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防城港市(上思县、防城区、港口区、东兴市)

苏州市(太仓市、姑苏区、常熟市、吴中区、张家港市、吴江区、相城区、昆山市、虎丘区)

常德市(澧县、武陵区、鼎城区、临澧县、石门县、津市市、安乡县、汉寿县、桃源县)

邯郸市(武安市、永年区、邯山区、鸡泽县、大名县、广平县、复兴区、曲周县、磁县、涉县、邱县、馆陶县、成安县、肥乡区、峰峰矿区、丛台区、临漳县、魏县)  陇南市(成县、徽县、康县、宕昌县、两当县、礼县、武都区、文县、西和县)

珠海市(金湾区、斗门区、香洲区)

南充市(蓬安县、阆中市、嘉陵区、顺庆区、仪陇县、南部县、高坪区、营山县、西充县)

三沙市(南沙区、西沙区)湛江市(坡头区、吴川市、雷州市、徐闻县、麻章区、遂溪县、霞山区、赤坎区、廉江市)

湖州市(德清县、南浔区、长兴县、安吉县、吴兴区)  淮北市(烈山区、杜集区、濉溪县、相山区)

平顶山市(石龙区、卫东区、郏县、鲁山县、宝丰县、叶县、汝州市、湛河区、舞钢市、新华区)

锡林郭勒盟(二连浩特市、正蓝旗、多伦县、苏尼特右旗、锡林浩特市、阿巴嘎旗、镶黄旗、东乌珠穆沁旗、太仆寺旗、正镶白旗、苏尼特左旗、西乌珠穆沁旗)

武威市(天祝藏族自治县、古浪县、民勤县、凉州区)

三门峡市(湖滨区、灵宝市、渑池县、陕州区、义马市、卢氏县)

张掖市(临泽县、山丹县、甘州区、民乐县、肃南裕固族自治县、高台县)

咸阳市(秦都区、杨陵区、武功县、渭城区、永寿县、泾阳县、淳化县、乾县、彬州市、长武县、旬邑县、礼泉县、三原县、兴平市)

临沂市(临沭县、沂水县、蒙阴县、平邑县、兰山区、兰陵县、莒南县、费县、河东区、沂南县、罗庄区、郯城县)

聊城市(东阿县、临清市、茌平区、高唐县、阳谷县、莘县、冠县、东昌府区)

阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善左旗、阿拉善右旗)

台州市(路桥区、温岭市、三门县、天台县、仙居县、玉环市、椒江区、临海市、黄岩区)

贺州市(平桂区、昭平县、八步区、钟山县、富川瑶族自治县)

嘉兴市(南湖区、秀洲区、海盐县、桐乡市、嘉善县、海宁市、平湖市)

来宾市(武宣县、金秀瑶族自治县、忻城县、兴宾区、合山市、象州县)

鄂州市(华容区、鄂城区、梁子湖区)

郑州市(金水区、惠济区、二七区、荥阳市、中原区、登封市、巩义市、上街区、新郑市、管城回族区、新密市、中牟县)

鞍山市(海城市、台安县、岫岩满族自治县、铁西区、铁东区、立山区、千山区)

阳泉市(郊区、盂县、矿区、平定县、城区)

黔东南苗族侗族自治州(施秉县、凯里市、丹寨县、榕江县、剑河县、锦屏县、黄平县、天柱县、麻江县、台江县、三穗县、雷山县、从江县、黎平县、镇远县、岑巩县)

拉萨市(尼木县、城关区、曲水县、堆龙德庆区、林周县、墨竹工卡县、达孜区、当雄县)

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鹤壁市(淇滨区、浚县、鹤山区、山城区、淇县)

长沙市(浏阳市、芙蓉区、天心区、岳麓区、宁乡市、雨花区、开福区、望城区、长沙县)

松原市(前郭尔罗斯蒙古族自治县、乾安县、扶余市、宁江区、长岭县)

那曲市(色尼区、嘉黎县、安多县、索县、班戈县、尼玛县、比如县、聂荣县、双湖县、巴青县、申扎县)  澳门特别行政区

楚雄彝族自治州(大姚县、楚雄市、永仁县、双柏县、武定县、南华县、牟定县、姚安县、禄丰市、元谋县)

百色市(田东县、乐业县、靖西市、平果市、隆林各族自治县、右江区、凌云县、那坡县、德保县、田林县、西林县、田阳区)

迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、香格里拉市、德钦县)六安市(裕安区、金安区、叶集区、霍山县、霍邱县、金寨县、舒城县)

贵阳市(云岩区、乌当区、花溪区、南明区、观山湖区、开阳县、修文县、白云区、息烽县、清镇市)  丽江市(永胜县、华坪县、玉龙纳西族自治县、古城区、宁蒗彝族自治县)

抚州市(崇仁县、南城县、东乡区、黎川县、金溪县、广昌县、南丰县、乐安县、宜黄县、资溪县、临川区)

安阳市(文峰区、北关区、安阳县、龙安区、林州市、内黄县、汤阴县、滑县、殷都区)

齐齐哈尔市(克东县、龙沙区、昂昂溪区、碾子山区、甘南县、龙江县、泰来县、依安县、讷河市、富拉尔基区、铁锋区、建华区、梅里斯达斡尔族区、富裕县、克山县、拜泉县)黄石市(黄石港区、西塞山区、阳新县、下陆区、大冶市、铁山区)

肇庆市(广宁县、端州区、四会市、高要区、德庆县、封开县、怀集县、鼎湖区)

凉山彝族自治州(宁南县、西昌市、喜德县、越西县、昭觉县、金阳县、德昌县、甘洛县、盐源县、会东县、冕宁县、木里藏族自治县、普格县、美姑县、布拖县、雷波县、会理市)

廊坊市(大厂回族自治县、安次区、三河市、广阳区、香河县、霸州市、永清县、固安县、大城县、文安县)

杭州市(西湖区、淳安县、拱墅区、上城区、滨江区、余杭区、临平区、临安区、富阳区、钱塘区、桐庐县、建德市、萧山区)

衡阳市(蒸湘区、耒阳市、南岳区、衡阳县、雁峰区、珠晖区、衡山县、衡南县、石鼓区、衡东县、祁东县、常宁市)

塔城地区(和布克赛尔蒙古自治县、托里县、塔城市、额敏县、沙湾市、裕民县、乌苏市)

上海市(闵行区、长宁区、奉贤区、青浦区、黄浦区、静安区、松江区、虹口区、浦东新区、宝山区、徐汇区、杨浦区、嘉定区、普陀区、崇明区、金山区)

淄博市(临淄区、张店区、高青县、周村区、桓台县、博山区、沂源县、淄川区)

抚顺市(顺城区、东洲区、望花区、清原满族自治县、新抚区、抚顺县、新宾满族自治县)

宜昌市(西陵区、远安县、点军区、五峰土家族自治县、猇亭区、伍家岗区、宜都市、当阳市、兴山县、长阳土家族自治县、秭归县、夷陵区、枝江市)

海北藏族自治州(刚察县、祁连县、门源回族自治县、海晏县)

武汉市(洪山区、江汉区、青山区、汉阳区、江夏区、新洲区、蔡甸区、江岸区、硚口区、东西湖区、武昌区、汉南区、黄陂区)

云浮市(云安区、郁南县、新兴县、云城区、罗定市)

葫芦岛市(连山区、兴城市、龙港区、南票区、绥中县、建昌县)

榆林市(清涧县、横山区、神木市、绥德县、佳县、榆阳区、定边县、吴堡县、靖边县、米脂县、子洲县、府谷县)

乌海市(乌达区、海南区、海勃湾区)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)