免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅

400电话：123456（点击咨询）

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅各观看免费《今日汇总》

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅各热线观看免费2025已更新（2025已更新）

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅观看免费电话：(1)123456（点击咨询）（2）123456（点击咨询）

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅观看免费热线(1)123456（点击咨询）（2）123456（点击咨询）

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅各区点热线观看免费《今日发布》

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅电话

7天观看免费人工电话为您、免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅团队在调度中心的统筹调配下，线下专业及各地区人员团队等专属，整个报修流程规范有序，后期同步跟踪查询公开透明。

所有团队均经过专业培训、持证上岗，所用产品配件均为原厂直供，

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅各观看免费《今日汇总》2025已更新(今日/推荐)

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅电话区域：

新疆维吾尔自治区

长春市(绿园区、朝阳区、宽城区、九台区、榆树市、二道区、德惠市、南关区、双阳区、农安县、公主岭市)

邢台市(临城县、新河县、内丘县、任泽区、信都区、广宗县、清河县、巨鹿县、隆尧县、南和区、襄都区、沙河市、临西县、宁晋县、南宫市、平乡县、柏乡县、威县)

安庆市(潜山市、桐城市、迎江区、望江县、宿松县、大观区、岳西县、宜秀区、怀宁县、太湖县)  百色市(那坡县、田东县、凌云县、西林县、田林县、右江区、靖西市、平果市、田阳区、隆林各族自治县、德保县、乐业县)

日照市(五莲县、岚山区、东港区、莒县)

孝感市(孝昌县、孝南区、应城市、安陆市、汉川市、大悟县、云梦县)

武威市(古浪县、凉州区、天祝藏族自治县、民勤县)新乡市(辉县市、新乡县、长垣市、红旗区、原阳县、凤泉区、获嘉县、封丘县、卫辉市、牧野区、卫滨区、延津县)

宁夏回族自治区  武汉市(江夏区、新洲区、武昌区、蔡甸区、青山区、硚口区、洪山区、汉南区、江岸区、东西湖区、黄陂区、汉阳区、江汉区)

池州市(东至县、青阳县、石台县、贵池区)

商洛市(丹凤县、山阳县、洛南县、柞水县、商州区、镇安县、商南县)

太原市(晋源区、小店区、万柏林区、杏花岭区、尖草坪区、清徐县、古交市、迎泽区、阳曲县、娄烦县)

林芝市(巴宜区、米林市、朗县、工布江达县、察隅县、墨脱县、波密县)

遂宁市(船山区、安居区、蓬溪县、射洪市、大英县)

绵阳市(梓潼县、游仙区、江油市、安州区、北川羌族自治县、涪城区、三台县、平武县、盐亭县)

盐城市(射阳县、建湖县、盐都区、阜宁县、响水县、大丰区、滨海县、亭湖区、东台市)

南通市(如皋市、崇川区、如东县、通州区、启东市、海安市、海门区)

衡阳市(衡东县、耒阳市、衡阳县、雁峰区、珠晖区、衡山县、常宁市、南岳区、衡南县、石鼓区、祁东县、蒸湘区)

丽江市(玉龙纳西族自治县、华坪县、古城区、永胜县、宁蒗彝族自治县)

乌鲁木齐市(沙依巴克区、乌鲁木齐县、天山区、水磨沟区、新市区、米东区、达坂城区、头屯河区)

济源市

内蒙古自治区

大庆市(龙凤区、林甸县、让胡路区、肇源县、杜尔伯特蒙古族自治县、红岗区、大同区、肇州县、萨尔图区)

景德镇市(乐平市、浮梁县、珠山区、昌江区)

合肥市(肥东县、包河区、巢湖市、蜀山区、肥西县、庐江县、瑶海区、庐阳区、长丰县)

荆州市(公安县、石首市、松滋市、荆州区、洪湖市、江陵县、沙市区、监利市)

吉安市(安福县、峡江县、新干县、永新县、吉安县、吉水县、万安县、吉州区、泰和县、井冈山市、遂川县、永丰县、青原区)

七台河市(新兴区、茄子河区、桃山区、勃利县)

400电话：123456（点击咨询）

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅各观看免费《今日汇总》《今日发布》

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅各观看免费《今日汇总》（2025已更新）

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅观看免费电话：(1)123456（点击咨询）（2）123456（点击咨询）

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅观看免费热线(1)123456（点击咨询）（2）123456（点击咨询）

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅各观看免费《今日汇总》【2025已更新列表】

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅电话

7天观看免费人工电话为您、免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅团队在调度中心的统筹调配下，线下专业及各地区人员团队等专属，整个报修流程规范有序，后期同步跟踪查询公开透明。

所有团队均经过专业培训、持证上岗，所用产品配件均为原厂直供，

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅中心2025已更新(今日/推荐)

免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅电话区域：

安顺市(平坝区、西秀区、紫云苗族布依族自治县、镇宁布依族苗族自治县、关岭布依族苗族自治县、普定县)

保定市(蠡县、涿州市、涞水县、高碑店市、清苑区、涞源县、高阳县、雄县、莲池区、望都县、定兴县、顺平县、博野县、满城区、曲阳县、唐县、易县、安新县、安国市、定州市、徐水区、阜平县、竞秀区、容城县)

伊犁哈萨克自治州(特克斯县、尼勒克县、奎屯市、伊宁县、霍城县、伊宁市、新源县、昭苏县、霍尔果斯市、巩留县、察布查尔锡伯自治县)

宝鸡市(陈仓区、麟游县、千阳县、太白县、眉县、岐山县、渭滨区、凤翔区、金台区、凤县、扶风县、陇县)  宿迁市(宿城区、沭阳县、泗洪县、宿豫区、泗阳县)

铜陵市(铜官区、郊区、枞阳县、义安区)

东莞市

银川市(贺兰县、永宁县、兴庆区、灵武市、金凤区、西夏区)承德市(围场满族蒙古族自治县、平泉市、隆化县、双滦区、双桥区、丰宁满族自治县、滦平县、兴隆县、承德县、宽城满族自治县、鹰手营子矿区)

河池市(环江毛南族自治县、巴马瑶族自治县、大化瑶族自治县、凤山县、东兰县、宜州区、都安瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、金城江区、天峨县、南丹县)  衢州市(常山县、衢江区、开化县、柯城区、江山市、龙游县)

惠州市(惠东县、惠阳区、龙门县、惠城区、博罗县)

泰州市(泰兴市、靖江市、兴化市、海陵区、姜堰区、高港区)

白银市(靖远县、白银区、景泰县、平川区、会宁县)大连市(甘井子区、瓦房店市、金州区、中山区、旅顺口区、普兰店区、沙河口区、长海县、西岗区、庄河市)

凉山彝族自治州(昭觉县、德昌县、金阳县、盐源县、美姑县、雷波县、会理市、喜德县、甘洛县、冕宁县、越西县、西昌市、木里藏族自治县、普格县、会东县、宁南县、布拖县)

汕头市(潮南区、潮阳区、澄海区、金平区、濠江区、龙湖区、南澳县)

揭阳市(榕城区、惠来县、揭西县、揭东区、普宁市)

南阳市(邓州市、南召县、镇平县、卧龙区、方城县、社旗县、桐柏县、淅川县、内乡县、宛城区、西峡县、新野县、唐河县)

咸宁市(通山县、赤壁市、通城县、嘉鱼县、崇阳县、咸安区)

阜阳市(太和县、阜南县、颍泉区、临泉县、颍上县、颍东区、颍州区、界首市)

阳江市(阳春市、阳西县、江城区、阳东区)

濮阳市(华龙区、南乐县、台前县、范县、濮阳县、清丰县)

北京市(门头沟区、顺义区、东城区、大兴区、房山区、密云区、通州区、海淀区、石景山区、平谷区、西城区、朝阳区、昌平区、丰台区、延庆区、怀柔区)

漯河市(召陵区、临颍县、郾城区、源汇区、舞阳县)

济宁市(泗水县、微山县、金乡县、兖州区、汶上县、任城区、嘉祥县、邹城市、梁山县、鱼台县、曲阜市)

塔城地区(裕民县、沙湾市、额敏县、塔城市、托里县、和布克赛尔蒙古自治县、乌苏市)

菏泽市(单县、郓城县、东明县、定陶区、成武县、鄄城县、牡丹区、曹县、巨野县)

丹东市(振兴区、元宝区、振安区、东港市、宽甸满族自治县、凤城市)

六安市(裕安区、霍山县、金寨县、舒城县、霍邱县、金安区、叶集区)

铁岭市(清河区、银州区、调兵山市、铁岭县、西丰县、开原市、昌图县)

　　大约每5人中，就有一个人，在一生中的某个时候会符合抑郁症的诊断标准。抑郁症虽然高发，但却很容易被误解。一想到抑郁症，人们往往想到的是情绪低落。在唐代著名大诗人白居易写的《与元九书》一文中，曾经提到过“彷徨抑郁”。此处抑郁确实对应着情绪低落这个意思。然而，除了情绪体验外，抑郁症的症状还包括认知、行为和躯体症状。

　　作为一种常见的“心理”疾患，抑郁症确实有“躯体”表现，而且还不罕见。

　　精神病学家布洛伊勒注意到这种情况，在1943年就曾经提到“存在特定躯体症状的抑郁症患者可能会到全科、内科、外科、妇科、眼科、泌尿科或者其他科室看病，跟医生详谈自己的这种躯体症状的情况，却闭口不提他们的抑郁情绪”。躯体症状泛指让抑郁症患者感到不适或者引发担忧的躯体问题，且这种状况难以通过实验室结果解释或者缺乏器质性病变背景。

　　抑郁症的躯体症状既可能局限在身体某个部位或者特定器官(如头痛、耳鸣)，也可能是全身性的(如容易疲倦、体重减轻)。常见的躯体症状可能会出现在呼吸系统(如呼吸急促、胸闷)、泌尿系统(如尿频和尿急)、消化系统(如便秘、腹胀、腹泻)，以及各种疼痛等。

　　大约2/3的抑郁症患者最先求医的原因是躯体症状。上海交通大学方贻儒团队曾考察了我国3273名抑郁症患者的躯体症状，发现有64.6%的人存在失眠，38.5%的人存在体重减轻，37.6%的人存在食欲不振，31.3%的人存在循环系统不适，31.3%的人存在头痛，31.0%的人存在性欲减退的状况。此外，这些患者中存在胃肠道和呼吸系统状况的比例一样，都是29.6%。

　　睡眠紊乱往往是抑郁症患者向医生求助的第一个症状。大多数人会抱怨自己睡眠的时间变少，睡眠质量变差。此外，有少部分抑郁症患者也会出现睡眠时间变长的情况，尤其是在白天。

　　睡眠也是预测抑郁症是否会复发的一个重要的风险因子。在当今快节奏的生活中，许多人在工作日都不太可能有足够的睡眠，这不仅可能造成效率降低，增加情绪波动的可能性，甚至会导致抑郁症状。那么周末“集中”补觉，能否帮助人们应对抑郁呢？有一项近期发表的分析文章结果表明，周末适当补觉(2小时以内)确实对预防抑郁有益；但若周末补觉时间大于2小时，益处就不那么明显。

　　一些抑郁症患者会出现食欲降低和体重变轻这两种相互关联的躯体症状。但另一些抑郁症患者可能出现食欲增强和体重增加的状况。笔者推测一种可能的原因是节食的流行，节食的人在心情低落的时候，往往会诉诸食物来安抚自己的情绪。这会出现进食量变大，相应地会出现体重增加。

　　抑郁症患者容易疲惫、缺乏精力，常常觉得“累”。然而，这种累和他们需要完成的工作量是不匹配的。对一些抑郁严重的患者而言，完成穿衣和洗漱这类事都会出现困难。一些重度抑郁症患者自杀风险最高的时候并不是他们症状最严重的时候——因为在症状最严重的时候，他们甚至没有精力完成自杀计划。恰恰是在他们开始康复的时候，自杀风险最高。

　　抑郁症患者的累和普通人工作一天之后的疲乏不同。疲乏通过休息可以缓解，而抑郁症患者的累难以通过休息缓解。

　　有意思的是，中国人比欧美国家的人，更倾向于报告躯体症状。一个原因是在我们的文化中，躯体症状被视作难以控制的“疾病”，个人对之进行“调节”或者“管理”的余地很有限，因此和谈论情绪问题或者认知问题相比，谈论躯体症状的病耻感也低得多。大多数人对于躯体症状的接受程度也比对情绪问题的接受程度高得多。想想两个请假的理由：“我今天浑身疼得厉害，想要请一天假”和“今天我心情极度低落，想要请假一天”，虽然二者都可能是抑郁症的症状，但是换作是您，更愿意用哪句话去请假？使用哪句话请假被批准的可能性会高一些？

　　抑郁症患者的躯体症状往往和更差的预后联系在一起，比如更长的病程。原因可能有三方面：

　　第一，出现躯体症状的患者中，更可能同时患有其他精神疾患，如抑郁症的不少躯体症状，在焦虑症患者中也常见。

　　第二，躯体症状容易诱发其他症状。如严重的疼痛很可能会限制个体的活动性，这又会阻碍个体与他人进行交往或者对环境做出有益探索，从而导致社交退缩，并难以产生愉快体验。而社交退缩和愉快体验的缺失，都是抑郁的典型症状。

　　第三，躯体症状很可能导致抑郁的漏诊或者误诊。一个以浑身疼痛为主诉的患者，很可能因为躯体症状到综合医院就诊，而综合医院的医生更可能往躯体疾病的方向进行诊治，从而导致误诊、漏诊或者延误治疗。这种情况早些年非常常见。

　　学者张艳萍等对这个问题展开过研究，其团队于2003-2004年，在北京的50家综合医院招募了2877名患者，让他们填写抑郁测评问卷，并且请精神科医生对得分最高的10%的患者进行诊断，结果发现，有73名符合抑郁症诊断。然而，这73人中，仅有10例之前被诊断为抑郁症。

　　需要注意，当个体出现这些症状，并不一定指向抑郁。焦虑和躯体形式障碍中也常见躯体症状。还有时候，可能真是躯体某些部位出现了问题，不一定就是抑郁症。另外，抑郁的症状不仅会出现在抑郁症患者身上，也会出现在普通人身上，可能程度轻一些。并不是一出现抑郁的症状，就一定是抑郁症。每个人的生命中，多多少少，长长短短，都会体验到一些抑郁的症状。这大概就是生活。

　　(作者供职于中国科学院心理研究所，系心理学博士、研究员、二级心理咨询师)

　　王葵 来源：中国青年报

　　2025年04月26日03版新闻结尾 免费进入b站哔哩哔哩的好处：一场关于爱与选择的心灵之旅的相关文章
“天气预报”不是“想报就能报”
孙燕姿说林俊杰是小甜心
关税风暴正在反噬美国自身
舞蹈家黄豆豆，拟破格提拔为副局级干部
张栋梁说在中国从不感觉自己是外人
SU7坠崖车主发文感谢雷军