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内江市(东兴区、资中县、威远县、隆昌市、市中区)

普洱市(镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、澜沧拉祜族自治县、景谷傣族彝族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、思茅区、孟连傣族拉祜族佤族自治县、墨江哈尼族自治县、西盟佤族自治县、景东彝族自治县)

宝鸡市(麟游县、凤翔区、太白县、金台区、眉县、岐山县、陈仓区、陇县、凤县、扶风县、渭滨区、千阳县)

吐鲁番市(鄯善县、高昌区、托克逊县)  临汾市(吉县、霍州市、浮山县、洪洞县、翼城县、蒲县、大宁县、曲沃县、永和县、安泽县、汾西县、襄汾县、古县、乡宁县、尧都区、隰县、侯马市)

保定市(定州市、涞源县、唐县、定兴县、安新县、蠡县、莲池区、清苑区、涿州市、涞水县、曲阳县、容城县、顺平县、竞秀区、安国市、满城区、雄县、阜平县、高碑店市、徐水区、望都县、博野县、高阳县、易县)

朔州市(怀仁市、朔城区、平鲁区、右玉县、山阴县、应县)

忻州市(河曲县、宁武县、原平市、岢岚县、神池县、静乐县、忻府区、繁峙县、定襄县、偏关县、代县、五寨县、保德县、五台县)

淮安市(涟水县、盱眙县、金湖县、洪泽区、淮阴区、淮安区、清江浦区)  长春市(二道区、双阳区、农安县、德惠市、榆树市、绿园区、宽城区、公主岭市、朝阳区、南关区、九台区)

武威市(民勤县、古浪县、天祝藏族自治县、凉州区)

常德市(临澧县、鼎城区、武陵区、桃源县、安乡县、津市市、石门县、汉寿县、澧县)

岳阳市(岳阳县、云溪区、湘阴县、君山区、岳阳楼区、平江县、华容县、汨罗市、临湘市)

六盘水市(六枝特区、盘州市、钟山区、水城区)

丹东市(宽甸满族自治县、振安区、元宝区、振兴区、凤城市、东港市)

鸡西市(滴道区、鸡冠区、鸡东县、城子河区、恒山区、虎林市、密山市、麻山区、梨树区)

延安市(黄龙县、甘泉县、延长县、吴起县、宝塔区、志丹县、宜川县、子长市、延川县、黄陵县、洛川县、富县、安塞区)

贺州市(富川瑶族自治县、八步区、昭平县、平桂区、钟山县)

克拉玛依市(克拉玛依区、乌尔禾区、独山子区、白碱滩区)

张家界市(永定区、桑植县、慈利县、武陵源区)

郑州市(上街区、二七区、巩义市、中牟县、金水区、新密市、荥阳市、管城回族区、登封市、中原区、新郑市、惠济区)

文山壮族苗族自治州(砚山县、西畴县、丘北县、富宁县、文山市、马关县、麻栗坡县、广南县)

连云港市(灌南县、灌云县、海州区、赣榆区、东海县、连云区)

凉山彝族自治州(德昌县、金阳县、西昌市、甘洛县、冕宁县、盐源县、木里藏族自治县、会东县、布拖县、越西县、普格县、雷波县、美姑县、会理市、昭觉县、宁南县、喜德县)

永州市(东安县、江永县、祁阳市、冷水滩区、零陵区、江华瑶族自治县、宁远县、新田县、道县、蓝山县、双牌县)

无锡市(宜兴市、锡山区、梁溪区、滨湖区、江阴市、新吴区、惠山区)

陇南市(礼县、文县、成县、两当县、西和县、宕昌县、康县、武都区、徽县)

银川市(兴庆区、灵武市、永宁县、西夏区、贺兰县、金凤区)

那曲市(比如县、索县、巴青县、嘉黎县、安多县、双湖县、色尼区、聂荣县、班戈县、尼玛县、申扎县)

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铜陵市(郊区、义安区、枞阳县、铜官区)

巴中市(通江县、恩阳区、平昌县、南江县、巴州区)

廊坊市(文安县、大厂回族自治县、固安县、安次区、霸州市、广阳区、大城县、三河市、香河县、永清县)

长治市(潞城区、长子县、沁源县、襄垣县、武乡县、潞州区、沁县、黎城县、平顺县、壶关县、屯留区、上党区)  黔南布依族苗族自治州(长顺县、龙里县、都匀市、独山县、贵定县、瓮安县、荔波县、平塘县、福泉市、惠水县、罗甸县、三都水族自治县)

濮阳市(清丰县、华龙区、南乐县、台前县、濮阳县、范县)

临夏回族自治州(积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏县、广河县、永靖县、康乐县、临夏市、东乡族自治县、和政县)

嘉峪关市驻马店市(遂平县、上蔡县、驿城区、西平县、泌阳县、正阳县、确山县、新蔡县、平舆县、汝南县)

海西蒙古族藏族自治州(乌兰县、都兰县、德令哈市、天峻县、格尔木市、茫崖市)  自贡市(荣县、富顺县、贡井区、沿滩区、大安区、自流井区)

昭通市(彝良县、昭阳区、绥江县、镇雄县、威信县、永善县、巧家县、水富市、鲁甸县、盐津县、大关县)

随州市(曾都区、随县、广水市)

遵义市(桐梓县、务川仡佬族苗族自治县、播州区、道真仡佬族苗族自治县、凤冈县、仁怀市、正安县、汇川区、习水县、绥阳县、余庆县、湄潭县、红花岗区、赤水市)广元市(苍溪县、昭化区、利州区、朝天区、剑阁县、青川县、旺苍县)

雅安市(石棉县、芦山县、雨城区、天全县、汉源县、名山区、宝兴县、荥经县)

湘西土家族苗族自治州(吉首市、龙山县、泸溪县、凤凰县、花垣县、保靖县、永顺县、古丈县)

日喀则市(定日县、定结县、仲巴县、仁布县、吉隆县、桑珠孜区、白朗县、聂拉木县、江孜县、谢通门县、拉孜县、亚东县、康马县、南木林县、昂仁县、岗巴县、萨迦县、萨嘎县)

邢台市(信都区、沙河市、临城县、任泽区、内丘县、清河县、隆尧县、南和区、南宫市、新河县、襄都区、柏乡县、临西县、广宗县、巨鹿县、威县、平乡县、宁晋县)

巴彦淖尔市(乌拉特中旗、五原县、临河区、乌拉特前旗、磴口县、乌拉特后旗、杭锦后旗)

怀化市(辰溪县、靖州苗族侗族自治县、中方县、会同县、溆浦县、鹤城区、麻阳苗族自治县、芷江侗族自治县、通道侗族自治县、新晃侗族自治县、洪江市、沅陵县)

商丘市(睢县、宁陵县、夏邑县、睢阳区、民权县、柘城县、虞城县、永城市、梁园区)

济南市(平阴县、历城区、莱芜区、槐荫区、长清区、济阳区、钢城区、章丘区、市中区、历下区、天桥区、商河县)

甘孜藏族自治州(康定市、丹巴县、色达县、石渠县、德格县、雅江县、巴塘县、九龙县、新龙县、甘孜县、炉霍县、乡城县、稻城县、得荣县、白玉县、泸定县、理塘县、道孚县)

盘锦市(盘山县、大洼区、双台子区、兴隆台区)

济宁市(金乡县、邹城市、嘉祥县、鱼台县、微山县、梁山县、汶上县、曲阜市、泗水县、兖州区、任城区)

松原市(长岭县、乾安县、扶余市、前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区)

益阳市(南县、沅江市、赫山区、资阳区、安化县、桃江县)

黔东南苗族侗族自治州(锦屏县、岑巩县、镇远县、凯里市、天柱县、麻江县、台江县、黎平县、施秉县、从江县、剑河县、榕江县、雷山县、三穗县、黄平县、丹寨县)

海南藏族自治州(共和县、同德县、贵德县、兴海县、贵南县)

嘉兴市(海盐县、桐乡市、平湖市、嘉善县、秀洲区、海宁市、南湖区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 仙魔传后起篇：助你更了解这一现代医疗技术的前景与风险。的相关文章 王楚钦成唯一未丢局分选手的相关文章
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