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河池市(环江毛南族自治县、罗城仫佬族自治县、都安瑶族自治县、金城江区、巴马瑶族自治县、天峨县、宜州区、南丹县、东兰县、大化瑶族自治县、凤山县)
普洱市(景谷傣族彝族自治县、景东彝族自治县、思茅区、墨江哈尼族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、西盟佤族自治县、江城哈尼族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县)
温州市(乐清市、苍南县、瑞安市、文成县、泰顺县、瓯海区、平阳县、永嘉县、龙港市、龙湾区、洞头区、鹿城区)
益阳市(沅江市、资阳区、赫山区、安化县、桃江县、南县)
阿勒泰地区(福海县、布尔津县、阿勒泰市、青河县、哈巴河县、吉木乃县、富蕴县)
乌兰察布市(察哈尔右翼中旗、卓资县、四子王旗、商都县、察哈尔右翼前旗、兴和县、察哈尔右翼后旗、集宁区、化德县、凉城县、丰镇市)
驻马店市(正阳县、西平县、泌阳县、驿城区、新蔡县、确山县、汝南县、上蔡县、平舆县、遂平县)
双鸭山市(宝清县、友谊县、饶河县、集贤县、四方台区、岭东区、宝山区、尖山区)
南宁市(兴宁区、宾阳县、青秀区、武鸣区、上林县、西乡塘区、隆安县、马山县、横州市、江南区、邕宁区、良庆区)
湖州市(德清县、长兴县、吴兴区、南浔区、安吉县)
承德市(平泉市、双桥区、隆化县、承德县、鹰手营子矿区、兴隆县、宽城满族自治县、滦平县、围场满族蒙古族自治县、丰宁满族自治县、双滦区)
沧州市(东光县、河间市、泊头市、南皮县、新华区、沧县、青县、吴桥县、献县、运河区、肃宁县、黄骅市、海兴县、盐山县、孟村回族自治县、任丘市)
扬州市(江都区、广陵区、高邮市、仪征市、邗江区、宝应县)
宜宾市(兴文县、江安县、叙州区、高县、南溪区、珙县、长宁县、翠屏区、屏山县、筠连县)
保山市(昌宁县、腾冲市、龙陵县、隆阳区、施甸县)
汉中市(佛坪县、汉台区、西乡县、洋县、南郑区、城固县、宁强县、勉县、留坝县、镇巴县、略阳县)
海东市(乐都区、互助土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县、平安区、民和回族土族自治县)
伊犁哈萨克自治州(新源县、伊宁县、尼勒克县、察布查尔锡伯自治县、奎屯市、伊宁市、霍尔果斯市、特克斯县、昭苏县、霍城县、巩留县)
天水市(张家川回族自治县、武山县、甘谷县、秦安县、麦积区、清水县、秦州区)
武汉市(洪山区、蔡甸区、江岸区、东西湖区、黄陂区、江夏区、汉南区、江汉区、新洲区、青山区、硚口区、武昌区、汉阳区)
梅州市(大埔县、蕉岭县、梅县区、五华县、丰顺县、梅江区、兴宁市、平远县)
周口市(扶沟县、沈丘县、鹿邑县、川汇区、西华县、郸城县、项城市、商水县、淮阳区、太康县)
南阳市(南召县、宛城区、邓州市、西峡县、唐河县、社旗县、淅川县、新野县、镇平县、桐柏县、方城县、内乡县、卧龙区)
巴中市(南江县、恩阳区、通江县、巴州区、平昌县)
盐城市(东台市、建湖县、盐都区、大丰区、响水县、射阳县、亭湖区、阜宁县、滨海县)
茂名市(电白区、信宜市、高州市、茂南区、化州市)
张家界市(桑植县、永定区、慈利县、武陵源区)
西藏自治区
金昌市(永昌县、金川区)
阜新市(新邱区、阜新蒙古族自治县、太平区、海州区、清河门区、细河区、彰武县)
曲靖市(会泽县、陆良县、麒麟区、马龙区、罗平县、富源县、沾益区、师宗县、宣威市)
岳阳市(临湘市、湘阴县、君山区、岳阳县、华容县、平江县、岳阳楼区、汨罗市、云溪区)
昆明市(富民县、晋宁区、嵩明县、安宁市、禄劝彝族苗族自治县、盘龙区、寻甸回族彝族自治县、宜良县、西山区、五华区、东川区、呈贡区、石林彝族自治县、官渡区)
临汾市(吉县、乡宁县、汾西县、安泽县、大宁县、襄汾县、蒲县、霍州市、侯马市、翼城县、古县、永和县、曲沃县、隰县、浮山县、尧都区、洪洞县)
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大理白族自治州(弥渡县、南涧彝族自治县、大理市、祥云县、巍山彝族回族自治县、漾濞彝族自治县、鹤庆县、宾川县、洱源县、永平县、剑川县、云龙县)
齐齐哈尔市(讷河市、甘南县、铁锋区、泰来县、克山县、碾子山区、克东县、建华区、梅里斯达斡尔族区、龙江县、富拉尔基区、昂昂溪区、依安县、龙沙区、富裕县、拜泉县)
大同市(灵丘县、云冈区、浑源县、平城区、新荣区、天镇县、阳高县、左云县、云州区、广灵县)
内江市(隆昌市、市中区、东兴区、威远县、资中县)
丽江市(宁蒗彝族自治县、古城区、华坪县、玉龙纳西族自治县、永胜县)
珠海市(香洲区、金湾区、斗门区)
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怀化市(会同县、新晃侗族自治县、溆浦县、中方县、通道侗族自治县、辰溪县、鹤城区、麻阳苗族自治县、芷江侗族自治县、洪江市、沅陵县、靖州苗族侗族自治县)
抚顺市(东洲区、抚顺县、望花区、新宾满族自治县、清原满族自治县、顺城区、新抚区)
陇南市(两当县、礼县、武都区、西和县、康县、成县、徽县、宕昌县、文县)
德州市(禹城市、武城县、庆云县、平原县、齐河县、德城区、乐陵市、夏津县、临邑县、陵城区、宁津县)
安顺市(镇宁布依族苗族自治县、平坝区、关岭布依族苗族自治县、西秀区、普定县、紫云苗族布依族自治县)
孝感市(孝南区、云梦县、安陆市、应城市、大悟县、汉川市、孝昌县)
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荆州市(监利市、石首市、公安县、松滋市、沙市区、江陵县、洪湖市、荆州区)
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台州市(黄岩区、临海市、路桥区、三门县、玉环市、椒江区、仙居县、温岭市、天台县)
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衢州市(龙游县、常山县、柯城区、江山市、开化县、衢江区)
烟台市(蓬莱区、莱阳市、栖霞市、招远市、福山区、海阳市、牟平区、莱山区、芝罘区、莱州市、龙口市)
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濮阳市(濮阳县、范县、清丰县、南乐县、台前县、华龙区)
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延边朝鲜族自治州(敦化市、图们市、延吉市、安图县、和龙市、龙井市、珲春市、汪清县)
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塔城地区(裕民县、和布克赛尔蒙古自治县、额敏县、沙湾市、乌苏市、托里县、塔城市)
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怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县、泸水市、福贡县)
临沂市(费县、沂水县、沂南县、郯城县、蒙阴县、兰山区、莒南县、临沭县、罗庄区、兰陵县、平邑县、河东区)
遂宁市(安居区、船山区、蓬溪县、大英县、射洪市)
潍坊市(高密市、临朐县、寒亭区、安丘市、寿光市、昌乐县、潍城区、昌邑市、青州市、坊子区、奎文区、诸城市)
衡水市(景县、枣强县、武强县、安平县、深州市、饶阳县、故城县、冀州区、桃城区、阜城县、武邑县)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，针对孩子，尤其是生长发育期的儿童青少年，在春季万物生长，是儿童青少年发育的重要时期。春天气温回暖，光照时间延长，特别适合户外运动。
张乐伟介绍，很多运动都可以对青少年生长发育起到帮助作用，中医有“动则生阳”的说法，阳气充足有助于脾胃的运化和肾脏的温煦。我们中医里有很多运动、很多功法，都对保护先天肾气、补足后天脾气具有良好的效果。比如我们常说的八段锦、五禽戏等运动。八段锦中的“调理脾胃须单举”的动作，通过手臂的上举和下按，可以有效的拉伸我们的腹部，促进脾胃的蠕动，增强脾胃功能。还有一个动作叫“两手攀足固肾腰”，通过弯腰和伸展的动作，可以刺激我们的膀胱经、下肢腿部的经络和腰部的经络，起到补肾强腰的动作。而五禽戏中的鹿戏，模仿鹿的姿态，注重腰部和脊柱的运动，也可以起到强腰补肾的作用；熊戏通过身体的扭转和晃动，可以刺激胃和肾脏的经络，有助于健脾补肾。
张乐伟称，此外，还有很多运动，比如跳绳、踢毽子、慢跑等运动，也可以通过刺激足部脾经、肾经巡行部位，促进气血流通，增强脏腑功能，这些运动都有助于生长发育。
张乐伟表示，强调一下的是，不科学的运动习惯会伤及脾，伤及肾，比如过于剧烈的运动和运动量过大，耗气伤津，导致脾胃运化不足，肾气过度消耗，不仅不能促进生长发育，甚至会导致过度疲劳和免疫力下降。比如有些孩子由于运动过多，他的身高长得慢，这些都可能跟过度运动有关系。又比如饭后立即运动，运动后贪凉饮冷，都会影响脾胃的运化，进而引起消化不良、胃胀、胃痛等问题。
马来西亚行政首都布特拉加亚总理府前广场上，中马两国国旗迎风飘扬。在习近平主席对马来西亚进行国事访问之际，马来西亚总理安瓦尔在总理府接受了本报记者采访。“习近平主席来访是马中友谊的高光时刻。”安瓦尔表示，马中两国相互尊重、平等相待，各领域务实合作十分密切，期待两国友好关系进一步提升。
担任马来西亚总理以来，安瓦尔3次到访中国。“在交流治国理政经验时，习近平主席强调了文明交流互鉴和人类共同发展等内容，这些理念顺应时代潮流。我们还探讨了伊斯兰文明和儒家思想的互学互鉴。”安瓦尔表示，中方许多政策理念同马来西亚“昌明大马”理念高度契合。“习近平主席目光长远，洞悉时势，是一位伟大的领导人和思想家。”
安瓦尔表示，马来西亚与中国的合作是为了人民的利益，为了国家经济的利益和整个国家的发展。中国是个大国，非常尊重马来西亚，这对马来西亚来说非常重要。中国经济实力强大，与中国合作让马来西亚受益。马来西亚坚持务实态度，同中国发展友好关系。
2024年，中马两国共同庆祝建交50周年暨“中马友好年”，双方领导人就深化双边关系达成一系列重要共识，中马命运共同体建设不断走深走实，务实合作亮点纷呈。安瓦尔表示，马中友谊源远流长。近年来，双方各领域合作进一步拓展，让两国民众受益良多。马中在投资、贸易、教育、文化、旅游等领域的合作持续推进，尤其是在工业和技术领域，“两国双园”建设、中国车企吉利与马来西亚车企宝腾的合作等都取得显著成效。
2025年，马来西亚担任东盟轮值主席国。安瓦尔表示，马来西亚主张自由贸易和对外开放，将努力发挥东盟轮值主席国作用，协调并加强东盟各国间沟通与联系，共同应对外部环境变化。他强调，东盟—中国关系密切，深化东盟—中国经贸合作让东盟受益，加强技术交流和贸易合作有利于世界各经济体协同发展。马来西亚愿推动中国、东盟和海湾阿拉伯国家合作委员会三方交流，促进经贸合作，加强友好关系。
新闻结尾
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