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梧州市(龙圩区、万秀区、长洲区、岑溪市、蒙山县、苍梧县、藤县)

平顶山市(舞钢市、郏县、叶县、新华区、湛河区、宝丰县、鲁山县、卫东区、石龙区、汝州市)

白城市(洮南市、通榆县、镇赉县、大安市、洮北区)

白银市(白银区、平川区、会宁县、靖远县、景泰县)  陇南市(文县、宕昌县、礼县、两当县、西和县、武都区、康县、徽县、成县)

林芝市(巴宜区、察隅县、墨脱县、米林市、朗县、波密县、工布江达县)

张家界市(武陵源区、慈利县、永定区、桑植县)

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天水市(清水县、秦安县、麦积区、武山县、秦州区、张家川回族自治县、甘谷县)  伊春市(大箐山县、伊美区、乌翠区、铁力市、丰林县、南岔县、友好区、金林区、嘉荫县、汤旺县)

苏州市(太仓市、吴江区、虎丘区、张家港市、姑苏区、常熟市、相城区、昆山市、吴中区)

黄石市(黄石港区、西塞山区、大冶市、阳新县、铁山区、下陆区)

香港特别行政区

衢州市(柯城区、常山县、衢江区、江山市、开化县、龙游县)

甘孜藏族自治州(稻城县、白玉县、康定市、色达县、理塘县、新龙县、德格县、得荣县、甘孜县、道孚县、乡城县、石渠县、九龙县、巴塘县、丹巴县、雅江县、炉霍县、泸定县)

泰安市(泰山区、新泰市、东平县、肥城市、宁阳县、岱岳区)

西宁市(湟中区、城东区、城北区、湟源县、城中区、大通回族土族自治县、城西区)

巴彦淖尔市(乌拉特前旗、五原县、临河区、乌拉特后旗、磴口县、乌拉特中旗、杭锦后旗)

白山市(长白朝鲜族自治县、浑江区、靖宇县、临江市、江源区、抚松县)

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深圳市(罗湖区、光明区、盐田区、南山区、福田区、龙华区、坪山区、龙岗区、宝安区)

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南通市(通州区、如皋市、崇川区、海安市、如东县、启东市、海门区)

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克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿合奇县、阿图什市、乌恰县、阿克陶县)

呼和浩特市(玉泉区、赛罕区、土默特左旗、托克托县、回民区、新城区、和林格尔县、武川县、清水河县)

绍兴市(越城区、嵊州市、诸暨市、柯桥区、上虞区、新昌县)

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海口市(琼山区、秀英区、龙华区、美兰区)

烟台市(招远市、龙口市、芝罘区、莱阳市、海阳市、栖霞市、莱州市、福山区、莱山区、牟平区、蓬莱区)海东市(互助土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县、民和回族土族自治县、平安区、乐都区)

兴安盟(科尔沁右翼前旗、突泉县、扎赉特旗、乌兰浩特市、阿尔山市、科尔沁右翼中旗)  本溪市(溪湖区、本溪满族自治县、明山区、桓仁满族自治县、平山区、南芬区)

怀化市(芷江侗族自治县、辰溪县、通道侗族自治县、洪江市、中方县、会同县、溆浦县、麻阳苗族自治县、沅陵县、靖州苗族侗族自治县、鹤城区、新晃侗族自治县)

泰州市(泰兴市、兴化市、姜堰区、海陵区、高港区、靖江市)

焦作市(修武县、解放区、博爱县、中站区、山阳区、孟州市、沁阳市、温县、马村区、武陟县)十堰市(张湾区、竹山县、郧阳区、丹江口市、竹溪县、郧西县、房县、茅箭区)

榆林市(定边县、横山区、子洲县、佳县、米脂县、清涧县、绥德县、吴堡县、神木市、府谷县、榆阳区、靖边县)

大连市(金州区、瓦房店市、沙河口区、普兰店区、庄河市、中山区、长海县、旅顺口区、西岗区、甘井子区)

益阳市(赫山区、沅江市、南县、桃江县、安化县、资阳区)

泸州市(龙马潭区、江阳区、叙永县、古蔺县、纳溪区、泸县、合江县)

丹东市(元宝区、宽甸满族自治县、凤城市、振兴区、振安区、东港市)

七台河市(茄子河区、新兴区、桃山区、勃利县)

蚌埠市(五河县、淮上区、禹会区、怀远县、龙子湖区、蚌山区、固镇县)

贺州市(钟山县、平桂区、八步区、昭平县、富川瑶族自治县)

石嘴山市(大武口区、平罗县、惠农区)

文山壮族苗族自治州(马关县、富宁县、广南县、麻栗坡县、丘北县、西畴县、砚山县、文山市)

广安市(武胜县、华蓥市、前锋区、邻水县、广安区、岳池县)

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仙桃市(潜江市、神农架林区、天门市)

沈阳市(康平县、大东区、法库县、浑南区、苏家屯区、于洪区、和平区、皇姑区、沈北新区、新民市、沈河区、辽中区、铁西区)

肇庆市(封开县、鼎湖区、高要区、端州区、四会市、广宁县、怀集县、德庆县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 最新金瓶梅-掌握写作技巧,轻松提升你的文笔!的相关文章 为什么花钱一直建新大学也不把资金用来扶持二本学校？的相关文章
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