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张家口市(宣化区、崇礼区、桥西区、沽源县、下花园区、康保县、赤城县、阳原县、怀来县、尚义县、张北县、万全区、蔚县、桥东区、涿鹿县、怀安县)

惠州市(惠阳区、惠东县、惠城区、博罗县、龙门县)

吉安市(永丰县、安福县、井冈山市、吉安县、万安县、峡江县、吉水县、泰和县、青原区、新干县、永新县、吉州区、遂川县)

揭阳市(揭西县、惠来县、榕城区、揭东区、普宁市)  淮南市(凤台县、大通区、谢家集区、潘集区、寿县、八公山区、田家庵区)

上海市(黄浦区、杨浦区、金山区、青浦区、松江区、徐汇区、静安区、普陀区、虹口区、长宁区、嘉定区、崇明区、奉贤区、浦东新区、宝山区、闵行区)

泰安市(岱岳区、肥城市、新泰市、东平县、宁阳县、泰山区)

大庆市(林甸县、红岗区、龙凤区、让胡路区、大同区、萨尔图区、肇州县、肇源县、杜尔伯特蒙古族自治县)

铜陵市(义安区、枞阳县、铜官区、郊区)  中山市

临沧市(永德县、耿马傣族佤族自治县、云县、凤庆县、沧源佤族自治县、镇康县、临翔区、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县)

马鞍山市(花山区、和县、含山县、当涂县、雨山区、博望区)

七台河市(新兴区、茄子河区、桃山区、勃利县)

阳泉市(城区、矿区、郊区、盂县、平定县)

三明市(宁化县、三元区、大田县、沙县区、将乐县、明溪县、泰宁县、清流县、永安市、尤溪县、建宁县)

海南藏族自治州(共和县、贵南县、兴海县、贵德县、同德县)

梅州市(梅县区、兴宁市、蕉岭县、大埔县、梅江区、五华县、平远县、丰顺县)

泸州市(龙马潭区、纳溪区、江阳区、泸县、合江县、古蔺县、叙永县)

河池市(环江毛南族自治县、天峨县、凤山县、巴马瑶族自治县、金城江区、都安瑶族自治县、东兰县、大化瑶族自治县、南丹县、宜州区、罗城仫佬族自治县)

丹东市(宽甸满族自治县、振兴区、凤城市、振安区、东港市、元宝区)

玉溪市(澄江市、新平彝族傣族自治县、通海县、峨山彝族自治县、易门县、红塔区、江川区、华宁县、元江哈尼族彝族傣族自治县)

焦作市(中站区、沁阳市、马村区、温县、山阳区、武陟县、孟州市、修武县、博爱县、解放区)

西宁市(城东区、湟中区、大通回族土族自治县、城北区、城西区、城中区、湟源县)

平顶山市(郏县、湛河区、石龙区、汝州市、舞钢市、宝丰县、卫东区、鲁山县、新华区、叶县)

无锡市(新吴区、宜兴市、滨湖区、惠山区、锡山区、江阴市、梁溪区)

温州市(平阳县、瓯海区、龙港市、洞头区、瑞安市、泰顺县、文成县、乐清市、永嘉县、鹿城区、苍南县、龙湾区)

咸阳市(淳化县、三原县、秦都区、永寿县、泾阳县、武功县、兴平市、渭城区、长武县、杨陵区、乾县、旬邑县、礼泉县、彬州市)

安庆市(望江县、太湖县、宜秀区、岳西县、桐城市、潜山市、怀宁县、迎江区、宿松县、大观区)

金昌市(永昌县、金川区)

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克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿合奇县、阿克陶县、乌恰县、阿图什市)

伊春市(嘉荫县、丰林县、大箐山县、铁力市、汤旺县、南岔县、友好区、乌翠区、伊美区、金林区)

百色市(隆林各族自治县、平果市、右江区、乐业县、靖西市、西林县、田阳区、凌云县、那坡县、田东县、田林县、德保县)

五指山市(昌江黎族自治县、屯昌县、万宁市、琼中黎族苗族自治县、东方市、临高县、定安县、文昌市、琼海市、澄迈县、保亭黎族苗族自治县、陵水黎族自治县、乐东黎族自治县、白沙黎族自治县)  台州市(路桥区、温岭市、临海市、黄岩区、天台县、玉环市、椒江区、仙居县、三门县)

甘南藏族自治州(玛曲县、舟曲县、卓尼县、合作市、夏河县、碌曲县、临潭县、迭部县)

苏州市(相城区、张家港市、昆山市、吴中区、常熟市、吴江区、虎丘区、姑苏区、太仓市)

运城市(绛县、万荣县、新绛县、夏县、盐湖区、永济市、临猗县、垣曲县、闻喜县、稷山县、河津市、芮城县、平陆县)榆林市(靖边县、神木市、绥德县、定边县、子洲县、米脂县、清涧县、吴堡县、府谷县、榆阳区、佳县、横山区)

宜宾市(长宁县、珙县、叙州区、高县、江安县、屏山县、筠连县、翠屏区、兴文县、南溪区)  襄阳市(宜城市、枣阳市、襄城区、襄州区、樊城区、谷城县、保康县、老河口市、南漳县)

聊城市(莘县、茌平区、临清市、阳谷县、高唐县、东昌府区、冠县、东阿县)

那曲市(嘉黎县、申扎县、双湖县、尼玛县、班戈县、巴青县、聂荣县、安多县、比如县、索县、色尼区)

北海市(合浦县、海城区、银海区、铁山港区)南阳市(镇平县、淅川县、内乡县、社旗县、邓州市、方城县、唐河县、南召县、宛城区、桐柏县、西峡县、新野县、卧龙区)

怀化市(沅陵县、通道侗族自治县、中方县、洪江市、鹤城区、麻阳苗族自治县、会同县、芷江侗族自治县、靖州苗族侗族自治县、新晃侗族自治县、辰溪县、溆浦县)

漳州市(漳浦县、龙文区、云霄县、长泰区、南靖县、芗城区、东山县、平和县、诏安县、华安县、龙海区)

宣城市(郎溪县、宁国市、广德市、泾县、宣州区、旌德县、绩溪县)

自贡市(大安区、荣县、沿滩区、自流井区、富顺县、贡井区)

承德市(双桥区、宽城满族自治县、滦平县、平泉市、双滦区、围场满族蒙古族自治县、丰宁满族自治县、隆化县、鹰手营子矿区、兴隆县、承德县)

临夏回族自治州(东乡族自治县、广河县、临夏县、永靖县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、和政县、康乐县、临夏市)

铁岭市(铁岭县、调兵山市、昌图县、清河区、开原市、西丰县、银州区)

佛山市(高明区、顺德区、禅城区、南海区、三水区)

牡丹江市(爱民区、绥芬河市、东宁市、东安区、西安区、穆棱市、海林市、林口县、阳明区、宁安市)

朝阳市(双塔区、北票市、龙城区、建平县、朝阳县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、凌源市)

鹤壁市(浚县、山城区、鹤山区、淇县、淇滨区)

红河哈尼族彝族自治州(河口瑶族自治县、红河县、泸西县、金平苗族瑶族傣族自治县、石屏县、弥勒市、屏边苗族自治县、开远市、绿春县、元阳县、蒙自市、建水县、个旧市)

株洲市(茶陵县、石峰区、醴陵市、炎陵县、渌口区、天元区、芦淞区、攸县、荷塘区)

盐城市(盐都区、滨海县、大丰区、射阳县、响水县、阜宁县、建湖县、亭湖区、东台市)

合肥市(瑶海区、包河区、蜀山区、巢湖市、庐阳区、长丰县、肥西县、庐江县、肥东县)

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　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 可莉吃旅行者的坤巴游戏：带你领略不一样的影视世界与无限乐趣！的相关文章 国台办回应歌手Tank感谢祖国的相关文章
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