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晋城市(泽州县、高平市、陵川县、城区、阳城县、沁水县)
黄冈市(黄州区、浠水县、罗田县、武穴市、麻城市、团风县、蕲春县、红安县、黄梅县、英山县)
泸州市(纳溪区、泸县、龙马潭区、古蔺县、叙永县、合江县、江阳区)
永州市(江永县、祁阳市、江华瑶族自治县、蓝山县、新田县、道县、东安县、冷水滩区、零陵区、宁远县、双牌县)
宜昌市(点军区、枝江市、伍家岗区、宜都市、当阳市、远安县、五峰土家族自治县、猇亭区、兴山县、夷陵区、秭归县、长阳土家族自治县、西陵区)
汕头市(濠江区、潮阳区、南澳县、龙湖区、澄海区、潮南区、金平区)
钦州市(钦南区、灵山县、浦北县、钦北区)
毕节市(威宁彝族回族苗族自治县、赫章县、七星关区、黔西市、织金县、纳雍县、金沙县、大方县)
六安市(霍邱县、裕安区、金寨县、霍山县、金安区、舒城县、叶集区)
洛阳市(汝阳县、嵩县、瀍河回族区、洛宁县、宜阳县、老城区、伊川县、西工区、偃师区、栾川县、洛龙区、新安县、涧西区、孟津区)
德宏傣族景颇族自治州(瑞丽市、梁河县、陇川县、芒市、盈江县)
拉萨市(当雄县、堆龙德庆区、达孜区、墨竹工卡县、城关区、尼木县、林周县、曲水县)
徐州市(铜山区、云龙区、贾汪区、泉山区、邳州市、鼓楼区、新沂市、睢宁县、沛县、丰县)
湖州市(安吉县、德清县、吴兴区、南浔区、长兴县)
果洛藏族自治州(玛沁县、班玛县、甘德县、玛多县、达日县、久治县)
海东市(循化撒拉族自治县、互助土族自治县、化隆回族自治县、乐都区、民和回族土族自治县、平安区)
崇左市(天等县、凭祥市、宁明县、大新县、龙州县、扶绥县、江州区)
保定市(安新县、涞水县、安国市、高碑店市、易县、高阳县、定州市、博野县、唐县、望都县、莲池区、涞源县、竞秀区、容城县、满城区、徐水区、雄县、清苑区、顺平县、涿州市、阜平县、定兴县、蠡县、曲阳县)
嘉峪关市
十堰市(茅箭区、竹溪县、丹江口市、郧西县、郧阳区、张湾区、竹山县、房县)
通化市(通化县、柳河县、集安市、梅河口市、二道江区、辉南县、东昌区)
上饶市(婺源县、横峰县、玉山县、鄱阳县、铅山县、弋阳县、广丰区、万年县、信州区、广信区、德兴市、余干县)
铜陵市(铜官区、枞阳县、义安区、郊区)
恩施土家族苗族自治州(咸丰县、宣恩县、恩施市、利川市、鹤峰县、建始县、巴东县、来凤县)
成都市(龙泉驿区、邛崃市、彭州市、新津区、双流区、简阳市、青羊区、金堂县、锦江区、成华区、蒲江县、温江区、郫都区、都江堰市、武侯区、大邑县、青白江区、崇州市、新都区、金牛区)
淄博市(临淄区、高青县、桓台县、淄川区、博山区、周村区、张店区、沂源县)
青岛市(莱西市、崂山区、李沧区、即墨区、黄岛区、平度市、市北区、胶州市、城阳区、市南区)
天津市(南开区、北辰区、静海区、武清区、宁河区、和平区、津南区、河西区、河北区、河东区、西青区、滨海新区、蓟州区、宝坻区、东丽区、红桥区)
泉州市(晋江市、德化县、金门县、洛江区、安溪县、惠安县、石狮市、永春县、南安市、泉港区、鲤城区、丰泽区)
宿迁市(泗洪县、泗阳县、宿豫区、宿城区、沭阳县)
扬州市(宝应县、江都区、广陵区、邗江区、高邮市、仪征市)
巴音郭楞蒙古自治州(和静县、焉耆回族自治县、博湖县、库尔勒市、轮台县、且末县、若羌县、尉犁县、和硕县)
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昌都市(类乌齐县、丁青县、边坝县、贡觉县、八宿县、左贡县、江达县、洛隆县、芒康县、卡若区、察雅县)
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阿克苏地区(阿克苏市、乌什县、阿瓦提县、新和县、拜城县、柯坪县、温宿县、沙雅县、库车市)
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玉树藏族自治州(称多县、杂多县、囊谦县、玉树市、治多县、曲麻莱县)
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眉山市(仁寿县、丹棱县、东坡区、彭山区、洪雅县、青神县)
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衡阳市(衡东县、常宁市、祁东县、耒阳市、珠晖区、南岳区、石鼓区、蒸湘区、衡山县、衡南县、衡阳县、雁峰区)
伊犁哈萨克自治州(新源县、伊宁县、奎屯市、霍城县、霍尔果斯市、察布查尔锡伯自治县、特克斯县、尼勒克县、伊宁市、昭苏县、巩留县)
阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。
为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。
顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”
春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。
此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。
春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”
常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。
因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。
杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。
春菜各有妙用吃对才能调养得当
在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。
以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。
另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。
杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”
春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。
此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”
对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。
不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。
“春日之品”皆可一试
春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。
“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。
而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。
在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。
“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。
将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)
广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。
数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。
据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。
白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。
据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。
此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)