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博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、博乐市、精河县、阿拉山口市)

东营市(垦利区、河口区、广饶县、利津县、东营区)

惠州市(龙门县、博罗县、惠阳区、惠城区、惠东县)

郴州市(永兴县、临武县、嘉禾县、北湖区、苏仙区、桂东县、资兴市、汝城县、安仁县、桂阳县、宜章县)  淄博市(高青县、张店区、桓台县、淄川区、周村区、沂源县、博山区、临淄区)

铜陵市(义安区、枞阳县、郊区、铜官区)

新疆维吾尔自治区

吴忠市(盐池县、同心县、青铜峡市、利通区、红寺堡区)

随州市(随县、曾都区、广水市)  辽源市(西安区、龙山区、东辽县、东丰县)

肇庆市(高要区、封开县、德庆县、四会市、端州区、广宁县、鼎湖区、怀集县)

西宁市(湟中区、城东区、大通回族土族自治县、城西区、湟源县、城北区、城中区)

遂宁市(蓬溪县、射洪市、大英县、船山区、安居区)

益阳市(南县、赫山区、安化县、桃江县、沅江市、资阳区)

伊春市(伊美区、丰林县、友好区、金林区、铁力市、嘉荫县、南岔县、大箐山县、汤旺县、乌翠区)

南通市(启东市、通州区、如皋市、海安市、崇川区、如东县、海门区)

徐州市(丰县、泉山区、铜山区、睢宁县、贾汪区、邳州市、新沂市、鼓楼区、沛县、云龙区)

潍坊市(坊子区、临朐县、寒亭区、诸城市、高密市、昌乐县、昌邑市、寿光市、奎文区、青州市、安丘市、潍城区)

南充市(顺庆区、营山县、蓬安县、高坪区、嘉陵区、阆中市、仪陇县、西充县、南部县)

海南藏族自治州(共和县、贵南县、兴海县、同德县、贵德县)

聊城市(冠县、莘县、阳谷县、茌平区、临清市、东阿县、高唐县、东昌府区)

张家界市(永定区、武陵源区、慈利县、桑植县)

克拉玛依市(乌尔禾区、独山子区、克拉玛依区、白碱滩区)

儋州市

兴安盟(科尔沁右翼前旗、科尔沁右翼中旗、乌兰浩特市、扎赉特旗、阿尔山市、突泉县)

西安市(莲湖区、未央区、临潼区、灞桥区、周至县、阎良区、新城区、鄠邑区、高陵区、长安区、蓝田县、碑林区、雁塔区)

保山市(施甸县、昌宁县、腾冲市、隆阳区、龙陵县)

玉树藏族自治州(玉树市、治多县、杂多县、囊谦县、称多县、曲麻莱县)

菏泽市(单县、巨野县、成武县、郓城县、鄄城县、牡丹区、东明县、曹县、定陶区)

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雅安市(天全县、荥经县、名山区、芦山县、汉源县、宝兴县、雨城区、石棉县)

荆门市(东宝区、京山市、掇刀区、沙洋县、钟祥市)

伊犁哈萨克自治州(巩留县、奎屯市、察布查尔锡伯自治县、特克斯县、霍城县、伊宁县、伊宁市、尼勒克县、新源县、霍尔果斯市、昭苏县)

广安市(前锋区、华蓥市、邻水县、武胜县、岳池县、广安区)  咸阳市(兴平市、彬州市、三原县、武功县、秦都区、旬邑县、永寿县、杨陵区、乾县、渭城区、泾阳县、长武县、淳化县、礼泉县)

北海市(合浦县、铁山港区、银海区、海城区)

酒泉市(肃北蒙古族自治县、瓜州县、玉门市、金塔县、肃州区、阿克塞哈萨克族自治县、敦煌市)

丽江市(宁蒗彝族自治县、华坪县、永胜县、古城区、玉龙纳西族自治县)贵阳市(南明区、开阳县、白云区、乌当区、清镇市、云岩区、观山湖区、花溪区、修文县、息烽县)

葫芦岛市(建昌县、南票区、兴城市、连山区、龙港区、绥中县)  池州市(青阳县、东至县、石台县、贵池区)

吉林市(蛟河市、桦甸市、磐石市、船营区、舒兰市、永吉县、龙潭区、昌邑区、丰满区)

固原市(彭阳县、原州区、西吉县、泾源县、隆德县)

荆州市(公安县、荆州区、松滋市、石首市、洪湖市、江陵县、监利市、沙市区)铜仁市(江口县、松桃苗族自治县、德江县、沿河土家族自治县、印江土家族苗族自治县、玉屏侗族自治县、思南县、石阡县、万山区、碧江区)

焦作市(解放区、山阳区、武陟县、博爱县、孟州市、温县、马村区、沁阳市、中站区、修武县)

广元市(旺苍县、朝天区、苍溪县、剑阁县、昭化区、利州区、青川县)

石河子市(胡杨河市、铁门关市、双河市、白杨市、昆玉市、图木舒克市、北屯市、可克达拉市、新星市、阿拉尔市、五家渠市)

沈阳市(于洪区、和平区、法库县、铁西区、苏家屯区、大东区、浑南区、新民市、沈北新区、沈河区、皇姑区、康平县、辽中区)

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宝鸡市(渭滨区、千阳县、扶风县、眉县、麟游县、凤县、太白县、金台区、凤翔区、陈仓区、岐山县、陇县)

阳江市(江城区、阳东区、阳西县、阳春市)

孝感市(孝昌县、云梦县、汉川市、应城市、孝南区、安陆市、大悟县)

遵义市(凤冈县、余庆县、红花岗区、播州区、绥阳县、务川仡佬族苗族自治县、习水县、赤水市、桐梓县、湄潭县、正安县、汇川区、仁怀市、道真仡佬族苗族自治县)

普洱市(西盟佤族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、景东彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、景谷傣族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、思茅区、墨江哈尼族自治县)

阜阳市(颍上县、颍泉区、临泉县、颍州区、颍东区、太和县、阜南县、界首市)

景德镇市(珠山区、浮梁县、乐平市、昌江区)

宿州市(灵璧县、萧县、埇桥区、泗县、砀山县)

淮安市(淮阴区、涟水县、清江浦区、淮安区、洪泽区、盱眙县、金湖县)

内江市(资中县、威远县、隆昌市、东兴区、市中区)

宜昌市(长阳土家族自治县、枝江市、西陵区、当阳市、兴山县、远安县、猇亭区、夷陵区、秭归县、宜都市、伍家岗区、点军区、五峰土家族自治县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 校园修神录5.7：智能科技与卓越操控的完美融合，让每一次出行都充满惊喜！的相关文章 三只羊旗下一传媒科技公司拟注销的相关文章
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