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唐山市(遵化市、玉田县、迁西县、乐亭县、迁安市、开平区、路南区、丰润区、滦州市、滦南县、曹妃甸区、古冶区、丰南区、路北区)

新疆维吾尔自治区  哈密市(伊吾县、巴里坤哈萨克自治县、伊州区)

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厦门市(同安区、海沧区、思明区、集美区、湖里区、翔安区)

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桂林市(秀峰区、灵川县、荔浦市、灌阳县、阳朔县、七星区、永福县、平乐县、雁山区、恭城瑶族自治县、资源县、兴安县、叠彩区、龙胜各族自治县、临桂区、全州县、象山区)

香港特别行政区

克拉玛依市(白碱滩区、克拉玛依区、乌尔禾区、独山子区)

广西壮族自治区

信阳市(光山县、新县、固始县、淮滨县、潢川县、商城县、罗山县、浉河区、息县、平桥区)

无锡市(新吴区、惠山区、宜兴市、江阴市、锡山区、梁溪区、滨湖区)

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通辽市(科尔沁左翼中旗、开鲁县、扎鲁特旗、霍林郭勒市、科尔沁左翼后旗、科尔沁区、库伦旗、奈曼旗)

三亚市(海棠区、天涯区、崖州区、吉阳区)

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达州市(通川区、开江县、大竹县、渠县、万源市、宣汉县、达川区)

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连云港市(连云区、赣榆区、灌云县、东海县、灌南县、海州区)

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阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)

海西蒙古族藏族自治州(德令哈市、天峻县、茫崖市、格尔木市、乌兰县、都兰县)

鹰潭市(月湖区、贵溪市、余江区)

黄山市(屯溪区、徽州区、黄山区、休宁县、祁门县、黟县、歙县)  通化市(二道江区、集安市、柳河县、梅河口市、东昌区、通化县、辉南县)

张掖市(高台县、临泽县、肃南裕固族自治县、甘州区、民乐县、山丹县)

台州市(天台县、椒江区、黄岩区、临海市、路桥区、仙居县、三门县、温岭市、玉环市)

亳州市(蒙城县、利辛县、涡阳县、谯城区)恩施土家族苗族自治州(建始县、利川市、宣恩县、咸丰县、来凤县、恩施市、巴东县、鹤峰县)

临汾市(蒲县、乡宁县、尧都区、古县、霍州市、曲沃县、吉县、永和县、大宁县、安泽县、翼城县、洪洞县、隰县、汾西县、浮山县、侯马市、襄汾县)  泸州市(叙永县、江阳区、古蔺县、龙马潭区、泸县、合江县、纳溪区)

哈尔滨市(松北区、香坊区、道外区、平房区、阿城区、通河县、延寿县、双城区、木兰县、尚志市、呼兰区、依兰县、宾县、南岗区、巴彦县、方正县、道里区、五常市)

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佛山市(南海区、禅城区、顺德区、高明区、三水区)淄博市(周村区、沂源县、桓台县、博山区、高青县、张店区、淄川区、临淄区)

永州市(宁远县、祁阳市、蓝山县、零陵区、江华瑶族自治县、冷水滩区、江永县、双牌县、道县、东安县、新田县)

和田地区(墨玉县、和田县、和田市、皮山县、洛浦县、策勒县、民丰县、于田县)

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　　中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。

　　CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。

　　比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。

　　第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。

　　易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。

　　全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任 好先生番外篇百度云 - 好难受宝宝就蹭一蹭好不好?给我一个温暖的拥的相关文章 勒沃库森1-1圣保利 落后拜仁8分的相关文章
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