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南宁市(西乡塘区、武鸣区、邕宁区、隆安县、宾阳县、江南区、青秀区、良庆区、马山县、兴宁区、横州市、上林县)

眉山市(丹棱县、洪雅县、仁寿县、东坡区、青神县、彭山区)

拉萨市(墨竹工卡县、堆龙德庆区、尼木县、达孜区、当雄县、林周县、曲水县、城关区)

三门峡市(灵宝市、陕州区、卢氏县、渑池县、湖滨区、义马市)  德阳市(广汉市、什邡市、中江县、绵竹市、旌阳区、罗江区)

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资阳市(乐至县、安岳县、雁江区)

东营市(广饶县、利津县、垦利区、河口区、东营区)

鸡西市(麻山区、密山市、滴道区、鸡冠区、恒山区、城子河区、虎林市、梨树区、鸡东县)  德州市(宁津县、庆云县、齐河县、陵城区、平原县、乐陵市、德城区、禹城市、夏津县、临邑县、武城县)

呼伦贝尔市(牙克石市、额尔古纳市、鄂伦春自治旗、新巴尔虎右旗、扎兰屯市、鄂温克族自治旗、海拉尔区、阿荣旗、新巴尔虎左旗、扎赉诺尔区、莫力达瓦达斡尔族自治旗、陈巴尔虎旗、根河市、满洲里市)

合肥市(包河区、庐江县、巢湖市、肥东县、庐阳区、长丰县、瑶海区、肥西县、蜀山区)

忻州市(河曲县、代县、神池县、五寨县、繁峙县、保德县、偏关县、忻府区、定襄县、宁武县、五台县、岢岚县、静乐县、原平市)

深圳市(罗湖区、南山区、光明区、宝安区、福田区、龙岗区、坪山区、盐田区、龙华区)

宜昌市(点军区、猇亭区、秭归县、伍家岗区、夷陵区、远安县、枝江市、当阳市、兴山县、长阳土家族自治县、宜都市、五峰土家族自治县、西陵区)

永州市(宁远县、蓝山县、祁阳市、道县、江永县、东安县、冷水滩区、江华瑶族自治县、新田县、零陵区、双牌县)

芜湖市(南陵县、湾沚区、弋江区、镜湖区、繁昌区、无为市、鸠江区)

随州市(广水市、曾都区、随县)

无锡市(梁溪区、滨湖区、新吴区、江阴市、宜兴市、惠山区、锡山区)

海南藏族自治州(贵南县、同德县、兴海县、共和县、贵德县)

丽水市(景宁畲族自治县、遂昌县、云和县、庆元县、龙泉市、莲都区、缙云县、松阳县、青田县)

上饶市(玉山县、余干县、横峰县、弋阳县、万年县、德兴市、信州区、铅山县、广信区、广丰区、鄱阳县、婺源县)

通化市(东昌区、集安市、辉南县、通化县、柳河县、二道江区、梅河口市)

平顶山市(湛河区、宝丰县、郏县、卫东区、石龙区、舞钢市、叶县、汝州市、鲁山县、新华区)

哈密市(伊吾县、巴里坤哈萨克自治县、伊州区)

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丹东市(元宝区、凤城市、东港市、振兴区、宽甸满族自治县、振安区)

锦州市(义县、北镇市、凌河区、凌海市、太和区、黑山县、古塔区)

荆门市(掇刀区、钟祥市、沙洋县、东宝区、京山市)

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岳阳市(华容县、临湘市、君山区、平江县、岳阳楼区、岳阳县、云溪区、汨罗市、湘阴县)

襄阳市(襄城区、老河口市、枣阳市、南漳县、谷城县、襄州区、樊城区、保康县、宜城市)

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六安市(叶集区、金安区、舒城县、霍邱县、霍山县、金寨县、裕安区)  和田地区(于田县、和田市、策勒县、墨玉县、皮山县、洛浦县、和田县、民丰县)

十堰市(丹江口市、房县、张湾区、郧西县、竹溪县、竹山县、茅箭区、郧阳区)

成都市(青羊区、武侯区、郫都区、邛崃市、龙泉驿区、简阳市、锦江区、彭州市、都江堰市、大邑县、双流区、成华区、青白江区、蒲江县、新都区、新津区、崇州市、金牛区、温江区、金堂县)

连云港市(灌云县、海州区、连云区、灌南县、赣榆区、东海县)内江市(隆昌市、资中县、市中区、东兴区、威远县)

巴彦淖尔市(乌拉特中旗、五原县、杭锦后旗、磴口县、临河区、乌拉特后旗、乌拉特前旗)

晋中市(介休市、灵石县、榆次区、平遥县、左权县、太谷区、昔阳县、和顺县、榆社县、祁县、寿阳县)

宿迁市(沭阳县、宿城区、宿豫区、泗阳县、泗洪县)

乌兰察布市(察哈尔右翼前旗、察哈尔右翼中旗、凉城县、商都县、集宁区、四子王旗、化德县、兴和县、察哈尔右翼后旗、丰镇市、卓资县)

阜阳市(颍州区、太和县、颍上县、阜南县、颍东区、颍泉区、临泉县、界首市)

阳泉市(矿区、郊区、盂县、平定县、城区)

泰州市(高港区、兴化市、姜堰区、海陵区、泰兴市、靖江市)

抚州市(广昌县、崇仁县、东乡区、临川区、宜黄县、资溪县、南城县、黎川县、南丰县、金溪县、乐安县)

徐州市(睢宁县、沛县、新沂市、铜山区、贾汪区、云龙区、鼓楼区、丰县、邳州市、泉山区)

南平市(松溪县、建瓯市、建阳区、顺昌县、光泽县、武夷山市、浦城县、延平区、邵武市、政和县)

嘉峪关市

青岛市(黄岛区、市南区、胶州市、市北区、李沧区、即墨区、崂山区、莱西市、平度市、城阳区)

文山壮族苗族自治州(马关县、丘北县、西畴县、砚山县、富宁县、文山市、广南县、麻栗坡县)

贺州市(富川瑶族自治县、昭平县、八步区、钟山县、平桂区)

厦门市(翔安区、同安区、集美区、湖里区、思明区、海沧区)

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　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)