围的事情越来越多，自我对话感知的能力反而下降了。当我们有了压力时，其实是觉察不到的。也就是往往这种慢性的压力已经根植在身上了，但是我们却是不知道的。
这个“内化于静”的呼吸，是在跟自己对话，可以让我们很好地去觉察情绪和压力，不单单只阻断了压力在我们身体的产生。按照循证医学的研究，大家每天练习10~15分钟，大约四周时间，更快的只需两周，你对于自己压力和身体传递的信号会有一个明显的感知。
我们不能只静，生命在于运动，我们叫“外化于动”，要配合一些动作动起来。有时大家有压力或紧张，会选择转移注意力，这没有问题。但希望效果更好就需要一个媒介，往往要通过做一些事情去转移。比如保健操，做下来也就5分钟，当压力大、生气、焦虑、愤怒、控制不了自己情绪时做一下，就能从情绪的漩涡中抽离出来，会发现柳暗花明又一村、船到桥头自然直。不要做压力的“奴隶”。
按，就需要中西医结合了，也就是心理医生改良的中医按摩情绪疗法。比如压力大，感觉害怕、恐惧，可以按一按“百会穴”。两个手指顺时针八拍、逆时针八拍，总共可以做四个八拍。之后，把右手放到我们的左胸前，闭上眼睛对自己有一个积极心理暗示：我现在虽然有一些恐惧，但是完全可以接受，我能够管理好情绪。积极心理暗示的同时，一定要感受右手放在左胸前时，可能有一股股温暖流动的感觉。
这一部分是通过按摩穴位让我们放松下来，同时给自己积极的暗示。
最后一个是听，也就是音乐减压之力。在《黄帝内经》当中就提了，宫、商、角、徵、羽，五音疗五疾。看汉字“药”的繁体字，就表明“音乐+草药”是老祖宗治病的“药品”。当我们有压力和挥之不去的情绪问题，可以通过音乐来减压。但这不是随随便便就来的，用不好了会越听越烦，所以我们要尊重科学、有的放矢去选择。
选择什么样的音乐？音乐有三要素：响度、音频和音色，不同的音乐、不同的音色会有不同的情绪，会给我们带来不同的感受。低音厚实深沉，内容丰富，情意绵长；中音清澈透明，有穿透力，能量十足；高音灵动活泼，轻松愉悦，有感染力。
紧张不安、焦虑烦闷时，可选用调性平和、旋律优美抒情、清淡幽雅、节奏平稳缓慢、速度徐缓宽舒、音色柔美、力度偏弱的乐曲，如《烛影摇红》《平湖秋月》《雨打芭蕉》、《春江花月夜》《渔舟唱晚》《梦幻曲》等；缺乏自信的人可以听贝多芬《第五钢琴协奏曲》、瓦格纳《汤豪舍》、奥涅格《太平洋231》；莫扎特《第四十交响曲》、西贝柳斯《悲伤圆舞曲》，所营造的兴奋激昂的情绪和热烈活跃的气氛，可以鼓舞人摆脱消极低沉；失眠可以听《摇篮曲》等具有助眠效果的音乐等。
新闻结尾
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