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漳州市(平和县、云霄县、漳浦县、长泰区、龙海区、华安县、芗城区、诏安县、南靖县、东山县、龙文区)

陇南市(康县、西和县、徽县、礼县、成县、文县、宕昌县、武都区、两当县)

张掖市(临泽县、民乐县、山丹县、高台县、肃南裕固族自治县、甘州区)

内江市(隆昌市、东兴区、资中县、威远县、市中区)  邯郸市(邯山区、永年区、曲周县、涉县、武安市、魏县、磁县、成安县、峰峰矿区、广平县、邱县、临漳县、鸡泽县、肥乡区、复兴区、馆陶县、丛台区、大名县)

双鸭山市(饶河县、岭东区、尖山区、友谊县、宝山区、集贤县、四方台区、宝清县)

贵港市(桂平市、港北区、覃塘区、港南区、平南县)

太原市(小店区、清徐县、杏花岭区、万柏林区、晋源区、尖草坪区、古交市、迎泽区、阳曲县、娄烦县)

安庆市(岳西县、怀宁县、大观区、宜秀区、太湖县、宿松县、潜山市、望江县、迎江区、桐城市)  广州市(花都区、天河区、增城区、白云区、海珠区、荔湾区、南沙区、越秀区、番禺区、黄埔区、从化区)

福州市(晋安区、台江区、仓山区、连江县、长乐区、福清市、平潭县、闽侯县、鼓楼区、罗源县、永泰县、马尾区、闽清县)

防城港市(港口区、防城区、上思县、东兴市)

邵阳市(城步苗族自治县、新宁县、邵阳县、绥宁县、新邵县、洞口县、双清区、大祥区、邵东市、隆回县、武冈市、北塔区)

甘孜藏族自治州(康定市、乡城县、九龙县、新龙县、雅江县、石渠县、甘孜县、白玉县、稻城县、巴塘县、丹巴县、色达县、炉霍县、得荣县、道孚县、泸定县、理塘县、德格县)

舟山市(岱山县、定海区、普陀区、嵊泗县)

宜昌市(远安县、西陵区、当阳市、夷陵区、猇亭区、长阳土家族自治县、伍家岗区、宜都市、五峰土家族自治县、兴山县、点军区、秭归县、枝江市)

石家庄市(行唐县、高邑县、裕华区、元氏县、新华区、鹿泉区、辛集市、长安区、赵县、无极县、井陉县、正定县、灵寿县、深泽县、栾城区、晋州市、桥西区、藁城区、平山县、井陉矿区、新乐市、赞皇县)

克拉玛依市(乌尔禾区、白碱滩区、克拉玛依区、独山子区)

七台河市(勃利县、新兴区、茄子河区、桃山区)

衡水市(武邑县、冀州区、武强县、深州市、阜城县、饶阳县、桃城区、故城县、安平县、枣强县、景县)

澳门特别行政区

郴州市(安仁县、宜章县、桂阳县、嘉禾县、桂东县、资兴市、临武县、汝城县、永兴县、苏仙区、北湖区)

昆明市(官渡区、盘龙区、寻甸回族彝族自治县、晋宁区、宜良县、富民县、禄劝彝族苗族自治县、五华区、呈贡区、石林彝族自治县、西山区、嵩明县、安宁市、东川区)

合肥市(肥东县、庐江县、瑶海区、包河区、庐阳区、巢湖市、蜀山区、长丰县、肥西县)

拉萨市(城关区、达孜区、当雄县、林周县、堆龙德庆区、曲水县、墨竹工卡县、尼木县)

淄博市(桓台县、高青县、沂源县、临淄区、周村区、淄川区、博山区、张店区)

抚顺市(清原满族自治县、顺城区、东洲区、望花区、新宾满族自治县、新抚区、抚顺县)

大庆市(林甸县、杜尔伯特蒙古族自治县、肇源县、红岗区、大同区、让胡路区、萨尔图区、肇州县、龙凤区)

内蒙古自治区

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通辽市(科尔沁左翼后旗、科尔沁区、扎鲁特旗、库伦旗、奈曼旗、霍林郭勒市、科尔沁左翼中旗、开鲁县)

吕梁市(离石区、中阳县、柳林县、交口县、临县、交城县、石楼县、文水县、岚县、汾阳市、兴县、孝义市、方山县)

焦作市(温县、山阳区、马村区、武陟县、孟州市、中站区、修武县、解放区、沁阳市、博爱县)

铜仁市(石阡县、沿河土家族自治县、松桃苗族自治县、江口县、碧江区、思南县、玉屏侗族自治县、万山区、德江县、印江土家族苗族自治县)  保定市(徐水区、清苑区、望都县、蠡县、安新县、博野县、涞源县、涿州市、阜平县、顺平县、竞秀区、高碑店市、雄县、定州市、涞水县、安国市、满城区、高阳县、容城县、莲池区、曲阳县、易县、唐县、定兴县)

镇江市(润州区、句容市、丹阳市、扬中市、丹徒区、京口区)

哈密市(伊州区、伊吾县、巴里坤哈萨克自治县)

葫芦岛市(南票区、兴城市、连山区、绥中县、龙港区、建昌县)咸宁市(赤壁市、咸安区、嘉鱼县、通山县、通城县、崇阳县)

荆门市(钟祥市、京山市、东宝区、掇刀区、沙洋县)  齐齐哈尔市(拜泉县、讷河市、碾子山区、富拉尔基区、铁锋区、甘南县、富裕县、泰来县、依安县、龙江县、克山县、梅里斯达斡尔族区、龙沙区、昂昂溪区、克东县、建华区)

郑州市(中牟县、登封市、上街区、中原区、新郑市、二七区、荥阳市、金水区、管城回族区、巩义市、新密市、惠济区)

娄底市(新化县、冷水江市、涟源市、娄星区、双峰县)

临汾市(襄汾县、大宁县、尧都区、侯马市、永和县、隰县、安泽县、翼城县、霍州市、乡宁县、蒲县、汾西县、浮山县、古县、洪洞县、曲沃县、吉县)西宁市(城东区、城中区、湟源县、大通回族土族自治县、湟中区、城西区、城北区)

永州市(宁远县、江华瑶族自治县、双牌县、江永县、祁阳市、冷水滩区、新田县、道县、蓝山县、零陵区、东安县)

湖州市(南浔区、德清县、长兴县、吴兴区、安吉县)

怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县、泸水市、福贡县)

萍乡市(莲花县、芦溪县、湘东区、安源区、上栗县)

包头市(青山区、石拐区、土默特右旗、固阳县、东河区、白云鄂博矿区、昆都仑区、达尔罕茂明安联合旗、九原区)

承德市(承德县、围场满族蒙古族自治县、平泉市、滦平县、丰宁满族自治县、双滦区、宽城满族自治县、鹰手营子矿区、隆化县、兴隆县、双桥区)

海南藏族自治州(共和县、同德县、贵南县、贵德县、兴海县)

滨州市(阳信县、博兴县、邹平市、沾化区、惠民县、无棣县、滨城区)

成都市(金牛区、崇州市、成华区、简阳市、龙泉驿区、大邑县、青羊区、都江堰市、青白江区、郫都区、金堂县、新都区、新津区、温江区、彭州市、武侯区、锦江区、蒲江县、邛崃市、双流区)

淮南市(八公山区、凤台县、大通区、寿县、潘集区、谢家集区、田家庵区)

南宁市(马山县、兴宁区、上林县、横州市、隆安县、邕宁区、武鸣区、良庆区、宾阳县、西乡塘区、青秀区、江南区)

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　　各地学校积极探索，将传统文化融入校园体育

　　课间操多了新花样(关注青少年体育)

　　今年的《政府工作报告》提出，“积极开展学校体育活动”。各地中小学积极探索将传统文化与课间活动相结合，创新开展特色体育项目。这些特别的课间活动，不但增强了学生体质，更让优秀传统文化在校园焕发新生。本报记者探访内蒙古、江西、甘肃三地，记录下这些生动实践。

　　——编者

　　内蒙古鄂尔多斯——

　　校园里开运动“盲盒”

　　记者翟钦奇

　　春日暖阳洒在内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区第六小学的操场上，几十名学生伴随着激昂的马头琴声，热情舞蹈；不远处，一群学生手持彩带龙，跟随体育老师李慧玲的哨声变换动作：单手甩龙，双手甩龙……围观的同学们连连喝彩。

　　这学期，康巴什区第六小学将蒙古舞、搏克、彩带龙等10余项传统体育项目纳入课间操与体育课中，丰富学生的校园生活。

　　11岁的刘欣慧第一次尝试挥舞彩带龙，稍显生疏。“以前体育课和大课间以跑步、做操为主，现在丰富有趣多了！”经过练习，她逐渐找到感觉，彩带龙在她手中也越来越“听话”。

　　彩带龙是鄂尔多斯的传统体育项目，也是当地民俗节庆活动中必不可少的节目。学校对其进行了游戏化设计，把传统舞龙技法拆解成“游龙戏珠”“飞龙在天”“云手穿腾”等多级挑战，学生每完成一级就给予相应奖励。

　　“刚开始，有孩子甩龙时用力不当，把自己缠成‘粽子’，现在他们已经能自主编排‘双龙戏珠’阵型了。”李慧玲说。

　　“丁零零——”下课铃响，学生们迅速整理好桌椅，原地站好。《蒙古袍嗨起来》音乐响起，学生们跟着节奏做出柔臂、抖肩、硬腕等蒙古舞标志性动作，尽显草原儿女的豪迈气质。结合敲击课桌、拍手等动作，小小的教室里仿佛上演起扬鞭驰骋、敬献哈达的场景。

　　“上学期，我家孩子体检超重，学校引入传统体育后，他每天运动量不低于2小时，不到一年时间减重4公斤。”五年级学生张佳豪的妈妈告诉记者。

　　据介绍，从2024年开始，康巴什区教体局定制了28种运动“盲盒”——小学侧重趣味性项目，如趣味跑跳、花样跳绳、飞盘、搏克等；初中注重技能培养，开展足球、乒乓球、游泳等专项训练，落实每天1节体育课与2小时校内运动。一年来，康巴什区学生近视率下降4%，体质达标率提升至97.4%。

　　江西抚州——

　　非遗舞蹈添彩体育课

　　记者杨颜菲

　　上午9点55分，第二节课下课铃声响起，江西省抚州市临川区展坪镇中心小学690余名学生在操场上整齐列队。手持莲枪、手腕翻转、足尖轻点，莲枪杆上的铜铃丁零作响，红黄绿相间的穗子在阳光下跃动——这是展坪镇中心小学独创的课间操莲枪操。

　　莲枪舞是当地一种民间舞蹈，因舞蹈场面热烈欢快、氛围诙谐幽默而深受当地群众喜爱，被列入临川区非物质文化遗产名录。

　　“要让中华优秀传统文化融入孩子们的体育生活。”展坪镇中心小学党支部书记、校长廖志芬介绍，去年2月，展坪镇中心小学将莲枪舞引入特色课堂，组织教师在莲枪舞的基础上编排出适合小学生的莲枪操教材，在学校进行推广。

　　“整套体操有8节，每一节有4个8拍，我们从每一个分解动作教起，确保全校学生都能学会。”展坪镇中心小学教师、莲枪舞社团指导老师韩欣梦说，目前社团有32名成员，节假日时成员常常会身着统一服装，前往养老院、福利院等场所表演。大家积极性很高，不少学生因习练莲枪操身体更结实、变得更自信。

　　四年级学生邱哲妍就是其中之一。2023年，她转入展坪镇中心小学就读，因为性格内向，很长时间无法融入新环境。上莲枪操课时，班主任张飞娥对她的动作给予充分肯定，在老师的悉心教导与鼓励下，邱哲妍越跳越好。“因动作标准、协调能力强，她入选学校莲枪舞队，代表学校参加临川区中小学生艺术节，获得一等奖。”张飞娥说，现在的她和刚来时很不一样，不仅积极参与学校的各种活动，还交到很多新朋友。

　　“既传承优秀传统文化，又强身健体。”廖志芬说，把非遗项目与体育运动融合起来，孩子们的精神面貌越来越好。

　　“随着莲枪操受到关注，我们正在研发第二套教材，争取在全区中小学推广。”廖志芬说，“传统文化遇见体育，孩子们的课余时间有了更多色彩。”

　　甘肃敦煌——

　　敦煌艺术融入健身操

　　记者宋朝军

　　兰花指收放自如、双手绕圈开合、脚尖外旋点地……在甘肃省敦煌市敦煌中学的操场上，伴着琵琶、横笛和竖箜篌的声声乐鸣，2000多名高中生集结成列、翩翩起舞，敦煌壁画中的“金刚力士”“反弹琵琶”“飞天”等造型逐一呈现。

　　3分多钟的《舞美敦煌》，是敦煌中学原创的特色课间操，将敦煌舞和健美操融于一体，已经陪伴了10多届学生。

　　“高中生学习任务比较重，特色课间操能帮孩子们调整状态、舒缓压力。”谈起创编初衷，该校体育教师张梦婷说，“我们采用了当地特色文化这把‘钥匙’。”

　　2015年底，敦煌中学启动敦煌舞课间操的编排。张梦婷找来敦煌舞教学体系创建人高金荣教授的敦煌舞教学视频，和同学们一起找灵感。

　　从敦煌舞到课间操，不能依葫芦画瓢。“要根据中学生体能素质、动作难易度和8拍丰富度等进行改编，让这些动作在保持敦煌舞美感的同时，又能适应课间操的功能需求。”张梦婷一个动作一个动作研究，一招一式重新设计，把健美操中的并步、交叉步等融入其中。

　　不到一年时间，初版的敦煌舞课间操就在全校推广，并在10年间不断完善。其间，不少舞蹈学院、体育学院的专家来校指导，提出细节优化意见。

　　如今，《舞美敦煌》已经形成3段共44个8拍的动作，每个8拍对应敦煌壁画中至少一个造型。每个动作都经过精心设计，抬头仰头、手臂和背部运动、关节运动、腰部舒展、肌肉拉伸等依次进行，让学生舒展身心。其中，根据协调性、身高等男女生各自的特点，部分动作还细化了两个版本。

　　近年来，敦煌中学还研发了《武动敦煌》武术操，和《舞美敦煌》课间操、跑操、“一班一特色”等活动轮流安排，组成敦煌中学校本课程的重要内容。

　　“通过敦煌舞课间操等特色文体活动，促进学生德智体美劳全面发展，增强学生的文化自信。下一步，我们将继续推进敦煌文化进校园活动。”敦煌市教育局局长冯颖超表示。

　　(人民日报) 33鹅鹅鹅：教你如何利用光线和角度,拍出完美的自拍照的相关文章 印度德里一建筑倒塌已致11死的相关文章
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