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南通市(如东县、通州区、海安市、如皋市、海门区、启东市、崇川区)

邢台市(宁晋县、南和区、任泽区、临西县、广宗县、信都区、巨鹿县、内丘县、柏乡县、威县、清河县、平乡县、新河县、隆尧县、襄都区、沙河市、南宫市、临城县)

丽江市(古城区、宁蒗彝族自治县、华坪县、玉龙纳西族自治县、永胜县)

揭阳市(榕城区、普宁市、揭东区、揭西县、惠来县)  濮阳市(台前县、南乐县、清丰县、濮阳县、华龙区、范县)

南充市(仪陇县、高坪区、蓬安县、阆中市、嘉陵区、南部县、西充县、顺庆区、营山县)

商丘市(宁陵县、永城市、虞城县、睢阳区、梁园区、民权县、睢县、柘城县、夏邑县)

曲靖市(麒麟区、陆良县、马龙区、会泽县、富源县、罗平县、宣威市、沾益区、师宗县)北京市(平谷区、昌平区、石景山区、密云区、怀柔区、东城区、大兴区、西城区、丰台区、房山区、门头沟区、朝阳区、通州区、海淀区、延庆区、顺义区)

常德市(石门县、汉寿县、临澧县、武陵区、津市市、桃源县、安乡县、澧县、鼎城区)  铜川市(印台区、宜君县、耀州区、王益区)

十堰市(竹山县、竹溪县、张湾区、茅箭区、房县、丹江口市、郧西县、郧阳区)

六安市(叶集区、金寨县、金安区、霍山县、舒城县、霍邱县、裕安区)

仙桃市(天门市、潜江市、神农架林区)

信阳市(新县、潢川县、光山县、平桥区、固始县、浉河区、罗山县、息县、商城县、淮滨县)

衡阳市(石鼓区、南岳区、衡东县、蒸湘区、雁峰区、珠晖区、常宁市、祁东县、耒阳市、衡阳县、衡南县、衡山县)

池州市(石台县、青阳县、东至县、贵池区)

宜宾市(珙县、兴文县、翠屏区、高县、南溪区、江安县、筠连县、长宁县、屏山县、叙州区)

湘西土家族苗族自治州(泸溪县、吉首市、永顺县、龙山县、保靖县、凤凰县、花垣县、古丈县)

红河哈尼族彝族自治州(泸西县、元阳县、河口瑶族自治县、建水县、个旧市、开远市、弥勒市、绿春县、蒙自市、屏边苗族自治县、石屏县、金平苗族瑶族傣族自治县、红河县)

巴音郭楞蒙古自治州(轮台县、若羌县、和硕县、博湖县、尉犁县、焉耆回族自治县、库尔勒市、和静县、且末县)

普洱市(墨江哈尼族自治县、江城哈尼族彝族自治县、思茅区、景谷傣族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、景东彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、西盟佤族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县)

澳门特别行政区

白山市(临江市、江源区、长白朝鲜族自治县、浑江区、靖宇县、抚松县)

呼伦贝尔市(陈巴尔虎旗、根河市、鄂温克族自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、额尔古纳市、鄂伦春自治旗、扎赉诺尔区、扎兰屯市、海拉尔区、新巴尔虎左旗、阿荣旗、牙克石市、满洲里市、新巴尔虎右旗)

玉林市(陆川县、兴业县、福绵区、玉州区、北流市、容县、博白县)

天水市(武山县、秦州区、清水县、秦安县、麦积区、甘谷县、张家川回族自治县)

南平市(建阳区、政和县、建瓯市、顺昌县、武夷山市、松溪县、延平区、浦城县、光泽县、邵武市)

通化市(柳河县、梅河口市、通化县、东昌区、二道江区、集安市、辉南县)

南京市(高淳区、秦淮区、江宁区、雨花台区、建邺区、浦口区、栖霞区、六合区、玄武区、鼓楼区、溧水区)

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绍兴市(柯桥区、诸暨市、新昌县、上虞区、越城区、嵊州市)

白银市(会宁县、平川区、景泰县、靖远县、白银区)

百色市(田林县、平果市、靖西市、西林县、田阳区、田东县、右江区、德保县、隆林各族自治县、凌云县、那坡县、乐业县)

海口市(琼山区、龙华区、美兰区、秀英区)  阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善右旗、阿拉善左旗)

渭南市(合阳县、潼关县、临渭区、蒲城县、大荔县、华阴市、澄城县、富平县、韩城市、白水县、华州区)

六盘水市(六枝特区、钟山区、水城区、盘州市)

济宁市(嘉祥县、邹城市、微山县、梁山县、曲阜市、汶上县、金乡县、兖州区、泗水县、任城区、鱼台县)玉溪市(新平彝族傣族自治县、江川区、元江哈尼族彝族傣族自治县、红塔区、峨山彝族自治县、易门县、澄江市、通海县、华宁县)

淮南市(八公山区、潘集区、谢家集区、田家庵区、凤台县、寿县、大通区)  陇南市(宕昌县、礼县、西和县、成县、徽县、两当县、康县、武都区、文县)

枣庄市(峄城区、市中区、薛城区、滕州市、山亭区、台儿庄区)

抚州市(广昌县、资溪县、金溪县、南城县、南丰县、乐安县、东乡区、黎川县、临川区、宜黄县、崇仁县)

和田地区(民丰县、于田县、和田县、和田市、洛浦县、策勒县、墨玉县、皮山县)乌兰察布市(丰镇市、察哈尔右翼前旗、察哈尔右翼后旗、察哈尔右翼中旗、集宁区、化德县、四子王旗、兴和县、凉城县、商都县、卓资县)

大理白族自治州(剑川县、巍山彝族回族自治县、洱源县、弥渡县、永平县、大理市、鹤庆县、云龙县、漾濞彝族自治县、南涧彝族自治县、宾川县、祥云县)

孝感市(汉川市、孝南区、应城市、云梦县、大悟县、安陆市、孝昌县)

驻马店市(驿城区、新蔡县、平舆县、遂平县、西平县、确山县、泌阳县、正阳县、上蔡县、汝南县)

石河子市(可克达拉市、胡杨河市、五家渠市、北屯市、白杨市、新星市、昆玉市、铁门关市、双河市、阿拉尔市、图木舒克市)

平凉市(灵台县、崆峒区、华亭市、泾川县、崇信县、静宁县、庄浪县)

阳江市(阳春市、江城区、阳东区、阳西县)

河池市(罗城仫佬族自治县、南丹县、东兰县、金城江区、凤山县、天峨县、大化瑶族自治县、巴马瑶族自治县、环江毛南族自治县、宜州区、都安瑶族自治县)

资阳市(乐至县、安岳县、雁江区)

石嘴山市(惠农区、大武口区、平罗县)

楚雄彝族自治州(姚安县、双柏县、禄丰市、牟定县、永仁县、大姚县、楚雄市、南华县、元谋县、武定县)

广元市(旺苍县、昭化区、苍溪县、剑阁县、青川县、朝天区、利州区)

扬州市(江都区、广陵区、仪征市、宝应县、高邮市、邗江区)

黔南布依族苗族自治州(独山县、罗甸县、平塘县、贵定县、惠水县、福泉市、三都水族自治县、荔波县、长顺县、龙里县、瓮安县、都匀市)

桂林市(象山区、全州县、灵川县、雁山区、荔浦市、龙胜各族自治县、叠彩区、七星区、灌阳县、兴安县、秀峰区、临桂区、平乐县、资源县、永福县、阳朔县、恭城瑶族自治县)

淮安市(清江浦区、淮安区、盱眙县、涟水县、淮阴区、金湖县、洪泽区)

甘孜藏族自治州(康定市、新龙县、丹巴县、巴塘县、白玉县、九龙县、德格县、色达县、炉霍县、乡城县、道孚县、石渠县、稻城县、得荣县、甘孜县、泸定县、理塘县、雅江县)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)