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来宾市(合山市、忻城县、武宣县、兴宾区、金秀瑶族自治县、象州县)
防城港市(港口区、防城区、东兴市、上思县)
甘孜藏族自治州(雅江县、色达县、白玉县、泸定县、炉霍县、新龙县、稻城县、甘孜县、乡城县、九龙县、得荣县、石渠县、康定市、道孚县、理塘县、丹巴县、巴塘县、德格县)
十堰市(竹溪县、丹江口市、郧西县、竹山县、房县、郧阳区、茅箭区、张湾区)
黔东南苗族侗族自治州(从江县、镇远县、丹寨县、剑河县、台江县、雷山县、岑巩县、凯里市、麻江县、锦屏县、施秉县、榕江县、黎平县、三穗县、黄平县、天柱县)
鞍山市(铁东区、立山区、海城市、铁西区、台安县、岫岩满族自治县、千山区)
晋中市(榆次区、太谷区、和顺县、祁县、寿阳县、左权县、榆社县、介休市、平遥县、灵石县、昔阳县)
遵义市(道真仡佬族苗族自治县、赤水市、桐梓县、余庆县、正安县、凤冈县、仁怀市、汇川区、红花岗区、播州区、湄潭县、绥阳县、习水县、务川仡佬族苗族自治县)
九江市(都昌县、永修县、修水县、武宁县、濂溪区、浔阳区、湖口县、彭泽县、庐山市、德安县、共青城市、瑞昌市、柴桑区)
张家界市(武陵源区、慈利县、桑植县、永定区)
牡丹江市(爱民区、林口县、东宁市、东安区、宁安市、西安区、海林市、阳明区、穆棱市、绥芬河市)
黄石市(大冶市、阳新县、铁山区、下陆区、西塞山区、黄石港区)
巴中市(南江县、通江县、平昌县、恩阳区、巴州区)
新余市(渝水区、分宜县)
湖州市(德清县、吴兴区、南浔区、长兴县、安吉县)
中卫市(中宁县、沙坡头区、海原县)
安顺市(紫云苗族布依族自治县、镇宁布依族苗族自治县、普定县、平坝区、西秀区、关岭布依族苗族自治县)
巴彦淖尔市(磴口县、乌拉特后旗、临河区、杭锦后旗、乌拉特前旗、乌拉特中旗、五原县)
潍坊市(寿光市、坊子区、高密市、安丘市、青州市、临朐县、潍城区、奎文区、寒亭区、诸城市、昌邑市、昌乐县)
朝阳市(朝阳县、凌源市、建平县、龙城区、北票市、双塔区、喀喇沁左翼蒙古族自治县)
呼伦贝尔市(额尔古纳市、鄂温克族自治旗、鄂伦春自治旗、满洲里市、根河市、海拉尔区、新巴尔虎右旗、扎赉诺尔区、莫力达瓦达斡尔族自治旗、牙克石市、新巴尔虎左旗、扎兰屯市、阿荣旗、陈巴尔虎旗)
济南市(莱芜区、长清区、天桥区、历下区、历城区、钢城区、济阳区、章丘区、商河县、槐荫区、平阴县、市中区)
迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)
安康市(宁陕县、旬阳市、石泉县、白河县、汉滨区、汉阴县、镇坪县、岚皋县、紫阳县、平利县)
伊春市(嘉荫县、友好区、金林区、南岔县、乌翠区、铁力市、大箐山县、伊美区、汤旺县、丰林县)
天津市(西青区、北辰区、东丽区、河北区、南开区、和平区、宁河区、河东区、红桥区、河西区、滨海新区、静海区、蓟州区、宝坻区、武清区、津南区)
金华市(金东区、婺城区、永康市、武义县、磐安县、兰溪市、义乌市、东阳市、浦江县)
咸宁市(崇阳县、咸安区、通城县、赤壁市、嘉鱼县、通山县)
淮南市(寿县、田家庵区、大通区、凤台县、谢家集区、八公山区、潘集区)
海北藏族自治州(门源回族自治县、祁连县、刚察县、海晏县)
宣城市(旌德县、泾县、宁国市、郎溪县、广德市、绩溪县、宣州区)
临汾市(安泽县、洪洞县、浮山县、古县、隰县、蒲县、永和县、霍州市、尧都区、曲沃县、吉县、汾西县、大宁县、侯马市、翼城县、乡宁县、襄汾县)
揭阳市(揭东区、榕城区、普宁市、揭西县、惠来县)
延安市(富县、吴起县、洛川县、宝塔区、延川县、宜川县、甘泉县、志丹县、黄陵县、安塞区、黄龙县、延长县、子长市)
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南平市(顺昌县、武夷山市、政和县、浦城县、光泽县、建瓯市、松溪县、延平区、邵武市、建阳区)
武汉市(东西湖区、黄陂区、洪山区、江夏区、青山区、硚口区、武昌区、蔡甸区、汉南区、江岸区、新洲区、江汉区、汉阳区)
梅州市(兴宁市、梅江区、大埔县、蕉岭县、梅县区、丰顺县、五华县、平远县)
甘南藏族自治州(玛曲县、合作市、卓尼县、临潭县、夏河县、迭部县、碌曲县、舟曲县)
那曲市(安多县、双湖县、尼玛县、巴青县、索县、嘉黎县、比如县、色尼区、申扎县、班戈县、聂荣县)
银川市(贺兰县、金凤区、西夏区、灵武市、永宁县、兴庆区)
大庆市(杜尔伯特蒙古族自治县、大同区、林甸县、红岗区、萨尔图区、让胡路区、龙凤区、肇源县、肇州县)
聊城市(莘县、阳谷县、茌平区、东昌府区、冠县、临清市、东阿县、高唐县)
抚州市(宜黄县、黎川县、广昌县、乐安县、东乡区、南丰县、资溪县、南城县、金溪县、崇仁县、临川区)
眉山市(洪雅县、东坡区、彭山区、丹棱县、仁寿县、青神县)
连云港市(灌云县、海州区、东海县、灌南县、赣榆区、连云区)
怀化市(洪江市、溆浦县、会同县、沅陵县、辰溪县、芷江侗族自治县、麻阳苗族自治县、通道侗族自治县、中方县、靖州苗族侗族自治县、鹤城区、新晃侗族自治县)
马鞍山市(博望区、雨山区、花山区、当涂县、含山县、和县)
廊坊市(大城县、固安县、永清县、广阳区、三河市、香河县、文安县、安次区、霸州市、大厂回族自治县)
昆明市(官渡区、五华区、西山区、寻甸回族彝族自治县、东川区、晋宁区、禄劝彝族苗族自治县、富民县、嵩明县、呈贡区、宜良县、石林彝族自治县、安宁市、盘龙区)
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泰安市(宁阳县、新泰市、岱岳区、泰山区、东平县、肥城市)
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景德镇市(珠山区、昌江区、浮梁县、乐平市)
哈密市(巴里坤哈萨克自治县、伊吾县、伊州区)
锡林郭勒盟(东乌珠穆沁旗、太仆寺旗、西乌珠穆沁旗、正镶白旗、正蓝旗、二连浩特市、多伦县、镶黄旗、苏尼特左旗、苏尼特右旗、锡林浩特市、阿巴嘎旗)
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丹东市(振安区、凤城市、元宝区、东港市、宽甸满族自治县、振兴区)
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百色市(右江区、乐业县、隆林各族自治县、田东县、西林县、那坡县、田阳区、德保县、靖西市、凌云县、平果市、田林县)
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春暖花开四月天，“马拉松的季节”再次来到。近年来，中国马拉松赛事热度不断升温，跑步新人也逐年增加，更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客？需要注重哪些技术的练习？中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道）
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姐姐有赛灵乘风靓嗓一定行足