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江门市(新会区、鹤山市、蓬江区、江海区、台山市、恩平市、开平市)
唐山市(遵化市、滦州市、滦南县、路南区、开平区、丰南区、迁西县、玉田县、迁安市、曹妃甸区、古冶区、丰润区、乐亭县、路北区)
七台河市(勃利县、桃山区、茄子河区、新兴区)
秦皇岛市(山海关区、青龙满族自治县、抚宁区、北戴河区、海港区、卢龙县、昌黎县)
泉州市(晋江市、金门县、德化县、南安市、泉港区、石狮市、安溪县、鲤城区、永春县、丰泽区、洛江区、惠安县)
铜仁市(石阡县、思南县、沿河土家族自治县、德江县、印江土家族苗族自治县、松桃苗族自治县、江口县、玉屏侗族自治县、碧江区、万山区)
朔州市(朔城区、应县、怀仁市、平鲁区、右玉县、山阴县)
枣庄市(山亭区、台儿庄区、滕州市、薛城区、峄城区、市中区)
长沙市(望城区、芙蓉区、宁乡市、长沙县、开福区、岳麓区、雨花区、天心区、浏阳市)
泸州市(古蔺县、江阳区、纳溪区、合江县、叙永县、龙马潭区、泸县)
重庆市(九龙坡区、荣昌区、江北区、大渡口区、开州区、永川区、北碚区、沙坪坝区、璧山区、涪陵区、潼南区、巫山县、云阳县、丰都县、大足区、长寿区、武隆区、梁平区、彭水苗族土家族自治县、黔江区、秀山土家族苗族自治县、奉节县、江津区、忠县、巴南区、垫江县、铜梁区、渝北区、綦江区、巫溪县、渝中区、南川区、城口县、万州区、合川区、酉阳土家族苗族自治县、南岸区、石柱土家族自治县)
三亚市(吉阳区、海棠区、崖州区、天涯区)
济南市(钢城区、莱芜区、历城区、济阳区、平阴县、商河县、槐荫区、市中区、历下区、章丘区、长清区、天桥区)
伊春市(丰林县、铁力市、嘉荫县、大箐山县、南岔县、乌翠区、汤旺县、金林区、伊美区、友好区)
蚌埠市(固镇县、五河县、怀远县、龙子湖区、蚌山区、禹会区、淮上区)
楚雄彝族自治州(南华县、双柏县、武定县、牟定县、大姚县、姚安县、楚雄市、永仁县、元谋县、禄丰市)
汉中市(略阳县、南郑区、佛坪县、汉台区、西乡县、勉县、镇巴县、留坝县、城固县、宁强县、洋县)
忻州市(岢岚县、定襄县、五寨县、原平市、保德县、河曲县、静乐县、忻府区、代县、繁峙县、五台县、神池县、宁武县、偏关县)
果洛藏族自治州(久治县、班玛县、玛多县、玛沁县、达日县、甘德县)
文山壮族苗族自治州(麻栗坡县、文山市、西畴县、丘北县、富宁县、马关县、广南县、砚山县)
百色市(田林县、西林县、德保县、田阳区、平果市、靖西市、隆林各族自治县、那坡县、右江区、田东县、凌云县、乐业县)
毕节市(纳雍县、黔西市、金沙县、威宁彝族回族苗族自治县、织金县、七星关区、赫章县、大方县)
陇南市(康县、宕昌县、武都区、两当县、成县、徽县、西和县、文县、礼县)
玉溪市(新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县、红塔区、通海县、易门县、峨山彝族自治县、华宁县、江川区、澄江市)
平顶山市(卫东区、石龙区、湛河区、新华区、郏县、宝丰县、叶县、鲁山县、汝州市、舞钢市)
德宏傣族景颇族自治州(芒市、盈江县、陇川县、梁河县、瑞丽市)
南宁市(宾阳县、青秀区、上林县、兴宁区、良庆区、武鸣区、马山县、西乡塘区、隆安县、横州市、江南区、邕宁区)
南阳市(桐柏县、淅川县、唐河县、新野县、西峡县、卧龙区、内乡县、方城县、宛城区、镇平县、邓州市、社旗县、南召县)
柳州市(柳城县、融安县、柳江区、柳北区、柳南区、三江侗族自治县、鹿寨县、融水苗族自治县、鱼峰区、城中区)
西双版纳傣族自治州(景洪市、勐海县、勐腊县)
上海市(金山区、崇明区、嘉定区、闵行区、普陀区、长宁区、黄浦区、杨浦区、徐汇区、虹口区、宝山区、静安区、青浦区、奉贤区、松江区、浦东新区)
杭州市(滨江区、拱墅区、萧山区、西湖区、淳安县、临安区、临平区、桐庐县、富阳区、余杭区、建德市、钱塘区、上城区)
铁岭市(西丰县、开原市、清河区、银州区、昌图县、调兵山市、铁岭县)
克拉玛依市(白碱滩区、克拉玛依区、独山子区、乌尔禾区)
宁德市(福鼎市、周宁县、蕉城区、屏南县、霞浦县、柘荣县、寿宁县、福安市、古田县)
桂林市(恭城瑶族自治县、临桂区、阳朔县、秀峰区、象山区、叠彩区、平乐县、永福县、资源县、荔浦市、全州县、兴安县、灌阳县、七星区、灵川县、龙胜各族自治县、雁山区)
甘南藏族自治州(合作市、夏河县、玛曲县、迭部县、卓尼县、舟曲县、临潭县、碌曲县)
合肥市(长丰县、蜀山区、瑶海区、肥东县、庐阳区、肥西县、庐江县、包河区、巢湖市)
辽源市(东丰县、西安区、龙山区、东辽县)
北京市(延庆区、海淀区、东城区、西城区、怀柔区、丰台区、石景山区、顺义区、昌平区、大兴区、房山区、通州区、门头沟区、密云区、朝阳区、平谷区)
营口市(西市区、鲅鱼圈区、老边区、盖州市、站前区、大石桥市)
保定市(易县、高碑店市、涞源县、安国市、涿州市、满城区、阜平县、曲阳县、博野县、雄县、竞秀区、定州市、莲池区、顺平县、容城县、涞水县、蠡县、高阳县、安新县、徐水区、定兴县、唐县、清苑区、望都县)
巴音郭楞蒙古自治州(轮台县、尉犁县、博湖县、和静县、焉耆回族自治县、若羌县、且末县、库尔勒市、和硕县)
常德市(澧县、鼎城区、临澧县、石门县、安乡县、津市市、桃源县、武陵区、汉寿县)
惠州市(惠东县、龙门县、博罗县、惠阳区、惠城区)
鄂尔多斯市(乌审旗、康巴什区、杭锦旗、达拉特旗、鄂托克旗、准格尔旗、伊金霍洛旗、鄂托克前旗、东胜区)
天津市(红桥区、蓟州区、滨海新区、静海区、武清区、津南区、河西区、宁河区、东丽区、南开区、河东区、北辰区、西青区、和平区、宝坻区、河北区)
固原市(西吉县、彭阳县、隆德县、泾源县、原州区)
黄石市(大冶市、铁山区、黄石港区、西塞山区、阳新县、下陆区)
通辽市(奈曼旗、库伦旗、科尔沁左翼后旗、科尔沁区、开鲁县、霍林郭勒市、科尔沁左翼中旗、扎鲁特旗)
宿迁市(宿豫区、宿城区、沭阳县、泗阳县、泗洪县)
赣州市(瑞金市、崇义县、大余县、信丰县、上犹县、石城县、寻乌县、兴国县、龙南市、安远县、宁都县、定南县、于都县、章贡区、全南县、南康区、会昌县、赣县区)
濮阳市(南乐县、范县、台前县、濮阳县、华龙区、清丰县)
广西壮族自治区
林芝市(朗县、工布江达县、察隅县、米林市、巴宜区、墨脱县、波密县)
肇庆市(怀集县、高要区、鼎湖区、封开县、四会市、端州区、广宁县、德庆县)
绍兴市(嵊州市、柯桥区、越城区、诸暨市、新昌县、上虞区)
嘉峪关市
随州市(随县、广水市、曾都区)
攀枝花市(米易县、盐边县、西区、仁和区、东区)
昌都市(江达县、贡觉县、芒康县、察雅县、洛隆县、边坝县、类乌齐县、丁青县、左贡县、八宿县、卡若区)
博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、精河县、阿拉山口市、博乐市)
塔城地区(沙湾市、塔城市、乌苏市、裕民县、托里县、额敏县、和布克赛尔蒙古自治县)
西宁市(城西区、城中区、大通回族土族自治县、城北区、湟中区、城东区、湟源县)
黄山市(黄山区、祁门县、徽州区、屯溪区、休宁县、歙县、黟县)
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朝阳市(北票市、建平县、朝阳县、凌源市、喀喇沁左翼蒙古族自治县、龙城区、双塔区)
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中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。
CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。
比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。
第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。
易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。
全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)
四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！
那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？
01
槐花富含哪些营养？
槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。
碳水化合物
槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。
槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。
膳食纤维
槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。
维生素C
《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。
并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。
矿物质铁
槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。
黄酮类化合物
槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。
其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。
02
叫“槐花”的都能吃吗？
槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。
国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。
在外观上，这两种槐花也不一样：
洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；
国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。
03
槐花的推荐吃法有哪些？
槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。
槐花饼
将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。
槐花饺子
槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。
蒸槐花
很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。
槐花炒鸡蛋
将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。
春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。
监制丨王元
主编丨杜显翰
作者丨薛庆鑫
审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任
新闻结尾
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