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泰州市(泰兴市、姜堰区、高港区、兴化市、海陵区、靖江市)

辽源市(东丰县、西安区、龙山区、东辽县)

沈阳市(苏家屯区、大东区、辽中区、沈河区、法库县、新民市、浑南区、和平区、皇姑区、沈北新区、铁西区、康平县、于洪区)

丹东市(元宝区、凤城市、振兴区、振安区、东港市、宽甸满族自治县)  克拉玛依市(白碱滩区、乌尔禾区、克拉玛依区、独山子区)

太原市(小店区、晋源区、娄烦县、清徐县、阳曲县、迎泽区、古交市、杏花岭区、尖草坪区、万柏林区)

毕节市(织金县、大方县、赫章县、金沙县、黔西市、纳雍县、七星关区、威宁彝族回族苗族自治县)

固原市(西吉县、隆德县、泾源县、原州区、彭阳县)

海东市(民和回族土族自治县、化隆回族自治县、乐都区、循化撒拉族自治县、平安区、互助土族自治县)  广元市(朝天区、利州区、昭化区、剑阁县、旺苍县、苍溪县、青川县)

亳州市(谯城区、利辛县、涡阳县、蒙城县)

福州市(长乐区、晋安区、鼓楼区、闽侯县、连江县、平潭县、永泰县、台江区、马尾区、福清市、罗源县、仓山区、闽清县)

白山市(江源区、抚松县、临江市、长白朝鲜族自治县、浑江区、靖宇县)

昌都市(察雅县、江达县、洛隆县、贡觉县、边坝县、卡若区、丁青县、八宿县、左贡县、类乌齐县、芒康县)

鄂州市(鄂城区、梁子湖区、华容区)

衡水市(武邑县、景县、安平县、桃城区、饶阳县、阜城县、冀州区、深州市、枣强县、故城县、武强县)

承德市(承德县、滦平县、隆化县、平泉市、围场满族蒙古族自治县、宽城满族自治县、丰宁满族自治县、双滦区、鹰手营子矿区、兴隆县、双桥区)

东营市(广饶县、垦利区、东营区、河口区、利津县)

吴忠市(盐池县、同心县、红寺堡区、青铜峡市、利通区)

重庆市(江北区、长寿区、北碚区、涪陵区、江津区、武隆区、渝北区、潼南区、彭水苗族土家族自治县、梁平区、沙坪坝区、石柱土家族自治县、垫江县、万州区、铜梁区、黔江区、云阳县、开州区、合川区、巫山县、巫溪县、九龙坡区、奉节县、南川区、秀山土家族苗族自治县、巴南区、大渡口区、酉阳土家族苗族自治县、南岸区、荣昌区、璧山区、丰都县、城口县、渝中区、永川区、綦江区、大足区、忠县)

曲靖市(陆良县、麒麟区、会泽县、富源县、罗平县、马龙区、宣威市、沾益区、师宗县)

安阳市(内黄县、殷都区、汤阴县、林州市、文峰区、龙安区、安阳县、北关区、滑县)

甘孜藏族自治州(新龙县、石渠县、得荣县、理塘县、九龙县、雅江县、德格县、丹巴县、乡城县、巴塘县、泸定县、白玉县、道孚县、炉霍县、康定市、稻城县、甘孜县、色达县)

大同市(阳高县、广灵县、灵丘县、天镇县、云州区、新荣区、平城区、浑源县、云冈区、左云县)

宜春市(奉新县、上高县、靖安县、铜鼓县、樟树市、袁州区、宜丰县、高安市、万载县、丰城市)

泸州市(泸县、纳溪区、江阳区、叙永县、龙马潭区、合江县、古蔺县)

黔东南苗族侗族自治州(剑河县、黎平县、天柱县、雷山县、三穗县、锦屏县、从江县、黄平县、丹寨县、岑巩县、镇远县、台江县、施秉县、榕江县、凯里市、麻江县)

忻州市(五台县、繁峙县、神池县、代县、保德县、原平市、五寨县、宁武县、忻府区、定襄县、河曲县、偏关县、静乐县、岢岚县)

邢台市(沙河市、巨鹿县、平乡县、内丘县、柏乡县、临西县、宁晋县、信都区、隆尧县、任泽区、清河县、临城县、新河县、南宫市、广宗县、威县、襄都区、南和区)

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商洛市(镇安县、丹凤县、商南县、山阳县、洛南县、柞水县、商州区)

德阳市(什邡市、罗江区、中江县、绵竹市、广汉市、旌阳区)

长沙市(长沙县、雨花区、开福区、芙蓉区、浏阳市、宁乡市、天心区、岳麓区、望城区)

唐山市(路南区、迁安市、丰南区、迁西县、遵化市、路北区、滦南县、玉田县、滦州市、开平区、古冶区、乐亭县、丰润区、曹妃甸区)  抚州市(东乡区、资溪县、崇仁县、临川区、金溪县、乐安县、南城县、南丰县、宜黄县、黎川县、广昌县)

昌吉回族自治州(奇台县、玛纳斯县、阜康市、吉木萨尔县、木垒哈萨克自治县、呼图壁县、昌吉市)

荆门市(沙洋县、钟祥市、掇刀区、京山市、东宝区)

张家界市(桑植县、永定区、武陵源区、慈利县)永州市(道县、蓝山县、祁阳市、江永县、江华瑶族自治县、新田县、东安县、双牌县、宁远县、冷水滩区、零陵区)

五指山市(保亭黎族苗族自治县、琼中黎族苗族自治县、定安县、东方市、乐东黎族自治县、澄迈县、万宁市、昌江黎族自治县、陵水黎族自治县、琼海市、屯昌县、临高县、文昌市、白沙黎族自治县)  迪庆藏族自治州(香格里拉市、维西傈僳族自治县、德钦县)

宜昌市(猇亭区、宜都市、当阳市、西陵区、夷陵区、枝江市、伍家岗区、五峰土家族自治县、秭归县、远安县、长阳土家族自治县、兴山县、点军区)

青岛市(城阳区、市北区、李沧区、莱西市、黄岛区、崂山区、胶州市、市南区、即墨区、平度市)

呼和浩特市(和林格尔县、新城区、托克托县、回民区、清水河县、玉泉区、土默特左旗、武川县、赛罕区)黔南布依族苗族自治州(惠水县、罗甸县、都匀市、龙里县、三都水族自治县、长顺县、荔波县、平塘县、瓮安县、贵定县、福泉市、独山县)

凉山彝族自治州(西昌市、会东县、普格县、木里藏族自治县、昭觉县、喜德县、金阳县、越西县、宁南县、美姑县、甘洛县、会理市、雷波县、盐源县、布拖县、德昌县、冕宁县)

连云港市(东海县、灌南县、连云区、赣榆区、灌云县、海州区)

和田地区(于田县、和田市、墨玉县、洛浦县、和田县、民丰县、皮山县、策勒县)

宁夏回族自治区

黄山市(黄山区、休宁县、屯溪区、歙县、祁门县、徽州区、黟县)

齐齐哈尔市(梅里斯达斡尔族区、铁锋区、甘南县、龙江县、讷河市、富拉尔基区、建华区、昂昂溪区、龙沙区、克东县、克山县、拜泉县、富裕县、依安县、碾子山区、泰来县)

黄冈市(团风县、罗田县、红安县、英山县、黄州区、蕲春县、浠水县、黄梅县、武穴市、麻城市)

海北藏族自治州(刚察县、海晏县、祁连县、门源回族自治县)

雅安市(宝兴县、荥经县、名山区、石棉县、天全县、雨城区、芦山县、汉源县)

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甘南藏族自治州(临潭县、碌曲县、玛曲县、舟曲县、迭部县、合作市、卓尼县、夏河县)

娄底市(涟源市、新化县、双峰县、娄星区、冷水江市)

张家口市(阳原县、下花园区、赤城县、尚义县、宣化区、怀来县、桥东区、康保县、崇礼区、怀安县、张北县、万全区、桥西区、沽源县、蔚县、涿鹿县)

中山市

温州市(永嘉县、平阳县、鹿城区、龙湾区、泰顺县、瑞安市、乐清市、洞头区、苍南县、文成县、龙港市、瓯海区)

清远市(佛冈县、英德市、连南瑶族自治县、阳山县、连山壮族瑶族自治县、清城区、连州市、清新区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 渣男和渣女做不干净的事情视频_书香与浪漫交织,开启属于你们的故事的相关文章 特朗普称想把美国人送到国外服刑的相关文章
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