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东莞市
临沧市(镇康县、沧源佤族自治县、耿马傣族佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、临翔区、云县、凤庆县、永德县)
湘西土家族苗族自治州(永顺县、凤凰县、吉首市、保靖县、泸溪县、龙山县、古丈县、花垣县)
韶关市(乳源瑶族自治县、翁源县、乐昌市、南雄市、仁化县、新丰县、浈江区、曲江区、武江区、始兴县)
咸宁市(通山县、咸安区、崇阳县、通城县、嘉鱼县、赤壁市)
茂名市(电白区、茂南区、高州市、化州市、信宜市)
铁岭市(昌图县、开原市、铁岭县、调兵山市、西丰县、清河区、银州区)
龙岩市(连城县、长汀县、漳平市、武平县、新罗区、永定区、上杭县)
德阳市(旌阳区、罗江区、广汉市、中江县、绵竹市、什邡市)
甘孜藏族自治州(新龙县、乡城县、炉霍县、稻城县、色达县、白玉县、甘孜县、丹巴县、九龙县、得荣县、泸定县、巴塘县、石渠县、德格县、康定市、道孚县、理塘县、雅江县)
铜陵市(枞阳县、铜官区、义安区、郊区)
自贡市(大安区、富顺县、自流井区、贡井区、荣县、沿滩区)
和田地区(和田县、策勒县、于田县、民丰县、皮山县、洛浦县、和田市、墨玉县)
兴安盟(阿尔山市、乌兰浩特市、科尔沁右翼中旗、科尔沁右翼前旗、扎赉特旗、突泉县)
巴彦淖尔市(临河区、乌拉特前旗、杭锦后旗、五原县、乌拉特后旗、磴口县、乌拉特中旗)
池州市(石台县、东至县、青阳县、贵池区)
来宾市(兴宾区、忻城县、金秀瑶族自治县、象州县、武宣县、合山市)
漯河市(郾城区、源汇区、临颍县、舞阳县、召陵区)
枣庄市(滕州市、山亭区、台儿庄区、薛城区、市中区、峄城区)
淮北市(烈山区、濉溪县、相山区、杜集区)
商洛市(洛南县、柞水县、山阳县、商南县、商州区、镇安县、丹凤县)
珠海市(香洲区、斗门区、金湾区)
石家庄市(赞皇县、辛集市、桥西区、栾城区、高邑县、长安区、新华区、新乐市、井陉矿区、井陉县、鹿泉区、赵县、元氏县、晋州市、灵寿县、深泽县、行唐县、无极县、正定县、平山县、藁城区、裕华区)
玉林市(福绵区、博白县、北流市、陆川县、兴业县、容县、玉州区)
阳泉市(城区、郊区、平定县、矿区、盂县)
长沙市(芙蓉区、岳麓区、天心区、浏阳市、长沙县、雨花区、宁乡市、望城区、开福区)
广西壮族自治区
大连市(瓦房店市、西岗区、甘井子区、沙河口区、金州区、庄河市、长海县、旅顺口区、普兰店区、中山区)
张家界市(慈利县、永定区、桑植县、武陵源区)
张掖市(肃南裕固族自治县、临泽县、甘州区、民乐县、山丹县、高台县)
南昌市(东湖区、安义县、西湖区、新建区、青山湖区、进贤县、南昌县、青云谱区、红谷滩区)
林芝市(波密县、米林市、墨脱县、察隅县、工布江达县、巴宜区、朗县)
福州市(永泰县、马尾区、仓山区、平潭县、连江县、长乐区、鼓楼区、闽清县、晋安区、福清市、闽侯县、罗源县、台江区)
儋州市
宜昌市(兴山县、枝江市、西陵区、宜都市、长阳土家族自治县、点军区、夷陵区、当阳市、伍家岗区、五峰土家族自治县、猇亭区、秭归县、远安县)
邯郸市(曲周县、武安市、鸡泽县、峰峰矿区、成安县、丛台区、邱县、邯山区、魏县、临漳县、涉县、馆陶县、复兴区、大名县、永年区、磁县、广平县、肥乡区)
宿迁市(泗阳县、泗洪县、宿城区、沭阳县、宿豫区)
攀枝花市(仁和区、东区、盐边县、西区、米易县)
新余市(渝水区、分宜县)
金昌市(永昌县、金川区)
博尔塔拉蒙古自治州(博乐市、阿拉山口市、精河县、温泉县)
眉山市(洪雅县、仁寿县、青神县、丹棱县、东坡区、彭山区)
宁夏回族自治区
张家口市(下花园区、崇礼区、赤城县、康保县、宣化区、张北县、怀安县、怀来县、桥东区、阳原县、沽源县、尚义县、涿鹿县、蔚县、桥西区、万全区)
渭南市(华阴市、潼关县、富平县、临渭区、大荔县、韩城市、白水县、蒲城县、澄城县、华州区、合阳县)
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六安市(舒城县、霍山县、金安区、裕安区、金寨县、叶集区、霍邱县)
梅州市(大埔县、梅江区、兴宁市、平远县、丰顺县、梅县区、五华县、蕉岭县)
怒江傈僳族自治州(泸水市、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县、福贡县)
济源市
钦州市(浦北县、钦北区、灵山县、钦南区)
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南阳市(社旗县、卧龙区、内乡县、西峡县、新野县、淅川县、宛城区、邓州市、桐柏县、方城县、镇平县、唐河县、南召县)
红河哈尼族彝族自治州(弥勒市、元阳县、屏边苗族自治县、金平苗族瑶族傣族自治县、绿春县、开远市、河口瑶族自治县、红河县、石屏县、蒙自市、建水县、泸西县、个旧市)
临汾市(吉县、大宁县、汾西县、古县、曲沃县、安泽县、霍州市、蒲县、乡宁县、永和县、隰县、尧都区、襄汾县、浮山县、侯马市、翼城县、洪洞县)
朝阳市(双塔区、北票市、龙城区、凌源市、建平县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、朝阳县)
黑河市(北安市、五大连池市、逊克县、孙吴县、嫩江市、爱辉区)
榆林市(靖边县、吴堡县、神木市、清涧县、绥德县、米脂县、榆阳区、子洲县、横山区、佳县、府谷县、定边县)
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赣州市(南康区、章贡区、大余县、赣县区、兴国县、定南县、龙南市、崇义县、安远县、寻乌县、宁都县、于都县、上犹县、全南县、信丰县、会昌县、瑞金市、石城县)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，针对孩子，尤其是生长发育期的儿童青少年，在春季万物生长，是儿童青少年发育的重要时期。春天气温回暖，光照时间延长，特别适合户外运动。
张乐伟介绍，很多运动都可以对青少年生长发育起到帮助作用，中医有“动则生阳”的说法，阳气充足有助于脾胃的运化和肾脏的温煦。我们中医里有很多运动、很多功法，都对保护先天肾气、补足后天脾气具有良好的效果。比如我们常说的八段锦、五禽戏等运动。八段锦中的“调理脾胃须单举”的动作，通过手臂的上举和下按，可以有效的拉伸我们的腹部，促进脾胃的蠕动，增强脾胃功能。还有一个动作叫“两手攀足固肾腰”，通过弯腰和伸展的动作，可以刺激我们的膀胱经、下肢腿部的经络和腰部的经络，起到补肾强腰的动作。而五禽戏中的鹿戏，模仿鹿的姿态，注重腰部和脊柱的运动，也可以起到强腰补肾的作用；熊戏通过身体的扭转和晃动，可以刺激胃和肾脏的经络，有助于健脾补肾。
张乐伟称，此外，还有很多运动，比如跳绳、踢毽子、慢跑等运动，也可以通过刺激足部脾经、肾经巡行部位，促进气血流通，增强脏腑功能，这些运动都有助于生长发育。
张乐伟表示，强调一下的是，不科学的运动习惯会伤及脾，伤及肾，比如过于剧烈的运动和运动量过大，耗气伤津，导致脾胃运化不足，肾气过度消耗，不仅不能促进生长发育，甚至会导致过度疲劳和免疫力下降。比如有些孩子由于运动过多，他的身高长得慢，这些都可能跟过度运动有关系。又比如饭后立即运动，运动后贪凉饮冷，都会影响脾胃的运化，进而引起消化不良、胃胀、胃痛等问题。
马来西亚行政首都布特拉加亚总理府前广场上，中马两国国旗迎风飘扬。在习近平主席对马来西亚进行国事访问之际，马来西亚总理安瓦尔在总理府接受了本报记者采访。“习近平主席来访是马中友谊的高光时刻。”安瓦尔表示，马中两国相互尊重、平等相待，各领域务实合作十分密切，期待两国友好关系进一步提升。
担任马来西亚总理以来，安瓦尔3次到访中国。“在交流治国理政经验时，习近平主席强调了文明交流互鉴和人类共同发展等内容，这些理念顺应时代潮流。我们还探讨了伊斯兰文明和儒家思想的互学互鉴。”安瓦尔表示，中方许多政策理念同马来西亚“昌明大马”理念高度契合。“习近平主席目光长远，洞悉时势，是一位伟大的领导人和思想家。”
安瓦尔表示，马来西亚与中国的合作是为了人民的利益，为了国家经济的利益和整个国家的发展。中国是个大国，非常尊重马来西亚，这对马来西亚来说非常重要。中国经济实力强大，与中国合作让马来西亚受益。马来西亚坚持务实态度，同中国发展友好关系。
2024年，中马两国共同庆祝建交50周年暨“中马友好年”，双方领导人就深化双边关系达成一系列重要共识，中马命运共同体建设不断走深走实，务实合作亮点纷呈。安瓦尔表示，马中友谊源远流长。近年来，双方各领域合作进一步拓展，让两国民众受益良多。马中在投资、贸易、教育、文化、旅游等领域的合作持续推进，尤其是在工业和技术领域，“两国双园”建设、中国车企吉利与马来西亚车企宝腾的合作等都取得显著成效。
2025年，马来西亚担任东盟轮值主席国。安瓦尔表示，马来西亚主张自由贸易和对外开放，将努力发挥东盟轮值主席国作用，协调并加强东盟各国间沟通与联系，共同应对外部环境变化。他强调，东盟—中国关系密切，深化东盟—中国经贸合作让东盟受益，加强技术交流和贸易合作有利于世界各经济体协同发展。马来西亚愿推动中国、东盟和海湾阿拉伯国家合作委员会三方交流，促进经贸合作，加强友好关系。
新闻结尾
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