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伊春市(丰林县、大箐山县、嘉荫县、金林区、友好区、乌翠区、铁力市、南岔县、伊美区、汤旺县)
黄冈市(英山县、团风县、罗田县、黄梅县、浠水县、麻城市、蕲春县、黄州区、红安县、武穴市)
怒江傈僳族自治州(泸水市、兰坪白族普米族自治县、福贡县、贡山独龙族怒族自治县)
重庆市(沙坪坝区、巫山县、巫溪县、南岸区、垫江县、潼南区、巴南区、渝中区、秀山土家族苗族自治县、渝北区、忠县、南川区、丰都县、北碚区、武隆区、九龙坡区、合川区、酉阳土家族苗族自治县、开州区、万州区、江津区、城口县、奉节县、大足区、璧山区、江北区、石柱土家族自治县、铜梁区、黔江区、云阳县、永川区、綦江区、荣昌区、涪陵区、大渡口区、长寿区、彭水苗族土家族自治县、梁平区)
云浮市(云城区、新兴县、罗定市、郁南县、云安区)
盐城市(亭湖区、盐都区、射阳县、大丰区、响水县、滨海县、阜宁县、建湖县、东台市)
防城港市(防城区、港口区、上思县、东兴市)
海口市(琼山区、龙华区、秀英区、美兰区)
嘉峪关市
株洲市(石峰区、茶陵县、炎陵县、渌口区、荷塘区、天元区、芦淞区、醴陵市、攸县)
天津市(宝坻区、津南区、红桥区、宁河区、静海区、河东区、滨海新区、河北区、蓟州区、东丽区、和平区、南开区、河西区、西青区、北辰区、武清区)
西宁市(湟源县、城中区、城西区、城北区、湟中区、城东区、大通回族土族自治县)
江门市(江海区、鹤山市、开平市、台山市、蓬江区、恩平市、新会区)
甘南藏族自治州(舟曲县、碌曲县、夏河县、玛曲县、临潭县、迭部县、合作市、卓尼县)
呼伦贝尔市(扎兰屯市、海拉尔区、新巴尔虎左旗、新巴尔虎右旗、扎赉诺尔区、莫力达瓦达斡尔族自治旗、根河市、阿荣旗、鄂温克族自治旗、鄂伦春自治旗、满洲里市、牙克石市、额尔古纳市、陈巴尔虎旗)
晋城市(陵川县、泽州县、城区、高平市、沁水县、阳城县)
长治市(武乡县、屯留区、黎城县、潞城区、沁源县、沁县、壶关县、平顺县、襄垣县、上党区、长子县、潞州区)
牡丹江市(林口县、阳明区、爱民区、西安区、宁安市、海林市、绥芬河市、穆棱市、东安区、东宁市)
深圳市(宝安区、南山区、罗湖区、龙华区、盐田区、龙岗区、光明区、福田区、坪山区)
大连市(瓦房店市、西岗区、金州区、庄河市、长海县、沙河口区、中山区、普兰店区、旅顺口区、甘井子区)
濮阳市(清丰县、南乐县、范县、华龙区、濮阳县、台前县)
兴安盟(乌兰浩特市、扎赉特旗、突泉县、阿尔山市、科尔沁右翼中旗、科尔沁右翼前旗)
石家庄市(辛集市、长安区、鹿泉区、新乐市、灵寿县、高邑县、桥西区、元氏县、裕华区、栾城区、深泽县、平山县、新华区、井陉县、赞皇县、无极县、井陉矿区、藁城区、赵县、晋州市、正定县、行唐县)
伊犁哈萨克自治州(新源县、尼勒克县、察布查尔锡伯自治县、霍城县、霍尔果斯市、昭苏县、特克斯县、奎屯市、伊宁县、伊宁市、巩留县)
阜新市(阜新蒙古族自治县、新邱区、清河门区、海州区、太平区、彰武县、细河区)
兰州市(城关区、七里河区、西固区、永登县、皋兰县、安宁区、红古区、榆中县)
眉山市(仁寿县、青神县、彭山区、东坡区、丹棱县、洪雅县)
黔东南苗族侗族自治州(黎平县、三穗县、镇远县、麻江县、台江县、从江县、雷山县、天柱县、丹寨县、剑河县、榕江县、岑巩县、黄平县、施秉县、凯里市、锦屏县)
东莞市
台州市(天台县、路桥区、温岭市、椒江区、仙居县、三门县、黄岩区、玉环市、临海市)
三沙市(西沙区、南沙区)
焦作市(博爱县、解放区、山阳区、修武县、武陟县、中站区、温县、孟州市、沁阳市、马村区)
双鸭山市(宝清县、四方台区、集贤县、宝山区、饶河县、友谊县、尖山区、岭东区)
那曲市(比如县、聂荣县、巴青县、双湖县、索县、班戈县、尼玛县、申扎县、色尼区、嘉黎县、安多县)
运城市(夏县、临猗县、万荣县、盐湖区、垣曲县、芮城县、河津市、平陆县、永济市、绛县、稷山县、新绛县、闻喜县)
金昌市(永昌县、金川区)
武威市(凉州区、民勤县、天祝藏族自治县、古浪县)
阿克苏地区(柯坪县、温宿县、乌什县、沙雅县、新和县、阿克苏市、阿瓦提县、拜城县、库车市)
辽阳市(太子河区、灯塔市、弓长岭区、文圣区、白塔区、宏伟区、辽阳县)
泰州市(姜堰区、兴化市、高港区、海陵区、靖江市、泰兴市)
陇南市(徽县、成县、两当县、武都区、文县、康县、宕昌县、礼县、西和县)
贺州市(钟山县、富川瑶族自治县、平桂区、八步区、昭平县)
白银市(会宁县、靖远县、平川区、景泰县、白银区)
汕尾市(陆河县、城区、海丰县、陆丰市)
朔州市(平鲁区、怀仁市、山阴县、朔城区、右玉县、应县)
赤峰市(红山区、克什克腾旗、敖汉旗、巴林右旗、阿鲁科尔沁旗、林西县、翁牛特旗、喀喇沁旗、元宝山区、巴林左旗、宁城县、松山区)
湛江市(遂溪县、吴川市、廉江市、赤坎区、坡头区、雷州市、徐闻县、霞山区、麻章区)
清远市(佛冈县、英德市、清新区、连南瑶族自治县、连山壮族瑶族自治县、清城区、连州市、阳山县)
宜宾市(屏山县、江安县、珙县、长宁县、南溪区、翠屏区、兴文县、叙州区、高县、筠连县)
湘潭市(雨湖区、岳塘区、湘乡市、韶山市、湘潭县)
荆州市(松滋市、沙市区、石首市、洪湖市、监利市、公安县、荆州区、江陵县)
常德市(澧县、临澧县、汉寿县、鼎城区、武陵区、石门县、桃源县、津市市、安乡县)
苏州市(姑苏区、昆山市、太仓市、吴江区、常熟市、相城区、虎丘区、吴中区、张家港市)
广州市(番禺区、增城区、海珠区、黄埔区、从化区、花都区、天河区、白云区、南沙区、荔湾区、越秀区)
凉山彝族自治州(甘洛县、越西县、德昌县、美姑县、木里藏族自治县、西昌市、雷波县、盐源县、会理市、昭觉县、喜德县、会东县、布拖县、金阳县、普格县、冕宁县、宁南县)
萍乡市(安源区、莲花县、芦溪县、湘东区、上栗县)
安阳市(北关区、内黄县、文峰区、安阳县、龙安区、汤阴县、殷都区、林州市、滑县)
上饶市(玉山县、广丰区、铅山县、横峰县、德兴市、弋阳县、万年县、鄱阳县、广信区、信州区、余干县、婺源县)
阳泉市(矿区、城区、郊区、盂县、平定县)
宝鸡市(眉县、渭滨区、陇县、金台区、太白县、岐山县、陈仓区、凤翔区、麟游县、凤县、扶风县、千阳县)
大同市(新荣区、阳高县、云冈区、云州区、天镇县、浑源县、灵丘县、左云县、广灵县、平城区)
乌鲁木齐市(头屯河区、乌鲁木齐县、达坂城区、水磨沟区、新市区、沙依巴克区、天山区、米东区)
赣州市(瑞金市、南康区、上犹县、宁都县、大余县、寻乌县、龙南市、赣县区、会昌县、全南县、兴国县、定南县、石城县、于都县、安远县、信丰县、章贡区、崇义县)
贵港市(覃塘区、桂平市、港南区、平南县、港北区)
商丘市(柘城县、宁陵县、睢阳区、虞城县、梁园区、夏邑县、民权县、睢县、永城市)
德州市(平原县、陵城区、宁津县、武城县、临邑县、庆云县、齐河县、夏津县、德城区、乐陵市、禹城市)
揭阳市(惠来县、揭东区、揭西县、普宁市、榕城区)
银川市(永宁县、灵武市、兴庆区、西夏区、金凤区、贺兰县)
荆门市(东宝区、京山市、掇刀区、钟祥市、沙洋县)
昆明市(东川区、呈贡区、禄劝彝族苗族自治县、石林彝族自治县、寻甸回族彝族自治县、五华区、富民县、晋宁区、安宁市、宜良县、西山区、盘龙区、官渡区、嵩明县)
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德宏傣族景颇族自治州(瑞丽市、梁河县、陇川县、盈江县、芒市)
衡水市(阜城县、深州市、饶阳县、武邑县、枣强县、桃城区、安平县、景县、武强县、冀州区、故城县)
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澳门特别行政区
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洛阳市(瀍河回族区、洛宁县、偃师区、汝阳县、新安县、伊川县、宜阳县、老城区、嵩县、栾川县、洛龙区、孟津区、西工区、涧西区)
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很多人生气的时候,常常会脱口而出:“气得我肝疼!”传统医学里也有所谓“生气伤肝”的说法。但这种“肝疼”究竟是真实的身体不适,还是一种心理上的错觉?肝真的会因为生气而感到疼痛吗?今天,我们就来说说这个有趣的话题~
“肝疼”和“肝疼”不一样
要回答这个问题,就要首先理解一个现象,即人们对日常生活感受的描述常常会受到时代文化认知的影响,比如说古代人描述一个人皮肤好,会用“肤如凝脂”,而现代人表达同一个意思,有些人可能就会用“满脸的胶原蛋白”了。
因此,一般人平时所说的气得“肝疼”和解剖学意义上的肝脏本身的疼痛并不是一回事。
肝脏发生病变一般都会引起疼痛,比如肝炎、肝脓肿、肝癌发生时,可能会因为肿胀导致肝脏包膜张力增加,从而让病人感觉到上腹部有钝痛,同时还会伴有消化系统的其他不适症状,这些症状的发生多有一个由轻到重的过程,而且不会自行缓解,直到这种疼痛严重到足以引发人的警觉,敦促人尽快就医。
而平时人们所说的气得“肝疼”其实一般时候并不是肝脏真的出问题了,往往只是大家对定位模糊的肚子疼的经验性描述,这种肚子疼通常都发生的比较迅速,而且一旦怒气消退,症状也随之消失,不至于产生严重后果。
加拿大生理学家塞里(Sely.H)认为当机体受到伤害性刺激之后,会产生一系列生理生化的变化,以唤起体内的整体防御能力,主要表现有肾上腺素分泌增加,心率和呼吸加快,血压增高、出汗、手足发凉等。此时,全身血液优先供应心、脑、肺和骨骼肌肉系统,以确保机体处于“战斗”或“逃跑”的准备阶段。此时,消化系统就有可能出现一过性的功能紊乱,比如因胃肠道的蠕动不规律而引起腹痛。
塞里的应激学说对心身医学有重要意义,此后许多应激研究都是在此基础上的修正、充实和发展的,但该学说后来也被研究者发现存在一些不足,比如该学说忽略了应激过程的心理成分。
因为应激源(比如生气、发怒)可能是生物的、心理的、社会的和文化的,应激反应既有生理的也有心理的,应激过程也受个体多种因素的影响,认知评价和个人经历都会显著地影响应激的作用过程和结果。
如果一个人原本就有“怒大伤肝”的心理预期,那么这个人就更有可能在生气时出现消化系统相关的症状,比如腹痛,而这一过程又会反过来强化他原有的“怒大伤肝”的认知,因此,他自然就很容易常常被气得“肝疼”了。
很多疾病
都与不良情绪有关
事实上很多消化系统的疾病确实都与不良情绪有关。比如消化性溃疡、炎症性肠病、胃食管反流病、急性应激性溃疡、肠易激综合征、慢性胰腺炎等。
情绪与消化系统疾病之间的关系是复杂的,既有生理机制的直接作用,也有心理因素的间接影响。例如,长期的焦虑和抑郁情绪可能会导致消化系统的慢性炎症,而这些炎症又会进一步加重情绪问题。此外,个体的心理素质和应对能力也在其中发挥重要作用。一些人可能更容易受到情绪应激的影响,而另一些人则能够更好地调节情绪,从而减少对身体的不良影响。
情绪与心血管疾病之间也存在着密切的关系。消极情绪如愤怒、焦虑、抑郁等会激活交感神经系统、肾素-血管紧张素系统和下丘脑-垂体-肾上腺轴,导致心率加快、血压升高、血管收缩、炎症反应增强、氧化应激增加等[4]。
18世纪时,医学界已经意识到生气发怒会引发心绞痛了,比如英国著名的外科医生约翰·亨特(JohnHunter,1728-1793)自己就有心绞痛的问题,他也发现巨大的情绪波动会引起心绞痛的发作。
约翰·亨特是一位伟大的医生,非常善于利用一切机会观察学习疾病,当他的心绞痛发作时,他就会冲到镜子面前去仔细观察自己痛苦的表情。可他总是控制不了自己的脾气,在他生命中的最后一年,有一次他对一个死于一阵暴怒的人进行尸检之后,开玩笑地讲,自己的生命完全掌握在任何一个会在语言上激怒他的恶棍之手。孰料一语成谶,1793年10月16日,他在圣乔治医院的会议室与人发生激烈的辩论过后,痛苦地倒下了。
这位生前为探索疾病的奥秘曾解剖过无数尸体的外科医生,死后也将自己的尸体献给了医学事业——对他的尸体解剖发现,其冠状动脉的病变已经很严重了。
现代医学已经认识到情绪对疾病的影响,并采取了一系列综合治疗措施。除了传统的药物治疗外,心理治疗和行为干预也逐渐成为重要的治疗手段。例如,认知行为疗法(CBT)可以帮助患者识别和改变负面情绪,从而减轻症状。此外,一些研究表明,通过调节肠道菌群,也可以改善情绪状态,进而缓解消化系统的症状。
不过,值得注意的是,与情绪相关的不适症状如果严重到需要就医的程度,实际上是很难迅速判断出来到底是以哪个器官的病理变化为主了。因为人体对内脏疼痛的感知,经常会出现定位不太准确的情况,比如说心绞痛确实最常表现为胸痛,但也有些不太典型的病例,会让病人感觉到腹痛,如果急诊科的医生经验丰富,就会通过基本的体格检查初步判断出病人的问题可能出在心脏,如果病人和医生都不太走运的话,这类不甚典型的病例,就有导致诊断延误的风险。
我们应该如何处理愤怒情绪
既然情绪对身体的影响如此显著,那么学会处理愤怒情绪就显得尤为重要。
根据《生活方式医学》的建议,当愤怒的情绪出现时,最好是思考而不是仅仅做出反应,关键是要花时间思考问题,以明确为什么会出现这种愤怒,以及这种愤怒会产生其他什么影响,重点应放在寻找最佳办法上,以应对目前的处境。
人们不要被愤怒所控制,应该尽快化解愤怒情绪,处理引起愤怒的方法包括与引发愤怒的人进行积极的沟通,重点是解决问题,而非责备。
电影《教父》中有一句经典的台词:“不要憎恨你的敌人,那会影响你的判断力。”这句话不仅适用于电影中的情节,也适用于我们现实生活中的情绪管理。可惜老教父的大儿子没有学会这一点,他的愤怒可不只是让自己“气得肝疼”,直接中了对手的圈套,命丧于乱枪之下。
但我们都很清楚,愤怒的情绪是在大脑中产生的,让我们控制愤怒情绪的指令也只能由大脑发出。那么,用黄油做成的刀具,它还能切割黄油本身吗?就像你在生气的时候,旁边有人好心劝你别生气啦,这种劝慰会奏效吗?
可能不是那么容易。但不管怎么样,如果总是被气得“肝疼”,类似的建议,或许值得一试。
策划制作
作者丨李清晨哈尔滨儿童医院胸外科副主任医师
审核丨闫杰首都医科大学附属北京地坛医院肝病中心主任医师
策划丨林林
责编丨杨雅萍
审校丨徐来
成都4月26日电“考古中国”重大项目重要进展工作会26日在四川成都召开,发布了蜀道考古调查阶段性成果。
经过系统调查蜀道遗存信息,现阶段已初步掌握了6条蜀道主线保存较好路段的基本情况,形成了目前最为准确的“蜀道数据”。现阶段共调查蜀道里程2073千米,沿线分布各类文物遗存1034处,新发现文物遗存297处。
蜀道不仅是中国古代中心地区与巴蜀地区的交通干线,更是体现中华文明连续性、创新性、统一性等突出特征的线性文化遗产。
据了解,此次蜀道考古调查工作对蜀道及沿线遗存的保存现状进行了系统摸底,取得的阶段性成果有助于蜀道考古走向深入,推动蜀道遗产的保护、传承和利用。(完)
中新社北京4月26日电(孔令佑)中国内线新锐杨瀚森26日正式宣布,将参加2025年美职篮(NBA)选秀。他有望成为第六位通过选秀登陆NBA的中国球员。
据其中方经纪公司表示,杨瀚森已经完成2025年NBA选秀报名,顺利获得参选资格,并将于5月3日赴美进行特训和选秀前的准备工作。今年1月份,杨瀚森与美方经纪公司克拉驰体育集团签约。该集团由知名篮球经纪人里奇·保罗创建,旗下拥有勒布朗·詹姆斯、安东尼·戴维斯、达龙·福克斯等多位NBA球星。
新闻结尾
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