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韶关市(曲江区、乐昌市、仁化县、南雄市、武江区、始兴县、新丰县、翁源县、乳源瑶族自治县、浈江区)

文山壮族苗族自治州(马关县、广南县、砚山县、富宁县、西畴县、丘北县、麻栗坡县、文山市)

南宁市(武鸣区、西乡塘区、宾阳县、江南区、隆安县、横州市、兴宁区、良庆区、青秀区、马山县、上林县、邕宁区)

河池市(南丹县、凤山县、东兰县、都安瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、大化瑶族自治县、宜州区、金城江区、环江毛南族自治县、巴马瑶族自治县、天峨县)  杭州市(余杭区、富阳区、临平区、上城区、滨江区、西湖区、淳安县、拱墅区、临安区、建德市、萧山区、钱塘区、桐庐县)

太原市(古交市、杏花岭区、晋源区、小店区、尖草坪区、清徐县、万柏林区、迎泽区、娄烦县、阳曲县)

驻马店市(驿城区、正阳县、汝南县、新蔡县、确山县、上蔡县、西平县、平舆县、遂平县、泌阳县)

张家口市(阳原县、下花园区、怀安县、崇礼区、桥东区、沽源县、桥西区、尚义县、张北县、万全区、蔚县、康保县、宣化区、赤城县、怀来县、涿鹿县)

绍兴市(上虞区、嵊州市、柯桥区、新昌县、诸暨市、越城区)  常德市(安乡县、津市市、武陵区、汉寿县、澧县、鼎城区、石门县、桃源县、临澧县)

朔州市(朔城区、平鲁区、怀仁市、应县、山阴县、右玉县)

濮阳市(南乐县、清丰县、范县、濮阳县、台前县、华龙区)

毕节市(威宁彝族回族苗族自治县、金沙县、黔西市、织金县、七星关区、纳雍县、大方县、赫章县)

内蒙古自治区

宿州市(萧县、灵璧县、泗县、砀山县、埇桥区)

十堰市(张湾区、竹溪县、竹山县、郧阳区、郧西县、茅箭区、房县、丹江口市)

荆州市(公安县、荆州区、石首市、江陵县、监利市、洪湖市、沙市区、松滋市)

合肥市(肥西县、瑶海区、蜀山区、庐阳区、巢湖市、长丰县、庐江县、包河区、肥东县)

通辽市(科尔沁左翼后旗、科尔沁左翼中旗、奈曼旗、库伦旗、霍林郭勒市、开鲁县、科尔沁区、扎鲁特旗)

西双版纳傣族自治州(勐海县、景洪市、勐腊县)

阿里地区(噶尔县、札达县、改则县、日土县、革吉县、普兰县、措勤县)

怒江傈僳族自治州(兰坪白族普米族自治县、泸水市、贡山独龙族怒族自治县、福贡县)

金华市(浦江县、金东区、永康市、东阳市、磐安县、义乌市、武义县、婺城区、兰溪市)

安庆市(太湖县、宜秀区、岳西县、大观区、桐城市、迎江区、宿松县、潜山市、望江县、怀宁县)

牡丹江市(穆棱市、绥芬河市、东安区、林口县、东宁市、西安区、阳明区、爱民区、宁安市、海林市)

果洛藏族自治州(玛多县、甘德县、班玛县、久治县、达日县、玛沁县)

三沙市(西沙区、南沙区)

江门市(鹤山市、蓬江区、台山市、开平市、江海区、新会区、恩平市)

芜湖市(繁昌区、镜湖区、湾沚区、鸠江区、南陵县、无为市、弋江区)

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广元市(苍溪县、旺苍县、青川县、朝天区、剑阁县、昭化区、利州区)

萍乡市(莲花县、安源区、上栗县、芦溪县、湘东区)

保定市(涞源县、涿州市、徐水区、定州市、望都县、高碑店市、竞秀区、安新县、顺平县、涞水县、易县、莲池区、唐县、雄县、高阳县、定兴县、容城县、蠡县、阜平县、满城区、安国市、清苑区、博野县、曲阳县)

长春市(公主岭市、双阳区、宽城区、朝阳区、南关区、绿园区、德惠市、农安县、九台区、二道区、榆树市)  龙岩市(漳平市、武平县、长汀县、连城县、上杭县、永定区、新罗区)

许昌市(襄城县、长葛市、禹州市、鄢陵县、建安区、魏都区)

黄冈市(浠水县、罗田县、武穴市、黄梅县、团风县、麻城市、蕲春县、红安县、英山县、黄州区)

本溪市(本溪满族自治县、明山区、南芬区、平山区、溪湖区、桓仁满族自治县)中山市

襄阳市(保康县、枣阳市、宜城市、襄州区、谷城县、老河口市、樊城区、南漳县、襄城区)  晋城市(陵川县、阳城县、泽州县、城区、沁水县、高平市)

漳州市(漳浦县、诏安县、长泰区、东山县、南靖县、华安县、云霄县、平和县、龙文区、龙海区、芗城区)

肇庆市(鼎湖区、德庆县、广宁县、端州区、怀集县、四会市、高要区、封开县)

盘锦市(大洼区、兴隆台区、盘山县、双台子区)内江市(市中区、威远县、东兴区、资中县、隆昌市)

上饶市(横峰县、万年县、德兴市、玉山县、鄱阳县、婺源县、弋阳县、广丰区、铅山县、信州区、广信区、余干县)

宜昌市(点军区、夷陵区、宜都市、长阳土家族自治县、猇亭区、伍家岗区、枝江市、当阳市、西陵区、远安县、秭归县、五峰土家族自治县、兴山县)

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常州市(武进区、天宁区、新北区、钟楼区、溧阳市、金坛区)

天水市(秦安县、甘谷县、张家川回族自治县、武山县、秦州区、麦积区、清水县)

玉树藏族自治州(治多县、囊谦县、称多县、曲麻莱县、玉树市、杂多县)

大兴安岭地区(漠河市、呼玛县、塔河县)

拉萨市(城关区、墨竹工卡县、当雄县、达孜区、堆龙德庆区、尼木县、林周县、曲水县)

日照市(五莲县、东港区、莒县、岚山区)

洛阳市(伊川县、宜阳县、偃师区、瀍河回族区、新安县、栾川县、汝阳县、嵩县、西工区、洛龙区、老城区、涧西区、孟津区、洛宁县)

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白山市(浑江区、靖宇县、江源区、临江市、抚松县、长白朝鲜族自治县)

汕头市(澄海区、南澳县、龙湖区、潮阳区、潮南区、濠江区、金平区)

运城市(万荣县、垣曲县、夏县、盐湖区、河津市、永济市、临猗县、闻喜县、稷山县、芮城县、平陆县、新绛县、绛县)

吕梁市(交口县、柳林县、兴县、中阳县、岚县、方山县、汾阳市、石楼县、离石区、文水县、临县、交城县、孝义市)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)