夫君争着要我宠,传统与现代的交融之美
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聊城市(茌平区、高唐县、莘县、冠县、临清市、东昌府区、阳谷县、东阿县)
遵义市(仁怀市、桐梓县、汇川区、习水县、赤水市、余庆县、凤冈县、湄潭县、绥阳县、红花岗区、正安县、播州区、务川仡佬族苗族自治县、道真仡佬族苗族自治县)
黔东南苗族侗族自治州(雷山县、岑巩县、麻江县、剑河县、丹寨县、三穗县、镇远县、黎平县、从江县、凯里市、天柱县、黄平县、施秉县、榕江县、台江县、锦屏县)
承德市(双滦区、兴隆县、围场满族蒙古族自治县、双桥区、鹰手营子矿区、宽城满族自治县、滦平县、丰宁满族自治县、隆化县、平泉市、承德县)
酒泉市(玉门市、敦煌市、阿克塞哈萨克族自治县、肃州区、肃北蒙古族自治县、瓜州县、金塔县)
仙桃市(神农架林区、天门市、潜江市)
衢州市(龙游县、常山县、开化县、柯城区、衢江区、江山市)
鄂州市(华容区、梁子湖区、鄂城区)
安阳市(汤阴县、滑县、内黄县、殷都区、安阳县、文峰区、林州市、北关区、龙安区)
新乡市(封丘县、新乡县、红旗区、延津县、卫滨区、牧野区、长垣市、凤泉区、原阳县、获嘉县、辉县市、卫辉市)
丽江市(华坪县、宁蒗彝族自治县、古城区、玉龙纳西族自治县、永胜县)
保定市(定兴县、定州市、满城区、高阳县、蠡县、安新县、高碑店市、安国市、涞水县、曲阳县、雄县、竞秀区、涿州市、莲池区、容城县、顺平县、望都县、阜平县、清苑区、徐水区、博野县、易县、涞源县、唐县)
平凉市(灵台县、泾川县、崆峒区、华亭市、崇信县、庄浪县、静宁县)
巴音郭楞蒙古自治州(尉犁县、轮台县、和静县、和硕县、焉耆回族自治县、且末县、库尔勒市、若羌县、博湖县)
天水市(武山县、秦安县、麦积区、秦州区、清水县、张家川回族自治县、甘谷县)
固原市(原州区、泾源县、隆德县、西吉县、彭阳县)
乌兰察布市(兴和县、卓资县、集宁区、察哈尔右翼后旗、凉城县、察哈尔右翼中旗、化德县、四子王旗、商都县、察哈尔右翼前旗、丰镇市)
丽水市(缙云县、龙泉市、青田县、庆元县、莲都区、遂昌县、云和县、松阳县、景宁畲族自治县)
运城市(临猗县、盐湖区、芮城县、夏县、万荣县、新绛县、平陆县、河津市、永济市、垣曲县、绛县、稷山县、闻喜县)
中山市
杭州市(余杭区、拱墅区、萧山区、临平区、淳安县、建德市、滨江区、富阳区、上城区、钱塘区、临安区、桐庐县、西湖区)
海南藏族自治州(共和县、兴海县、贵南县、贵德县、同德县)
钦州市(钦南区、灵山县、浦北县、钦北区)
阜新市(太平区、彰武县、细河区、海州区、新邱区、清河门区、阜新蒙古族自治县)
萍乡市(湘东区、安源区、上栗县、芦溪县、莲花县)
宜宾市(兴文县、南溪区、长宁县、屏山县、江安县、翠屏区、珙县、叙州区、筠连县、高县)
荆州市(公安县、沙市区、石首市、监利市、荆州区、松滋市、江陵县、洪湖市)
阿勒泰地区(青河县、布尔津县、福海县、阿勒泰市、富蕴县、哈巴河县、吉木乃县)
南阳市(唐河县、卧龙区、社旗县、南召县、方城县、淅川县、西峡县、邓州市、宛城区、新野县、镇平县、桐柏县、内乡县)
海北藏族自治州(门源回族自治县、祁连县、海晏县、刚察县)
西宁市(湟中区、城西区、湟源县、城中区、大通回族土族自治县、城北区、城东区)
澳门特别行政区
普洱市(墨江哈尼族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、景东彝族自治县、思茅区、澜沧拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、西盟佤族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县)
安康市(宁陕县、镇坪县、白河县、石泉县、汉阴县、紫阳县、平利县、汉滨区、旬阳市、岚皋县)
山南市(乃东区、贡嘎县、浪卡子县、曲松县、措美县、加查县、隆子县、错那市、桑日县、洛扎县、琼结县、扎囊县)
昆明市(宜良县、石林彝族自治县、官渡区、禄劝彝族苗族自治县、五华区、盘龙区、东川区、寻甸回族彝族自治县、安宁市、晋宁区、嵩明县、呈贡区、富民县、西山区)
博尔塔拉蒙古自治州(阿拉山口市、精河县、博乐市、温泉县)
长春市(朝阳区、宽城区、南关区、德惠市、双阳区、农安县、绿园区、九台区、二道区、榆树市、公主岭市)
铜陵市(郊区、铜官区、义安区、枞阳县)
白城市(洮南市、大安市、通榆县、洮北区、镇赉县)
庆阳市(合水县、宁县、环县、庆城县、正宁县、镇原县、华池县、西峰区)
铜川市(耀州区、王益区、印台区、宜君县)
十堰市(茅箭区、张湾区、郧阳区、房县、郧西县、竹山县、丹江口市、竹溪县)
襄阳市(襄城区、襄州区、枣阳市、保康县、老河口市、南漳县、樊城区、谷城县、宜城市)
上海市(宝山区、金山区、杨浦区、黄浦区、松江区、嘉定区、长宁区、徐汇区、静安区、浦东新区、闵行区、虹口区、奉贤区、普陀区、崇明区、青浦区)
白银市(靖远县、会宁县、白银区、景泰县、平川区)
迪庆藏族自治州(香格里拉市、德钦县、维西傈僳族自治县)
甘孜藏族自治州(德格县、色达县、康定市、乡城县、道孚县、稻城县、新龙县、泸定县、理塘县、炉霍县、丹巴县、九龙县、巴塘县、甘孜县、石渠县、白玉县、得荣县、雅江县)
晋中市(灵石县、和顺县、平遥县、祁县、左权县、榆次区、介休市、昔阳县、太谷区、寿阳县、榆社县)
中卫市(海原县、沙坡头区、中宁县)
合肥市(庐江县、蜀山区、瑶海区、长丰县、包河区、肥东县、肥西县、巢湖市、庐阳区)
伊春市(汤旺县、伊美区、南岔县、大箐山县、乌翠区、友好区、铁力市、丰林县、嘉荫县、金林区)
焦作市(沁阳市、山阳区、孟州市、修武县、解放区、温县、中站区、马村区、博爱县、武陟县)
烟台市(招远市、栖霞市、福山区、蓬莱区、龙口市、莱州市、芝罘区、牟平区、莱阳市、莱山区、海阳市)
重庆市(江津区、武隆区、渝中区、綦江区、璧山区、渝北区、荣昌区、云阳县、黔江区、潼南区、巫山县、永川区、丰都县、涪陵区、江北区、九龙坡区、秀山土家族苗族自治县、梁平区、长寿区、城口县、沙坪坝区、酉阳土家族苗族自治县、大足区、忠县、巫溪县、南川区、彭水苗族土家族自治县、南岸区、合川区、万州区、大渡口区、巴南区、开州区、奉节县、铜梁区、垫江县、北碚区、石柱土家族自治县)
汉中市(洋县、镇巴县、城固县、留坝县、西乡县、汉台区、宁强县、勉县、南郑区、佛坪县、略阳县)
沈阳市(新民市、和平区、皇姑区、铁西区、沈北新区、苏家屯区、大东区、于洪区、康平县、沈河区、法库县、浑南区、辽中区)
济南市(济阳区、天桥区、槐荫区、莱芜区、商河县、平阴县、章丘区、长清区、市中区、历下区、历城区、钢城区)
兰州市(皋兰县、红古区、七里河区、永登县、安宁区、榆中县、西固区、城关区)
湘西土家族苗族自治州(花垣县、凤凰县、龙山县、泸溪县、吉首市、古丈县、永顺县、保靖县)
眉山市(仁寿县、洪雅县、彭山区、东坡区、青神县、丹棱县)
乐山市(夹江县、峨边彝族自治县、犍为县、沙湾区、马边彝族自治县、井研县、沐川县、五通桥区、峨眉山市、市中区、金口河区)
甘南藏族自治州(玛曲县、临潭县、碌曲县、合作市、夏河县、舟曲县、迭部县、卓尼县)
南平市(延平区、建瓯市、武夷山市、浦城县、光泽县、邵武市、松溪县、建阳区、顺昌县、政和县)
大连市(金州区、沙河口区、普兰店区、中山区、甘井子区、西岗区、旅顺口区、瓦房店市、长海县、庄河市)
三沙市(西沙区、南沙区)
曲靖市(马龙区、宣威市、沾益区、陆良县、罗平县、师宗县、会泽县、麒麟区、富源县)
嘉兴市(海宁市、嘉善县、平湖市、桐乡市、海盐县、秀洲区、南湖区)
五指山市(定安县、屯昌县、文昌市、昌江黎族自治县、万宁市、东方市、白沙黎族自治县、澄迈县、乐东黎族自治县、临高县、陵水黎族自治县、琼海市、保亭黎族苗族自治县、琼中黎族苗族自治县)
湛江市(麻章区、吴川市、廉江市、雷州市、霞山区、徐闻县、坡头区、赤坎区、遂溪县)
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凉山彝族自治州(喜德县、宁南县、美姑县、德昌县、金阳县、盐源县、雷波县、昭觉县、普格县、冕宁县、木里藏族自治县、西昌市、甘洛县、会理市、布拖县、会东县、越西县)
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绵阳市(梓潼县、北川羌族自治县、江油市、涪城区、游仙区、平武县、三台县、安州区、盐亭县)
扬州市(江都区、宝应县、仪征市、高邮市、广陵区、邗江区)
厦门市(思明区、翔安区、集美区、湖里区、海沧区、同安区)
池州市(石台县、贵池区、东至县、青阳县)
哈密市(伊吾县、巴里坤哈萨克自治县、伊州区)
银川市(灵武市、西夏区、兴庆区、永宁县、贺兰县、金凤区)
铜仁市(印江土家族苗族自治县、玉屏侗族自治县、万山区、江口县、松桃苗族自治县、碧江区、德江县、沿河土家族自治县、石阡县、思南县)
“五一”假期马上就到了
不少人准备趁机旅游一下
车票、行程定好了
却又被预订的酒店“临时取消订单”
如果重新预订酒店房间
房价已“坐地起价”，高出数倍
遇到这种情况怎么办？
只能自认倒霉吗？
两个月前订的酒店
临近五一住不了了
今年2月
网友小丁和朋友小杨在某旅游平台
预订“五一”期间某酒店的客房
当时显示预订成功，酒店也确认了订单，临近“五一”假期却不肯接待了。
春季是补钙“黄金期”
推荐你常吃黑芝麻
钙含量比牛奶高
还能帮你滋补肝肾、补益精血
养发护发、润燥通便、延缓衰老
黑芝麻的五大功效
一起了解↓
春季补钙佳品
钙是构成骨骼的主要成分，能够增强骨骼的强度和硬度，对于维持骨骼正常结构和功能发挥着重要作用。春季经常腿抽筋，这与冬季接受光照较少、营养流失导致身体缺钙以及血钙浓度下降有关。
春天阳光较为充足，户外活动增多，骨骼对钙的吸收、利用也随之增加。此时多吃一些钙含量高的食物，对于补钙、维持骨骼健康是有好处的。
研究表明，黑芝麻中含有较为丰富的钙、镁、铁等营养物质，对维护骨骼、肌肉健康具有重要意义。每天吃点黑芝麻，你的身体会感谢你！
每100克黑芝麻：
钙含量为780毫克，是牛奶钙含量的6~7倍。
镁含量为290毫克。
铁含量为22.7毫克。
滋补肝肾、补益精血
专家表示，五色养五脏，肾对黑色，吃黑色食物有益于补肾，比如黑芝麻、海参等。
黑芝麻味甘而性平，具有补益作用，且它既不伤阳又不助火，所以是较好的补益肝肾的食物。专家推荐用50克黑芝麻煮水喝，可以起到养肾作用。
养发护发、改善须发早白
黑芝麻可谓头发的救星，可以滋养头发，使头发乌黑亮丽。黑芝麻富含维生素E和蛋白质，有助于改善脱发，对须发早白、发质干枯的人群很适用。
专家介绍，可以使用黑芝麻搭配桑叶来滋养头发。按4:1比例取桑叶与黑芝麻，加点蜂蜜一起熬成膏，每天早晚各吃1勺就可以了。但注意，脾胃虚弱、易腹泻人群慎用。
周末在家，也可以试试自制乌发糖。乌发糖以核桃仁、黑芝麻和红糖为原料，其中，核桃仁能温补肾阳，黑芝麻则滋补肝肾。两者结合，不仅能缓解腰膝酸软、尿频耳聋等肾虚症状，还能促进头发生长，预防头发早白。制作方法简单↓一起来学！
辅助改善血液循环
黑芝麻中所含的不饱和脂肪酸以油酸、亚油酸为主，对于促进新陈代谢、改善血液循环有一定帮助，还可以帮助维持皮肤屏障功能，保持皮肤水分。
延缓衰老显年轻
专家介绍，每100克黑芝麻的维生素E含量为50.4毫克，对于抗氧化、延缓衰老有一定帮助。
专家介绍，黑芝麻这样做，养血润燥、美容养颜。用黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚组成的五黑汤营养丰富，有助于滋阴补肾、养血润燥、提高免疫力，特别适合由肾虚引发耳聋、腰膝酸软、身体乏力、头昏眼花等症状的人群。此外，五黑汤对于改善失眠、滋养头发、延缓衰老也有一定帮助。
专家提示，黑芝麻脂肪含量较高，建议每天吃10~15克即可，不可盲目大量摄入。过量的油脂可能会给血脂和肝脏带来不必要的负担。
转给相亲相爱一家人
一起健康生活
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