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朝阳市(建平县、北票市、凌源市、喀喇沁左翼蒙古族自治县、双塔区、龙城区、朝阳县)

焦作市(沁阳市、武陟县、山阳区、孟州市、解放区、马村区、温县、博爱县、修武县、中站区)

唐山市(迁安市、滦州市、迁西县、开平区、曹妃甸区、乐亭县、滦南县、遵化市、玉田县、古冶区、路北区、路南区、丰润区、丰南区)

亳州市(谯城区、利辛县、涡阳县、蒙城县)  嘉兴市(平湖市、秀洲区、海宁市、桐乡市、嘉善县、南湖区、海盐县)

济宁市(汶上县、梁山县、金乡县、兖州区、鱼台县、任城区、微山县、邹城市、曲阜市、泗水县、嘉祥县)

甘南藏族自治州(夏河县、舟曲县、碌曲县、玛曲县、临潭县、卓尼县、迭部县、合作市)

汕头市(金平区、潮南区、濠江区、龙湖区、潮阳区、澄海区、南澳县)

鹤壁市(淇县、山城区、浚县、淇滨区、鹤山区)  宁德市(寿宁县、古田县、霞浦县、周宁县、福鼎市、福安市、屏南县、蕉城区、柘荣县)

雅安市(宝兴县、芦山县、雨城区、荥经县、名山区、汉源县、石棉县、天全县)

崇左市(江州区、宁明县、凭祥市、大新县、天等县、龙州县、扶绥县)

新乡市(卫滨区、卫辉市、长垣市、封丘县、辉县市、延津县、凤泉区、红旗区、原阳县、牧野区、获嘉县、新乡县)

开封市(兰考县、龙亭区、顺河回族区、尉氏县、禹王台区、杞县、通许县、鼓楼区、祥符区)

荆州市(江陵县、沙市区、公安县、荆州区、石首市、洪湖市、监利市、松滋市)

南平市(政和县、松溪县、邵武市、武夷山市、光泽县、顺昌县、建瓯市、浦城县、建阳区、延平区)

鞍山市(千山区、海城市、台安县、铁东区、铁西区、岫岩满族自治县、立山区)

漳州市(漳浦县、平和县、龙海区、诏安县、华安县、龙文区、云霄县、长泰区、东山县、芗城区、南靖县)

宜春市(万载县、奉新县、樟树市、丰城市、宜丰县、上高县、高安市、袁州区、铜鼓县、靖安县)

白城市(大安市、洮北区、镇赉县、洮南市、通榆县)

镇江市(京口区、句容市、丹阳市、扬中市、润州区、丹徒区)

海南藏族自治州(同德县、共和县、贵南县、贵德县、兴海县)

五指山市(白沙黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、琼海市、澄迈县、保亭黎族苗族自治县、东方市、昌江黎族自治县、陵水黎族自治县、临高县、乐东黎族自治县、定安县、屯昌县、文昌市、万宁市)

阿坝藏族羌族自治州(松潘县、小金县、茂县、壤塘县、汶川县、红原县、九寨沟县、马尔康市、理县、若尔盖县、阿坝县、金川县、黑水县)

西宁市(城西区、大通回族土族自治县、城中区、城东区、湟中区、城北区、湟源县)

泰安市(新泰市、肥城市、泰山区、宁阳县、岱岳区、东平县)

香港特别行政区

佛山市(南海区、三水区、顺德区、高明区、禅城区)

本溪市(明山区、南芬区、平山区、溪湖区、本溪满族自治县、桓仁满族自治县)

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枣庄市(台儿庄区、市中区、山亭区、峄城区、滕州市、薛城区)

三沙市(西沙区、南沙区)

上海市(浦东新区、长宁区、奉贤区、徐汇区、普陀区、金山区、松江区、虹口区、青浦区、崇明区、嘉定区、黄浦区、闵行区、杨浦区、静安区、宝山区)

承德市(双滦区、双桥区、鹰手营子矿区、滦平县、兴隆县、围场满族蒙古族自治县、承德县、隆化县、平泉市、丰宁满族自治县、宽城满族自治县)  铜川市(耀州区、印台区、王益区、宜君县)

茂名市(茂南区、高州市、化州市、信宜市、电白区)

青岛市(市南区、胶州市、莱西市、平度市、李沧区、市北区、即墨区、黄岛区、城阳区、崂山区)

北海市(银海区、合浦县、海城区、铁山港区)惠州市(龙门县、博罗县、惠东县、惠城区、惠阳区)

乌鲁木齐市(达坂城区、沙依巴克区、水磨沟区、米东区、新市区、天山区、乌鲁木齐县、头屯河区)  长治市(沁县、长子县、平顺县、上党区、武乡县、潞州区、屯留区、襄垣县、黎城县、壶关县、沁源县、潞城区)

南阳市(新野县、社旗县、邓州市、西峡县、淅川县、南召县、卧龙区、宛城区、方城县、镇平县、内乡县、唐河县、桐柏县)

金昌市(金川区、永昌县)

安康市(岚皋县、宁陕县、旬阳市、白河县、石泉县、紫阳县、平利县、汉阴县、汉滨区、镇坪县)赤峰市(巴林左旗、宁城县、喀喇沁旗、翁牛特旗、林西县、元宝山区、克什克腾旗、敖汉旗、红山区、阿鲁科尔沁旗、巴林右旗、松山区)

文山壮族苗族自治州(西畴县、富宁县、文山市、丘北县、广南县、麻栗坡县、马关县、砚山县)

长春市(朝阳区、榆树市、德惠市、绿园区、宽城区、九台区、农安县、公主岭市、南关区、二道区、双阳区)

锦州市(凌河区、凌海市、黑山县、北镇市、义县、古塔区、太和区)

来宾市(兴宾区、金秀瑶族自治县、合山市、忻城县、武宣县、象州县)

滁州市(凤阳县、全椒县、来安县、天长市、明光市、南谯区、定远县、琅琊区)

珠海市(香洲区、金湾区、斗门区)

宁波市(宁海县、奉化区、江北区、余姚市、北仑区、海曙区、象山县、慈溪市、镇海区、鄞州区)

清远市(佛冈县、清城区、清新区、阳山县、连南瑶族自治县、连山壮族瑶族自治县、连州市、英德市)

拉萨市(当雄县、曲水县、林周县、城关区、达孜区、墨竹工卡县、堆龙德庆区、尼木县)

荆门市(东宝区、京山市、沙洋县、钟祥市、掇刀区)

保山市(施甸县、隆阳区、腾冲市、龙陵县、昌宁县)

邯郸市(涉县、峰峰矿区、鸡泽县、大名县、丛台区、魏县、永年区、复兴区、临漳县、武安市、广平县、曲周县、邯山区、邱县、馆陶县、成安县、肥乡区、磁县)

包头市(东河区、白云鄂博矿区、石拐区、固阳县、土默特右旗、达尔罕茂明安联合旗、青山区、九原区、昆都仑区)

毕节市(威宁彝族回族苗族自治县、织金县、大方县、七星关区、纳雍县、赫章县、黔西市、金沙县)

楚雄彝族自治州(大姚县、南华县、元谋县、武定县、牟定县、楚雄市、姚安县、永仁县、禄丰市、双柏县)

长沙市(芙蓉区、岳麓区、浏阳市、雨花区、天心区、开福区、望城区、长沙县、宁乡市)

　　中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。

　　CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。

　　比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。

　　第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。

　　易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。

　　全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任 2021年预计钢材价格会下调吗,助你成为社交媒体的风向标的相关文章 央视曝光人人租租赁手机威胁的相关文章
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