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武汉市(武昌区、江夏区、硚口区、汉南区、洪山区、青山区、汉阳区、江岸区、黄陂区、蔡甸区、东西湖区、江汉区、新洲区)

包头市(石拐区、固阳县、九原区、白云鄂博矿区、土默特右旗、昆都仑区、青山区、达尔罕茂明安联合旗、东河区)

黑河市(嫩江市、逊克县、爱辉区、五大连池市、北安市、孙吴县)

泉州市(安溪县、泉港区、金门县、丰泽区、洛江区、鲤城区、石狮市、永春县、德化县、南安市、惠安县、晋江市)  十堰市(丹江口市、房县、竹溪县、郧阳区、竹山县、茅箭区、郧西县、张湾区)

广元市(昭化区、利州区、苍溪县、剑阁县、朝天区、旺苍县、青川县)

嘉峪关市

四平市(双辽市、梨树县、铁西区、铁东区、伊通满族自治县)

陇南市(西和县、文县、礼县、成县、徽县、两当县、宕昌县、康县、武都区)  葫芦岛市(连山区、龙港区、兴城市、建昌县、绥中县、南票区)

那曲市(聂荣县、巴青县、班戈县、嘉黎县、安多县、索县、双湖县、比如县、申扎县、色尼区、尼玛县)

朔州市(朔城区、平鲁区、怀仁市、应县、山阴县、右玉县)

安康市(汉滨区、石泉县、白河县、紫阳县、镇坪县、旬阳市、汉阴县、宁陕县、平利县、岚皋县)

石家庄市(高邑县、长安区、井陉矿区、裕华区、赵县、井陉县、行唐县、辛集市、桥西区、栾城区、平山县、藁城区、无极县、赞皇县、新乐市、正定县、新华区、元氏县、灵寿县、晋州市、深泽县、鹿泉区)

昌吉回族自治州(奇台县、昌吉市、呼图壁县、玛纳斯县、吉木萨尔县、阜康市、木垒哈萨克自治县)

漯河市(临颍县、舞阳县、郾城区、召陵区、源汇区)

哈尔滨市(松北区、五常市、尚志市、方正县、呼兰区、巴彦县、双城区、宾县、平房区、道里区、道外区、延寿县、香坊区、木兰县、通河县、南岗区、依兰县、阿城区)

鞍山市(铁东区、铁西区、千山区、岫岩满族自治县、台安县、立山区、海城市)

商丘市(永城市、夏邑县、宁陵县、梁园区、睢县、睢阳区、民权县、虞城县、柘城县)

丽江市(宁蒗彝族自治县、玉龙纳西族自治县、永胜县、华坪县、古城区)

芜湖市(无为市、南陵县、鸠江区、湾沚区、镜湖区、繁昌区、弋江区)

青岛市(市南区、胶州市、崂山区、市北区、黄岛区、即墨区、李沧区、城阳区、平度市、莱西市)

临汾市(霍州市、翼城县、尧都区、大宁县、侯马市、乡宁县、古县、蒲县、吉县、曲沃县、永和县、汾西县、襄汾县、洪洞县、隰县、安泽县、浮山县)

许昌市(魏都区、禹州市、鄢陵县、襄城县、长葛市、建安区)

怀化市(辰溪县、中方县、靖州苗族侗族自治县、芷江侗族自治县、溆浦县、会同县、新晃侗族自治县、鹤城区、麻阳苗族自治县、通道侗族自治县、沅陵县、洪江市)

鄂州市(梁子湖区、鄂城区、华容区)

来宾市(兴宾区、象州县、合山市、武宣县、忻城县、金秀瑶族自治县)

淮南市(凤台县、寿县、大通区、田家庵区、潘集区、八公山区、谢家集区)

河源市(连平县、龙川县、源城区、和平县、东源县、紫金县)

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宜昌市(兴山县、猇亭区、长阳土家族自治县、当阳市、枝江市、远安县、宜都市、点军区、秭归县、西陵区、夷陵区、伍家岗区、五峰土家族自治县)

益阳市(南县、资阳区、沅江市、桃江县、赫山区、安化县)

蚌埠市(禹会区、龙子湖区、怀远县、五河县、蚌山区、淮上区、固镇县)

阿里地区(普兰县、日土县、革吉县、噶尔县、改则县、札达县、措勤县)  濮阳市(台前县、南乐县、清丰县、濮阳县、华龙区、范县)

六安市(裕安区、叶集区、金寨县、霍山县、霍邱县、金安区、舒城县)

漳州市(南靖县、龙文区、云霄县、平和县、长泰区、华安县、诏安县、东山县、芗城区、漳浦县、龙海区)

鹤岗市(东山区、兴安区、萝北县、南山区、兴山区、向阳区、工农区、绥滨县)楚雄彝族自治州(禄丰市、牟定县、永仁县、大姚县、双柏县、元谋县、南华县、楚雄市、姚安县、武定县)

盘锦市(双台子区、盘山县、大洼区、兴隆台区)  昆明市(晋宁区、禄劝彝族苗族自治县、盘龙区、五华区、安宁市、嵩明县、官渡区、寻甸回族彝族自治县、呈贡区、西山区、富民县、宜良县、石林彝族自治县、东川区)

揭阳市(揭西县、榕城区、揭东区、惠来县、普宁市)

开封市(祥符区、鼓楼区、通许县、顺河回族区、禹王台区、尉氏县、龙亭区、杞县、兰考县)

汕尾市(陆丰市、城区、陆河县、海丰县)无锡市(新吴区、江阴市、梁溪区、惠山区、滨湖区、宜兴市、锡山区)

乐山市(市中区、井研县、峨边彝族自治县、峨眉山市、沐川县、夹江县、犍为县、马边彝族自治县、金口河区、五通桥区、沙湾区)

和田地区(和田市、和田县、墨玉县、于田县、民丰县、洛浦县、策勒县、皮山县)

海北藏族自治州(门源回族自治县、刚察县、祁连县、海晏县)

广安市(岳池县、华蓥市、广安区、前锋区、武胜县、邻水县)

舟山市(定海区、普陀区、岱山县、嵊泗县)

兰州市(永登县、红古区、七里河区、城关区、安宁区、西固区、榆中县、皋兰县)

南充市(顺庆区、阆中市、西充县、仪陇县、蓬安县、高坪区、嘉陵区、营山县、南部县)

衢州市(开化县、江山市、龙游县、常山县、柯城区、衢江区)

石嘴山市(大武口区、惠农区、平罗县)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(乌恰县、阿克陶县、阿合奇县、阿图什市)

连云港市(海州区、东海县、赣榆区、连云区、灌云县、灌南县)

张掖市(民乐县、临泽县、甘州区、肃南裕固族自治县、高台县、山丹县)

贺州市(钟山县、平桂区、富川瑶族自治县、八步区、昭平县)

广州市(南沙区、从化区、天河区、番禺区、荔湾区、花都区、白云区、海珠区、黄埔区、增城区、越秀区)

营口市(鲅鱼圈区、大石桥市、站前区、盖州市、西市区、老边区)

哈密市(巴里坤哈萨克自治县、伊吾县、伊州区)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)