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鸡西市(城子河区、梨树区、滴道区、虎林市、鸡冠区、鸡东县、恒山区、麻山区、密山市)

唐山市(迁安市、路南区、古冶区、丰南区、玉田县、丰润区、乐亭县、开平区、遵化市、路北区、滦州市、滦南县、迁西县、曹妃甸区)

南宁市(武鸣区、马山县、隆安县、西乡塘区、兴宁区、青秀区、宾阳县、横州市、良庆区、江南区、邕宁区、上林县)

无锡市(江阴市、梁溪区、宜兴市、锡山区、新吴区、滨湖区、惠山区)  海北藏族自治州(刚察县、祁连县、海晏县、门源回族自治县)

咸宁市(嘉鱼县、咸安区、通山县、赤壁市、崇阳县、通城县)

洛阳市(新安县、孟津区、涧西区、伊川县、瀍河回族区、偃师区、西工区、汝阳县、宜阳县、洛龙区、老城区、嵩县、栾川县、洛宁县)

绍兴市(诸暨市、上虞区、越城区、新昌县、柯桥区、嵊州市)

安顺市(普定县、平坝区、紫云苗族布依族自治县、关岭布依族苗族自治县、镇宁布依族苗族自治县、西秀区)  北京市(延庆区、房山区、西城区、东城区、大兴区、顺义区、昌平区、通州区、怀柔区、海淀区、平谷区、朝阳区、门头沟区、密云区、石景山区、丰台区)

太原市(娄烦县、迎泽区、阳曲县、杏花岭区、晋源区、万柏林区、小店区、古交市、清徐县、尖草坪区)

泰州市(海陵区、姜堰区、兴化市、高港区、靖江市、泰兴市)

广元市(利州区、昭化区、青川县、旺苍县、剑阁县、苍溪县、朝天区)

商洛市(丹凤县、洛南县、镇安县、山阳县、商州区、柞水县、商南县)

西宁市(大通回族土族自治县、城北区、城东区、城中区、城西区、湟源县、湟中区)

昭通市(大关县、昭阳区、绥江县、巧家县、彝良县、威信县、鲁甸县、水富市、镇雄县、盐津县、永善县)

德阳市(什邡市、广汉市、旌阳区、绵竹市、罗江区、中江县)

澳门特别行政区

周口市(西华县、太康县、扶沟县、淮阳区、项城市、郸城县、川汇区、沈丘县、鹿邑县、商水县)

甘孜藏族自治州(理塘县、色达县、雅江县、德格县、丹巴县、巴塘县、道孚县、白玉县、甘孜县、泸定县、乡城县、炉霍县、得荣县、九龙县、新龙县、稻城县、石渠县、康定市)

蚌埠市(蚌山区、五河县、禹会区、龙子湖区、淮上区、固镇县、怀远县)

丽江市(永胜县、宁蒗彝族自治县、华坪县、玉龙纳西族自治县、古城区)

重庆市(秀山土家族苗族自治县、巫溪县、永川区、巫山县、大渡口区、城口县、黔江区、彭水苗族土家族自治县、江北区、大足区、璧山区、垫江县、石柱土家族自治县、巴南区、綦江区、荣昌区、武隆区、开州区、渝北区、江津区、云阳县、丰都县、忠县、潼南区、北碚区、南岸区、铜梁区、南川区、沙坪坝区、奉节县、涪陵区、酉阳土家族苗族自治县、合川区、长寿区、九龙坡区、渝中区、万州区、梁平区)

阜阳市(太和县、临泉县、颍州区、阜南县、界首市、颍泉区、颍东区、颍上县)

石嘴山市(惠农区、平罗县、大武口区)

毕节市(七星关区、纳雍县、黔西市、赫章县、威宁彝族回族苗族自治县、织金县、金沙县、大方县)

佳木斯市(汤原县、郊区、抚远市、前进区、同江市、桦南县、桦川县、富锦市、东风区、向阳区)

白银市(靖远县、景泰县、会宁县、平川区、白银区)

银川市(灵武市、贺兰县、永宁县、西夏区、金凤区、兴庆区)

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白山市(长白朝鲜族自治县、临江市、靖宇县、江源区、浑江区、抚松县)

乐山市(峨眉山市、沙湾区、沐川县、夹江县、犍为县、峨边彝族自治县、市中区、马边彝族自治县、五通桥区、金口河区、井研县)

泰安市(新泰市、肥城市、东平县、泰山区、宁阳县、岱岳区)

酒泉市(阿克塞哈萨克族自治县、瓜州县、肃州区、玉门市、敦煌市、肃北蒙古族自治县、金塔县)  成都市(蒲江县、龙泉驿区、双流区、都江堰市、郫都区、武侯区、新津区、青白江区、温江区、邛崃市、崇州市、彭州市、成华区、锦江区、大邑县、金堂县、新都区、青羊区、金牛区、简阳市)

马鞍山市(含山县、博望区、雨山区、当涂县、花山区、和县)

烟台市(莱山区、莱阳市、芝罘区、栖霞市、招远市、海阳市、蓬莱区、福山区、牟平区、龙口市、莱州市)

伊春市(伊美区、丰林县、大箐山县、南岔县、金林区、铁力市、友好区、汤旺县、嘉荫县、乌翠区)辽源市(东丰县、西安区、龙山区、东辽县)

铜仁市(沿河土家族自治县、石阡县、印江土家族苗族自治县、江口县、德江县、思南县、松桃苗族自治县、万山区、玉屏侗族自治县、碧江区)  百色市(德保县、隆林各族自治县、西林县、靖西市、田东县、乐业县、凌云县、平果市、田林县、田阳区、右江区、那坡县)

长治市(上党区、襄垣县、沁县、黎城县、沁源县、长子县、潞州区、平顺县、屯留区、武乡县、潞城区、壶关县)

台州市(仙居县、温岭市、三门县、临海市、椒江区、天台县、路桥区、玉环市、黄岩区)

鄂州市(华容区、鄂城区、梁子湖区)甘南藏族自治州(迭部县、碌曲县、临潭县、卓尼县、玛曲县、夏河县、合作市、舟曲县)

西双版纳傣族自治州(勐腊县、勐海县、景洪市)

济南市(莱芜区、槐荫区、历城区、章丘区、天桥区、商河县、平阴县、钢城区、济阳区、历下区、长清区、市中区)

承德市(围场满族蒙古族自治县、兴隆县、承德县、隆化县、双滦区、鹰手营子矿区、滦平县、宽城满族自治县、平泉市、双桥区、丰宁满族自治县)

厦门市(湖里区、同安区、集美区、思明区、翔安区、海沧区)

天津市(蓟州区、河西区、静海区、宝坻区、武清区、河东区、河北区、东丽区、西青区、南开区、滨海新区、宁河区、和平区、津南区、北辰区、红桥区)

鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)

呼和浩特市(武川县、托克托县、土默特左旗、清水河县、和林格尔县、新城区、赛罕区、回民区、玉泉区)

荆门市(京山市、钟祥市、沙洋县、东宝区、掇刀区)

兰州市(西固区、红古区、永登县、皋兰县、城关区、安宁区、榆中县、七里河区)

博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、阿拉山口市、博乐市、精河县)

内蒙古自治区

威海市(荣成市、乳山市、文登区、环翠区)

定西市(渭源县、临洮县、安定区、陇西县、岷县、通渭县、漳县)

娄底市(涟源市、冷水江市、双峰县、新化县、娄星区)

伊犁哈萨克自治州(昭苏县、巩留县、霍城县、尼勒克县、特克斯县、新源县、察布查尔锡伯自治县、奎屯市、霍尔果斯市、伊宁市、伊宁县)

黔东南苗族侗族自治州(台江县、从江县、雷山县、施秉县、黄平县、榕江县、锦屏县、剑河县、三穗县、凯里市、黎平县、岑巩县、天柱县、麻江县、丹寨县、镇远县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) school days全集|重温经典，感受那份纯真的爱情与青春的悸动的相关文章 老板悄悄将消防员餐食换成超大份的相关文章
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