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常德市(澧县、桃源县、鼎城区、津市市、汉寿县、石门县、临澧县、武陵区、安乡县)
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武威市(古浪县、民勤县、凉州区、天祝藏族自治县)
迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)
双鸭山市(饶河县、宝山区、尖山区、宝清县、四方台区、岭东区、友谊县、集贤县)
儋州市
长沙市(长沙县、芙蓉区、开福区、雨花区、望城区、岳麓区、天心区、宁乡市、浏阳市)
本溪市(南芬区、溪湖区、明山区、桓仁满族自治县、本溪满族自治县、平山区)
太原市(尖草坪区、清徐县、娄烦县、迎泽区、晋源区、杏花岭区、古交市、阳曲县、万柏林区、小店区)
蚌埠市(五河县、固镇县、淮上区、禹会区、蚌山区、龙子湖区、怀远县)
喀什地区(英吉沙县、塔什库尔干塔吉克自治县、麦盖提县、喀什市、叶城县、莎车县、巴楚县、疏勒县、岳普湖县、伽师县、泽普县、疏附县)
黔东南苗族侗族自治州(雷山县、天柱县、施秉县、台江县、三穗县、岑巩县、麻江县、黎平县、从江县、黄平县、丹寨县、榕江县、剑河县、镇远县、锦屏县、凯里市)
林芝市(墨脱县、工布江达县、巴宜区、波密县、米林市、察隅县、朗县)
贵港市(港北区、桂平市、港南区、覃塘区、平南县)
南充市(蓬安县、营山县、西充县、南部县、嘉陵区、仪陇县、高坪区、顺庆区、阆中市)
濮阳市(南乐县、清丰县、华龙区、濮阳县、范县、台前县)
赤峰市(宁城县、元宝山区、翁牛特旗、巴林左旗、红山区、敖汉旗、克什克腾旗、巴林右旗、阿鲁科尔沁旗、喀喇沁旗、松山区、林西县)
海口市(琼山区、龙华区、美兰区、秀英区)
曲靖市(马龙区、师宗县、陆良县、富源县、麒麟区、宣威市、沾益区、会泽县、罗平县)
莆田市(荔城区、秀屿区、仙游县、城厢区、涵江区)
菏泽市(成武县、东明县、牡丹区、定陶区、巨野县、鄄城县、曹县、单县、郓城县)
宜昌市(伍家岗区、枝江市、猇亭区、宜都市、秭归县、远安县、五峰土家族自治县、夷陵区、兴山县、当阳市、点军区、西陵区、长阳土家族自治县)
南平市(顺昌县、光泽县、松溪县、建阳区、邵武市、浦城县、延平区、政和县、建瓯市、武夷山市)
乌海市(海勃湾区、海南区、乌达区)
东营市(垦利区、广饶县、利津县、河口区、东营区)
六盘水市(钟山区、盘州市、水城区、六枝特区)
湛江市(廉江市、吴川市、坡头区、麻章区、遂溪县、雷州市、赤坎区、徐闻县、霞山区)
保定市(高阳县、高碑店市、满城区、徐水区、曲阳县、唐县、蠡县、涞源县、望都县、涿州市、竞秀区、清苑区、顺平县、容城县、易县、莲池区、涞水县、阜平县、定兴县、安国市、博野县、安新县、雄县、定州市)
长春市(双阳区、榆树市、朝阳区、农安县、绿园区、德惠市、二道区、宽城区、南关区、九台区、公主岭市)
嘉峪关市
永州市(新田县、东安县、冷水滩区、蓝山县、零陵区、江华瑶族自治县、宁远县、道县、双牌县、江永县、祁阳市)
庆阳市(环县、合水县、正宁县、庆城县、西峰区、华池县、镇原县、宁县)
红河哈尼族彝族自治州(金平苗族瑶族傣族自治县、弥勒市、河口瑶族自治县、建水县、元阳县、屏边苗族自治县、红河县、泸西县、蒙自市、开远市、个旧市、绿春县、石屏县)
黄石市(西塞山区、铁山区、阳新县、大冶市、下陆区、黄石港区)
唐山市(迁安市、滦州市、遵化市、开平区、曹妃甸区、路南区、滦南县、古冶区、迁西县、丰南区、丰润区、玉田县、路北区、乐亭县)
北海市(银海区、海城区、合浦县、铁山港区)
漯河市(临颍县、郾城区、召陵区、舞阳县、源汇区)
贵阳市(花溪区、观山湖区、息烽县、清镇市、开阳县、乌当区、南明区、云岩区、修文县、白云区)
哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)
鸡西市(城子河区、虎林市、密山市、麻山区、鸡冠区、梨树区、鸡东县、恒山区、滴道区)
鹤岗市(兴山区、绥滨县、兴安区、萝北县、南山区、东山区、工农区、向阳区)
澳门特别行政区
乌鲁木齐市(米东区、新市区、头屯河区、水磨沟区、乌鲁木齐县、天山区、达坂城区、沙依巴克区)
西藏自治区
上饶市(弋阳县、广信区、鄱阳县、余干县、信州区、德兴市、婺源县、玉山县、万年县、广丰区、铅山县、横峰县)
呼和浩特市(清水河县、玉泉区、土默特左旗、赛罕区、和林格尔县、托克托县、武川县、新城区、回民区)
天津市(南开区、河西区、和平区、河东区、宁河区、河北区、滨海新区、北辰区、武清区、宝坻区、津南区、东丽区、西青区、红桥区、蓟州区、静海区)
鄂尔多斯市(达拉特旗、鄂托克旗、乌审旗、杭锦旗、鄂托克前旗、准格尔旗、东胜区、伊金霍洛旗、康巴什区)
北京市(怀柔区、延庆区、石景山区、东城区、密云区、朝阳区、顺义区、大兴区、丰台区、房山区、平谷区、昌平区、门头沟区、西城区、通州区、海淀区)
商丘市(柘城县、永城市、梁园区、虞城县、宁陵县、睢县、民权县、睢阳区、夏邑县)
晋城市(陵川县、阳城县、高平市、泽州县、沁水县、城区)
娄底市(涟源市、新化县、冷水江市、双峰县、娄星区)
济宁市(任城区、梁山县、汶上县、鱼台县、嘉祥县、微山县、金乡县、兖州区、泗水县、曲阜市、邹城市)
宣城市(绩溪县、旌德县、郎溪县、广德市、宣州区、泾县、宁国市)
盐城市(滨海县、盐都区、射阳县、大丰区、阜宁县、亭湖区、建湖县、东台市、响水县)
开封市(顺河回族区、龙亭区、杞县、禹王台区、尉氏县、兰考县、祥符区、鼓楼区、通许县)
济南市(市中区、莱芜区、钢城区、商河县、平阴县、历城区、长清区、章丘区、槐荫区、天桥区、济阳区、历下区)
无锡市(滨湖区、宜兴市、梁溪区、惠山区、锡山区、新吴区、江阴市)
吴忠市(盐池县、同心县、利通区、红寺堡区、青铜峡市)
玉林市(玉州区、容县、北流市、博白县、陆川县、福绵区、兴业县)
丽水市(龙泉市、遂昌县、青田县、缙云县、云和县、松阳县、莲都区、景宁畲族自治县、庆元县)
阳泉市(平定县、城区、矿区、郊区、盂县)
龙岩市(永定区、连城县、漳平市、武平县、上杭县、长汀县、新罗区)
衡水市(武强县、武邑县、深州市、枣强县、桃城区、冀州区、饶阳县、安平县、故城县、阜城县、景县)
黄冈市(黄梅县、浠水县、罗田县、麻城市、红安县、团风县、黄州区、蕲春县、英山县、武穴市)
宝鸡市(千阳县、扶风县、眉县、渭滨区、陇县、陈仓区、麟游县、岐山县、凤翔区、金台区、太白县、凤县)
中山市
嘉兴市(平湖市、海宁市、桐乡市、海盐县、秀洲区、嘉善县、南湖区)
茂名市(高州市、信宜市、茂南区、电白区、化州市)
大兴安岭地区(漠河市、塔河县、呼玛县)
清远市(连山壮族瑶族自治县、清城区、佛冈县、阳山县、清新区、连南瑶族自治县、英德市、连州市)
潮州市(潮安区、湘桥区、饶平县)
长治市(襄垣县、潞州区、潞城区、壶关县、平顺县、屯留区、上党区、沁源县、沁县、黎城县、长子县、武乡县)
武汉市(硚口区、汉南区、江岸区、东西湖区、汉阳区、江汉区、江夏区、蔡甸区、青山区、洪山区、黄陂区、新洲区、武昌区)
贺州市(富川瑶族自治县、八步区、昭平县、平桂区、钟山县)
怀化市(中方县、新晃侗族自治县、辰溪县、鹤城区、麻阳苗族自治县、溆浦县、靖州苗族侗族自治县、芷江侗族自治县、洪江市、沅陵县、会同县、通道侗族自治县)
克拉玛依市(克拉玛依区、独山子区、白碱滩区、乌尔禾区)
湖州市(安吉县、长兴县、吴兴区、德清县、南浔区)
黄山市(黄山区、黟县、徽州区、祁门县、休宁县、歙县、屯溪区)
铁岭市(调兵山市、昌图县、银州区、清河区、铁岭县、开原市、西丰县)
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淄博市(淄川区、高青县、沂源县、博山区、张店区、周村区、临淄区、桓台县)
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中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。
CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。
比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。
第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。
易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。
全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)
四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！
那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？
01
槐花富含哪些营养？
槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。
碳水化合物
槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。
槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。
膳食纤维
槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。
维生素C
《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。
并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。
矿物质铁
槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。
黄酮类化合物
槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。
其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。
02
叫“槐花”的都能吃吗？
槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。
国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。
在外观上，这两种槐花也不一样：
洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；
国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。
03
槐花的推荐吃法有哪些？
槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。
槐花饼
将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。
槐花饺子
槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。
蒸槐花
很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。
槐花炒鸡蛋
将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。
春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。
监制丨王元
主编丨杜显翰
作者丨薛庆鑫
审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任
新闻结尾
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