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大理白族自治州(剑川县、祥云县、鹤庆县、云龙县、永平县、漾濞彝族自治县、南涧彝族自治县、巍山彝族回族自治县、洱源县、大理市、宾川县、弥渡县)
阿勒泰地区(哈巴河县、阿勒泰市、布尔津县、富蕴县、福海县、吉木乃县、青河县)
十堰市(丹江口市、茅箭区、房县、张湾区、郧西县、郧阳区、竹溪县、竹山县)
新乡市(卫辉市、原阳县、长垣市、凤泉区、牧野区、红旗区、封丘县、卫滨区、辉县市、新乡县、延津县、获嘉县) 昭通市(巧家县、水富市、威信县、镇雄县、盐津县、鲁甸县、昭阳区、绥江县、彝良县、永善县、大关县)
鄂尔多斯市(杭锦旗、达拉特旗、鄂托克前旗、乌审旗、康巴什区、东胜区、鄂托克旗、准格尔旗、伊金霍洛旗)
崇左市(扶绥县、天等县、龙州县、宁明县、江州区、大新县、凭祥市)
甘孜藏族自治州(九龙县、巴塘县、得荣县、色达县、德格县、甘孜县、乡城县、雅江县、康定市、道孚县、炉霍县、新龙县、理塘县、稻城县、丹巴县、石渠县、白玉县、泸定县)
荆州市(公安县、石首市、沙市区、江陵县、松滋市、荆州区、监利市、洪湖市) 双鸭山市(尖山区、岭东区、友谊县、宝山区、四方台区、集贤县、饶河县、宝清县)
沧州市(新华区、南皮县、河间市、吴桥县、任丘市、肃宁县、盐山县、东光县、孟村回族自治县、运河区、沧县、海兴县、黄骅市、献县、青县、泊头市)
普洱市(思茅区、宁洱哈尼族彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、景东彝族自治县、西盟佤族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、澜沧拉祜族自治县)
甘南藏族自治州(临潭县、碌曲县、玛曲县、舟曲县、夏河县、卓尼县、迭部县、合作市)
鄂州市(鄂城区、梁子湖区、华容区)
锡林郭勒盟(苏尼特右旗、锡林浩特市、阿巴嘎旗、多伦县、正镶白旗、二连浩特市、东乌珠穆沁旗、镶黄旗、西乌珠穆沁旗、苏尼特左旗、太仆寺旗、正蓝旗)
凉山彝族自治州(布拖县、会东县、越西县、昭觉县、喜德县、金阳县、会理市、甘洛县、美姑县、西昌市、德昌县、宁南县、盐源县、雷波县、冕宁县、木里藏族自治县、普格县)
成都市(大邑县、都江堰市、郫都区、新津区、武侯区、温江区、龙泉驿区、崇州市、成华区、新都区、锦江区、青羊区、简阳市、金堂县、金牛区、双流区、邛崃市、青白江区、蒲江县、彭州市)
庆阳市(西峰区、环县、华池县、正宁县、镇原县、宁县、合水县、庆城县)
鹤壁市(浚县、淇滨区、淇县、山城区、鹤山区)
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柳州市(柳北区、柳城县、鱼峰区、柳南区、城中区、柳江区、三江侗族自治县、鹿寨县、融安县、融水苗族自治县)
茂名市(高州市、信宜市、电白区、化州市、茂南区)
朔州市(朔城区、右玉县、应县、山阴县、平鲁区、怀仁市)
果洛藏族自治州(久治县、玛沁县、玛多县、甘德县、班玛县、达日县)
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阜新市(阜新蒙古族自治县、新邱区、太平区、清河门区、细河区、海州区、彰武县)
鸡西市(鸡东县、密山市、虎林市、城子河区、滴道区、麻山区、鸡冠区、梨树区、恒山区)
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齐齐哈尔市(建华区、克山县、甘南县、铁锋区、讷河市、龙江县、依安县、龙沙区、梅里斯达斡尔族区、富裕县、拜泉县、泰来县、昂昂溪区、富拉尔基区、克东县、碾子山区)
红河哈尼族彝族自治州(红河县、绿春县、泸西县、石屏县、建水县、弥勒市、屏边苗族自治县、蒙自市、元阳县、河口瑶族自治县、个旧市、开远市、金平苗族瑶族傣族自治县)
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滁州市(凤阳县、定远县、南谯区、来安县、明光市、全椒县、琅琊区、天长市) 信阳市(固始县、罗山县、新县、潢川县、淮滨县、光山县、平桥区、商城县、息县、浉河区)
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夏天快到了，很多人的减肥计划纷纷提上日程。今天要给大家安利的，就是堪称减脂人群“贴心小棉袄”的圣女果。
这颗看似普通的红色小果，实则蕴含着令人惊喜的营养价值。那么它的营养到底有什么独到之处？它与普通西红柿的差异难道仅仅是体型上的区别？今天就让我们一块来了解一下。
低卡高纤的“减肥黄金果”
圣女果虽然在食物成分表里属于蔬菜类，但其实有很多水果的特性，如像水果一样清洗后可以直接食用，在大家的饮食中，也往往充当水果的角色。
1热量超低饱腹感强，敞开吃也没“腹”担
减肥时，热量管控是重中之重。圣女果在这方面，简直是“王者级别”。依据《中国食物成分表(标准版)》数据，每100克圣女果热量仅25千卡。
对比一下，常见的水果每100g所含的热量，葡萄是45千卡，苹果是53千卡，香蕉93千卡，鲜枣高达125千卡。[1]这差距，一目了然。
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