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乌海市(海南区、乌达区、海勃湾区)

鸡西市(虎林市、密山市、城子河区、滴道区、恒山区、鸡冠区、梨树区、鸡东县、麻山区)

石嘴山市(惠农区、大武口区、平罗县)

镇江市(句容市、丹阳市、扬中市、丹徒区、润州区、京口区)  池州市(石台县、东至县、贵池区、青阳县)

珠海市(斗门区、香洲区、金湾区)

连云港市(赣榆区、灌云县、连云区、海州区、灌南县、东海县)

盘锦市(大洼区、盘山县、双台子区、兴隆台区)随州市(广水市、随县、曾都区)

双鸭山市(四方台区、尖山区、宝清县、饶河县、友谊县、集贤县、宝山区、岭东区)  河池市(宜州区、大化瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、巴马瑶族自治县、金城江区、都安瑶族自治县、凤山县、南丹县、东兰县、天峨县、环江毛南族自治县)

中山市

江门市(恩平市、新会区、台山市、江海区、鹤山市、开平市、蓬江区)

大同市(浑源县、云州区、左云县、新荣区、阳高县、平城区、云冈区、天镇县、灵丘县、广灵县)

佳木斯市(桦南县、抚远市、东风区、汤原县、同江市、前进区、向阳区、桦川县、富锦市、郊区)

东莞市

西宁市(湟源县、城西区、大通回族土族自治县、城东区、城中区、湟中区、城北区)

濮阳市(清丰县、台前县、范县、濮阳县、南乐县、华龙区)

徐州市(泉山区、睢宁县、邳州市、贾汪区、鼓楼区、新沂市、丰县、沛县、云龙区、铜山区)

茂名市(化州市、茂南区、电白区、高州市、信宜市)

宣城市(旌德县、泾县、宁国市、郎溪县、广德市、绩溪县、宣州区)

自贡市(贡井区、荣县、沿滩区、自流井区、大安区、富顺县)

铜川市(王益区、印台区、耀州区、宜君县)

萍乡市(莲花县、芦溪县、湘东区、上栗县、安源区)

丽水市(青田县、庆元县、松阳县、云和县、遂昌县、莲都区、缙云县、景宁畲族自治县、龙泉市)

曲靖市(陆良县、麒麟区、会泽县、师宗县、罗平县、沾益区、富源县、宣威市、马龙区)

保定市(唐县、阜平县、高阳县、安新县、徐水区、博野县、易县、望都县、雄县、安国市、蠡县、涞水县、曲阳县、竞秀区、定州市、涿州市、涞源县、高碑店市、清苑区、容城县、满城区、顺平县、莲池区、定兴县)

北京市(平谷区、密云区、大兴区、通州区、昌平区、怀柔区、房山区、东城区、石景山区、顺义区、丰台区、延庆区、朝阳区、西城区、门头沟区、海淀区)

揭阳市(惠来县、揭东区、揭西县、普宁市、榕城区)

赣州市(会昌县、安远县、兴国县、寻乌县、信丰县、龙南市、定南县、章贡区、崇义县、大余县、赣县区、全南县、上犹县、南康区、瑞金市、石城县、于都县、宁都县)

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文山壮族苗族自治州(丘北县、马关县、麻栗坡县、广南县、砚山县、西畴县、富宁县、文山市)

伊犁哈萨克自治州(特克斯县、伊宁县、奎屯市、昭苏县、伊宁市、霍城县、霍尔果斯市、新源县、巩留县、尼勒克县、察布查尔锡伯自治县)

大兴安岭地区(呼玛县、塔河县、漠河市)

鄂州市(鄂城区、华容区、梁子湖区)  喀什地区(泽普县、伽师县、喀什市、英吉沙县、疏附县、莎车县、叶城县、巴楚县、疏勒县、麦盖提县、塔什库尔干塔吉克自治县、岳普湖县)

香港特别行政区

延边朝鲜族自治州(图们市、和龙市、敦化市、龙井市、延吉市、汪清县、安图县、珲春市)

宁德市(福安市、古田县、蕉城区、福鼎市、霞浦县、寿宁县、屏南县、周宁县、柘荣县)辽源市(东丰县、西安区、东辽县、龙山区)

蚌埠市(淮上区、怀远县、蚌山区、固镇县、禹会区、龙子湖区、五河县)  德宏傣族景颇族自治州(陇川县、梁河县、芒市、盈江县、瑞丽市)

汕头市(潮南区、濠江区、金平区、南澳县、潮阳区、龙湖区、澄海区)

新疆维吾尔自治区

阳泉市(矿区、郊区、城区、平定县、盂县)通化市(二道江区、梅河口市、通化县、柳河县、东昌区、辉南县、集安市)

牡丹江市(东宁市、绥芬河市、宁安市、东安区、穆棱市、林口县、爱民区、西安区、海林市、阳明区)

铜陵市(义安区、铜官区、郊区、枞阳县)

阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)

晋城市(阳城县、泽州县、沁水县、高平市、城区、陵川县)

昌吉回族自治州(阜康市、吉木萨尔县、呼图壁县、奇台县、木垒哈萨克自治县、昌吉市、玛纳斯县)

沧州市(南皮县、泊头市、河间市、孟村回族自治县、新华区、沧县、海兴县、运河区、盐山县、献县、黄骅市、东光县、吴桥县、青县、任丘市、肃宁县)

延安市(黄龙县、志丹县、宝塔区、甘泉县、黄陵县、安塞区、子长市、延长县、宜川县、吴起县、延川县、洛川县、富县)

泉州市(丰泽区、永春县、洛江区、金门县、石狮市、惠安县、晋江市、鲤城区、南安市、安溪县、泉港区、德化县)

湖州市(长兴县、吴兴区、德清县、安吉县、南浔区)

玉树藏族自治州(囊谦县、称多县、杂多县、曲麻莱县、治多县、玉树市)

吐鲁番市(托克逊县、鄯善县、高昌区)

北海市(合浦县、海城区、铁山港区、银海区)

吉林市(昌邑区、永吉县、龙潭区、桦甸市、丰满区、舒兰市、船营区、蛟河市、磐石市)

娄底市(新化县、双峰县、冷水江市、娄星区、涟源市)

商洛市(丹凤县、山阳县、洛南县、商南县、柞水县、商州区、镇安县)

吕梁市(方山县、兴县、汾阳市、离石区、临县、岚县、孝义市、石楼县、文水县、交口县、中阳县、交城县、柳林县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)新闻结尾 NTRLEGEND - 探索全球顶尖设计的完美融合与创新魅力！的相关文章
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