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益阳市(资阳区、安化县、南县、赫山区、沅江市、桃江县)

邵阳市(绥宁县、洞口县、邵阳县、新宁县、武冈市、双清区、新邵县、隆回县、大祥区、北塔区、城步苗族自治县、邵东市)

桂林市(全州县、平乐县、资源县、灵川县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、七星区、雁山区、兴安县、荔浦市、灌阳县、临桂区、叠彩区、秀峰区、象山区、阳朔县、永福县)

巴彦淖尔市(磴口县、乌拉特中旗、五原县、临河区、杭锦后旗、乌拉特后旗、乌拉特前旗)  黄石市(下陆区、黄石港区、铁山区、阳新县、西塞山区、大冶市)

阿里地区(措勤县、日土县、改则县、普兰县、噶尔县、革吉县、札达县)

伊春市(丰林县、伊美区、友好区、南岔县、金林区、铁力市、大箐山县、乌翠区、嘉荫县、汤旺县)

吉林市(丰满区、船营区、磐石市、龙潭区、桦甸市、永吉县、舒兰市、蛟河市、昌邑区)

大兴安岭地区(塔河县、漠河市、呼玛县)  清远市(阳山县、连山壮族瑶族自治县、连南瑶族自治县、佛冈县、清新区、英德市、清城区、连州市)

宜宾市(翠屏区、珙县、筠连县、兴文县、南溪区、屏山县、叙州区、高县、江安县、长宁县)

牡丹江市(东安区、海林市、爱民区、穆棱市、阳明区、东宁市、西安区、宁安市、林口县、绥芬河市)

金昌市(金川区、永昌县)

宜春市(宜丰县、铜鼓县、万载县、靖安县、樟树市、袁州区、高安市、上高县、奉新县、丰城市)

成都市(大邑县、成华区、新津区、崇州市、青羊区、双流区、龙泉驿区、蒲江县、青白江区、金堂县、锦江区、金牛区、温江区、武侯区、彭州市、新都区、简阳市、都江堰市、邛崃市、郫都区)

福州市(罗源县、闽清县、长乐区、闽侯县、台江区、福清市、连江县、仓山区、鼓楼区、平潭县、晋安区、马尾区、永泰县)

通辽市(科尔沁区、奈曼旗、科尔沁左翼后旗、科尔沁左翼中旗、库伦旗、开鲁县、霍林郭勒市、扎鲁特旗)

丹东市(东港市、元宝区、振兴区、宽甸满族自治县、振安区、凤城市)

无锡市(新吴区、惠山区、江阴市、梁溪区、宜兴市、锡山区、滨湖区)

内蒙古自治区

济源市

遵义市(绥阳县、赤水市、红花岗区、务川仡佬族苗族自治县、习水县、播州区、桐梓县、凤冈县、道真仡佬族苗族自治县、余庆县、正安县、汇川区、仁怀市、湄潭县)

赣州市(大余县、于都县、兴国县、上犹县、崇义县、宁都县、定南县、信丰县、安远县、南康区、会昌县、章贡区、赣县区、寻乌县、全南县、龙南市、瑞金市、石城县)

乌海市(海南区、乌达区、海勃湾区)

凉山彝族自治州(德昌县、木里藏族自治县、冕宁县、甘洛县、会东县、布拖县、盐源县、昭觉县、会理市、喜德县、越西县、普格县、金阳县、雷波县、宁南县、美姑县、西昌市)

本溪市(明山区、本溪满族自治县、桓仁满族自治县、南芬区、溪湖区、平山区)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿克陶县、阿图什市、阿合奇县、乌恰县)

洛阳市(老城区、瀍河回族区、宜阳县、新安县、洛宁县、嵩县、西工区、汝阳县、洛龙区、偃师区、伊川县、孟津区、栾川县、涧西区)

赤峰市(巴林左旗、翁牛特旗、宁城县、克什克腾旗、敖汉旗、元宝山区、林西县、松山区、阿鲁科尔沁旗、红山区、喀喇沁旗、巴林右旗)

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珠海市(金湾区、香洲区、斗门区)

临夏回族自治州(康乐县、临夏市、广河县、东乡族自治县、永靖县、临夏县、和政县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县)

河池市(大化瑶族自治县、南丹县、凤山县、巴马瑶族自治县、环江毛南族自治县、天峨县、都安瑶族自治县、金城江区、罗城仫佬族自治县、宜州区、东兰县)

石河子市(铁门关市、新星市、胡杨河市、昆玉市、双河市、可克达拉市、白杨市、北屯市、图木舒克市、阿拉尔市、五家渠市)  马鞍山市(雨山区、博望区、花山区、含山县、和县、当涂县)

郴州市(桂东县、安仁县、资兴市、嘉禾县、临武县、苏仙区、桂阳县、汝城县、北湖区、永兴县、宜章县)

山南市(曲松县、扎囊县、浪卡子县、桑日县、洛扎县、琼结县、乃东区、加查县、贡嘎县、措美县、隆子县、错那市)

娄底市(娄星区、冷水江市、双峰县、涟源市、新化县)漳州市(龙文区、龙海区、南靖县、长泰区、漳浦县、诏安县、华安县、云霄县、东山县、平和县、芗城区)

北海市(铁山港区、合浦县、银海区、海城区)  雅安市(汉源县、名山区、芦山县、雨城区、石棉县、宝兴县、荥经县、天全县)

沈阳市(苏家屯区、新民市、沈河区、大东区、和平区、法库县、沈北新区、辽中区、于洪区、铁西区、浑南区、康平县、皇姑区)

驻马店市(确山县、正阳县、驿城区、汝南县、泌阳县、上蔡县、遂平县、新蔡县、平舆县、西平县)

黄南藏族自治州(河南蒙古族自治县、尖扎县、泽库县、同仁市)陇南市(宕昌县、武都区、两当县、文县、康县、成县、徽县、西和县、礼县)

贵港市(港北区、港南区、覃塘区、平南县、桂平市)

舟山市(普陀区、嵊泗县、岱山县、定海区)

潮州市(饶平县、潮安区、湘桥区)

拉萨市(尼木县、城关区、堆龙德庆区、林周县、达孜区、曲水县、当雄县、墨竹工卡县)

乌鲁木齐市(乌鲁木齐县、米东区、头屯河区、达坂城区、沙依巴克区、水磨沟区、天山区、新市区)

忻州市(保德县、偏关县、忻府区、静乐县、原平市、神池县、岢岚县、河曲县、五台县、代县、宁武县、繁峙县、五寨县、定襄县)

六盘水市(盘州市、水城区、六枝特区、钟山区)

锡林郭勒盟(阿巴嘎旗、正蓝旗、苏尼特右旗、正镶白旗、苏尼特左旗、锡林浩特市、东乌珠穆沁旗、二连浩特市、太仆寺旗、西乌珠穆沁旗、镶黄旗、多伦县)

怀化市(溆浦县、鹤城区、洪江市、靖州苗族侗族自治县、芷江侗族自治县、麻阳苗族自治县、沅陵县、辰溪县、会同县、通道侗族自治县、中方县、新晃侗族自治县)

四平市(梨树县、双辽市、铁东区、铁西区、伊通满族自治县)

阿坝藏族羌族自治州(理县、阿坝县、松潘县、金川县、马尔康市、若尔盖县、黑水县、壤塘县、红原县、小金县、汶川县、茂县、九寨沟县)

酒泉市(肃州区、肃北蒙古族自治县、敦煌市、阿克塞哈萨克族自治县、金塔县、瓜州县、玉门市)

西安市(阎良区、雁塔区、临潼区、灞桥区、碑林区、高陵区、新城区、鄠邑区、长安区、莲湖区、周至县、蓝田县、未央区)

临沂市(费县、莒南县、沂水县、河东区、兰山区、蒙阴县、兰陵县、临沭县、郯城县、平邑县、罗庄区、沂南县)

平凉市(静宁县、华亭市、庄浪县、崆峒区、崇信县、灵台县、泾川县)

张家口市(怀安县、赤城县、张北县、沽源县、阳原县、万全区、桥东区、怀来县、尚义县、桥西区、下花园区、康保县、宣化区、涿鹿县、蔚县、崇礼区)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)