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黔西南布依族苗族自治州(安龙县、普安县、贞丰县、册亨县、晴隆县、兴义市、兴仁市、望谟县)

钦州市(钦南区、钦北区、灵山县、浦北县)

承德市(承德县、双滦区、平泉市、隆化县、双桥区、丰宁满族自治县、围场满族蒙古族自治县、滦平县、鹰手营子矿区、宽城满族自治县、兴隆县)

张家界市(慈利县、武陵源区、永定区、桑植县)  广西壮族自治区

四平市(梨树县、伊通满族自治县、铁东区、双辽市、铁西区)

湘西土家族苗族自治州(保靖县、永顺县、吉首市、花垣县、古丈县、泸溪县、凤凰县、龙山县)

广安市(邻水县、广安区、华蓥市、武胜县、岳池县、前锋区)

佳木斯市(东风区、向阳区、桦川县、抚远市、汤原县、同江市、郊区、前进区、富锦市、桦南县)  六安市(叶集区、霍山县、裕安区、霍邱县、金安区、舒城县、金寨县)

玉树藏族自治州(称多县、玉树市、杂多县、治多县、曲麻莱县、囊谦县)

鞍山市(千山区、台安县、铁东区、岫岩满族自治县、铁西区、海城市、立山区)

黔东南苗族侗族自治州(三穗县、天柱县、镇远县、雷山县、榕江县、剑河县、从江县、黎平县、岑巩县、台江县、施秉县、锦屏县、丹寨县、麻江县、凯里市、黄平县)

金华市(东阳市、浦江县、义乌市、婺城区、磐安县、兰溪市、金东区、永康市、武义县)

徐州市(泉山区、邳州市、新沂市、沛县、鼓楼区、丰县、云龙区、睢宁县、贾汪区、铜山区)

营口市(鲅鱼圈区、盖州市、站前区、老边区、西市区、大石桥市)

山南市(隆子县、洛扎县、措美县、桑日县、乃东区、浪卡子县、错那市、贡嘎县、曲松县、琼结县、加查县、扎囊县)

铜川市(耀州区、王益区、宜君县、印台区)

安康市(汉滨区、旬阳市、石泉县、白河县、平利县、镇坪县、紫阳县、宁陕县、岚皋县、汉阴县)

贵港市(平南县、港北区、桂平市、覃塘区、港南区)

平凉市(泾川县、崆峒区、庄浪县、华亭市、崇信县、灵台县、静宁县)

石河子市(可克达拉市、胡杨河市、北屯市、图木舒克市、白杨市、阿拉尔市、五家渠市、双河市、新星市、昆玉市、铁门关市)

黄山市(祁门县、歙县、屯溪区、黟县、黄山区、徽州区、休宁县)

珠海市(斗门区、金湾区、香洲区)

呼和浩特市(新城区、和林格尔县、玉泉区、土默特左旗、赛罕区、清水河县、武川县、回民区、托克托县)

忻州市(偏关县、原平市、忻府区、五寨县、静乐县、宁武县、五台县、保德县、代县、岢岚县、神池县、繁峙县、定襄县、河曲县)

双鸭山市(尖山区、宝山区、友谊县、四方台区、饶河县、集贤县、宝清县、岭东区)

崇左市(扶绥县、江州区、大新县、龙州县、天等县、宁明县、凭祥市)

廊坊市(永清县、文安县、大厂回族自治县、安次区、大城县、广阳区、霸州市、固安县、三河市、香河县)

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宁夏回族自治区

蚌埠市(蚌山区、龙子湖区、淮上区、固镇县、怀远县、五河县、禹会区)

保定市(莲池区、阜平县、涞水县、涞源县、徐水区、竞秀区、蠡县、顺平县、唐县、安新县、高阳县、曲阳县、定州市、易县、满城区、容城县、安国市、高碑店市、雄县、博野县、涿州市、清苑区、望都县、定兴县)

安阳市(殷都区、汤阴县、林州市、滑县、北关区、安阳县、文峰区、内黄县、龙安区)  辽阳市(文圣区、白塔区、辽阳县、宏伟区、太子河区、灯塔市、弓长岭区)

杭州市(滨江区、西湖区、临安区、富阳区、余杭区、上城区、桐庐县、淳安县、拱墅区、临平区、萧山区、建德市、钱塘区)

锡林郭勒盟(正镶白旗、东乌珠穆沁旗、苏尼特左旗、二连浩特市、正蓝旗、阿巴嘎旗、镶黄旗、锡林浩特市、太仆寺旗、西乌珠穆沁旗、苏尼特右旗、多伦县)

眉山市(洪雅县、彭山区、丹棱县、东坡区、青神县、仁寿县)黑河市(北安市、孙吴县、逊克县、五大连池市、嫩江市、爱辉区)

昌都市(卡若区、边坝县、江达县、丁青县、洛隆县、察雅县、八宿县、左贡县、贡觉县、类乌齐县、芒康县)  北京市(丰台区、通州区、怀柔区、大兴区、朝阳区、顺义区、房山区、海淀区、平谷区、延庆区、西城区、门头沟区、石景山区、昌平区、密云区、东城区)

巴中市(巴州区、恩阳区、南江县、通江县、平昌县)

萍乡市(莲花县、安源区、芦溪县、湘东区、上栗县)

滁州市(琅琊区、南谯区、明光市、全椒县、定远县、凤阳县、天长市、来安县)阿勒泰地区(青河县、吉木乃县、富蕴县、阿勒泰市、哈巴河县、布尔津县、福海县)

佛山市(顺德区、高明区、禅城区、三水区、南海区)

兴安盟(扎赉特旗、阿尔山市、乌兰浩特市、科尔沁右翼中旗、科尔沁右翼前旗、突泉县)

赣州市(石城县、宁都县、寻乌县、会昌县、龙南市、大余县、安远县、全南县、信丰县、兴国县、上犹县、崇义县、定南县、章贡区、南康区、瑞金市、赣县区、于都县)

南宁市(横州市、兴宁区、隆安县、武鸣区、邕宁区、上林县、江南区、西乡塘区、马山县、青秀区、良庆区、宾阳县)

铁岭市(西丰县、清河区、开原市、调兵山市、铁岭县、银州区、昌图县)

娄底市(双峰县、冷水江市、涟源市、新化县、娄星区)

铜陵市(义安区、枞阳县、铜官区、郊区)

宁波市(慈溪市、镇海区、余姚市、鄞州区、北仑区、象山县、奉化区、宁海县、江北区、海曙区)

景德镇市(浮梁县、珠山区、乐平市、昌江区)

上海市(闵行区、浦东新区、静安区、虹口区、崇明区、黄浦区、金山区、普陀区、松江区、长宁区、青浦区、徐汇区、嘉定区、宝山区、杨浦区、奉贤区)

酒泉市(瓜州县、阿克塞哈萨克族自治县、金塔县、敦煌市、玉门市、肃北蒙古族自治县、肃州区)

金昌市(金川区、永昌县)

邵阳市(大祥区、邵阳县、洞口县、邵东市、隆回县、新宁县、双清区、武冈市、新邵县、北塔区、绥宁县、城步苗族自治县)

黄冈市(团风县、黄梅县、红安县、武穴市、浠水县、英山县、蕲春县、麻城市、黄州区、罗田县)

乌鲁木齐市(新市区、天山区、米东区、头屯河区、沙依巴克区、水磨沟区、乌鲁木齐县、达坂城区)

聊城市(东阿县、临清市、莘县、东昌府区、冠县、阳谷县、高唐县、茌平区)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)