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郴州市(苏仙区、永兴县、嘉禾县、临武县、宜章县、资兴市、桂东县、北湖区、安仁县、桂阳县、汝城县)
台州市(临海市、椒江区、天台县、仙居县、玉环市、黄岩区、三门县、温岭市、路桥区)
黄冈市(英山县、黄梅县、黄州区、团风县、罗田县、麻城市、红安县、武穴市、浠水县、蕲春县)
池州市(贵池区、青阳县、东至县、石台县)
贵港市(平南县、港南区、桂平市、覃塘区、港北区)
鹤岗市(绥滨县、工农区、兴山区、兴安区、萝北县、南山区、向阳区、东山区)
合肥市(包河区、庐阳区、长丰县、瑶海区、肥西县、庐江县、巢湖市、肥东县、蜀山区)
宜宾市(兴文县、叙州区、翠屏区、筠连县、江安县、珙县、南溪区、高县、长宁县、屏山县)
银川市(金凤区、西夏区、兴庆区、灵武市、永宁县、贺兰县)
马鞍山市(花山区、含山县、雨山区、博望区、当涂县、和县)
武汉市(硚口区、江夏区、汉阳区、青山区、江岸区、新洲区、汉南区、东西湖区、蔡甸区、武昌区、江汉区、黄陂区、洪山区)
驻马店市(驿城区、正阳县、平舆县、遂平县、新蔡县、西平县、上蔡县、泌阳县、汝南县、确山县)
阿勒泰地区(布尔津县、哈巴河县、富蕴县、青河县、吉木乃县、阿勒泰市、福海县)
舟山市(岱山县、普陀区、嵊泗县、定海区)
鸡西市(鸡东县、麻山区、恒山区、滴道区、密山市、虎林市、梨树区、鸡冠区、城子河区)
梅州市(五华县、丰顺县、梅县区、兴宁市、大埔县、蕉岭县、平远县、梅江区)
绵阳市(北川羌族自治县、三台县、平武县、涪城区、游仙区、江油市、梓潼县、盐亭县、安州区)
锡林郭勒盟(苏尼特左旗、镶黄旗、正镶白旗、西乌珠穆沁旗、东乌珠穆沁旗、二连浩特市、苏尼特右旗、多伦县、锡林浩特市、阿巴嘎旗、正蓝旗、太仆寺旗)
平凉市(崇信县、崆峒区、静宁县、灵台县、华亭市、庄浪县、泾川县)
咸宁市(通城县、通山县、崇阳县、嘉鱼县、咸安区、赤壁市)
喀什地区(叶城县、塔什库尔干塔吉克自治县、巴楚县、泽普县、喀什市、疏勒县、岳普湖县、伽师县、莎车县、疏附县、麦盖提县、英吉沙县)
沈阳市(浑南区、大东区、和平区、沈河区、皇姑区、辽中区、法库县、苏家屯区、新民市、于洪区、铁西区、沈北新区、康平县)
湘潭市(韶山市、湘乡市、岳塘区、雨湖区、湘潭县)
绥化市(望奎县、肇东市、绥棱县、青冈县、兰西县、明水县、海伦市、安达市、庆安县、北林区)
衡水市(阜城县、枣强县、故城县、桃城区、景县、饶阳县、武邑县、武强县、深州市、安平县、冀州区)
临沂市(河东区、兰山区、罗庄区、临沭县、费县、平邑县、蒙阴县、沂南县、沂水县、莒南县、郯城县、兰陵县)
丽水市(青田县、景宁畲族自治县、莲都区、缙云县、龙泉市、松阳县、云和县、遂昌县、庆元县)
韶关市(翁源县、仁化县、南雄市、曲江区、浈江区、始兴县、乳源瑶族自治县、乐昌市、新丰县、武江区)
昆明市(石林彝族自治县、盘龙区、呈贡区、东川区、富民县、五华区、安宁市、寻甸回族彝族自治县、官渡区、禄劝彝族苗族自治县、西山区、嵩明县、晋宁区、宜良县)
攀枝花市(西区、东区、盐边县、米易县、仁和区)
周口市(扶沟县、淮阳区、沈丘县、西华县、川汇区、项城市、太康县、郸城县、鹿邑县、商水县)
九江市(德安县、浔阳区、庐山市、武宁县、都昌县、修水县、彭泽县、瑞昌市、永修县、濂溪区、共青城市、柴桑区、湖口县)
日照市(五莲县、莒县、东港区、岚山区)
呼伦贝尔市(根河市、鄂伦春自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、扎赉诺尔区、陈巴尔虎旗、阿荣旗、扎兰屯市、额尔古纳市、新巴尔虎左旗、鄂温克族自治旗、满洲里市、海拉尔区、新巴尔虎右旗、牙克石市)
双鸭山市(宝清县、友谊县、集贤县、宝山区、岭东区、饶河县、四方台区、尖山区)
运城市(芮城县、夏县、新绛县、绛县、临猗县、万荣县、垣曲县、平陆县、稷山县、闻喜县、河津市、永济市、盐湖区)
牡丹江市(西安区、林口县、东宁市、阳明区、绥芬河市、爱民区、宁安市、海林市、东安区、穆棱市)
萍乡市(莲花县、安源区、湘东区、上栗县、芦溪县)
上饶市(横峰县、玉山县、婺源县、余干县、鄱阳县、铅山县、信州区、弋阳县、万年县、德兴市、广丰区、广信区)
包头市(达尔罕茂明安联合旗、固阳县、九原区、白云鄂博矿区、昆都仑区、土默特右旗、石拐区、东河区、青山区)
乐山市(井研县、马边彝族自治县、金口河区、市中区、峨眉山市、峨边彝族自治县、五通桥区、犍为县、沐川县、沙湾区、夹江县)
云浮市(郁南县、新兴县、云城区、罗定市、云安区)
南平市(建阳区、建瓯市、延平区、浦城县、光泽县、邵武市、顺昌县、政和县、松溪县、武夷山市)
扬州市(江都区、高邮市、仪征市、广陵区、宝应县、邗江区)
东莞市
武威市(古浪县、民勤县、凉州区、天祝藏族自治县)
山南市(浪卡子县、错那市、曲松县、扎囊县、隆子县、措美县、乃东区、桑日县、贡嘎县、洛扎县、加查县、琼结县)
白银市(会宁县、平川区、白银区、景泰县、靖远县)
安康市(白河县、镇坪县、汉阴县、岚皋县、紫阳县、石泉县、汉滨区、宁陕县、平利县、旬阳市)
贵阳市(开阳县、修文县、息烽县、白云区、云岩区、花溪区、南明区、清镇市、观山湖区、乌当区)
菏泽市(巨野县、郓城县、单县、成武县、曹县、东明县、鄄城县、牡丹区、定陶区)
常州市(武进区、溧阳市、钟楼区、新北区、金坛区、天宁区)
开封市(龙亭区、禹王台区、尉氏县、通许县、祥符区、杞县、顺河回族区、鼓楼区、兰考县)
商丘市(虞城县、睢阳区、夏邑县、永城市、柘城县、民权县、宁陵县、梁园区、睢县)
西双版纳傣族自治州(勐腊县、景洪市、勐海县)
濮阳市(台前县、范县、南乐县、清丰县、濮阳县、华龙区)
金昌市(永昌县、金川区)
襄阳市(南漳县、襄州区、宜城市、襄城区、枣阳市、老河口市、樊城区、谷城县、保康县)
重庆市(城口县、彭水苗族土家族自治县、渝北区、涪陵区、沙坪坝区、合川区、大足区、巫溪县、忠县、江津区、梁平区、酉阳土家族苗族自治县、巴南区、巫山县、开州区、綦江区、奉节县、武隆区、丰都县、九龙坡区、长寿区、璧山区、大渡口区、黔江区、渝中区、南岸区、石柱土家族自治县、北碚区、永川区、铜梁区、荣昌区、秀山土家族苗族自治县、云阳县、南川区、潼南区、万州区、垫江县、江北区)
孝感市(应城市、大悟县、汉川市、安陆市、孝南区、云梦县、孝昌县)
海北藏族自治州(门源回族自治县、海晏县、祁连县、刚察县)
衡阳市(耒阳市、衡南县、雁峰区、衡东县、南岳区、常宁市、蒸湘区、衡山县、珠晖区、石鼓区、衡阳县、祁东县)
忻州市(神池县、忻府区、偏关县、岢岚县、静乐县、五台县、五寨县、宁武县、保德县、原平市、河曲县、代县、繁峙县、定襄县)
阿里地区(革吉县、普兰县、札达县、改则县、日土县、措勤县、噶尔县)
滨州市(沾化区、惠民县、滨城区、博兴县、阳信县、邹平市、无棣县)
巴彦淖尔市(五原县、杭锦后旗、磴口县、乌拉特后旗、临河区、乌拉特中旗、乌拉特前旗)
广元市(苍溪县、利州区、剑阁县、青川县、朝天区、昭化区、旺苍县)
泰安市(肥城市、新泰市、宁阳县、泰山区、东平县、岱岳区)
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长春市(双阳区、九台区、绿园区、德惠市、榆树市、朝阳区、二道区、宽城区、南关区、农安县、公主岭市)
鹤壁市(鹤山区、山城区、浚县、淇滨区、淇县)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)