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黄冈市(红安县、武穴市、黄州区、蕲春县、麻城市、罗田县、团风县、英山县、黄梅县、浠水县)

贵阳市(开阳县、乌当区、云岩区、修文县、白云区、息烽县、清镇市、花溪区、南明区、观山湖区)

贺州市(八步区、富川瑶族自治县、钟山县、平桂区、昭平县)  自贡市(富顺县、大安区、沿滩区、荣县、自流井区、贡井区)

三沙市(南沙区、西沙区)

上饶市(德兴市、横峰县、婺源县、弋阳县、余干县、广信区、铅山县、鄱阳县、广丰区、玉山县、万年县、信州区)

深圳市(坪山区、福田区、龙华区、罗湖区、南山区、盐田区、光明区、龙岗区、宝安区)

吴忠市(青铜峡市、红寺堡区、同心县、盐池县、利通区)  吐鲁番市(高昌区、托克逊县、鄯善县)

宜宾市(屏山县、江安县、南溪区、兴文县、长宁县、叙州区、珙县、翠屏区、高县、筠连县)

玉溪市(元江哈尼族彝族傣族自治县、华宁县、新平彝族傣族自治县、江川区、通海县、峨山彝族自治县、易门县、澄江市、红塔区)

昌都市(丁青县、左贡县、察雅县、八宿县、边坝县、类乌齐县、贡觉县、洛隆县、江达县、卡若区、芒康县)

白城市(洮北区、镇赉县、洮南市、大安市、通榆县)

镇江市(丹徒区、丹阳市、句容市、扬中市、京口区、润州区)

定西市(渭源县、陇西县、岷县、通渭县、漳县、安定区、临洮县)

丽水市(松阳县、景宁畲族自治县、龙泉市、遂昌县、云和县、莲都区、庆元县、青田县、缙云县)

南京市(江宁区、玄武区、秦淮区、高淳区、浦口区、鼓楼区、雨花台区、溧水区、六合区、栖霞区、建邺区)

赣州市(于都县、信丰县、章贡区、安远县、瑞金市、龙南市、定南县、寻乌县、赣县区、宁都县、全南县、崇义县、南康区、会昌县、上犹县、兴国县、石城县、大余县)

保定市(曲阳县、容城县、安新县、涞源县、望都县、徐水区、定兴县、易县、博野县、阜平县、清苑区、满城区、蠡县、定州市、高碑店市、高阳县、唐县、雄县、竞秀区、莲池区、安国市、涿州市、顺平县、涞水县)

汕尾市(陆丰市、海丰县、陆河县、城区)

渭南市(临渭区、华州区、澄城县、潼关县、蒲城县、富平县、合阳县、韩城市、白水县、华阴市、大荔县)

普洱市(墨江哈尼族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、澜沧拉祜族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、西盟佤族自治县、景谷傣族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、景东彝族自治县、思茅区)

海西蒙古族藏族自治州(德令哈市、格尔木市、乌兰县、茫崖市、天峻县、都兰县)

十堰市(郧阳区、丹江口市、郧西县、竹山县、张湾区、茅箭区、竹溪县、房县)

潍坊市(青州市、临朐县、昌邑市、诸城市、昌乐县、潍城区、奎文区、寿光市、安丘市、坊子区、寒亭区、高密市)

赤峰市(克什克腾旗、红山区、元宝山区、巴林左旗、林西县、翁牛特旗、松山区、阿鲁科尔沁旗、敖汉旗、巴林右旗、喀喇沁旗、宁城县)

泸州市(合江县、叙永县、纳溪区、江阳区、古蔺县、泸县、龙马潭区)

东营市(利津县、广饶县、垦利区、河口区、东营区)

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永州市(新田县、江华瑶族自治县、东安县、双牌县、蓝山县、零陵区、道县、江永县、宁远县、冷水滩区、祁阳市)

柳州市(柳城县、柳江区、柳北区、融水苗族自治县、柳南区、融安县、鱼峰区、三江侗族自治县、鹿寨县、城中区)

宜昌市(点军区、当阳市、夷陵区、五峰土家族自治县、宜都市、枝江市、伍家岗区、西陵区、猇亭区、兴山县、远安县、秭归县、长阳土家族自治县)

遂宁市(安居区、蓬溪县、船山区、射洪市、大英县)  金昌市(金川区、永昌县)

成都市(青羊区、新津区、新都区、温江区、金牛区、崇州市、邛崃市、青白江区、彭州市、简阳市、蒲江县、武侯区、郫都区、金堂县、都江堰市、双流区、成华区、锦江区、大邑县、龙泉驿区)

淮南市(谢家集区、八公山区、田家庵区、寿县、潘集区、凤台县、大通区)

阿克苏地区(库车市、新和县、乌什县、沙雅县、拜城县、温宿县、阿瓦提县、柯坪县、阿克苏市)马鞍山市(和县、花山区、含山县、当涂县、博望区、雨山区)

博尔塔拉蒙古自治州(阿拉山口市、博乐市、温泉县、精河县)  中山市

郑州市(巩义市、新郑市、上街区、管城回族区、荥阳市、金水区、惠济区、登封市、新密市、二七区、中原区、中牟县)

舟山市(岱山县、定海区、嵊泗县、普陀区)

泰州市(海陵区、姜堰区、泰兴市、兴化市、高港区、靖江市)玉林市(博白县、兴业县、北流市、容县、陆川县、玉州区、福绵区)

喀什地区(疏勒县、塔什库尔干塔吉克自治县、伽师县、岳普湖县、叶城县、英吉沙县、喀什市、麦盖提县、莎车县、巴楚县、泽普县、疏附县)

那曲市(索县、巴青县、聂荣县、双湖县、比如县、尼玛县、色尼区、安多县、申扎县、班戈县、嘉黎县)

漯河市(源汇区、舞阳县、召陵区、临颍县、郾城区)

蚌埠市(蚌山区、淮上区、五河县、禹会区、固镇县、龙子湖区、怀远县)

池州市(石台县、东至县、贵池区、青阳县)

楚雄彝族自治州(南华县、双柏县、永仁县、禄丰市、牟定县、姚安县、元谋县、楚雄市、武定县、大姚县)

锡林郭勒盟(二连浩特市、锡林浩特市、正镶白旗、东乌珠穆沁旗、阿巴嘎旗、西乌珠穆沁旗、苏尼特右旗、镶黄旗、苏尼特左旗、正蓝旗、多伦县、太仆寺旗)

宜春市(靖安县、樟树市、奉新县、宜丰县、袁州区、万载县、高安市、铜鼓县、上高县、丰城市)

乌鲁木齐市(达坂城区、天山区、米东区、沙依巴克区、水磨沟区、乌鲁木齐县、头屯河区、新市区)

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黄山市(黄山区、祁门县、休宁县、徽州区、屯溪区、歙县、黟县)

仙桃市(天门市、神农架林区、潜江市)

九江市(湖口县、浔阳区、德安县、瑞昌市、柴桑区、濂溪区、庐山市、永修县、彭泽县、武宁县、共青城市、都昌县、修水县)

济南市(商河县、济阳区、槐荫区、历城区、钢城区、长清区、市中区、平阴县、历下区、天桥区、莱芜区、章丘区)

恩施土家族苗族自治州(利川市、鹤峰县、恩施市、建始县、巴东县、咸丰县、来凤县、宣恩县)

益阳市(赫山区、资阳区、桃江县、安化县、南县、沅江市)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)