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朔州市(朔城区、怀仁市、山阴县、平鲁区、右玉县、应县)

黄山市(屯溪区、黟县、休宁县、徽州区、黄山区、祁门县、歙县)  成都市(成华区、龙泉驿区、青白江区、郫都区、武侯区、双流区、彭州市、大邑县、温江区、青羊区、金牛区、都江堰市、蒲江县、新都区、崇州市、锦江区、新津区、邛崃市、金堂县、简阳市)

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新疆维吾尔自治区

晋城市(陵川县、泽州县、城区、阳城县、沁水县、高平市)塔城地区(额敏县、托里县、和布克赛尔蒙古自治县、塔城市、乌苏市、裕民县、沙湾市)

巴中市(通江县、恩阳区、巴州区、平昌县、南江县)  贵港市(平南县、桂平市、覃塘区、港北区、港南区)

甘孜藏族自治州(泸定县、白玉县、炉霍县、巴塘县、雅江县、道孚县、新龙县、康定市、得荣县、稻城县、乡城县、理塘县、色达县、德格县、丹巴县、石渠县、九龙县、甘孜县)

泰州市(姜堰区、兴化市、高港区、靖江市、海陵区、泰兴市)

锦州市(凌海市、凌河区、太和区、黑山县、义县、北镇市、古塔区)

仙桃市(天门市、神农架林区、潜江市)

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永州市(零陵区、祁阳市、冷水滩区、双牌县、蓝山县、江永县、江华瑶族自治县、东安县、宁远县、新田县、道县)

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阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)

七台河市(新兴区、茄子河区、勃利县、桃山区)

唐山市(迁西县、玉田县、遵化市、路南区、滦州市、古冶区、曹妃甸区、乐亭县、滦南县、路北区、迁安市、丰润区、丰南区、开平区)

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清远市(英德市、连南瑶族自治县、连山壮族瑶族自治县、阳山县、清新区、佛冈县、清城区、连州市)

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楚雄彝族自治州(永仁县、楚雄市、大姚县、南华县、禄丰市、武定县、元谋县、双柏县、姚安县、牟定县)

阿克苏地区(沙雅县、乌什县、柯坪县、库车市、阿瓦提县、拜城县、阿克苏市、新和县、温宿县)

宜宾市(珙县、翠屏区、兴文县、筠连县、叙州区、高县、南溪区、江安县、长宁县、屏山县)

百色市(田阳区、那坡县、凌云县、右江区、平果市、西林县、田林县、田东县、德保县、靖西市、隆林各族自治县、乐业县)  阜阳市(颍上县、界首市、阜南县、颍州区、颍东区、太和县、颍泉区、临泉县)

林芝市(巴宜区、墨脱县、察隅县、米林市、工布江达县、朗县、波密县)

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福州市(台江区、长乐区、永泰县、闽清县、马尾区、鼓楼区、罗源县、福清市、晋安区、连江县、平潭县、仓山区、闽侯县)巴彦淖尔市(乌拉特后旗、乌拉特前旗、五原县、乌拉特中旗、磴口县、杭锦后旗、临河区)

蚌埠市(固镇县、淮上区、禹会区、怀远县、龙子湖区、蚌山区、五河县)  南通市(如东县、海安市、如皋市、海门区、通州区、崇川区、启东市)

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石嘴山市(平罗县、惠农区、大武口区)

海西蒙古族藏族自治州(德令哈市、格尔木市、天峻县、都兰县、乌兰县、茫崖市)宁夏回族自治区

遵义市(红花岗区、桐梓县、湄潭县、赤水市、汇川区、务川仡佬族苗族自治县、习水县、凤冈县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、绥阳县、仁怀市、余庆县、播州区)

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　　中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。

　　CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。

　　比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。

　　第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。

　　易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。

　　全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任新闻结尾 老旺与秦雨的野外战斗背景介绍：娱乐生活新风尚,明星动态全解析的相关文章
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