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晋城市(城区、陵川县、阳城县、泽州县、沁水县、高平市)

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崇左市(龙州县、凭祥市、天等县、宁明县、扶绥县、大新县、江州区)  汕尾市(海丰县、城区、陆河县、陆丰市)

黄山市(黟县、屯溪区、歙县、休宁县、黄山区、祁门县、徽州区)

大庆市(萨尔图区、肇源县、林甸县、大同区、肇州县、龙凤区、杜尔伯特蒙古族自治县、让胡路区、红岗区)

香港特别行政区

邢台市(临城县、新河县、清河县、威县、宁晋县、南和区、广宗县、临西县、沙河市、隆尧县、任泽区、柏乡县、巨鹿县、信都区、襄都区、内丘县、平乡县、南宫市)  岳阳市(平江县、云溪区、岳阳县、湘阴县、岳阳楼区、君山区、汨罗市、临湘市、华容县)

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泸州市(龙马潭区、古蔺县、纳溪区、泸县、合江县、江阳区、叙永县)

开封市(龙亭区、顺河回族区、鼓楼区、通许县、杞县、兰考县、禹王台区、尉氏县、祥符区)

烟台市(芝罘区、福山区、牟平区、莱州市、龙口市、招远市、蓬莱区、莱山区、栖霞市、莱阳市、海阳市)

海北藏族自治州(刚察县、门源回族自治县、海晏县、祁连县)

海口市(龙华区、美兰区、秀英区、琼山区)

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中卫市(中宁县、沙坡头区、海原县)

银川市(灵武市、贺兰县、金凤区、兴庆区、西夏区、永宁县)

克拉玛依市(乌尔禾区、克拉玛依区、独山子区、白碱滩区)

安顺市(西秀区、普定县、平坝区、紫云苗族布依族自治县、关岭布依族苗族自治县、镇宁布依族苗族自治县)

本溪市(明山区、溪湖区、南芬区、桓仁满族自治县、平山区、本溪满族自治县)

蚌埠市(禹会区、龙子湖区、五河县、怀远县、蚌山区、固镇县、淮上区)

喀什地区(泽普县、巴楚县、伽师县、莎车县、英吉沙县、岳普湖县、叶城县、麦盖提县、疏附县、疏勒县、塔什库尔干塔吉克自治县、喀什市)

绥化市(明水县、北林区、安达市、庆安县、绥棱县、望奎县、青冈县、海伦市、兰西县、肇东市)

晋中市(榆次区、左权县、祁县、和顺县、灵石县、平遥县、太谷区、寿阳县、介休市、榆社县、昔阳县)

六盘水市(水城区、盘州市、钟山区、六枝特区)

衢州市(开化县、柯城区、江山市、龙游县、衢江区、常山县)

桂林市(阳朔县、恭城瑶族自治县、平乐县、灌阳县、临桂区、七星区、龙胜各族自治县、资源县、永福县、象山区、叠彩区、兴安县、荔浦市、秀峰区、雁山区、全州县、灵川县)

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镇江市(京口区、扬中市、句容市、丹徒区、润州区、丹阳市)

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兴安盟(乌兰浩特市、科尔沁右翼前旗、扎赉特旗、科尔沁右翼中旗、阿尔山市、突泉县)

南充市(西充县、高坪区、营山县、蓬安县、阆中市、顺庆区、南部县、仪陇县、嘉陵区)  宜宾市(高县、江安县、兴文县、筠连县、屏山县、叙州区、长宁县、珙县、翠屏区、南溪区)

资阳市(乐至县、安岳县、雁江区)

马鞍山市(和县、含山县、雨山区、花山区、当涂县、博望区)

濮阳市(华龙区、南乐县、范县、台前县、濮阳县、清丰县)梅州市(平远县、梅江区、丰顺县、兴宁市、梅县区、五华县、大埔县、蕉岭县)

萍乡市(芦溪县、莲花县、上栗县、安源区、湘东区)  阿里地区(普兰县、噶尔县、改则县、日土县、措勤县、札达县、革吉县)

苏州市(吴中区、常熟市、吴江区、太仓市、昆山市、姑苏区、相城区、张家港市、虎丘区)

北海市(海城区、铁山港区、银海区、合浦县)

抚顺市(新抚区、新宾满族自治县、清原满族自治县、东洲区、望花区、抚顺县、顺城区)红河哈尼族彝族自治州(元阳县、建水县、绿春县、蒙自市、个旧市、金平苗族瑶族傣族自治县、弥勒市、屏边苗族自治县、红河县、石屏县、泸西县、河口瑶族自治县、开远市)

广州市(天河区、海珠区、荔湾区、黄埔区、越秀区、番禺区、白云区、花都区、增城区、从化区、南沙区)

嘉兴市(桐乡市、平湖市、海盐县、嘉善县、南湖区、秀洲区、海宁市)

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　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 早就想在公司要你了总裁-探索室内双人合作的乐趣的相关文章 卡琳娜当着哪吒面吃藕粉的相关文章
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