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南通市(如东县、通州区、海门区、启东市、崇川区、如皋市、海安市)

濮阳市(台前县、范县、华龙区、南乐县、清丰县、濮阳县)

鹤壁市(浚县、淇县、淇滨区、鹤山区、山城区)

新余市(分宜县、渝水区)  锡林郭勒盟(苏尼特右旗、太仆寺旗、锡林浩特市、镶黄旗、正蓝旗、西乌珠穆沁旗、东乌珠穆沁旗、阿巴嘎旗、苏尼特左旗、二连浩特市、多伦县、正镶白旗)

中卫市(中宁县、海原县、沙坡头区)

咸宁市(咸安区、通城县、赤壁市、通山县、崇阳县、嘉鱼县)

海口市(龙华区、琼山区、美兰区、秀英区)

漯河市(郾城区、临颍县、召陵区、源汇区、舞阳县)  天津市(宁河区、津南区、南开区、北辰区、河东区、和平区、河西区、东丽区、河北区、静海区、武清区、红桥区、蓟州区、西青区、滨海新区、宝坻区)

海东市(民和回族土族自治县、循化撒拉族自治县、乐都区、化隆回族自治县、平安区、互助土族自治县)

滨州市(沾化区、阳信县、博兴县、邹平市、滨城区、无棣县、惠民县)

云浮市(郁南县、新兴县、云城区、罗定市、云安区)

儋州市

呼和浩特市(回民区、玉泉区、武川县、新城区、赛罕区、托克托县、土默特左旗、和林格尔县、清水河县)

香港特别行政区

安顺市(平坝区、西秀区、镇宁布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县、普定县、关岭布依族苗族自治县)

赤峰市(敖汉旗、宁城县、元宝山区、克什克腾旗、巴林右旗、红山区、喀喇沁旗、翁牛特旗、阿鲁科尔沁旗、巴林左旗、松山区、林西县)

南阳市(邓州市、唐河县、社旗县、方城县、西峡县、宛城区、内乡县、淅川县、卧龙区、镇平县、南召县、新野县、桐柏县)

运城市(万荣县、河津市、稷山县、平陆县、盐湖区、垣曲县、临猗县、新绛县、芮城县、夏县、绛县、闻喜县、永济市)

铜仁市(石阡县、德江县、思南县、印江土家族苗族自治县、万山区、玉屏侗族自治县、江口县、松桃苗族自治县、碧江区、沿河土家族自治县)

威海市(荣成市、文登区、乳山市、环翠区)

阜阳市(颍上县、阜南县、颍泉区、界首市、太和县、临泉县、颍东区、颍州区)

乌海市(海南区、乌达区、海勃湾区)

兰州市(安宁区、皋兰县、西固区、永登县、七里河区、红古区、城关区、榆中县)

武汉市(汉阳区、汉南区、青山区、江夏区、硚口区、洪山区、新洲区、江汉区、武昌区、蔡甸区、黄陂区、东西湖区、江岸区)

徐州市(沛县、铜山区、鼓楼区、泉山区、邳州市、新沂市、睢宁县、云龙区、贾汪区、丰县)

黔南布依族苗族自治州(罗甸县、龙里县、贵定县、荔波县、平塘县、独山县、惠水县、长顺县、瓮安县、都匀市、福泉市、三都水族自治县)

沈阳市(法库县、康平县、苏家屯区、浑南区、皇姑区、新民市、和平区、于洪区、铁西区、大东区、辽中区、沈北新区、沈河区)

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深圳市(龙岗区、南山区、坪山区、宝安区、福田区、龙华区、盐田区、罗湖区、光明区)

绥化市(明水县、绥棱县、海伦市、兰西县、青冈县、安达市、望奎县、庆安县、肇东市、北林区)

荆门市(掇刀区、沙洋县、京山市、钟祥市、东宝区)

宜宾市(翠屏区、兴文县、高县、江安县、珙县、南溪区、长宁县、叙州区、屏山县、筠连县)  呼伦贝尔市(莫力达瓦达斡尔族自治旗、额尔古纳市、牙克石市、扎赉诺尔区、鄂伦春自治旗、阿荣旗、海拉尔区、根河市、满洲里市、新巴尔虎左旗、陈巴尔虎旗、扎兰屯市、鄂温克族自治旗、新巴尔虎右旗)

太原市(阳曲县、晋源区、尖草坪区、小店区、万柏林区、古交市、娄烦县、迎泽区、杏花岭区、清徐县)

河池市(大化瑶族自治县、金城江区、都安瑶族自治县、环江毛南族自治县、罗城仫佬族自治县、凤山县、东兰县、天峨县、宜州区、巴马瑶族自治县、南丹县)

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黄石市(阳新县、黄石港区、大冶市、西塞山区、下陆区、铁山区)  七台河市(桃山区、茄子河区、新兴区、勃利县)

甘孜藏族自治州(稻城县、巴塘县、康定市、德格县、理塘县、泸定县、白玉县、雅江县、石渠县、丹巴县、得荣县、道孚县、炉霍县、色达县、乡城县、九龙县、新龙县、甘孜县)

银川市(灵武市、西夏区、兴庆区、贺兰县、金凤区、永宁县)

黔西南布依族苗族自治州(安龙县、普安县、兴仁市、贞丰县、晴隆县、册亨县、兴义市、望谟县)阿拉善盟(阿拉善左旗、额济纳旗、阿拉善右旗)

汉中市(留坝县、勉县、城固县、西乡县、宁强县、略阳县、南郑区、镇巴县、汉台区、洋县、佛坪县)

吐鲁番市(鄯善县、托克逊县、高昌区)

梧州市(藤县、万秀区、蒙山县、苍梧县、岑溪市、龙圩区、长洲区)

桂林市(阳朔县、雁山区、七星区、资源县、叠彩区、兴安县、秀峰区、灌阳县、永福县、象山区、平乐县、恭城瑶族自治县、全州县、灵川县、荔浦市、临桂区、龙胜各族自治县)

吉安市(永新县、遂川县、青原区、吉州区、吉水县、泰和县、峡江县、万安县、安福县、永丰县、新干县、井冈山市、吉安县)

双鸭山市(宝山区、集贤县、饶河县、岭东区、宝清县、友谊县、四方台区、尖山区)

昌吉回族自治州(吉木萨尔县、阜康市、呼图壁县、玛纳斯县、木垒哈萨克自治县、昌吉市、奇台县)

洛阳市(孟津区、老城区、洛龙区、新安县、涧西区、汝阳县、嵩县、瀍河回族区、宜阳县、伊川县、栾川县、西工区、洛宁县、偃师区)

宿州市(埇桥区、萧县、灵璧县、砀山县、泗县)

邯郸市(邱县、成安县、丛台区、武安市、临漳县、复兴区、大名县、魏县、永年区、磁县、肥乡区、馆陶县、涉县、广平县、峰峰矿区、曲周县、邯山区、鸡泽县)

曲靖市(罗平县、马龙区、麒麟区、师宗县、沾益区、宣威市、陆良县、富源县、会泽县)

仙桃市(潜江市、天门市、神农架林区)

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衡水市(故城县、桃城区、安平县、深州市、冀州区、武邑县、阜城县、饶阳县、景县、枣强县、武强县)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)