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厦门市(湖里区、思明区、集美区、翔安区、海沧区、同安区)
芜湖市(弋江区、镜湖区、湾沚区、繁昌区、南陵县、鸠江区、无为市)
山南市(扎囊县、错那市、洛扎县、贡嘎县、桑日县、措美县、加查县、浪卡子县、琼结县、乃东区、曲松县、隆子县)
庆阳市(宁县、镇原县、西峰区、华池县、合水县、正宁县、环县、庆城县)
龙岩市(新罗区、武平县、漳平市、长汀县、连城县、永定区、上杭县)
西宁市(城北区、城东区、城中区、大通回族土族自治县、湟源县、湟中区、城西区)
玉溪市(峨山彝族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县、易门县、华宁县、红塔区、通海县、澄江市、新平彝族傣族自治县、江川区)
成都市(成华区、金牛区、大邑县、新都区、简阳市、崇州市、蒲江县、温江区、彭州市、龙泉驿区、青羊区、锦江区、双流区、都江堰市、邛崃市、金堂县、武侯区、青白江区、郫都区、新津区)
抚州市(金溪县、宜黄县、南丰县、南城县、崇仁县、东乡区、资溪县、临川区、乐安县、广昌县、黎川县)
贵阳市(白云区、开阳县、清镇市、修文县、息烽县、乌当区、花溪区、南明区、观山湖区、云岩区)
果洛藏族自治州(玛多县、甘德县、班玛县、久治县、达日县、玛沁县)
临沂市(兰陵县、平邑县、罗庄区、沂水县、临沭县、郯城县、蒙阴县、沂南县、兰山区、河东区、莒南县、费县)
秦皇岛市(抚宁区、昌黎县、海港区、青龙满族自治县、北戴河区、卢龙县、山海关区)
金华市(婺城区、东阳市、武义县、金东区、兰溪市、义乌市、浦江县、磐安县、永康市)
德宏傣族景颇族自治州(瑞丽市、盈江县、梁河县、芒市、陇川县)
辽阳市(宏伟区、辽阳县、太子河区、白塔区、弓长岭区、文圣区、灯塔市)
德州市(庆云县、德城区、宁津县、乐陵市、平原县、临邑县、禹城市、齐河县、夏津县、陵城区、武城县)
邯郸市(丛台区、大名县、峰峰矿区、鸡泽县、临漳县、肥乡区、永年区、成安县、广平县、邯山区、磁县、馆陶县、魏县、曲周县、复兴区、涉县、邱县、武安市)
马鞍山市(含山县、博望区、花山区、和县、雨山区、当涂县)
惠州市(惠阳区、博罗县、惠城区、惠东县、龙门县)
营口市(盖州市、站前区、大石桥市、鲅鱼圈区、西市区、老边区)
鄂尔多斯市(杭锦旗、准格尔旗、伊金霍洛旗、达拉特旗、鄂托克前旗、东胜区、康巴什区、鄂托克旗、乌审旗)
贵港市(港北区、覃塘区、平南县、桂平市、港南区)
济南市(长清区、历城区、钢城区、天桥区、莱芜区、市中区、槐荫区、平阴县、历下区、商河县、济阳区、章丘区)
武威市(凉州区、古浪县、民勤县、天祝藏族自治县)
石家庄市(藁城区、井陉县、桥西区、深泽县、鹿泉区、晋州市、赞皇县、赵县、元氏县、裕华区、井陉矿区、灵寿县、正定县、平山县、无极县、高邑县、新华区、栾城区、行唐县、辛集市、长安区、新乐市)
黄山市(黄山区、黟县、祁门县、歙县、休宁县、屯溪区、徽州区)
平顶山市(湛河区、舞钢市、新华区、鲁山县、卫东区、汝州市、石龙区、宝丰县、叶县、郏县)
景德镇市(昌江区、浮梁县、珠山区、乐平市)
阿克苏地区(乌什县、拜城县、阿瓦提县、阿克苏市、温宿县、沙雅县、库车市、新和县、柯坪县)
佛山市(禅城区、顺德区、三水区、南海区、高明区)
大连市(长海县、瓦房店市、普兰店区、金州区、中山区、甘井子区、旅顺口区、西岗区、庄河市、沙河口区)
百色市(平果市、凌云县、德保县、田阳区、那坡县、靖西市、田东县、田林县、隆林各族自治县、西林县、右江区、乐业县)
廊坊市(文安县、大厂回族自治县、永清县、香河县、三河市、固安县、霸州市、广阳区、大城县、安次区)
赤峰市(克什克腾旗、敖汉旗、松山区、林西县、元宝山区、红山区、喀喇沁旗、巴林左旗、巴林右旗、阿鲁科尔沁旗、宁城县、翁牛特旗)
汉中市(留坝县、汉台区、西乡县、勉县、略阳县、佛坪县、洋县、宁强县、镇巴县、南郑区、城固县)
信阳市(平桥区、商城县、淮滨县、新县、固始县、息县、浉河区、罗山县、光山县、潢川县)
本溪市(南芬区、明山区、桓仁满族自治县、溪湖区、平山区、本溪满族自治县)
商丘市(民权县、柘城县、永城市、睢县、虞城县、宁陵县、睢阳区、梁园区、夏邑县)
衡水市(武邑县、饶阳县、武强县、桃城区、景县、深州市、安平县、冀州区、阜城县、枣强县、故城县)
黄南藏族自治州(河南蒙古族自治县、同仁市、泽库县、尖扎县)
广安市(前锋区、邻水县、广安区、华蓥市、武胜县、岳池县)
温州市(文成县、苍南县、鹿城区、泰顺县、瑞安市、瓯海区、龙湾区、龙港市、平阳县、永嘉县、乐清市、洞头区)
白山市(长白朝鲜族自治县、浑江区、抚松县、江源区、临江市、靖宇县)
榆林市(横山区、米脂县、府谷县、神木市、定边县、榆阳区、佳县、绥德县、子洲县、清涧县、吴堡县、靖边县)
杭州市(上城区、萧山区、富阳区、桐庐县、临安区、余杭区、建德市、临平区、拱墅区、淳安县、西湖区、钱塘区、滨江区)
漳州市(龙文区、云霄县、华安县、南靖县、长泰区、龙海区、诏安县、平和县、芗城区、东山县、漳浦县)
玉树藏族自治州(治多县、玉树市、杂多县、称多县、囊谦县、曲麻莱县)
赣州市(宁都县、全南县、安远县、寻乌县、定南县、信丰县、大余县、瑞金市、赣县区、于都县、章贡区、兴国县、南康区、龙南市、会昌县、崇义县、上犹县、石城县)
湘潭市(湘潭县、岳塘区、韶山市、雨湖区、湘乡市)
三门峡市(湖滨区、渑池县、陕州区、卢氏县、义马市、灵宝市)
红河哈尼族彝族自治州(建水县、个旧市、金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县、绿春县、屏边苗族自治县、弥勒市、红河县、石屏县、开远市、蒙自市、元阳县、泸西县)
韶关市(新丰县、乐昌市、曲江区、翁源县、浈江区、始兴县、乳源瑶族自治县、南雄市、仁化县、武江区)
九江市(浔阳区、彭泽县、德安县、修水县、柴桑区、瑞昌市、共青城市、永修县、武宁县、都昌县、庐山市、濂溪区、湖口县)
亳州市(蒙城县、涡阳县、谯城区、利辛县)
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南充市(高坪区、顺庆区、蓬安县、阆中市、西充县、营山县、嘉陵区、仪陇县、南部县)
绵阳市(涪城区、三台县、平武县、北川羌族自治县、江油市、安州区、盐亭县、梓潼县、游仙区)
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达州市(渠县、达川区、大竹县、宣汉县、通川区、万源市、开江县)
昌都市(八宿县、贡觉县、左贡县、芒康县、察雅县、丁青县、洛隆县、边坝县、类乌齐县、卡若区、江达县)
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双鸭山市(四方台区、岭东区、尖山区、友谊县、集贤县、宝清县、饶河县、宝山区)
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青岛市(黄岛区、城阳区、平度市、李沧区、莱西市、崂山区、即墨区、市北区、胶州市、市南区)
西安市(临潼区、未央区、新城区、灞桥区、周至县、长安区、鄠邑区、碑林区、莲湖区、高陵区、蓝田县、阎良区、雁塔区)
临沧市(云县、临翔区、镇康县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、沧源佤族自治县、永德县、耿马傣族佤族自治县、凤庆县)
六盘水市(六枝特区、钟山区、盘州市、水城区)
玉林市(北流市、福绵区、兴业县、陆川县、玉州区、容县、博白县)
抚顺市(东洲区、新抚区、顺城区、清原满族自治县、望花区、新宾满族自治县、抚顺县)
昌吉回族自治州(木垒哈萨克自治县、奇台县、玛纳斯县、呼图壁县、阜康市、吉木萨尔县、昌吉市)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)