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榆林市(靖边县、横山区、榆阳区、定边县、佳县、子洲县、米脂县、清涧县、绥德县、吴堡县、府谷县、神木市)

石河子市(阿拉尔市、北屯市、五家渠市、可克达拉市、昆玉市、双河市、图木舒克市、白杨市、铁门关市、胡杨河市、新星市)

厦门市(集美区、思明区、海沧区、翔安区、湖里区、同安区)

湘西土家族苗族自治州(古丈县、吉首市、花垣县、泸溪县、龙山县、永顺县、凤凰县、保靖县)  十堰市(郧阳区、丹江口市、竹溪县、房县、茅箭区、张湾区、竹山县、郧西县)

太原市(娄烦县、清徐县、阳曲县、尖草坪区、古交市、小店区、万柏林区、晋源区、迎泽区、杏花岭区)

七台河市(新兴区、桃山区、勃利县、茄子河区)

杭州市(桐庐县、临平区、西湖区、钱塘区、富阳区、建德市、萧山区、上城区、临安区、淳安县、余杭区、滨江区、拱墅区)双鸭山市(宝山区、岭东区、集贤县、友谊县、尖山区、饶河县、四方台区、宝清县)

新乡市(辉县市、长垣市、延津县、卫滨区、原阳县、获嘉县、凤泉区、封丘县、红旗区、卫辉市、牧野区、新乡县)  南宁市(江南区、马山县、上林县、良庆区、横州市、宾阳县、武鸣区、邕宁区、兴宁区、青秀区、隆安县、西乡塘区)

淮北市(杜集区、濉溪县、相山区、烈山区)

周口市(项城市、扶沟县、鹿邑县、郸城县、沈丘县、商水县、川汇区、淮阳区、西华县、太康县)

巴音郭楞蒙古自治州(轮台县、焉耆回族自治县、库尔勒市、和硕县、若羌县、且末县、和静县、博湖县、尉犁县)

岳阳市(岳阳楼区、平江县、临湘市、华容县、湘阴县、君山区、汨罗市、岳阳县、云溪区)

郴州市(宜章县、桂阳县、汝城县、安仁县、永兴县、临武县、北湖区、苏仙区、资兴市、桂东县、嘉禾县)

南通市(如皋市、启东市、海安市、海门区、通州区、崇川区、如东县)

云浮市(罗定市、新兴县、云城区、云安区、郁南县)

怀化市(会同县、溆浦县、洪江市、通道侗族自治县、靖州苗族侗族自治县、鹤城区、麻阳苗族自治县、新晃侗族自治县、中方县、沅陵县、芷江侗族自治县、辰溪县)

儋州市

文山壮族苗族自治州(广南县、丘北县、马关县、西畴县、文山市、富宁县、砚山县、麻栗坡县)

贵港市(港北区、覃塘区、港南区、平南县、桂平市)

九江市(彭泽县、都昌县、濂溪区、永修县、共青城市、瑞昌市、修水县、柴桑区、庐山市、武宁县、浔阳区、湖口县、德安县)

德宏傣族景颇族自治州(陇川县、梁河县、盈江县、芒市、瑞丽市)

香港特别行政区

广西壮族自治区

澳门特别行政区

西宁市(城中区、城西区、湟中区、大通回族土族自治县、湟源县、城北区、城东区)

伊春市(嘉荫县、铁力市、乌翠区、丰林县、友好区、金林区、伊美区、南岔县、汤旺县、大箐山县)

黔南布依族苗族自治州(瓮安县、都匀市、龙里县、福泉市、三都水族自治县、独山县、罗甸县、惠水县、长顺县、贵定县、平塘县、荔波县)

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贺州市(钟山县、昭平县、平桂区、八步区、富川瑶族自治县)

襄阳市(枣阳市、南漳县、襄州区、老河口市、襄城区、保康县、宜城市、谷城县、樊城区)

茂名市(化州市、电白区、茂南区、信宜市、高州市)

北海市(铁山港区、合浦县、海城区、银海区)  上饶市(广丰区、信州区、鄱阳县、余干县、玉山县、横峰县、弋阳县、铅山县、婺源县、德兴市、万年县、广信区)

黔西南布依族苗族自治州(贞丰县、望谟县、兴义市、普安县、晴隆县、兴仁市、册亨县、安龙县)

龙岩市(长汀县、连城县、武平县、永定区、新罗区、漳平市、上杭县)

福州市(长乐区、晋安区、鼓楼区、仓山区、闽侯县、闽清县、马尾区、福清市、罗源县、台江区、永泰县、平潭县、连江县)吉安市(吉州区、青原区、井冈山市、遂川县、峡江县、永新县、新干县、万安县、泰和县、永丰县、吉水县、安福县、吉安县)

天水市(麦积区、秦州区、张家川回族自治县、秦安县、甘谷县、清水县、武山县)  包头市(土默特右旗、东河区、石拐区、青山区、昆都仑区、达尔罕茂明安联合旗、白云鄂博矿区、九原区、固阳县)

武威市(天祝藏族自治县、民勤县、凉州区、古浪县)

运城市(芮城县、河津市、闻喜县、平陆县、临猗县、稷山县、新绛县、万荣县、永济市、绛县、盐湖区、夏县、垣曲县)

金华市(东阳市、义乌市、永康市、兰溪市、武义县、金东区、婺城区、磐安县、浦江县)滁州市(全椒县、南谯区、凤阳县、定远县、明光市、天长市、来安县、琅琊区)

绍兴市(越城区、上虞区、嵊州市、新昌县、诸暨市、柯桥区)

山南市(乃东区、桑日县、贡嘎县、扎囊县、琼结县、隆子县、浪卡子县、措美县、曲松县、加查县、错那市、洛扎县)

衡阳市(雁峰区、衡东县、蒸湘区、衡山县、耒阳市、常宁市、衡南县、衡阳县、石鼓区、祁东县、南岳区、珠晖区)

三明市(将乐县、建宁县、清流县、宁化县、明溪县、尤溪县、永安市、泰宁县、三元区、沙县区、大田县)

益阳市(桃江县、沅江市、南县、安化县、赫山区、资阳区)

来宾市(兴宾区、武宣县、合山市、象州县、忻城县、金秀瑶族自治县)

江门市(鹤山市、新会区、恩平市、江海区、台山市、蓬江区、开平市)

聊城市(莘县、茌平区、东阿县、冠县、东昌府区、阳谷县、高唐县、临清市)

柳州市(鱼峰区、鹿寨县、融安县、柳北区、柳江区、城中区、三江侗族自治县、融水苗族自治县、柳城县、柳南区)

新余市(渝水区、分宜县)

巴彦淖尔市(五原县、乌拉特中旗、磴口县、乌拉特后旗、乌拉特前旗、杭锦后旗、临河区)

安康市(平利县、镇坪县、汉阴县、岚皋县、白河县、石泉县、紫阳县、旬阳市、汉滨区、宁陕县)

抚州市(金溪县、宜黄县、临川区、南城县、黎川县、乐安县、南丰县、崇仁县、资溪县、东乡区、广昌县)

济源市

鄂尔多斯市(鄂托克前旗、乌审旗、康巴什区、杭锦旗、伊金霍洛旗、东胜区、准格尔旗、达拉特旗、鄂托克旗)

郑州市(中原区、新郑市、登封市、新密市、荥阳市、上街区、中牟县、二七区、管城回族区、金水区、惠济区、巩义市)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)新闻结尾 被六个男人躁J到一夜同性,背后的故事让人惊讶,快来了解这段奇的相关文章
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