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果洛藏族自治州(达日县、甘德县、久治县、班玛县、玛多县、玛沁县)

安庆市(怀宁县、桐城市、宜秀区、潜山市、太湖县、宿松县、大观区、望江县、迎江区、岳西县)

营口市(鲅鱼圈区、盖州市、西市区、站前区、大石桥市、老边区)  防城港市(防城区、港口区、上思县、东兴市)

林芝市(波密县、巴宜区、米林市、墨脱县、工布江达县、朗县、察隅县)

衡水市(饶阳县、景县、武邑县、冀州区、枣强县、武强县、桃城区、安平县、故城县、深州市、阜城县)

深圳市(龙岗区、宝安区、罗湖区、龙华区、盐田区、坪山区、南山区、福田区、光明区)河池市(宜州区、环江毛南族自治县、大化瑶族自治县、巴马瑶族自治县、都安瑶族自治县、凤山县、南丹县、金城江区、天峨县、东兰县、罗城仫佬族自治县)

宜春市(袁州区、上高县、奉新县、樟树市、靖安县、丰城市、宜丰县、高安市、万载县、铜鼓县)  苏州市(姑苏区、昆山市、吴江区、太仓市、虎丘区、张家港市、相城区、常熟市、吴中区)

辽源市(龙山区、西安区、东丰县、东辽县)

保定市(涞水县、定兴县、高阳县、满城区、唐县、定州市、清苑区、易县、阜平县、莲池区、雄县、涞源县、安新县、高碑店市、竞秀区、蠡县、博野县、容城县、曲阳县、涿州市、望都县、顺平县、安国市、徐水区)

朔州市(怀仁市、山阴县、平鲁区、朔城区、右玉县、应县)

咸阳市(长武县、渭城区、永寿县、旬邑县、杨陵区、淳化县、兴平市、三原县、礼泉县、乾县、武功县、彬州市、泾阳县、秦都区)

南阳市(邓州市、宛城区、卧龙区、方城县、社旗县、淅川县、桐柏县、西峡县、新野县、镇平县、内乡县、唐河县、南召县)

常德市(鼎城区、桃源县、武陵区、汉寿县、临澧县、安乡县、津市市、石门县、澧县)

曲靖市(宣威市、富源县、陆良县、马龙区、麒麟区、会泽县、罗平县、师宗县、沾益区)

福州市(闽清县、永泰县、连江县、闽侯县、罗源县、台江区、仓山区、长乐区、平潭县、鼓楼区、马尾区、晋安区、福清市)

合肥市(肥东县、肥西县、瑶海区、庐江县、庐阳区、长丰县、蜀山区、包河区、巢湖市)

河源市(龙川县、东源县、和平县、紫金县、连平县、源城区)

池州市(青阳县、东至县、石台县、贵池区)

赤峰市(巴林左旗、翁牛特旗、元宝山区、宁城县、阿鲁科尔沁旗、林西县、巴林右旗、敖汉旗、松山区、喀喇沁旗、克什克腾旗、红山区)

大理白族自治州(永平县、大理市、剑川县、宾川县、鹤庆县、弥渡县、云龙县、巍山彝族回族自治县、南涧彝族自治县、祥云县、漾濞彝族自治县、洱源县)

烟台市(芝罘区、福山区、蓬莱区、栖霞市、龙口市、招远市、莱山区、莱阳市、牟平区、莱州市、海阳市)

韶关市(仁化县、新丰县、浈江区、乐昌市、武江区、曲江区、翁源县、南雄市、始兴县、乳源瑶族自治县)

迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、德钦县、香格里拉市)

连云港市(赣榆区、连云区、灌云县、海州区、东海县、灌南县)

长治市(襄垣县、黎城县、武乡县、沁县、壶关县、长子县、屯留区、潞城区、潞州区、上党区、沁源县、平顺县)

武汉市(硚口区、江夏区、江汉区、蔡甸区、新洲区、汉阳区、黄陂区、汉南区、武昌区、江岸区、东西湖区、青山区、洪山区)

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惠州市(惠城区、惠阳区、博罗县、惠东县、龙门县)

商洛市(镇安县、商南县、商州区、山阳县、柞水县、丹凤县、洛南县)

固原市(泾源县、彭阳县、西吉县、原州区、隆德县)

日照市(岚山区、东港区、莒县、五莲县)  萍乡市(湘东区、莲花县、安源区、上栗县、芦溪县)

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怒江傈僳族自治州(福贡县、贡山独龙族怒族自治县、泸水市、兰坪白族普米族自治县)广安市(华蓥市、武胜县、岳池县、广安区、前锋区、邻水县)

马鞍山市(雨山区、花山区、博望区、和县、当涂县、含山县)  周口市(郸城县、川汇区、沈丘县、淮阳区、商水县、西华县、扶沟县、项城市、太康县、鹿邑县)

抚州市(南城县、广昌县、宜黄县、东乡区、崇仁县、黎川县、资溪县、临川区、金溪县、南丰县、乐安县)

湘西土家族苗族自治州(凤凰县、龙山县、吉首市、永顺县、保靖县、泸溪县、花垣县、古丈县)

鄂尔多斯市(康巴什区、东胜区、准格尔旗、鄂托克旗、杭锦旗、伊金霍洛旗、达拉特旗、鄂托克前旗、乌审旗)绍兴市(嵊州市、越城区、新昌县、柯桥区、上虞区、诸暨市)

沈阳市(法库县、于洪区、新民市、皇姑区、康平县、铁西区、沈北新区、浑南区、沈河区、辽中区、苏家屯区、和平区、大东区)

昭通市(大关县、鲁甸县、巧家县、威信县、昭阳区、彝良县、镇雄县、水富市、永善县、绥江县、盐津县)

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内蒙古自治区

仙桃市(潜江市、神农架林区、天门市)

白银市(白银区、靖远县、会宁县、景泰县、平川区)

信阳市(固始县、平桥区、光山县、息县、浉河区、潢川县、商城县、新县、淮滨县、罗山县)

青岛市(平度市、莱西市、即墨区、李沧区、市北区、胶州市、市南区、城阳区、黄岛区、崂山区)

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十堰市(郧西县、张湾区、茅箭区、郧阳区、竹溪县、房县、丹江口市、竹山县)

漳州市(龙文区、南靖县、华安县、芗城区、长泰区、东山县、漳浦县、诏安县、龙海区、云霄县、平和县)

淮北市(濉溪县、杜集区、烈山区、相山区)

安阳市(龙安区、安阳县、内黄县、北关区、汤阴县、殷都区、滑县、林州市、文峰区)

鹤岗市(兴山区、兴安区、萝北县、绥滨县、向阳区、东山区、工农区、南山区)

宜宾市(高县、翠屏区、珙县、叙州区、江安县、屏山县、兴文县、筠连县、长宁县、南溪区)

　　很多人生气的时候，常常会脱口而出：“气得我肝疼！”传统医学里也有所谓“生气伤肝”的说法。但这种“肝疼”究竟是真实的身体不适，还是一种心理上的错觉？肝真的会因为生气而感到疼痛吗？今天，我们就来说说这个有趣的话题～

　　“肝疼”和“肝疼”不一样

　　要回答这个问题，就要首先理解一个现象，即人们对日常生活感受的描述常常会受到时代文化认知的影响，比如说古代人描述一个人皮肤好，会用“肤如凝脂”，而现代人表达同一个意思，有些人可能就会用“满脸的胶原蛋白”了。

　　因此，一般人平时所说的气得“肝疼”和解剖学意义上的肝脏本身的疼痛并不是一回事。

　　肝脏发生病变一般都会引起疼痛，比如肝炎、肝脓肿、肝癌发生时，可能会因为肿胀导致肝脏包膜张力增加，从而让病人感觉到上腹部有钝痛，同时还会伴有消化系统的其他不适症状，这些症状的发生多有一个由轻到重的过程，而且不会自行缓解，直到这种疼痛严重到足以引发人的警觉，敦促人尽快就医。

　　而平时人们所说的气得“肝疼”其实一般时候并不是肝脏真的出问题了，往往只是大家对定位模糊的肚子疼的经验性描述，这种肚子疼通常都发生的比较迅速，而且一旦怒气消退，症状也随之消失，不至于产生严重后果。

　　加拿大生理学家塞里(Sely.H)认为当机体受到伤害性刺激之后，会产生一系列生理生化的变化，以唤起体内的整体防御能力，主要表现有肾上腺素分泌增加，心率和呼吸加快，血压增高、出汗、手足发凉等。此时，全身血液优先供应心、脑、肺和骨骼肌肉系统，以确保机体处于“战斗”或“逃跑”的准备阶段。此时，消化系统就有可能出现一过性的功能紊乱，比如因胃肠道的蠕动不规律而引起腹痛。

　　塞里的应激学说对心身医学有重要意义，此后许多应激研究都是在此基础上的修正、充实和发展的，但该学说后来也被研究者发现存在一些不足，比如该学说忽略了应激过程的心理成分。

　　因为应激源(比如生气、发怒)可能是生物的、心理的、社会的和文化的，应激反应既有生理的也有心理的，应激过程也受个体多种因素的影响，认知评价和个人经历都会显著地影响应激的作用过程和结果。

　　如果一个人原本就有“怒大伤肝”的心理预期，那么这个人就更有可能在生气时出现消化系统相关的症状，比如腹痛，而这一过程又会反过来强化他原有的“怒大伤肝”的认知，因此，他自然就很容易常常被气得“肝疼”了。

　　很多疾病

　　都与不良情绪有关

　　事实上很多消化系统的疾病确实都与不良情绪有关。比如消化性溃疡、炎症性肠病、胃食管反流病、急性应激性溃疡、肠易激综合征、慢性胰腺炎等。

　　情绪与消化系统疾病之间的关系是复杂的，既有生理机制的直接作用，也有心理因素的间接影响。例如，长期的焦虑和抑郁情绪可能会导致消化系统的慢性炎症，而这些炎症又会进一步加重情绪问题。此外，个体的心理素质和应对能力也在其中发挥重要作用。一些人可能更容易受到情绪应激的影响，而另一些人则能够更好地调节情绪，从而减少对身体的不良影响。

　　情绪与心血管疾病之间也存在着密切的关系。消极情绪如愤怒、焦虑、抑郁等会激活交感神经系统、肾素-血管紧张素系统和下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致心率加快、血压升高、血管收缩、炎症反应增强、氧化应激增加等[4]。

　　18世纪时，医学界已经意识到生气发怒会引发心绞痛了，比如英国著名的外科医生约翰·亨特(JohnHunter，1728-1793)自己就有心绞痛的问题，他也发现巨大的情绪波动会引起心绞痛的发作。

　　约翰·亨特是一位伟大的医生，非常善于利用一切机会观察学习疾病，当他的心绞痛发作时，他就会冲到镜子面前去仔细观察自己痛苦的表情。可他总是控制不了自己的脾气，在他生命中的最后一年，有一次他对一个死于一阵暴怒的人进行尸检之后，开玩笑地讲，自己的生命完全掌握在任何一个会在语言上激怒他的恶棍之手。孰料一语成谶，1793年10月16日，他在圣乔治医院的会议室与人发生激烈的辩论过后，痛苦地倒下了。

　　这位生前为探索疾病的奥秘曾解剖过无数尸体的外科医生，死后也将自己的尸体献给了医学事业——对他的尸体解剖发现，其冠状动脉的病变已经很严重了。

　　现代医学已经认识到情绪对疾病的影响，并采取了一系列综合治疗措施。除了传统的药物治疗外，心理治疗和行为干预也逐渐成为重要的治疗手段。例如，认知行为疗法(CBT)可以帮助患者识别和改变负面情绪，从而减轻症状。此外，一些研究表明，通过调节肠道菌群，也可以改善情绪状态，进而缓解消化系统的症状。

　　不过，值得注意的是，与情绪相关的不适症状如果严重到需要就医的程度，实际上是很难迅速判断出来到底是以哪个器官的病理变化为主了。因为人体对内脏疼痛的感知，经常会出现定位不太准确的情况，比如说心绞痛确实最常表现为胸痛，但也有些不太典型的病例，会让病人感觉到腹痛，如果急诊科的医生经验丰富，就会通过基本的体格检查初步判断出病人的问题可能出在心脏，如果病人和医生都不太走运的话，这类不甚典型的病例，就有导致诊断延误的风险。

　　我们应该如何处理愤怒情绪

　　既然情绪对身体的影响如此显著，那么学会处理愤怒情绪就显得尤为重要。

　　根据《生活方式医学》的建议，当愤怒的情绪出现时，最好是思考而不是仅仅做出反应，关键是要花时间思考问题，以明确为什么会出现这种愤怒，以及这种愤怒会产生其他什么影响，重点应放在寻找最佳办法上，以应对目前的处境。

　　人们不要被愤怒所控制，应该尽快化解愤怒情绪，处理引起愤怒的方法包括与引发愤怒的人进行积极的沟通，重点是解决问题，而非责备。

　　电影《教父》中有一句经典的台词：“不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。”这句话不仅适用于电影中的情节，也适用于我们现实生活中的情绪管理。可惜老教父的大儿子没有学会这一点，他的愤怒可不只是让自己“气得肝疼”，直接中了对手的圈套，命丧于乱枪之下。

　　但我们都很清楚，愤怒的情绪是在大脑中产生的，让我们控制愤怒情绪的指令也只能由大脑发出。那么，用黄油做成的刀具，它还能切割黄油本身吗？就像你在生气的时候，旁边有人好心劝你别生气啦，这种劝慰会奏效吗？

　　可能不是那么容易。但不管怎么样，如果总是被气得“肝疼”，类似的建议，或许值得一试。

　　策划制作

　　作者丨李清晨哈尔滨儿童医院胸外科副主任医师

　　审核丨闫杰首都医科大学附属北京地坛医院肝病中心主任医师

　　策划丨林林

　　责编丨杨雅萍

　　审校丨徐来

　　成都4月26日电“考古中国”重大项目重要进展工作会26日在四川成都召开，发布了蜀道考古调查阶段性成果。

　　经过系统调查蜀道遗存信息，现阶段已初步掌握了6条蜀道主线保存较好路段的基本情况，形成了目前最为准确的“蜀道数据”。现阶段共调查蜀道里程2073千米，沿线分布各类文物遗存1034处，新发现文物遗存297处。

　　蜀道不仅是中国古代中心地区与巴蜀地区的交通干线，更是体现中华文明连续性、创新性、统一性等突出特征的线性文化遗产。

　　据了解，此次蜀道考古调查工作对蜀道及沿线遗存的保存现状进行了系统摸底，取得的阶段性成果有助于蜀道考古走向深入，推动蜀道遗产的保护、传承和利用。(完)

　　中新社北京4月26日电(孔令佑)中国内线新锐杨瀚森26日正式宣布，将参加2025年美职篮(NBA)选秀。他有望成为第六位通过选秀登陆NBA的中国球员。

　　据其中方经纪公司表示，杨瀚森已经完成2025年NBA选秀报名，顺利获得参选资格，并将于5月3日赴美进行特训和选秀前的准备工作。今年1月份，杨瀚森与美方经纪公司克拉驰体育集团签约。该集团由知名篮球经纪人里奇·保罗创建，旗下拥有勒布朗·詹姆斯、安东尼·戴维斯、达龙·福克斯等多位NBA球星。