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红河哈尼族彝族自治州(屏边苗族自治县、建水县、绿春县、开远市、红河县、泸西县、元阳县、石屏县、金平苗族瑶族傣族自治县、蒙自市、弥勒市、河口瑶族自治县、个旧市)

长治市(上党区、沁县、长子县、武乡县、黎城县、潞州区、潞城区、沁源县、平顺县、壶关县、襄垣县、屯留区)

定西市(通渭县、安定区、临洮县、岷县、漳县、陇西县、渭源县)

黔东南苗族侗族自治州(丹寨县、施秉县、镇远县、天柱县、黄平县、三穗县、岑巩县、台江县、凯里市、雷山县、黎平县、锦屏县、麻江县、从江县、榕江县、剑河县)  宣城市(郎溪县、旌德县、宁国市、宣州区、广德市、绩溪县、泾县)

德州市(德城区、夏津县、临邑县、武城县、平原县、齐河县、禹城市、庆云县、宁津县、乐陵市、陵城区)

大兴安岭地区(塔河县、漠河市、呼玛县)

岳阳市(君山区、岳阳县、云溪区、华容县、临湘市、汨罗市、岳阳楼区、平江县、湘阴县)

丹东市(凤城市、东港市、振安区、宽甸满族自治县、振兴区、元宝区)  辽源市(东辽县、东丰县、龙山区、西安区)

辽阳市(灯塔市、太子河区、弓长岭区、文圣区、宏伟区、白塔区、辽阳县)

阳江市(阳春市、江城区、阳东区、阳西县)

博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、阿拉山口市、博乐市、精河县)

兰州市(西固区、城关区、安宁区、永登县、七里河区、红古区、皋兰县、榆中县)

邯郸市(临漳县、复兴区、永年区、涉县、大名县、磁县、成安县、馆陶县、曲周县、丛台区、邱县、肥乡区、武安市、魏县、邯山区、峰峰矿区、鸡泽县、广平县)

朝阳市(凌源市、朝阳县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、龙城区、建平县、双塔区、北票市)

安庆市(岳西县、望江县、宜秀区、宿松县、桐城市、怀宁县、潜山市、太湖县、大观区、迎江区)

本溪市(桓仁满族自治县、平山区、溪湖区、南芬区、明山区、本溪满族自治县)

金华市(婺城区、金东区、兰溪市、永康市、浦江县、东阳市、武义县、磐安县、义乌市)

苏州市(吴中区、昆山市、张家港市、吴江区、姑苏区、虎丘区、常熟市、相城区、太仓市)

荆门市(东宝区、沙洋县、掇刀区、京山市、钟祥市)

宝鸡市(扶风县、太白县、千阳县、凤翔区、眉县、金台区、凤县、陇县、麟游县、陈仓区、岐山县、渭滨区)

常德市(汉寿县、津市市、桃源县、安乡县、鼎城区、武陵区、石门县、临澧县、澧县)

河源市(龙川县、紫金县、和平县、东源县、连平县、源城区)

张家口市(万全区、尚义县、下花园区、怀安县、桥西区、沽源县、涿鹿县、桥东区、张北县、宣化区、崇礼区、康保县、怀来县、蔚县、赤城县、阳原县)

河池市(环江毛南族自治县、都安瑶族自治县、东兰县、大化瑶族自治县、天峨县、金城江区、巴马瑶族自治县、南丹县、凤山县、罗城仫佬族自治县、宜州区)

厦门市(集美区、同安区、翔安区、海沧区、湖里区、思明区)

淮南市(八公山区、谢家集区、凤台县、寿县、潘集区、大通区、田家庵区)

周口市(扶沟县、项城市、鹿邑县、淮阳区、商水县、西华县、川汇区、郸城县、太康县、沈丘县)

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喀什地区(巴楚县、莎车县、叶城县、伽师县、喀什市、疏勒县、疏附县、塔什库尔干塔吉克自治县、英吉沙县、岳普湖县、麦盖提县、泽普县)

临汾市(大宁县、吉县、洪洞县、浮山县、霍州市、蒲县、尧都区、襄汾县、隰县、乡宁县、永和县、翼城县、汾西县、侯马市、曲沃县、古县、安泽县)

嘉兴市(海盐县、海宁市、南湖区、秀洲区、桐乡市、嘉善县、平湖市)

承德市(鹰手营子矿区、隆化县、平泉市、兴隆县、承德县、丰宁满族自治县、双桥区、双滦区、滦平县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县)  济源市

马鞍山市(博望区、当涂县、和县、雨山区、含山县、花山区)

北京市(延庆区、房山区、朝阳区、东城区、密云区、大兴区、海淀区、通州区、石景山区、昌平区、丰台区、西城区、门头沟区、顺义区、怀柔区、平谷区)

沈阳市(新民市、沈河区、康平县、苏家屯区、法库县、大东区、和平区、于洪区、铁西区、皇姑区、沈北新区、辽中区、浑南区)永州市(冷水滩区、新田县、祁阳市、东安县、双牌县、江华瑶族自治县、道县、零陵区、蓝山县、宁远县、江永县)

昭通市(威信县、鲁甸县、绥江县、彝良县、永善县、镇雄县、大关县、盐津县、水富市、昭阳区、巧家县)  遵义市(桐梓县、播州区、务川仡佬族苗族自治县、湄潭县、仁怀市、余庆县、凤冈县、赤水市、绥阳县、道真仡佬族苗族自治县、正安县、汇川区、红花岗区、习水县)

克拉玛依市(克拉玛依区、白碱滩区、乌尔禾区、独山子区)

平凉市(华亭市、崆峒区、庄浪县、泾川县、静宁县、灵台县、崇信县)

广西壮族自治区上海市(青浦区、虹口区、闵行区、奉贤区、浦东新区、金山区、杨浦区、长宁区、徐汇区、静安区、松江区、普陀区、宝山区、黄浦区、嘉定区、崇明区)

东营市(广饶县、河口区、利津县、东营区、垦利区)

鹰潭市(贵溪市、月湖区、余江区)

石河子市(图木舒克市、五家渠市、昆玉市、白杨市、新星市、可克达拉市、铁门关市、北屯市、双河市、阿拉尔市、胡杨河市)

洛阳市(宜阳县、孟津区、洛宁县、伊川县、涧西区、洛龙区、嵩县、汝阳县、偃师区、西工区、栾川县、新安县、老城区、瀍河回族区)

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忻州市(定襄县、静乐县、繁峙县、神池县、保德县、五台县、岢岚县、五寨县、代县、偏关县、原平市、河曲县、忻府区、宁武县)

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呼伦贝尔市(满洲里市、新巴尔虎右旗、海拉尔区、莫力达瓦达斡尔族自治旗、根河市、额尔古纳市、鄂伦春自治旗、扎赉诺尔区、新巴尔虎左旗、陈巴尔虎旗、鄂温克族自治旗、扎兰屯市、阿荣旗、牙克石市)

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　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)