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吴忠市(利通区、盐池县、红寺堡区、青铜峡市、同心县)

清远市(连山壮族瑶族自治县、英德市、连州市、阳山县、佛冈县、连南瑶族自治县、清新区、清城区)

三门峡市(陕州区、卢氏县、湖滨区、渑池县、义马市、灵宝市)

吉林市(蛟河市、龙潭区、丰满区、昌邑区、磐石市、桦甸市、永吉县、舒兰市、船营区)  延安市(安塞区、子长市、甘泉县、延长县、宝塔区、富县、宜川县、洛川县、延川县、黄龙县、志丹县、吴起县、黄陵县)

新乡市(新乡县、获嘉县、长垣市、凤泉区、封丘县、原阳县、卫滨区、辉县市、延津县、牧野区、红旗区、卫辉市)

乐山市(井研县、夹江县、沙湾区、犍为县、马边彝族自治县、市中区、五通桥区、峨边彝族自治县、沐川县、峨眉山市、金口河区)

厦门市(同安区、湖里区、海沧区、集美区、思明区、翔安区)咸宁市(崇阳县、嘉鱼县、通山县、赤壁市、咸安区、通城县)

广西壮族自治区  齐齐哈尔市(碾子山区、甘南县、龙沙区、讷河市、克东县、克山县、梅里斯达斡尔族区、富拉尔基区、泰来县、建华区、龙江县、昂昂溪区、富裕县、铁锋区、拜泉县、依安县)

红河哈尼族彝族自治州(石屏县、建水县、泸西县、红河县、金平苗族瑶族傣族自治县、元阳县、个旧市、开远市、河口瑶族自治县、蒙自市、绿春县、屏边苗族自治县、弥勒市)

和田地区(和田市、墨玉县、洛浦县、皮山县、和田县、策勒县、民丰县、于田县)

潮州市(饶平县、湘桥区、潮安区)

六盘水市(钟山区、水城区、六枝特区、盘州市)

东营市(河口区、垦利区、利津县、东营区、广饶县)

南充市(高坪区、嘉陵区、蓬安县、西充县、南部县、仪陇县、顺庆区、阆中市、营山县)

益阳市(赫山区、桃江县、沅江市、资阳区、南县、安化县)

柳州市(融安县、城中区、柳南区、融水苗族自治县、柳江区、柳北区、鱼峰区、三江侗族自治县、鹿寨县、柳城县)

临沧市(镇康县、凤庆县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、沧源佤族自治县、永德县、耿马傣族佤族自治县、临翔区、云县)

崇左市(大新县、扶绥县、宁明县、龙州县、天等县、江州区、凭祥市)

开封市(兰考县、祥符区、鼓楼区、龙亭区、杞县、通许县、禹王台区、尉氏县、顺河回族区)

拉萨市(当雄县、城关区、堆龙德庆区、林周县、尼木县、墨竹工卡县、达孜区、曲水县)

淮北市(相山区、烈山区、濉溪县、杜集区)

亳州市(涡阳县、蒙城县、谯城区、利辛县)

北海市(海城区、合浦县、铁山港区、银海区)

安康市(宁陕县、白河县、石泉县、汉滨区、镇坪县、平利县、旬阳市、紫阳县、岚皋县、汉阴县)

保定市(莲池区、涿州市、阜平县、清苑区、雄县、高阳县、博野县、定州市、涞源县、安国市、竞秀区、曲阳县、容城县、涞水县、望都县、唐县、易县、高碑店市、定兴县、蠡县、徐水区、顺平县、安新县、满城区)

盐城市(建湖县、大丰区、射阳县、阜宁县、东台市、亭湖区、滨海县、盐都区、响水县)

德州市(齐河县、宁津县、平原县、武城县、乐陵市、禹城市、庆云县、德城区、陵城区、夏津县、临邑县)

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长治市(壶关县、襄垣县、沁县、沁源县、屯留区、潞州区、武乡县、黎城县、潞城区、上党区、平顺县、长子县)

大理白族自治州(鹤庆县、洱源县、大理市、永平县、宾川县、巍山彝族回族自治县、弥渡县、祥云县、漾濞彝族自治县、剑川县、南涧彝族自治县、云龙县)

池州市(青阳县、东至县、贵池区、石台县)

吕梁市(中阳县、离石区、岚县、方山县、交口县、文水县、兴县、交城县、汾阳市、柳林县、临县、石楼县、孝义市)  临夏回族自治州(临夏县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、和政县、康乐县、广河县、东乡族自治县、永靖县、临夏市)

合肥市(蜀山区、庐江县、肥东县、长丰县、包河区、肥西县、庐阳区、瑶海区、巢湖市)

承德市(隆化县、丰宁满族自治县、承德县、平泉市、围场满族蒙古族自治县、双桥区、滦平县、双滦区、鹰手营子矿区、兴隆县、宽城满族自治县)

黔南布依族苗族自治州(平塘县、罗甸县、三都水族自治县、贵定县、都匀市、瓮安县、惠水县、福泉市、龙里县、荔波县、独山县、长顺县)玉林市(北流市、玉州区、博白县、陆川县、福绵区、容县、兴业县)

丹东市(元宝区、东港市、振兴区、凤城市、宽甸满族自治县、振安区)  孝感市(大悟县、汉川市、云梦县、孝南区、安陆市、应城市、孝昌县)

昆明市(安宁市、呈贡区、西山区、石林彝族自治县、盘龙区、晋宁区、宜良县、禄劝彝族苗族自治县、五华区、嵩明县、富民县、寻甸回族彝族自治县、东川区、官渡区)

温州市(文成县、洞头区、泰顺县、永嘉县、苍南县、龙港市、鹿城区、龙湾区、瑞安市、乐清市、瓯海区、平阳县)

六安市(舒城县、金安区、裕安区、金寨县、霍山县、叶集区、霍邱县)广元市(剑阁县、青川县、苍溪县、朝天区、昭化区、利州区、旺苍县)

福州市(台江区、晋安区、永泰县、仓山区、闽清县、罗源县、鼓楼区、连江县、闽侯县、长乐区、福清市、平潭县、马尾区)

辽阳市(弓长岭区、文圣区、白塔区、辽阳县、太子河区、灯塔市、宏伟区)

哈尔滨市(香坊区、尚志市、延寿县、方正县、通河县、五常市、宾县、南岗区、道外区、依兰县、道里区、松北区、木兰县、巴彦县、双城区、呼兰区、平房区、阿城区)

朔州市(朔城区、山阴县、右玉县、怀仁市、平鲁区、应县)

阿里地区(日土县、革吉县、普兰县、措勤县、改则县、噶尔县、札达县)

阜新市(海州区、彰武县、阜新蒙古族自治县、细河区、新邱区、清河门区、太平区)

阳泉市(郊区、平定县、矿区、城区、盂县)

绥化市(肇东市、绥棱县、北林区、青冈县、庆安县、安达市、明水县、海伦市、兰西县、望奎县)

鄂州市(梁子湖区、华容区、鄂城区)

石嘴山市(惠农区、大武口区、平罗县)

大兴安岭地区(呼玛县、塔河县、漠河市)

白城市(洮南市、洮北区、大安市、通榆县、镇赉县)

大同市(广灵县、左云县、云冈区、云州区、平城区、天镇县、新荣区、灵丘县、浑源县、阳高县)

鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)

牡丹江市(西安区、东安区、海林市、穆棱市、绥芬河市、宁安市、阳明区、东宁市、爱民区、林口县)

五指山市(保亭黎族苗族自治县、陵水黎族自治县、东方市、昌江黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、临高县、定安县、琼海市、乐东黎族自治县、白沙黎族自治县、屯昌县、澄迈县、万宁市、文昌市)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)