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三门峡市(湖滨区、卢氏县、灵宝市、渑池县、义马市、陕州区)
延安市(宜川县、甘泉县、黄陵县、吴起县、洛川县、延川县、安塞区、子长市、志丹县、黄龙县、富县、延长县、宝塔区)
伊春市(友好区、汤旺县、南岔县、伊美区、乌翠区、嘉荫县、金林区、丰林县、大箐山县、铁力市)
酒泉市(肃州区、金塔县、玉门市、阿克塞哈萨克族自治县、瓜州县、肃北蒙古族自治县、敦煌市)
嘉兴市(桐乡市、平湖市、海宁市、南湖区、海盐县、秀洲区、嘉善县)
长春市(榆树市、绿园区、德惠市、南关区、农安县、二道区、公主岭市、双阳区、宽城区、朝阳区、九台区)
南充市(顺庆区、阆中市、南部县、仪陇县、营山县、高坪区、西充县、蓬安县、嘉陵区)
玉树藏族自治州(称多县、囊谦县、玉树市、曲麻莱县、治多县、杂多县)
漯河市(召陵区、临颍县、源汇区、郾城区、舞阳县)
大兴安岭地区(呼玛县、漠河市、塔河县)
绵阳市(江油市、涪城区、游仙区、安州区、梓潼县、三台县、盐亭县、北川羌族自治县、平武县)
泰安市(肥城市、泰山区、岱岳区、新泰市、东平县、宁阳县)
绥化市(望奎县、海伦市、绥棱县、青冈县、肇东市、安达市、明水县、北林区、兰西县、庆安县)
黔南布依族苗族自治州(三都水族自治县、长顺县、福泉市、龙里县、独山县、惠水县、瓮安县、荔波县、贵定县、罗甸县、都匀市、平塘县)
甘南藏族自治州(迭部县、卓尼县、舟曲县、夏河县、合作市、临潭县、碌曲县、玛曲县)
哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)
那曲市(聂荣县、尼玛县、安多县、班戈县、巴青县、索县、双湖县、色尼区、申扎县、嘉黎县、比如县)
亳州市(利辛县、涡阳县、谯城区、蒙城县)
齐齐哈尔市(富裕县、讷河市、甘南县、克山县、龙沙区、铁锋区、梅里斯达斡尔族区、碾子山区、依安县、建华区、富拉尔基区、克东县、拜泉县、泰来县、昂昂溪区、龙江县)
澳门特别行政区
淮南市(大通区、八公山区、凤台县、寿县、谢家集区、潘集区、田家庵区)
威海市(荣成市、文登区、环翠区、乳山市)
梧州市(蒙山县、苍梧县、长洲区、龙圩区、万秀区、藤县、岑溪市)
宁德市(古田县、寿宁县、蕉城区、周宁县、霞浦县、福鼎市、屏南县、柘荣县、福安市)
安阳市(北关区、内黄县、安阳县、龙安区、文峰区、林州市、汤阴县、殷都区、滑县)
铜陵市(枞阳县、郊区、义安区、铜官区)
益阳市(安化县、资阳区、沅江市、南县、赫山区、桃江县)
达州市(达川区、开江县、大竹县、宣汉县、渠县、万源市、通川区)
济源市
双鸭山市(宝山区、宝清县、尖山区、友谊县、集贤县、四方台区、岭东区、饶河县)
兰州市(城关区、红古区、榆中县、七里河区、西固区、安宁区、皋兰县、永登县)
贺州市(平桂区、富川瑶族自治县、钟山县、八步区、昭平县)
广西壮族自治区
陇南市(西和县、宕昌县、成县、康县、礼县、徽县、武都区、文县、两当县)
临沧市(沧源佤族自治县、临翔区、耿马傣族佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、永德县、凤庆县、云县、镇康县)
邯郸市(涉县、馆陶县、丛台区、永年区、磁县、邯山区、临漳县、鸡泽县、武安市、大名县、广平县、曲周县、魏县、峰峰矿区、肥乡区、成安县、复兴区、邱县)
泰州市(靖江市、高港区、兴化市、泰兴市、姜堰区、海陵区)
咸阳市(杨陵区、渭城区、永寿县、乾县、兴平市、泾阳县、三原县、彬州市、礼泉县、淳化县、长武县、秦都区、武功县、旬邑县)
西安市(鄠邑区、阎良区、高陵区、莲湖区、雁塔区、长安区、蓝田县、灞桥区、临潼区、碑林区、未央区、周至县、新城区)
鄂州市(梁子湖区、华容区、鄂城区)
淄博市(张店区、沂源县、高青县、桓台县、临淄区、博山区、周村区、淄川区)
滨州市(邹平市、沾化区、阳信县、博兴县、无棣县、惠民县、滨城区)
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肇庆市(四会市、怀集县、广宁县、鼎湖区、高要区、德庆县、端州区、封开县)
盘锦市(盘山县、大洼区、双台子区、兴隆台区)
湘潭市(岳塘区、韶山市、湘潭县、雨湖区、湘乡市)
咸宁市(赤壁市、通城县、崇阳县、通山县、咸安区、嘉鱼县)
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汕头市(澄海区、潮南区、濠江区、潮阳区、龙湖区、南澳县、金平区)
晋城市(陵川县、城区、高平市、沁水县、阳城县、泽州县)
太原市(清徐县、万柏林区、杏花岭区、迎泽区、小店区、古交市、阳曲县、娄烦县、尖草坪区、晋源区)
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九江市(瑞昌市、浔阳区、德安县、永修县、彭泽县、武宁县、修水县、庐山市、湖口县、濂溪区、都昌县、共青城市、柴桑区)
锡林郭勒盟(阿巴嘎旗、苏尼特右旗、锡林浩特市、正蓝旗、二连浩特市、镶黄旗、多伦县、正镶白旗、西乌珠穆沁旗、苏尼特左旗、太仆寺旗、东乌珠穆沁旗)
娄底市(新化县、娄星区、涟源市、双峰县、冷水江市)
阿克苏地区(柯坪县、乌什县、沙雅县、阿瓦提县、库车市、温宿县、拜城县、阿克苏市、新和县)
南京市(六合区、溧水区、玄武区、雨花台区、栖霞区、江宁区、秦淮区、浦口区、鼓楼区、高淳区、建邺区)
阜阳市(颍州区、界首市、颍泉区、颍东区、颍上县、太和县、阜南县、临泉县)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。
罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。
罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。
新闻结尾
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