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镇江市(润州区、扬中市、句容市、丹徒区、京口区、丹阳市)
德阳市(旌阳区、绵竹市、广汉市、什邡市、中江县、罗江区)
潍坊市(潍城区、坊子区、青州市、临朐县、奎文区、昌乐县、安丘市、寿光市、诸城市、高密市、昌邑市、寒亭区)
安康市(宁陕县、汉滨区、岚皋县、石泉县、白河县、镇坪县、旬阳市、汉阴县、紫阳县、平利县)
日喀则市(吉隆县、南木林县、拉孜县、仁布县、定日县、桑珠孜区、康马县、白朗县、聂拉木县、仲巴县、萨嘎县、定结县、江孜县、谢通门县、岗巴县、亚东县、昂仁县、萨迦县)
石河子市(北屯市、阿拉尔市、昆玉市、可克达拉市、铁门关市、五家渠市、新星市、双河市、白杨市、图木舒克市、胡杨河市)
阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善右旗、阿拉善左旗)
池州市(贵池区、青阳县、东至县、石台县)
北海市(合浦县、银海区、铁山港区、海城区)
苏州市(吴江区、昆山市、姑苏区、常熟市、张家港市、太仓市、吴中区、相城区、虎丘区)
凉山彝族自治州(美姑县、会东县、冕宁县、德昌县、普格县、木里藏族自治县、昭觉县、越西县、金阳县、西昌市、喜德县、布拖县、雷波县、盐源县、会理市、甘洛县、宁南县)
牡丹江市(林口县、爱民区、海林市、穆棱市、东宁市、阳明区、西安区、宁安市、东安区、绥芬河市)
长治市(壶关县、潞城区、黎城县、沁源县、武乡县、长子县、潞州区、平顺县、屯留区、上党区、襄垣县、沁县)
海北藏族自治州(刚察县、海晏县、祁连县、门源回族自治县)
山南市(错那市、乃东区、浪卡子县、贡嘎县、洛扎县、措美县、隆子县、加查县、琼结县、扎囊县、曲松县、桑日县)
呼伦贝尔市(阿荣旗、新巴尔虎右旗、扎兰屯市、满洲里市、新巴尔虎左旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、牙克石市、鄂伦春自治旗、额尔古纳市、鄂温克族自治旗、根河市、陈巴尔虎旗、海拉尔区、扎赉诺尔区)
南平市(邵武市、顺昌县、延平区、浦城县、政和县、光泽县、松溪县、建阳区、建瓯市、武夷山市)
酒泉市(瓜州县、金塔县、肃北蒙古族自治县、敦煌市、阿克塞哈萨克族自治县、肃州区、玉门市)
黄南藏族自治州(尖扎县、同仁市、泽库县、河南蒙古族自治县)
那曲市(安多县、索县、嘉黎县、班戈县、申扎县、双湖县、巴青县、色尼区、聂荣县、尼玛县、比如县)
南充市(南部县、蓬安县、西充县、仪陇县、顺庆区、营山县、阆中市、嘉陵区、高坪区)
许昌市(禹州市、鄢陵县、建安区、襄城县、魏都区、长葛市)
贵阳市(白云区、修文县、清镇市、云岩区、花溪区、息烽县、开阳县、南明区、观山湖区、乌当区)
盘锦市(盘山县、大洼区、双台子区、兴隆台区)
吕梁市(方山县、交口县、临县、汾阳市、柳林县、石楼县、孝义市、交城县、离石区、岚县、中阳县、文水县、兴县)
三门峡市(陕州区、义马市、渑池县、湖滨区、卢氏县、灵宝市)
三沙市(南沙区、西沙区)
黔南布依族苗族自治州(都匀市、三都水族自治县、平塘县、贵定县、独山县、龙里县、福泉市、惠水县、长顺县、罗甸县、瓮安县、荔波县)
海西蒙古族藏族自治州(茫崖市、都兰县、德令哈市、乌兰县、格尔木市、天峻县)
西藏自治区
广西壮族自治区
商丘市(睢阳区、睢县、民权县、虞城县、柘城县、永城市、夏邑县、宁陵县、梁园区)
宜春市(樟树市、奉新县、丰城市、宜丰县、高安市、靖安县、袁州区、上高县、铜鼓县、万载县)
西双版纳傣族自治州(勐海县、景洪市、勐腊县)
太原市(阳曲县、清徐县、杏花岭区、尖草坪区、晋源区、古交市、万柏林区、娄烦县、迎泽区、小店区)
阳泉市(城区、盂县、矿区、郊区、平定县)
阜新市(新邱区、彰武县、清河门区、阜新蒙古族自治县、太平区、海州区、细河区)
成都市(青白江区、青羊区、金牛区、新都区、武侯区、邛崃市、新津区、都江堰市、双流区、蒲江县、龙泉驿区、金堂县、简阳市、崇州市、彭州市、成华区、郫都区、锦江区、温江区、大邑县)
阿坝藏族羌族自治州(壤塘县、理县、金川县、红原县、九寨沟县、茂县、黑水县、松潘县、阿坝县、小金县、若尔盖县、马尔康市、汶川县)
鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)
营口市(盖州市、西市区、大石桥市、鲅鱼圈区、站前区、老边区)
甘孜藏族自治州(甘孜县、泸定县、理塘县、白玉县、稻城县、石渠县、乡城县、巴塘县、九龙县、雅江县、康定市、德格县、道孚县、新龙县、得荣县、色达县、炉霍县、丹巴县)
大同市(云州区、平城区、天镇县、新荣区、广灵县、阳高县、云冈区、灵丘县、浑源县、左云县)
兴安盟(科尔沁右翼前旗、突泉县、科尔沁右翼中旗、扎赉特旗、乌兰浩特市、阿尔山市)
巴彦淖尔市(乌拉特后旗、杭锦后旗、乌拉特前旗、磴口县、临河区、五原县、乌拉特中旗)
白山市(浑江区、长白朝鲜族自治县、临江市、江源区、靖宇县、抚松县)
淮南市(田家庵区、潘集区、谢家集区、凤台县、大通区、寿县、八公山区)
四平市(铁东区、梨树县、双辽市、铁西区、伊通满族自治县)
来宾市(合山市、武宣县、忻城县、兴宾区、金秀瑶族自治县、象州县)
安顺市(普定县、镇宁布依族苗族自治县、关岭布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县、平坝区、西秀区)
漳州市(南靖县、长泰区、东山县、平和县、华安县、龙文区、云霄县、漳浦县、芗城区、诏安县、龙海区)
洛阳市(西工区、洛宁县、偃师区、孟津区、老城区、嵩县、栾川县、瀍河回族区、新安县、汝阳县、宜阳县、涧西区、洛龙区、伊川县)
舟山市(普陀区、定海区、岱山县、嵊泗县)
黄冈市(武穴市、黄梅县、蕲春县、团风县、黄州区、麻城市、红安县、罗田县、英山县、浠水县)
平顶山市(郏县、鲁山县、舞钢市、新华区、湛河区、汝州市、宝丰县、叶县、石龙区、卫东区)
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聊城市(阳谷县、冠县、东阿县、莘县、高唐县、东昌府区、临清市、茌平区)
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海口市(秀英区、美兰区、龙华区、琼山区)
济源市
丽江市(永胜县、华坪县、玉龙纳西族自治县、古城区、宁蒗彝族自治县)
青岛市(胶州市、市南区、即墨区、李沧区、黄岛区、市北区、城阳区、莱西市、平度市、崂山区)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，针对孩子，尤其是生长发育期的儿童青少年，在春季万物生长，是儿童青少年发育的重要时期。春天气温回暖，光照时间延长，特别适合户外运动。
张乐伟介绍，很多运动都可以对青少年生长发育起到帮助作用，中医有“动则生阳”的说法，阳气充足有助于脾胃的运化和肾脏的温煦。我们中医里有很多运动、很多功法，都对保护先天肾气、补足后天脾气具有良好的效果。比如我们常说的八段锦、五禽戏等运动。八段锦中的“调理脾胃须单举”的动作，通过手臂的上举和下按，可以有效的拉伸我们的腹部，促进脾胃的蠕动，增强脾胃功能。还有一个动作叫“两手攀足固肾腰”，通过弯腰和伸展的动作，可以刺激我们的膀胱经、下肢腿部的经络和腰部的经络，起到补肾强腰的动作。而五禽戏中的鹿戏，模仿鹿的姿态，注重腰部和脊柱的运动，也可以起到强腰补肾的作用；熊戏通过身体的扭转和晃动，可以刺激胃和肾脏的经络，有助于健脾补肾。
张乐伟称，此外，还有很多运动，比如跳绳、踢毽子、慢跑等运动，也可以通过刺激足部脾经、肾经巡行部位，促进气血流通，增强脏腑功能，这些运动都有助于生长发育。
张乐伟表示，强调一下的是，不科学的运动习惯会伤及脾，伤及肾，比如过于剧烈的运动和运动量过大，耗气伤津，导致脾胃运化不足，肾气过度消耗，不仅不能促进生长发育，甚至会导致过度疲劳和免疫力下降。比如有些孩子由于运动过多，他的身高长得慢，这些都可能跟过度运动有关系。又比如饭后立即运动，运动后贪凉饮冷，都会影响脾胃的运化，进而引起消化不良、胃胀、胃痛等问题。
马来西亚行政首都布特拉加亚总理府前广场上，中马两国国旗迎风飘扬。在习近平主席对马来西亚进行国事访问之际，马来西亚总理安瓦尔在总理府接受了本报记者采访。“习近平主席来访是马中友谊的高光时刻。”安瓦尔表示，马中两国相互尊重、平等相待，各领域务实合作十分密切，期待两国友好关系进一步提升。
担任马来西亚总理以来，安瓦尔3次到访中国。“在交流治国理政经验时，习近平主席强调了文明交流互鉴和人类共同发展等内容，这些理念顺应时代潮流。我们还探讨了伊斯兰文明和儒家思想的互学互鉴。”安瓦尔表示，中方许多政策理念同马来西亚“昌明大马”理念高度契合。“习近平主席目光长远，洞悉时势，是一位伟大的领导人和思想家。”
安瓦尔表示，马来西亚与中国的合作是为了人民的利益，为了国家经济的利益和整个国家的发展。中国是个大国，非常尊重马来西亚，这对马来西亚来说非常重要。中国经济实力强大，与中国合作让马来西亚受益。马来西亚坚持务实态度，同中国发展友好关系。
2024年，中马两国共同庆祝建交50周年暨“中马友好年”，双方领导人就深化双边关系达成一系列重要共识，中马命运共同体建设不断走深走实，务实合作亮点纷呈。安瓦尔表示，马中友谊源远流长。近年来，双方各领域合作进一步拓展，让两国民众受益良多。马中在投资、贸易、教育、文化、旅游等领域的合作持续推进，尤其是在工业和技术领域，“两国双园”建设、中国车企吉利与马来西亚车企宝腾的合作等都取得显著成效。
2025年，马来西亚担任东盟轮值主席国。安瓦尔表示，马来西亚主张自由贸易和对外开放，将努力发挥东盟轮值主席国作用，协调并加强东盟各国间沟通与联系，共同应对外部环境变化。他强调，东盟—中国关系密切，深化东盟—中国经贸合作让东盟受益，加强技术交流和贸易合作有利于世界各经济体协同发展。马来西亚愿推动中国、东盟和海湾阿拉伯国家合作委员会三方交流，促进经贸合作，加强友好关系。
新闻结尾
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