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内江市(隆昌市、市中区、资中县、威远县、东兴区)
沈阳市(皇姑区、和平区、辽中区、沈河区、康平县、新民市、法库县、于洪区、沈北新区、铁西区、苏家屯区、浑南区、大东区)
武威市(凉州区、古浪县、天祝藏族自治县、民勤县)
南阳市(邓州市、淅川县、新野县、唐河县、方城县、镇平县、南召县、社旗县、桐柏县、内乡县、宛城区、卧龙区、西峡县)
乐山市(沙湾区、马边彝族自治县、峨边彝族自治县、夹江县、犍为县、市中区、五通桥区、金口河区、峨眉山市、井研县、沐川县)
黄石市(阳新县、下陆区、黄石港区、西塞山区、大冶市、铁山区)
潮州市(潮安区、湘桥区、饶平县)
抚顺市(清原满族自治县、望花区、顺城区、东洲区、抚顺县、新抚区、新宾满族自治县)
牡丹江市(东安区、东宁市、宁安市、海林市、阳明区、林口县、绥芬河市、爱民区、西安区、穆棱市)
和田地区(皮山县、和田市、策勒县、和田县、墨玉县、民丰县、于田县、洛浦县)
安顺市(平坝区、西秀区、镇宁布依族苗族自治县、普定县、紫云苗族布依族自治县、关岭布依族苗族自治县)
昆明市(禄劝彝族苗族自治县、呈贡区、西山区、嵩明县、石林彝族自治县、东川区、宜良县、寻甸回族彝族自治县、晋宁区、官渡区、五华区、盘龙区、安宁市、富民县)
漳州市(平和县、华安县、龙海区、诏安县、长泰区、龙文区、漳浦县、南靖县、云霄县、芗城区、东山县)
乌海市(海南区、乌达区、海勃湾区)
周口市(项城市、商水县、扶沟县、川汇区、沈丘县、西华县、淮阳区、鹿邑县、太康县、郸城县)
衡阳市(南岳区、常宁市、珠晖区、耒阳市、衡南县、衡阳县、衡山县、祁东县、蒸湘区、衡东县、雁峰区、石鼓区)
济源市
资阳市(雁江区、乐至县、安岳县)
泰安市(岱岳区、东平县、泰山区、新泰市、肥城市、宁阳县)
湛江市(徐闻县、霞山区、雷州市、遂溪县、廉江市、麻章区、吴川市、赤坎区、坡头区)
中卫市(沙坡头区、海原县、中宁县)
青岛市(黄岛区、即墨区、李沧区、莱西市、市北区、平度市、城阳区、胶州市、崂山区、市南区)
德宏傣族景颇族自治州(盈江县、芒市、瑞丽市、梁河县、陇川县)
六安市(金安区、舒城县、霍邱县、金寨县、裕安区、叶集区、霍山县)
临汾市(永和县、安泽县、乡宁县、大宁县、吉县、襄汾县、浮山县、古县、曲沃县、蒲县、翼城县、汾西县、侯马市、霍州市、隰县、洪洞县、尧都区)
芜湖市(湾沚区、鸠江区、无为市、繁昌区、镜湖区、南陵县、弋江区)
赤峰市(阿鲁科尔沁旗、巴林左旗、翁牛特旗、巴林右旗、红山区、宁城县、敖汉旗、喀喇沁旗、林西县、克什克腾旗、元宝山区、松山区)
南平市(浦城县、延平区、武夷山市、建瓯市、邵武市、松溪县、顺昌县、建阳区、政和县、光泽县)
平凉市(华亭市、泾川县、灵台县、静宁县、崇信县、庄浪县、崆峒区)
克拉玛依市(克拉玛依区、独山子区、白碱滩区、乌尔禾区)
玉溪市(峨山彝族自治县、新平彝族傣族自治县、澄江市、华宁县、元江哈尼族彝族傣族自治县、江川区、红塔区、通海县、易门县)
内蒙古自治区
鞍山市(台安县、岫岩满族自治县、铁东区、铁西区、海城市、千山区、立山区)
锡林郭勒盟(西乌珠穆沁旗、二连浩特市、正蓝旗、阿巴嘎旗、太仆寺旗、东乌珠穆沁旗、锡林浩特市、正镶白旗、苏尼特左旗、苏尼特右旗、镶黄旗、多伦县)
西藏自治区
广元市(苍溪县、青川县、利州区、旺苍县、剑阁县、朝天区、昭化区)
大兴安岭地区(塔河县、漠河市、呼玛县)
儋州市
贵阳市(修文县、花溪区、乌当区、清镇市、开阳县、南明区、观山湖区、息烽县、白云区、云岩区)
赣州市(章贡区、兴国县、于都县、会昌县、寻乌县、定南县、石城县、龙南市、崇义县、宁都县、信丰县、赣县区、全南县、上犹县、瑞金市、南康区、安远县、大余县)
杭州市(桐庐县、上城区、拱墅区、临安区、建德市、余杭区、萧山区、西湖区、临平区、富阳区、钱塘区、滨江区、淳安县)
邢台市(新河县、平乡县、沙河市、清河县、广宗县、临西县、巨鹿县、任泽区、宁晋县、隆尧县、信都区、柏乡县、威县、南宫市、襄都区、临城县、内丘县、南和区)
驻马店市(汝南县、遂平县、驿城区、新蔡县、西平县、正阳县、泌阳县、确山县、平舆县、上蔡县)
岳阳市(岳阳楼区、君山区、湘阴县、云溪区、华容县、平江县、岳阳县、临湘市、汨罗市)
开封市(杞县、禹王台区、顺河回族区、尉氏县、龙亭区、兰考县、鼓楼区、通许县、祥符区)
晋中市(左权县、榆社县、昔阳县、和顺县、祁县、平遥县、榆次区、寿阳县、介休市、太谷区、灵石县)
博尔塔拉蒙古自治州(阿拉山口市、博乐市、温泉县、精河县)
南昌市(新建区、青云谱区、西湖区、东湖区、青山湖区、南昌县、红谷滩区、安义县、进贤县)
宁德市(寿宁县、霞浦县、福鼎市、福安市、蕉城区、古田县、屏南县、柘荣县、周宁县)
六盘水市(水城区、盘州市、钟山区、六枝特区)
凉山彝族自治州(盐源县、美姑县、喜德县、会东县、西昌市、冕宁县、金阳县、宁南县、雷波县、越西县、布拖县、甘洛县、会理市、木里藏族自治县、昭觉县、德昌县、普格县)
海西蒙古族藏族自治州(乌兰县、茫崖市、德令哈市、都兰县、天峻县、格尔木市)
娄底市(冷水江市、涟源市、新化县、娄星区、双峰县)
泸州市(纳溪区、合江县、龙马潭区、江阳区、泸县、叙永县、古蔺县)
保山市(隆阳区、龙陵县、昌宁县、施甸县、腾冲市)
日照市(五莲县、东港区、岚山区、莒县)
九江市(彭泽县、浔阳区、德安县、瑞昌市、都昌县、庐山市、修水县、共青城市、柴桑区、武宁县、濂溪区、湖口县、永修县)
徐州市(沛县、睢宁县、鼓楼区、新沂市、丰县、泉山区、云龙区、邳州市、铜山区、贾汪区)
梅州市(梅江区、蕉岭县、平远县、兴宁市、梅县区、大埔县、丰顺县、五华县)
汉中市(宁强县、汉台区、略阳县、西乡县、洋县、勉县、镇巴县、城固县、南郑区、留坝县、佛坪县)
宜宾市(珙县、长宁县、筠连县、屏山县、南溪区、高县、翠屏区、江安县、叙州区、兴文县)
崇左市(龙州县、凭祥市、江州区、大新县、宁明县、扶绥县、天等县)
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深圳市(罗湖区、宝安区、龙岗区、光明区、南山区、坪山区、龙华区、盐田区、福田区)
漯河市(郾城区、临颍县、召陵区、源汇区、舞阳县)
伊犁哈萨克自治州(昭苏县、尼勒克县、霍城县、特克斯县、伊宁市、霍尔果斯市、伊宁县、察布查尔锡伯自治县、新源县、奎屯市、巩留县)
长治市(潞州区、沁源县、潞城区、平顺县、屯留区、黎城县、壶关县、襄垣县、沁县、上党区、长子县、武乡县)
齐齐哈尔市(泰来县、甘南县、依安县、讷河市、富拉尔基区、建华区、铁锋区、昂昂溪区、碾子山区、克东县、龙江县、梅里斯达斡尔族区、富裕县、拜泉县、克山县、龙沙区)
兰州市(西固区、城关区、皋兰县、永登县、榆中县、安宁区、红古区、七里河区)
三亚市(海棠区、崖州区、天涯区、吉阳区)
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黄山市(祁门县、黟县、屯溪区、歙县、徽州区、黄山区、休宁县)
永州市(江永县、宁远县、新田县、双牌县、东安县、零陵区、江华瑶族自治县、蓝山县、道县、冷水滩区、祁阳市)
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朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答
4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。
哪些生活方式可能导致癌症？
胖人是不是更容易得癌？
哪些食物会致癌？
这些你最关心的问题
解答来了！
肥胖导致肿瘤的原因
有三个机制
今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：
首先是慢性炎症
肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。
其次是代谢紊乱
代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。
第三是激素水平变化
肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。
肥胖和哪些癌症紧密相关？
国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。
肝癌和胰腺癌
肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。
结直肠癌
肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。
乳腺癌
肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。
子宫内膜癌
脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。
癌症会传染和遗传吗？
最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。
重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。
癌细胞会被饿死吗？
有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。
中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。
癌症患者能吃“发物”吗？
大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。
考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。
致癌、防癌食物清单请收好
日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。
什么食物致癌？什么食物防癌？
来看详细盘点
可能致癌的食物
腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。
可能防癌的食物
牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。
健康生活科学防癌
癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。
科学防癌你做对了吗？
饮食方面
低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。
鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。
运动方面
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
生活习惯方面
戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。
(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)
呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。
此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。
按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。
参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。
她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”
“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)
新闻结尾
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