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黑河市(孙吴县、五大连池市、嫩江市、逊克县、爱辉区、北安市)

绵阳市(盐亭县、平武县、梓潼县、江油市、安州区、游仙区、涪城区、三台县、北川羌族自治县)

长春市(德惠市、九台区、农安县、南关区、公主岭市、双阳区、榆树市、宽城区、朝阳区、二道区、绿园区)

苏州市(太仓市、相城区、吴中区、吴江区、常熟市、昆山市、姑苏区、张家港市、虎丘区)  五指山市(定安县、屯昌县、白沙黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、万宁市、乐东黎族自治县、澄迈县、琼海市、临高县、陵水黎族自治县、昌江黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、东方市、文昌市)

大理白族自治州(南涧彝族自治县、祥云县、大理市、永平县、云龙县、鹤庆县、漾濞彝族自治县、弥渡县、剑川县、巍山彝族回族自治县、宾川县、洱源县)

韶关市(浈江区、翁源县、乐昌市、曲江区、武江区、新丰县、仁化县、乳源瑶族自治县、始兴县、南雄市)

三亚市(吉阳区、海棠区、崖州区、天涯区)乐山市(市中区、金口河区、五通桥区、夹江县、峨眉山市、井研县、犍为县、沙湾区、沐川县、峨边彝族自治县、马边彝族自治县)

鹰潭市(余江区、贵溪市、月湖区)  克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿合奇县、阿克陶县、乌恰县、阿图什市)

商丘市(柘城县、睢阳区、宁陵县、睢县、永城市、梁园区、民权县、夏邑县、虞城县)

昭通市(绥江县、昭阳区、永善县、彝良县、镇雄县、大关县、巧家县、威信县、水富市、鲁甸县、盐津县)

洛阳市(嵩县、新安县、伊川县、洛龙区、洛宁县、栾川县、孟津区、老城区、瀍河回族区、汝阳县、涧西区、西工区、宜阳县、偃师区)

吕梁市(汾阳市、离石区、石楼县、兴县、孝义市、文水县、中阳县、方山县、岚县、柳林县、交城县、临县、交口县)

承德市(隆化县、鹰手营子矿区、平泉市、承德县、双滦区、丰宁满族自治县、兴隆县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、滦平县、双桥区)

澳门特别行政区

杭州市(萧山区、建德市、滨江区、临平区、西湖区、余杭区、上城区、桐庐县、钱塘区、富阳区、拱墅区、淳安县、临安区)

攀枝花市(东区、仁和区、盐边县、米易县、西区)

赤峰市(敖汉旗、巴林右旗、宁城县、克什克腾旗、喀喇沁旗、林西县、松山区、元宝山区、阿鲁科尔沁旗、巴林左旗、翁牛特旗、红山区)

梧州市(长洲区、岑溪市、蒙山县、龙圩区、藤县、万秀区、苍梧县)

哈尔滨市(巴彦县、呼兰区、平房区、依兰县、松北区、香坊区、阿城区、尚志市、方正县、通河县、双城区、延寿县、五常市、南岗区、道外区、木兰县、道里区、宾县)

淄博市(桓台县、临淄区、周村区、博山区、张店区、沂源县、高青县、淄川区)

雅安市(雨城区、天全县、芦山县、荥经县、汉源县、名山区、石棉县、宝兴县)

宜昌市(当阳市、猇亭区、宜都市、夷陵区、枝江市、西陵区、秭归县、兴山县、伍家岗区、远安县、五峰土家族自治县、点军区、长阳土家族自治县)

吉安市(泰和县、吉安县、遂川县、井冈山市、吉水县、永丰县、峡江县、新干县、安福县、永新县、万安县、吉州区、青原区)

吐鲁番市(高昌区、托克逊县、鄯善县)

七台河市(勃利县、新兴区、桃山区、茄子河区)

池州市(贵池区、石台县、青阳县、东至县)

丹东市(东港市、振安区、元宝区、振兴区、宽甸满族自治县、凤城市)

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永州市(江永县、双牌县、蓝山县、宁远县、祁阳市、道县、冷水滩区、江华瑶族自治县、零陵区、东安县、新田县)

宜宾市(翠屏区、屏山县、兴文县、江安县、南溪区、高县、长宁县、珙县、筠连县、叙州区)

济源市

南昌市(青云谱区、青山湖区、南昌县、东湖区、进贤县、红谷滩区、西湖区、安义县、新建区)  张家口市(怀安县、万全区、涿鹿县、尚义县、怀来县、桥西区、宣化区、赤城县、张北县、崇礼区、蔚县、桥东区、阳原县、康保县、下花园区、沽源县)

桂林市(平乐县、临桂区、阳朔县、象山区、秀峰区、兴安县、资源县、荔浦市、永福县、龙胜各族自治县、灵川县、灌阳县、全州县、雁山区、七星区、恭城瑶族自治县、叠彩区)

常州市(天宁区、溧阳市、武进区、金坛区、钟楼区、新北区)

通辽市(库伦旗、奈曼旗、开鲁县、霍林郭勒市、扎鲁特旗、科尔沁左翼后旗、科尔沁区、科尔沁左翼中旗)武汉市(汉南区、黄陂区、江岸区、洪山区、青山区、江夏区、硚口区、江汉区、汉阳区、蔡甸区、武昌区、新洲区、东西湖区)

西安市(雁塔区、阎良区、高陵区、临潼区、新城区、莲湖区、周至县、蓝田县、长安区、鄠邑区、碑林区、灞桥区、未央区)  三明市(宁化县、尤溪县、永安市、泰宁县、三元区、将乐县、大田县、清流县、明溪县、沙县区、建宁县)

汉中市(留坝县、宁强县、洋县、勉县、佛坪县、西乡县、南郑区、略阳县、城固县、镇巴县、汉台区)

朝阳市(朝阳县、凌源市、喀喇沁左翼蒙古族自治县、双塔区、建平县、龙城区、北票市)

庆阳市(合水县、环县、华池县、镇原县、正宁县、西峰区、庆城县、宁县)沧州市(吴桥县、肃宁县、任丘市、孟村回族自治县、南皮县、青县、河间市、新华区、运河区、黄骅市、泊头市、献县、东光县、沧县、海兴县、盐山县)

宿州市(砀山县、泗县、埇桥区、萧县、灵璧县)

茂名市(化州市、茂南区、高州市、信宜市、电白区)

珠海市(香洲区、金湾区、斗门区)

海东市(民和回族土族自治县、乐都区、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县、互助土族自治县、平安区)

临沧市(凤庆县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县、永德县、镇康县、云县、临翔区、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县)

怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、福贡县、泸水市、兰坪白族普米族自治县)

湖州市(南浔区、德清县、吴兴区、长兴县、安吉县)

盘锦市(兴隆台区、大洼区、盘山县、双台子区)

晋中市(左权县、和顺县、寿阳县、灵石县、介休市、榆社县、祁县、太谷区、昔阳县、平遥县、榆次区)

资阳市(乐至县、安岳县、雁江区)

保定市(望都县、安国市、定兴县、高阳县、涿州市、满城区、阜平县、易县、唐县、容城县、雄县、徐水区、顺平县、涞水县、涞源县、博野县、莲池区、定州市、清苑区、蠡县、安新县、竞秀区、曲阳县、高碑店市)

齐齐哈尔市(昂昂溪区、拜泉县、克山县、梅里斯达斡尔族区、泰来县、碾子山区、讷河市、龙江县、甘南县、建华区、富拉尔基区、富裕县、克东县、铁锋区、依安县、龙沙区)

张家界市(永定区、武陵源区、桑植县、慈利县)

衡水市(安平县、桃城区、故城县、枣强县、深州市、武强县、阜城县、武邑县、景县、饶阳县、冀州区)

安康市(紫阳县、镇坪县、白河县、岚皋县、石泉县、宁陕县、旬阳市、汉滨区、平利县、汉阴县)

玉林市(玉州区、陆川县、北流市、博白县、兴业县、容县、福绵区)

　　中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。

　　CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。

　　比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。

　　第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。

　　易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。

　　全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任新闻结尾 女教師玩具化計画 电影 - 为您提供全方位的政府信息与服务指南！的相关文章
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