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吉安市(吉水县、安福县、吉安县、新干县、青原区、永新县、万安县、峡江县、井冈山市、吉州区、永丰县、遂川县、泰和县)

博尔塔拉蒙古自治州(博乐市、温泉县、精河县、阿拉山口市)

杭州市(上城区、富阳区、钱塘区、西湖区、临安区、余杭区、萧山区、滨江区、桐庐县、淳安县、建德市、临平区、拱墅区)  三门峡市(义马市、卢氏县、陕州区、灵宝市、渑池县、湖滨区)

湘潭市(湘乡市、雨湖区、岳塘区、湘潭县、韶山市)

淮安市(金湖县、淮安区、洪泽区、涟水县、淮阴区、清江浦区、盱眙县)

凉山彝族自治州(盐源县、会东县、雷波县、美姑县、甘洛县、会理市、金阳县、普格县、木里藏族自治县、德昌县、冕宁县、越西县、昭觉县、西昌市、宁南县、喜德县、布拖县)

松原市(长岭县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区、扶余市、乾安县)  北京市(朝阳区、密云区、西城区、昌平区、通州区、房山区、大兴区、东城区、平谷区、延庆区、顺义区、石景山区、门头沟区、海淀区、丰台区、怀柔区)

台州市(路桥区、黄岩区、玉环市、椒江区、天台县、温岭市、临海市、仙居县、三门县)

渭南市(蒲城县、韩城市、华阴市、澄城县、临渭区、白水县、潼关县、富平县、华州区、合阳县、大荔县)

梅州市(梅县区、梅江区、大埔县、平远县、兴宁市、五华县、丰顺县、蕉岭县)

福州市(马尾区、仓山区、罗源县、长乐区、闽清县、鼓楼区、闽侯县、连江县、福清市、永泰县、台江区、平潭县、晋安区)

大兴安岭地区(塔河县、漠河市、呼玛县)

太原市(晋源区、清徐县、小店区、阳曲县、迎泽区、尖草坪区、娄烦县、万柏林区、杏花岭区、古交市)

吴忠市(红寺堡区、利通区、青铜峡市、盐池县、同心县)

锦州市(义县、凌河区、古塔区、黑山县、太和区、凌海市、北镇市)

东营市(东营区、河口区、广饶县、垦利区、利津县)

大连市(瓦房店市、中山区、普兰店区、长海县、金州区、旅顺口区、西岗区、沙河口区、甘井子区、庄河市)

开封市(顺河回族区、祥符区、鼓楼区、尉氏县、通许县、杞县、禹王台区、兰考县、龙亭区)

乐山市(金口河区、市中区、沐川县、井研县、夹江县、马边彝族自治县、峨眉山市、峨边彝族自治县、五通桥区、沙湾区、犍为县)

陇南市(西和县、康县、徽县、文县、武都区、成县、两当县、礼县、宕昌县)

钦州市(浦北县、灵山县、钦北区、钦南区)

汉中市(留坝县、略阳县、城固县、南郑区、汉台区、西乡县、洋县、佛坪县、镇巴县、勉县、宁强县)

聊城市(阳谷县、茌平区、东昌府区、东阿县、莘县、高唐县、临清市、冠县)

吐鲁番市(鄯善县、高昌区、托克逊县)

衢州市(开化县、龙游县、衢江区、常山县、柯城区、江山市)

阿拉善盟(阿拉善左旗、额济纳旗、阿拉善右旗)

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海东市(平安区、乐都区、循化撒拉族自治县、化隆回族自治县、互助土族自治县、民和回族土族自治县)

澳门特别行政区

双鸭山市(友谊县、岭东区、饶河县、宝山区、集贤县、四方台区、宝清县、尖山区)

西藏自治区  新余市(分宜县、渝水区)

日喀则市(定日县、拉孜县、聂拉木县、定结县、岗巴县、亚东县、吉隆县、萨迦县、仁布县、南木林县、白朗县、康马县、仲巴县、谢通门县、江孜县、桑珠孜区、萨嘎县、昂仁县)

四平市(梨树县、双辽市、铁西区、铁东区、伊通满族自治县)

嘉兴市(南湖区、平湖市、桐乡市、嘉善县、海宁市、海盐县、秀洲区)黄山市(屯溪区、祁门县、徽州区、黄山区、歙县、黟县、休宁县)

甘南藏族自治州(临潭县、合作市、夏河县、卓尼县、舟曲县、碌曲县、迭部县、玛曲县)  济源市

黔东南苗族侗族自治州(天柱县、镇远县、台江县、雷山县、锦屏县、剑河县、三穗县、黎平县、施秉县、凯里市、丹寨县、岑巩县、从江县、麻江县、黄平县、榕江县)

上饶市(鄱阳县、婺源县、玉山县、信州区、余干县、万年县、弋阳县、广丰区、德兴市、横峰县、广信区、铅山县)

佛山市(高明区、三水区、南海区、顺德区、禅城区)阿里地区(普兰县、措勤县、改则县、日土县、札达县、噶尔县、革吉县)

日照市(岚山区、五莲县、莒县、东港区)

巴音郭楞蒙古自治州(博湖县、和硕县、焉耆回族自治县、和静县、轮台县、且末县、库尔勒市、若羌县、尉犁县)

崇左市(大新县、宁明县、龙州县、天等县、江州区、扶绥县、凭祥市)

赤峰市(红山区、喀喇沁旗、敖汉旗、巴林右旗、巴林左旗、松山区、阿鲁科尔沁旗、宁城县、元宝山区、林西县、翁牛特旗、克什克腾旗)

滁州市(全椒县、天长市、凤阳县、琅琊区、南谯区、定远县、明光市、来安县)

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恩施土家族苗族自治州(利川市、建始县、恩施市、来凤县、巴东县、鹤峰县、咸丰县、宣恩县)

沈阳市(大东区、沈河区、康平县、和平区、苏家屯区、铁西区、法库县、浑南区、皇姑区、于洪区、新民市、辽中区、沈北新区)

池州市(青阳县、贵池区、东至县、石台县)

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东莞市

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徐州市(泉山区、贾汪区、新沂市、云龙区、睢宁县、沛县、铜山区、丰县、鼓楼区、邳州市)

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随州市(随县、曾都区、广水市)

九江市(庐山市、共青城市、德安县、修水县、永修县、濂溪区、都昌县、浔阳区、彭泽县、瑞昌市、武宁县、湖口县、柴桑区)

　　中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。

　　CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。

　　比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。

　　第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。

　　易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。

　　全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任 禽老妇女大肥臀小说|深入探讨提瓦特大陆的丰富lore和角色设定的相关文章 北影节红毯佐罗卓别林同台的相关文章
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