下堂妻之追妻三千里-感受生命的奇迹与温柔瞬间各观看《今日汇总》
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家电维修知识普及讲座，惠及社区居民：我们走进社区，举办家电维修知识普及讲座，提高居民对家电维修的认识和自我保护能力。
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2、我们会就近安排观看网点的优秀的服务按您约定的时间准时上门！
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美满生活，从开始”观看中心致力于打造优质家电售后品牌。我们坚信的努力，将会为美满的生活添砖加瓦。美满生活，离不开卓越的产品和无忧的售后服务。经过十几年的坚持不懈的努力，我们在写下了无数售后辉煌的篇章。满意的售后服务离不开热诚优质的服务。“质量至上，服务用户”，这是我们售后永恒不变的售后观念。客户的满意，是我们的更终目标。一直以来，我们在产品、服务的质量不断提升，不遗余力。“有问必复、有诉必应，从优从速”是我们对观看中心的一贯要求，我们对自己严格管理和不断进步的要求造就了优秀的服务团队。我们坚信，有要求，有追求，才会有成绩；有要求，有追求，客户才会满意；我们更加坚信，美满生活，从开始。
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全国服务区域：
衡水市(安平县、故城县、景县、阜城县、桃城区、武邑县、饶阳县、武强县、深州市、冀州区、枣强县)
长治市(襄垣县、潞城区、屯留区、长子县、上党区、壶关县、沁县、武乡县、潞州区、黎城县、平顺县、沁源县)
连云港市(东海县、连云区、灌南县、海州区、灌云县、赣榆区)
厦门市(翔安区、海沧区、同安区、湖里区、思明区、集美区)
石家庄市(赞皇县、赵县、桥西区、灵寿县、行唐县、井陉矿区、元氏县、鹿泉区、无极县、新华区、栾城区、裕华区、平山县、深泽县、高邑县、井陉县、长安区、辛集市、藁城区、晋州市、新乐市、正定县)
丹东市(振兴区、凤城市、宽甸满族自治县、元宝区、振安区、东港市)
石嘴山市(惠农区、大武口区、平罗县)
泰州市(海陵区、靖江市、兴化市、姜堰区、高港区、泰兴市)
荆门市(东宝区、钟祥市、掇刀区、京山市、沙洋县)
海东市(循化撒拉族自治县、乐都区、平安区、互助土族自治县、民和回族土族自治县、化隆回族自治县)
鸡西市(密山市、滴道区、城子河区、虎林市、鸡冠区、梨树区、恒山区、鸡东县、麻山区)
保山市(施甸县、隆阳区、龙陵县、昌宁县、腾冲市)
鹰潭市(月湖区、贵溪市、余江区)
九江市(庐山市、永修县、濂溪区、修水县、湖口县、都昌县、瑞昌市、共青城市、浔阳区、武宁县、彭泽县、德安县、柴桑区)
深圳市(坪山区、福田区、罗湖区、光明区、宝安区、龙岗区、盐田区、南山区、龙华区)
防城港市(防城区、东兴市、上思县、港口区)
乐山市(峨眉山市、沐川县、犍为县、五通桥区、金口河区、马边彝族自治县、沙湾区、市中区、夹江县、峨边彝族自治县、井研县)
酒泉市(肃北蒙古族自治县、玉门市、阿克塞哈萨克族自治县、敦煌市、瓜州县、金塔县、肃州区)
宁德市(柘荣县、周宁县、屏南县、寿宁县、福安市、福鼎市、蕉城区、古田县、霞浦县)
抚州市(乐安县、资溪县、崇仁县、金溪县、南丰县、东乡区、黎川县、宜黄县、广昌县、南城县、临川区)
商洛市(柞水县、商州区、镇安县、山阳县、丹凤县、洛南县、商南县)
昌都市(卡若区、丁青县、芒康县、八宿县、江达县、类乌齐县、贡觉县、左贡县、洛隆县、察雅县、边坝县)
黄南藏族自治州(尖扎县、河南蒙古族自治县、泽库县、同仁市)
安庆市(桐城市、望江县、怀宁县、大观区、潜山市、宜秀区、迎江区、太湖县、岳西县、宿松县)
百色市(田林县、乐业县、田阳区、靖西市、田东县、右江区、西林县、隆林各族自治县、德保县、凌云县、那坡县、平果市)
十堰市(茅箭区、郧西县、郧阳区、张湾区、房县、竹溪县、丹江口市、竹山县)
衢州市(开化县、龙游县、柯城区、常山县、衢江区、江山市)
眉山市(洪雅县、东坡区、丹棱县、彭山区、青神县、仁寿县)
湛江市(雷州市、徐闻县、坡头区、廉江市、麻章区、遂溪县、吴川市、赤坎区、霞山区)
南宁市(良庆区、隆安县、马山县、青秀区、兴宁区、邕宁区、武鸣区、上林县、宾阳县、西乡塘区、江南区、横州市)
白山市(靖宇县、抚松县、长白朝鲜族自治县、临江市、江源区、浑江区)
随州市(广水市、曾都区、随县)
烟台市(牟平区、龙口市、莱州市、招远市、福山区、莱山区、莱阳市、海阳市、蓬莱区、栖霞市、芝罘区)
兰州市(皋兰县、安宁区、城关区、榆中县、七里河区、红古区、西固区、永登县)
海口市(美兰区、琼山区、秀英区、龙华区)
黄山市(黟县、徽州区、祁门县、黄山区、屯溪区、休宁县、歙县)
廊坊市(大厂回族自治县、安次区、香河县、广阳区、文安县、固安县、大城县、霸州市、三河市、永清县)
岳阳市(湘阴县、临湘市、华容县、平江县、岳阳楼区、汨罗市、岳阳县、云溪区、君山区)
南昌市(新建区、青山湖区、东湖区、南昌县、青云谱区、进贤县、安义县、西湖区、红谷滩区)
朔州市(怀仁市、朔城区、右玉县、应县、山阴县、平鲁区)
萍乡市(莲花县、湘东区、芦溪县、上栗县、安源区)
巴中市(恩阳区、通江县、南江县、巴州区、平昌县)
永州市(宁远县、蓝山县、江华瑶族自治县、祁阳市、双牌县、零陵区、江永县、新田县、冷水滩区、东安县、道县)
双鸭山市(岭东区、四方台区、饶河县、尖山区、集贤县、宝清县、宝山区、友谊县)
周口市(沈丘县、西华县、商水县、扶沟县、川汇区、淮阳区、项城市、鹿邑县、郸城县、太康县)
昌吉回族自治州(木垒哈萨克自治县、吉木萨尔县、呼图壁县、奇台县、昌吉市、阜康市、玛纳斯县)
滁州市(南谯区、琅琊区、全椒县、天长市、明光市、定远县、凤阳县、来安县)
普洱市(思茅区、景谷傣族彝族自治县、西盟佤族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、澜沧拉祜族自治县、墨江哈尼族自治县、景东彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县)
南平市(延平区、邵武市、松溪县、建阳区、浦城县、光泽县、顺昌县、武夷山市、政和县、建瓯市)
嘉兴市(桐乡市、平湖市、海宁市、南湖区、嘉善县、秀洲区、海盐县)
运城市(盐湖区、闻喜县、垣曲县、绛县、河津市、平陆县、万荣县、永济市、稷山县、临猗县、芮城县、夏县、新绛县)
大理白族自治州(弥渡县、宾川县、鹤庆县、巍山彝族回族自治县、剑川县、祥云县、云龙县、漾濞彝族自治县、洱源县、大理市、南涧彝族自治县、永平县)
黔西南布依族苗族自治州(兴仁市、册亨县、望谟县、兴义市、安龙县、贞丰县、晴隆县、普安县)
西双版纳傣族自治州(景洪市、勐海县、勐腊县)
果洛藏族自治州(达日县、玛沁县、玛多县、班玛县、甘德县、久治县)
六盘水市(水城区、六枝特区、钟山区、盘州市)
来宾市(金秀瑶族自治县、合山市、武宣县、兴宾区、象州县、忻城县)
漳州市(龙海区、长泰区、平和县、芗城区、华安县、漳浦县、南靖县、诏安县、龙文区、东山县、云霄县)
邢台市(宁晋县、南和区、临城县、平乡县、新河县、广宗县、清河县、巨鹿县、沙河市、信都区、南宫市、隆尧县、威县、临西县、任泽区、襄都区、柏乡县、内丘县)
铜仁市(松桃苗族自治县、思南县、沿河土家族自治县、德江县、玉屏侗族自治县、碧江区、印江土家族苗族自治县、万山区、石阡县、江口县)
锡林郭勒盟(正镶白旗、多伦县、二连浩特市、正蓝旗、锡林浩特市、苏尼特左旗、太仆寺旗、东乌珠穆沁旗、苏尼特右旗、阿巴嘎旗、西乌珠穆沁旗、镶黄旗)
青岛市(莱西市、平度市、崂山区、城阳区、即墨区、黄岛区、市北区、胶州市、李沧区、市南区)
德州市(临邑县、禹城市、陵城区、宁津县、乐陵市、齐河县、德城区、夏津县、庆云县、平原县、武城县)
珠海市(斗门区、香洲区、金湾区)
平凉市(华亭市、泾川县、静宁县、灵台县、庄浪县、崆峒区、崇信县)
澳门特别行政区
晋中市(灵石县、平遥县、介休市、榆社县、太谷区、寿阳县、榆次区、昔阳县、祁县、和顺县、左权县)
绥化市(安达市、兰西县、庆安县、海伦市、青冈县、望奎县、绥棱县、肇东市、北林区、明水县)
金昌市(永昌县、金川区)
贵港市(桂平市、平南县、覃塘区、港南区、港北区)
揭阳市(惠来县、普宁市、榕城区、揭东区、揭西县)
秦皇岛市(抚宁区、北戴河区、青龙满族自治县、卢龙县、山海关区、昌黎县、海港区)
鄂州市(鄂城区、华容区、梁子湖区)
新余市(渝水区、分宜县)
自贡市(富顺县、大安区、沿滩区、自流井区、荣县、贡井区)
梅州市(兴宁市、平远县、梅县区、梅江区、蕉岭县、丰顺县、大埔县、五华县)
沧州市(东光县、新华区、盐山县、孟村回族自治县、南皮县、献县、海兴县、河间市、泊头市、青县、运河区、任丘市、吴桥县、肃宁县、黄骅市、沧县)
株洲市(醴陵市、石峰区、攸县、荷塘区、芦淞区、天元区、炎陵县、渌口区、茶陵县)
泉州市(晋江市、金门县、洛江区、安溪县、鲤城区、南安市、丰泽区、石狮市、永春县、泉港区、德化县、惠安县)
张家界市(桑植县、武陵源区、慈利县、永定区)
潍坊市(安丘市、坊子区、临朐县、昌乐县、诸城市、昌邑市、寿光市、潍城区、青州市、寒亭区、高密市、奎文区)
邯郸市(成安县、馆陶县、魏县、肥乡区、广平县、丛台区、永年区、邱县、临漳县、复兴区、曲周县、邯山区、大名县、鸡泽县、峰峰矿区、涉县、武安市、磁县)
徐州市(睢宁县、新沂市、邳州市、铜山区、丰县、泉山区、鼓楼区、云龙区、沛县、贾汪区)
常州市(钟楼区、溧阳市、金坛区、新北区、天宁区、武进区)
平顶山市(宝丰县、湛河区、卫东区、舞钢市、汝州市、叶县、石龙区、鲁山县、新华区、郏县)
泸州市(江阳区、纳溪区、叙永县、古蔺县、龙马潭区、泸县、合江县)
江门市(江海区、鹤山市、开平市、蓬江区、恩平市、新会区、台山市)
孝感市(孝昌县、大悟县、安陆市、应城市、孝南区、汉川市、云梦县)
鞍山市(千山区、海城市、岫岩满族自治县、铁东区、铁西区、立山区、台安县)
喀什地区(叶城县、麦盖提县、疏勒县、塔什库尔干塔吉克自治县、英吉沙县、疏附县、喀什市、巴楚县、伽师县、泽普县、莎车县、岳普湖县)
朝阳市(双塔区、北票市、朝阳县、建平县、龙城区、喀喇沁左翼蒙古族自治县、凌源市)
北京市(海淀区、平谷区、朝阳区、东城区、密云区、通州区、怀柔区、石景山区、延庆区、顺义区、门头沟区、西城区、丰台区、房山区、昌平区、大兴区)
仙桃市(天门市、神农架林区、潜江市)
汕头市(濠江区、潮阳区、潮南区、龙湖区、金平区、澄海区、南澳县)
绵阳市(江油市、盐亭县、平武县、涪城区、三台县、梓潼县、安州区、游仙区、北川羌族自治县)
齐齐哈尔市(甘南县、拜泉县、龙江县、克山县、龙沙区、碾子山区、铁锋区、梅里斯达斡尔族区、克东县、富拉尔基区、泰来县、建华区、依安县、昂昂溪区、讷河市、富裕县)
镇江市(京口区、句容市、丹阳市、丹徒区、润州区、扬中市)
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东营市(垦利区、东营区、广饶县、利津县、河口区)
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湘潭市(湘乡市、雨湖区、韶山市、湘潭县、岳塘区)
对声音特别敏感可能是情绪问题
隔壁突然的关门声把酝酿许久的睡意吓退，天花板传来楼上小狗跑动的脚步声像是在颅内蹦迪，窗外远处的车流仿佛就在眼前，还有暖气管里细微的流水声、办公室打印机里吐出纸张的声音、手表秒针的滴答声……这些日常生活中的声音，一般人可能不会注意到，但在部分人的耳朵里，是扰乱正常生活和情绪的噪音。
噪音敏感正在让他们变得烦躁、愤怒、委屈，甚至产生极端行为。记者采访了中日友好医院心理科副主任心理师王彦玲与耳鼻喉科医生毕青玲，了解人们为什么会对噪音敏感，以及如何进行调节。
是环境太嘈杂还是声音敏感
人的耳朵有一定的自我保护机制，毕青玲举例，比如处于公共交通的噪音环境中，人的大脑皮层会屏蔽一些噪音，慢慢地感受不到噪音，可以做别的事情。但噪音敏感的人启动不了这一保护机制，不能主动地屏蔽这些声音，反而会加重自身的情绪问题。毕青玲接诊过一些因噪音敏感影响日常生活的病人，有些病人描述噪音让耳朵不舒服，乃至发生耳鸣的情况，“实际上可能是焦虑或抑郁了，会建议他们看心理科”。
在王彦玲的门诊中，判断一个人是否对声音敏感，主要是与周围人的反应作比较。如果声音在正常的范围内，达不到噪音分贝的标准，比如闹钟嘀嗒响、暖气管道里流水的声音，周围的人都能忍受而这个人无法忍受，则应该考虑是心理或情绪问题。在她的病人中，有的因为对声音敏感而带着全家人3次搬家，也有的受不了窗外的车流声，而生活在这些病人身边的家人朋友都没有此症状。
去年8月，居住在上海的成美从市区搬到郊区，不料开始了与噪音对抗的生活。搬家不到一周，成美总会听到楼房里邻居使用卫生间、拖拉凳子、小孩跑动等声音。她先是从房屋条件判断，与此前居住的房子相比，这个房子的层高矮了30-50厘米，楼板也更薄。“当楼板共振的时候，它好像一个罩子，罩在我的头顶，产生了很强的共鸣声。”成美说。
在忍受噪音一个月后，她上楼与邻居协商，但邻居否认制造了噪音；她在楼道、电梯间“蹲守”那位邻居，故意与邻居“偶遇”；她向物业反映，报过警，但都无法得到理想的解决，噪音依旧存在。她感觉邻居以更加过分的声音在报复她。
成美的丈夫一开始对噪音并不在意。“他能听到那些噪音，但不会产生情绪，噪音的存在好像无法激起他任何的负面情绪。”成美说。后来，成美做出一些“反击”行为：在听到噪音时，她发脾气、跺地板，那段时间连家里的两只小猫都不敢亲近她；丈夫也在她情绪失控时，慢慢从原先的情绪稳定状态，变得有些崩溃。11月，在与邻居再次爆发正面冲突之后，成美与丈夫决定搬家。
在王彦玲的患者中，青少年和中年群体因为学业、工作压力大而产生噪音敏感的患者占比较高。她提醒，如果病人对声音敏感以至于感到痛苦，且持续时间较长，影响了工作和生活，应考虑寻求心理医生的帮助。
声音敏感从何而来
即使有客观的分贝数值作为分辨噪音环境的标准，但不同的人对于同样的声音辨别和耐受能力不同。
王彦玲介绍，约有15%-20%的人为高敏感人群，对声音等感官刺激处理更细致，这部分人更容易因为微小噪音而分心烦躁。她强调，这是一种生理特征，不是疾病。
其次，部分患有焦虑、抑郁等情绪疾病的人，对感官刺激的耐受阈值会降低，对声音变得比较敏感。此外，处于神经衰弱精神状态的人，比较容易感到疲劳，注意力难以集中，往往伴有睡眠障碍，对声音也会特别敏感，微小的声音可能加重他们的失眠问题。
除了心理层面的原因，毕青玲举例，从小学习音乐或进行过声音训练的人，对声音的分辨能力会高于其他人，比如两个差异非常小的音阶都能听出差别，因此也会对声音更加敏感。
她进一步解释，人的大脑皮层参与处理声音识别、记忆等工作，这个区域联动着情绪处理区域，因此嘈杂的或不好听的声音会引起烦躁情绪。
克服声音敏感，自我调节很重要
搬到新家，成美发现噪音依旧或多或少存在，但这次她选择调整自己的心态：“我内心有这样的声音：噪音问题肯定能被解决的。”
首先是避免与邻居发生正面冲突，减少负面情绪。遇到楼上发出噪音，成美就想，也许邻居只是想通过运动让自己变得更好，并不是故意制造噪音针对别人。通过类似的正向心理暗示，她逐渐不会因为邻居制造出的声音感到烦躁。
同时，她通过做自己喜欢的事情，如瑜伽、写作、玩游戏来转移注意力。丈夫的支持与陪伴也帮助她回归情绪稳定状态。她在社交平台上分享了克服噪音敏感的方式，希望通过亲身经历，给正在经历噪音敏感的网友一些情感支持。
“不好奇、不探究、不联想”，这是成美总结出来的心理暗示方法，能够帮助自己快速回归理性。同时，她建议网友，要对自己心态进行整体认识和调整，以防下次对其他事物产生过激反应。
成美克服噪音敏感的方式，正契合王彦玲给病人建议的“自我调节”方法。对于轻度噪敏者，王彦玲建议采用认知疗法，即噪音敏感者学会变换角度思考噪音，学会与声音和解，当周围人都能接纳这个声音时，噪敏者可以换个角度想想，是否自己太在意这个声音了。同时不要逃避声音，如果不是分贝大到影响听力的声音，可以尽量接纳它，从而慢慢脱敏。
在自我调节过程中，王彦玲建议，可以通过增加运动量、按时作息、多晒太阳，以及转移注意力、增加社会活动等方式，提高大脑内5-羟色胺浓度，进而改善心情。此外，学习一些放松技巧，比如深呼吸、冥想、间歇性肌肉放松等，让身心得以放松。
对于焦虑、抑郁情绪问题较重的患者，王彦玲表示，这部分人需要通过药物治疗等方式缓解情绪问题，之后才能缓解噪音敏感等躯体化症状。
毕青玲提醒，人的耳朵保护机制无法长时间起作用，一旦长时间暴露于噪音环境，会对听力造成有害影响。长期处于60分贝以上的噪音环境，可能对听力产生不可逆的损伤。对于可能带来不可逆损伤的噪音，她不建议采用暴露疗法。
(应受访者要求，成美为化名)
中青报·中青网见习记者戴纳记者刘昶荣来源：中国青年报
2025年04月26日03版
新闻结尾
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